Психическая стойкость - Википедия - Mental toughness

Моральная устойчивость является мерой индивидуальной стойкости и уверенности, которая может предсказать успех в спорте, образовании и на рабочем месте. Как широкое понятие, оно возникло в контексте спортивной тренировки, в контексте набора атрибутов, которые позволяют человеку стать лучшим спортсменом и способны справиться с трудными тренировками и сложными соревновательными ситуациями и выйти из него без потерь. уверенность. В последние десятилетия этот термин широко использовали тренеры, спортивные психологи, спортивные комментаторы, и руководители бизнеса.

Есть несколько факторов, объясняющих, почему позитивный менталитет или психологическая стойкость способствует успеху. Элитный спортсмен должен уметь справляться с давлением, иметь уверенность в себе и избегать отвлекающих факторов. У них должно быть желание побеждать, и они должны знать, что у них есть все возможности, чтобы делать все, что они хотят. Это отделяет хороших спортсменов от элитных спортсменов (Jones et al., 2002).[1]

Грэм Джонс взял образцы атрибутов, чтобы изучить различия в успехах спортсменов и спортсменов с сильным менталитетом. Было доказано, что существует 30 атрибутов, свидетельствующих о психологической стойкости у супер-элитных спортсменов, но только в среднем 12 у элитных спортсменов, указывающих на умственную разницу, чтобы стать супер-элитным спортсменом (Jones et al., 2007). Это показывает, насколько важен позитивный настрой для успеха спортсменов.[1]

Определение

«Психическая стойкость» часто используется в разговорной речи для обозначения любого набора положительных качеств, которые помогают человеку справляться с трудными ситуациями. Тренеры и спортивные комментаторы свободно используют термин «психологическая стойкость» для описания психического состояния спортсменов, которые проявляют настойчивость в сложных спортивных обстоятельствах, чтобы добиться успеха. В подтверждение этого ряд исследований связывает психологическую стойкость со спортивными успехами или достижениями.[2] Однако его часто просто применяют как объяснение по умолчанию для любой победы, что очень проблематично в качестве атрибуции. Существует множество критических замечаний по поводу использования этого неточного подхода (например, Moran (2012)[3]).

Однако за последние 15 лет в научных исследованиях была предпринята попытка формального определения психологической стойкости как психологическая конструкция с четкими критериями измерения, позволяющими проводить надежный анализ и сравнения.

В частности, три исследовательские группы разработали как определение, так и конструктивное определение психической стойкости:

Джонс, Хэнтон и Коннотон

Грэм Джонс, Шелдон Хантон и Деклан Коннотон из США использовали психология личных построений в интервью с элитными спортсменами, а также с высококлассными тренерами и спортивными психологами прийти к следующему определению психологической стойкости:

  • Психическая стойкость - это «наличие естественного или развитого психологического преимущества, которое позволяет вам: как правило, лучше, чем ваши оппоненты, справляться со многими требованиями (соревнования, тренировки, образ жизни), которые спорт предъявляет к спортсмену; в частности, быть более последовательным и лучше, чем ваши соперники остаются решительными, сосредоточенными, уверенными и контролирующими под давлением ". (Джонс, Хантон и Коннотон, 2002, стр. 209).[4]

Эти же исследователи опубликовали вторую статью в 2007 году, в которой предоставили четыре измерения (категории) для характеристик психологической стойкости. Было выделено одно общее измерение: отношение или образ мышления исполнителя (в частности, сосредоточенность исполнителя и его уверенность в себе). Были выделены три временных параметра: тренировка, соревнование и постсоревновательный период. Эти зависящие от времени параметры содержат атрибуты психологической стойкости (такие как выдерживание давления, преодоление неудач и доведение себя до физических пределов на тренировках), которые относятся к их использованию в это время.[5]

Клаф и Эрл

Питер Клаф и др. (2002) [6] предложил модель психологической стойкости, концептуализируя ее больше как черту личности. Их модель состоит из четырех компонентов: уверенности; испытание; контроль и приверженность. При первоначальном осмыслении психологической стойкости и разработке MTQ48[7] инструмент измерения вопросника, подход, принятый Clough et al. (2002) заключалась в объединении существующей психологической теории и прикладной спортивной психологии в попытке преодолеть разрыв между исследованиями и практикой. Clough et al. увидели четкие сравнения между их новыми данными о психической стойкости и концепцией выносливости, ключевым индивидуальным различием и ресурсом сопротивления, который помогает сдерживать стресс, и стали принятой концепцией в психологии здоровья в рамках исследования взаимосвязи стресса и болезни. Clough et al. Ясно, что психологическая стойкость - это понятие с широким применением и не должно ограничиваться спортивной сферой. Они считают, что конкретные спортивные меры вряд ли смогут существенно продвинуть эту область вперед. Работа по развитию их модели полностью описана и обсуждается в их книге о психологической стойкости.[8]

