Джеймс Сонгок - James Songok

Джеймс Сонгок

Рекорд медалей
Мужской легкая атлетика
Чемпионат Африки
	1992 Belle Vue Maurel	5000 м
Чемпионат мира по лыжным гонкам
	1994 Будапешт	Старшая команда
	1995 Дарем	Старшая команда

Джеймс Сонгок (родился 23 июля 1970 г.) Кенийский мужчина бегун на длинные дистанции кто соревновался в напрямик, отслеживать и бег по дороге.

Он начал свою карьеру, сосредоточившись на беге на треке, и после бронзовой медали 10000 метров на 1988 Чемпионат мира среди юниоров по легкой атлетике,^[1] он выиграл 5000 метров титул на Кенийский чемпионат по легкой атлетике, затем золотая медаль в этом виде на 1992 Чемпионат Африки по легкой атлетике.^[2][3]

Сонгок представлял Кению на Чемпионат мира по лыжным гонкам ИААФ трижды. Он помог кенийским мужчинам завоевать командное первенство в 1994 и 1995 годах, заняв шестое, а затем седьмое место соответственно. Он был выбран в третий раз подряд, но сумел занять 23-е место в гонке 1996 года. После этого он попытался перейти на шоссейные гонки, но после умеренного успеха четвертого на Страмилано и второй на Пюи-ан-Веле 15K, он прекратил соревноваться после сезона 1997 года.^[4]

Личные рекорды

• 3000 метров – 7:52.20 (1994)
• 5000 метров – 13:24.63 (1992)
• 10000 метров – 28:50.42 (1988)
• Полу марафон – 1:03:53 (2000)

Международные соревнования

Национальные титулы

• Кенийский чемпионат по легкой атлетике
  • 5000 м: 1990

Смотрите также

• Список чемпионов африканских чемпионатов по легкой атлетике

Рекомендации

внешняя ссылка

• Джеймс Сонгок в Мировая легкая атлетика