L-сидеть - L-sit
 | Эта статья не цитировать любой источники. (Сентябрь 2011 г.) (Узнайте, как и когда удалить этот шаблон сообщения) |
В L-сидеть акробатическое положение тела, при котором весь вес тела приходится на руки, а торс держится в слегка наклоненном вперед положении, ноги удерживаются горизонтально, так что каждая нога образует номинальный прямой угол с туловищем. Прямой угол заставляет тело иметь заметную L-образную форму, отсюда и название «L-sit». Это требует значительной силы живота.
При выполнении L-сидения спортсмен может использовать различные опоры, включая гимнастические предметы, такие как этаж, кольца, брусья или же паралет, или руки адажио партнер.
Ноги исполнителя могут быть сведены вместе перед телом или, в варианте, называемом оседланный L-сидеть, ноги можно разделить так, чтобы они стояли на руках.
Похожие должности
В V-сидеть аналогична L-сидению, за исключением того, что ноги поднимаются выше, так что ступни удерживаются выше бедер. В еще более сложном манна, ноги продолжают вращаться вверх и назад, пока туловище не будет поднято, а бедра не будут удерживаться над плечами.