Гуччиарди, Гордон и Диммок

Даниэль Гуччиарди, Сэнди Гордон и Джеймс Диммок из Австралии предложили другое определение и структуру психологической стойкости, основанную в первую очередь на их работе с австралийскими футболистами. С помощью психология личных построений эти авторы предложили следующее определение психической стойкости:

Психическая стойкость в австралийском футболе - это совокупность ценностей, взглядов, поведения и эмоций, которые позволяют вам выстоять и преодолевать любые препятствия, невзгоды или давление, а также сохранять концентрацию и мотивацию, когда дела идут хорошо для постоянного достижения ваших целей. .

— Гуччиарди, Гордон и Диммок, 2008 г., стр. 278, г. [9]

Хотя это определение было выработано в ходе работы с австралийскими футболистами, оно было распространено на другие виды спорта, включая крикет.[10][11] и футбол.[12] Это определение понимает психологическую устойчивость как наличие как реактивных и проактивные качества, означающие, что психически стойкие игроки могут использовать атрибуты психической стойкости, чтобы помочь выстоять и хорошо выступить в неблагоприятных ситуациях, но также могут использовать другие атрибуты психической стойкости, когда игра идет хорошо, чтобы они играли наилучшим образом.

Исследования

Некоторые психологи утверждали, что следует разработать отдельные определения психологической стойкости, специфичные для спорта.[13][14] Они подчеркнули, что характеристики психологически стойкого спортсмена в одном виде спорта могут сильно отличаться от атрибутов психически стойкого спортсмена в другом виде спорта. Были выдвинуты гипотезы о различиях между спортсменами мужского и женского пола, а также между спортсменами «командного спорта» и «индивидуального спорта», но на сегодняшний день мало эмпирических данных, показывающих, каковы эти различия.

Специализированные спортивные исследования психологической стойкости были проведены в крикете,[10][11][15] футбольный,[12][16] гимнастика,[17] и австралийский футбол.[9] [18] [19] [20] [21] В этих исследованиях не использовалась общая схема, хотя во многих использовалось определение психической стойкости, предоставленное либо Jones et al. исследование, или Gucciardi и другие. изучать.

Во многих исследованиях, посвященных спорту, использовалась модель психологической стойкости Клафа. На примерах спортсменов они показали связь между стойкостью, преодолением трудностей, эмоциональной реактивностью, психологическими навыками и результатами.[22][23][24]

Одно из немногих опубликованных исследований, которое выводит психологическую стойкость из области спорта, основано на 4 'C модель. В этом исследовании было показано, что руководители высшего звена жестче своих младших коллег.[25] Клаф и его команда работают в ряде областей, помимо спорта - в образовании, здравоохранении, социальной и профессиональной сфере, чтобы исследовать значимость психологической стойкости в этих областях.

В 2019 году исследование с использованием оценки личности выявило шесть личностных черт высшего дивизиона 1 и профессиональных спортсменов, которые определяют психологическую стойкость. Это исследование также показало, что черты, определяющие психологическую стойкость и предсказывающие спортивный успех, являются одними из тех, которые наблюдаются у самых успешных профессионалов в сфере продаж.[26]

В апреле 2020 года исследователи обнаружили, что геймеры обладал той же психологической стойкостью, что и олимпийские спортсмены.[27][28]

Исследования развития

Ведутся активные дебаты о том, является ли психологическая стойкость прежде всего развитой характеристикой или имеет генетическую основу. Два исследования показывают, что в процессе развития происходят основополагающие процессы, которые позволяют человеку укреплять психологическую стойкость на протяжении всей жизни. Например, исследование американских футболистов, родителей и тренеров показало, что родители представляют собой «обобщенную форму» психологической стойкости, на которой тренеры могут создать специфическую для спорта форму психологической стойкости.[12] Похожее исследование показало, что развитие психической стойкости происходит в первую очередь за счет развития жесткого отношения (сильная сосредоточенность и сильная уверенность в себе); благодаря жесткому отношению спортсмен учится развивать атрибуты психологической стойкости, необходимые для тренировки, а затем для соревнований.[29] Другое исследование изучало опыт развития десяти суперэлитных спортсменов и показало, что тренеры и значимые взрослые играют важную роль в развитии психологической стойкости на всех этапах развития талантов.[30]

