Бандо-йога - Bando yoga

Stretch2.jpg

Бандо-йога или же Бирманская йога это форма йога из Мьянма обычно преподается вместе с бандо. Вероятно, это основано на внутреннем обучении Индийские боевые искусства и часто упоминается как крестьянская или рабская йога. Это было для простого человека, а также использовалось древними воинами северных Бирма для поддержания здоровья и защиты от болезней и недугов. Сегодня его практикуют этнические бирманцы в некоторых частях Юго-Восточная Азия, Индия.[1]

Бандо действительно распространилось в Бирме, когда японцы вторглись в страну в 1942 году.[2] Он является частью коллекции боевых искусств под названием Thaing.[3]

Дисциплина включает в себя боевое и защитное поведение животных, таких как кобра, питон, гадюка, тигр, леопард, обезьяна, бык, кабан и скорпион.[4]

Бандо-йога используется для трех основных целей. Они предназначены для поддержания общего состояния здоровья, противодействия болезням и болезням, а также для восстановления или восстановления после болезней и травм.[5] Это не система йоги для просветления, а для развития и поддержания эффективных функций в нашей повседневной жизни, будь то рабочий / чернорабочий, монах или воин.

Существует три системы бирманской йоги:[6][7]

  1. дханда-йога (снижение гибкости при использовании посоха)
  2. лонджи-йога (развитие гибкости с помощью ткани или веревки)
  3. летха-йога (улучшение кровообращения и стимуляция суставов с помощью партнера)

  • Растяжка ног

  • Растяжка ног

  • Растяжка Дханда-йоги

  • Растяжка Луньи-йоги

Смотрите также

Рекомендации

  1. ^ «Боевые искусства Мьянмы». www.myanmars.net.
  2. ^ "Бирманские боевые искусства". www.combatbando.com.
  3. ^ «Бандо: стили бирманских боевых искусств». www.fightland.vice.com. 2 декабря 2014 г.
  4. ^ «Бандо Черный пояс». www.blackbeltmag.com.
  5. ^ «Йога, медитация в Мьянме». www.silkroadgroup.com.
  6. ^ «Система йоги». www.americanbandoassociation.com. Архивировано из оригинал на 2015-04-02. Получено 2015-04-13.
  7. ^ Список лучших центров йоги в Дели