Напротив, работа Horsburgh et al. (2009) демонстрирует, что генетические и необщие факторы окружающей среды способствуют развитию психической стойкости (по данным MTQ48), и что психическая стойкость ведет себя «таким же образом, как практически все черты личности, которые когда-либо исследовались в поведенческих генетических исследованиях. изучать".[31] Установив значимую взаимосвязь с большой пятеркой личностных факторов Коста и МакКрэ (1992), эти исследователи также предоставили доказательства, подтверждающие концептуализацию психической стойкости Клафа и его коллег.[32] Ясно осознавая важность генетики, Клаф ясно осознает, что психологическую стойкость можно развить.[33]

Подобные конструкции

Психологическую стойкость приравнивают к более понятным психологическим конструкциям, таким как устойчивость и выносливость. Термин «устойчивость» часто неправильно используется как синоним «психологической стойкости», и исследователи обнаружили, что эти две конструкции положительно связаны друг с другом.[34] Однако психологи определяют устойчивость как позитивный адаптивный процесс как справиться со стрессом и невзгодами, в отличие от набора психологических качеств или черт личности. Выносливость была предложена как конструкция, аналогичная психологической стойкости. Выносливость обычно строилась как черта характера, который обычно считается стабильным на протяжении всего срока службы. Это отличается от концепций психологической стойкости, предложенных Джонсом и др. и Gucciardi et al. Оба эти автора рассматривают психическую устойчивость как нестабильную, возникающую в процессе развития, колеблющуюся с течением времени и варьирующуюся для отдельного исполнителя в зависимости от различных спортивных и жизненных сценариев. Эта дефиниционная дилемма затрудняет использование термина «умственная стойкость», и если «умственная стойкость» существует как допустимая конструкция, она может иногда быть неадаптивной. Доказательства, подтверждающие это утверждение, получены из исследования Тибберта (2013), посвященного перетренированности и психологической стойкости.[35] Она сообщила, что «атрибуты МП, связанные с умственной самооценкой и знакомством с задачей, демонстрируют умеренные криволинейные корреляции со спортивными шкалами восстановления RESTQ-Sport. Криволинейные корреляции отражают уменьшение восстановления на самых высоких уровнях МП. Результаты показывают, что некоторые атрибуты МТ может быть связано с повышенной способностью к восстановлению, в то время как другие атрибуты связаны с более низким уровнем восстановления (стр. 2-3) .Предполагается, что психологическая стойкость более тесно связана с фиксированностью цели, а не с адаптируемостью и гибким мышлением, атрибутами, которые являются центральными для устойчивости.

Измерение

С 2009 года были разработаны и утверждены два инструмента. Гуччиарди и его коллеги проверили перечень показателей психологической стойкости американского футбола (AFMTI),[19] в то время как Шеард и Голби утвердили опросник спортивной психической стойкости (SMTQ).[36] MTQ48 появился примерно на семь лет раньше этого. Факторная структура MTQ48 была поддержана независимой исследовательской группой во главе с Хорсбургом (2009).[32] Д-р Ли Краст из Университета Линкольна сравнил SMTQ с MTQ 48 и пришел к выводу: «Кажется, что оба прибора задействуют основные компоненты MT, но MTQ48, по-видимому, обеспечивает более полное измерение».[37]

Анкета MTQ48 имеет очевидные критерии, связанные с построением и достоверностью содержания. Надежность была оценена многочисленными независимыми исследователями, и она четко продемонстрировала внутреннюю согласованность и надежность при повторных тестах.[нужна цитата ] Все компоненты шкалы превышают 0,70, а общая мера имеет надежность более 0,90.[нужна цитата ] Тем не менее, как конструктная валидность, так и психометрические свойства этого теста были поставлены под сомнение Андерсеном (2011).[38]

Некоторые другие инструменты предназначались для измерения психической стойкости, но исследования поставили под сомнение их достоверность. Например, инвентаризация профиля эффективности (PPI), разработанная Джимом Лоером, использовала семь субшкал для вычисления оценки психологической стойкости. Опросник психологической стойкости (MTI), разработанный Миддлтоном и его коллегами, измеряет психическую стойкость с использованием 12 подшкал и, по-видимому, дает убедительные теоретические доказательства ее формирования. Однако проверка конструкта была проведена только с узкой выборкой спортсменов, поэтому ее психометрические свойства оставлены для обсуждения.[36]

Смотрите также

Рекомендации

  1. ^ а б Деклан Коннотон, 2008 год. Развитие и поддержание психической стойкости: восприятие элитных исполнителей. Журнал спортивных наук, Выпуск 1, Том 26, страницы 83-95.
  2. ^ Коуден, Р. (2017). Психическая стойкость и успех в спорте: обзор и перспективы. Открытый спортивный научный журнал, 10, 1-14. DOI: 10.2174 / 1875399X01710010001
  3. ^ Моран, А. П. (2012). Спорт и психология физических упражнений: критическое введение (2-е изд.). Рутледж.
  4. ^ Jones, G .; Hanton, S .; Коннотон, Д. (2002). «Что это называется умственной стойкостью? Исследование элитных спортсменов». Журнал прикладной спортивной психологии. 14 (3): 205–218. Дои:10.1080/10413200290103509.
  5. ^ Jones, G .; Hanton, S .; Коннотон, Д. (2007). «Рамки психологической стойкости лучших исполнителей мира». Спортивный психолог. 21 (2): 243–264. Дои:10.1123 / ч. 21.2.243. HDL:10369/501.
  6. ^ Клаф, П. Дж., К. Эрл и Д. Сьюэлл. (2002). Моральная устойчивость. Концепция и управление ею. В: Кокерилл И. (ред.), Решения в спортивной психологии.. Лондон: Томсон. С. 32–45.CS1 maint: несколько имен: список авторов (связь)
  7. ^ Клаф, П. Дж., Марчант, Д. К., и Эрл, К. (2007). Опросник по психологической стойкости 48: Техническое руководство. Рексхэм: AQR.CS1 maint: несколько имен: список авторов (связь)
  8. ^ Клаф П.Дж. и Стрихарчик Д. (2012) Прикладная психическая стойкость: набор инструментов для 21 века. Коган Пейдж ISBN  978-0-7494-6377-9
  9. ^ а б Gucciardi, D .; Гордон, С .; Диммок, Дж. (2008). «К пониманию психической стойкости в американском футболе». Журнал прикладной спортивной психологии. 20 (3): 261–281. Дои:10.1080/10413200801998556.
  10. ^ а б Gucciardi, D. F .; Гордон, С. (2009). «Разработка и предварительная проверка перечня психологической стойкости крикета (CMTI)». Журнал спортивных наук. 27 (12): 1293–310. Дои:10.1080/02640410903242306. PMID  19736598.
  11. ^ а б Гуччиарди, Д. Ф. (2011). «Взаимосвязь между опытом развития и психологической стойкостью у подростков, играющих в игру». Журнал спортивной психологии. 33 (3): 370–93. Дои:10.1123 / jsep.33.3.370. PMID  21659669.
  12. ^ а б c Coulter, T. J .; Mallett, C.J .; Гуччиарди, Д. Ф. (2010). «Понимание психологической стойкости в австралийском футболе: восприятие игроков, родителей и тренеров». Журнал спортивных наук. 28 (7): 699–716. Дои:10.1080/02640411003734085. PMID  20496223.
  13. ^ Кор, Л. (2007). Психическая стойкость в спорте: обзор. Международный журнал психологии спорта и физических упражнений, 5 (3), 270-290. Извлекаются из http://www.informaworld.com/index/934187662.pdf
  14. ^ Корка, L (2008). «Обзор и концептуальное переосмысление психологической стойкости: значение для будущих исследователей» (PDF). Личность и индивидуальные различия. 45 (7): 576–583. Дои:10.1016 / j.paid.2008.07.005.
  15. ^ Bull, S .; Shambrook, C .; James, W .; Брукс, Дж. (2005). «К пониманию психической стойкости у элитных английских игроков в крикет». Журнал прикладной спортивной психологии. 17 (3): 209–227. Дои:10.1080/10413200591010085.
  16. ^ Thelwell, R .; Weston, N .; Гринлис, И. (2005). «Определение и понимание психической стойкости в футболе». Журнал прикладной спортивной психологии. 17 (4): 326–332. Дои:10.1080/10413200500313636.
  17. ^ Thelwell, R.C .; Такие, B. A .; Вестон, Н. Дж. В .; Такие, J.D .; Гринлис, И. А. (2010). «Развитие умственной стойкости: восприятие элитных гимнасток». Международный журнал психологии спорта и физических упражнений. 8 (2): 170–188. Дои:10.1080 / 1612197x.2010.9671941.
  18. ^ Gucciardi, D. F .; Гордон, С .; Dimmock, J .; Маллет, К. Дж. (2009). «Понимание роли тренера в развитии психологической стойкости: перспективы лучших австралийских футбольных тренеров». Журнал спортивных наук. 27 (13): 1483–96. Дои:10.1080/02640410903150475. PMID  19787540.
  19. ^ а б Gucciardi, D .; Гордон, С .; Диммок, Дж. (2009). «Разработка и предварительная проверка инвентаря психологической стойкости для австралийского футбола». Психология спорта и физических упражнений. 10 (1): 201–209. Дои:10.1016 / j.psychsport.2008.07.011.
  20. ^ Гуччиарди, Д. Ф. (2010). «Профили психической стойкости и их связь с целями достижения и спортивной мотивацией у юных австралийских футболистов». Журнал спортивных наук. 28 (6): 615–25. Дои:10.1080/02640410903582792. PMID  20391082.
  21. ^ Gucciardi, D. F .; Гордон, С .; Диммок (2009). «Оценка программы обучения психологической стойкости для молодых австралийских футболистов: II. Качественный анализ». Журнал прикладной спортивной психологии. 21 (3): 324–339. Дои:10.1080/10413200903026074.
  22. ^ Краст, Л. (2009). «Взаимосвязь между психологической стойкостью и интенсивностью аффекта» (PDF). Личность и индивидуальные различия. 47 (8): 959–963. Дои:10.1016 / j.paid.2009.07.023.
  23. ^ Crust, L .; Азади, К. (2010). «Психическая стойкость и использование спортсменами психологических стратегий» (PDF). Европейский журнал спортивной науки. 10: 43–51. Дои:10.1080/17461390903049972.
  24. ^ Nicholls, A .; Polman, R .; Леви, А .; Бэкхаус, С. (2008). «Психическая стойкость, оптимизм и способность справляться с трудностями среди спортсменов». Личность и индивидуальные различия. 44 (5): 1182–1192. Дои:10.1016 / j.paid.2007.11.011.
  25. ^ Marchant, D .; Polman, R .; Clough, P.J .; Jackson, J.G .; Леви, А .; Николлс, А. (2009). «Психическая стойкость: управленческие и возрастные различия». Журнал управленческой психологии. 24 (5): 428–437. Дои:10.1108/02683940910959753.
  26. ^ Шенфельдер, доктор философии, Томас. «Как психологическая стойкость отличает дивизион NCAA I и профессиональных спортсменов» (PDF). Моральная устойчивость.
  27. ^ Квинслендский технологический университет (11 июня 2020 г.). «Элитные геймеры разделяют психологическую стойкость с лучшими спортсменами, результаты исследования - Влияние физической стойкости на элитный киберспорт». EurekAlert!. Получено 11 июн 2020.
  28. ^ Поул, Дилан; и другие. (23 апреля 2020 г.). «Стресс и преодоление стресса в киберспорте и влияние психологической стойкости». Границы в психологии. Дои:10.3389 / fpsyg.2020.00628. Получено 11 июн 2020.
  29. ^ Connaughton, D .; Hanton, S .; Джонс, Г. (2010). «Развитие и поддержание психологической стойкости у лучших исполнителей мира». Спортивный психолог. 24 (2): 168–193. Дои:10.1123 / ч. 24.2.168. HDL:10369/4088.
  30. ^ Connaughton, D .; Wadey, R .; Hanton, S .; Джонс, Г. (2008). «Развитие и поддержание психологической стойкости: представления элитных исполнителей». Журнал спортивных наук. 26 (1): 83–95. Дои:10.1080/02640410701310958. PMID  17852671.
  31. ^ п. 104
  32. ^ а б Horsburgh, V .; Schermer, J .; Веселка, Л .; Вернон, П. (2009). «Поведенческое генетическое исследование психической стойкости и личности». Личность и индивидуальные различия. 46 (2): 100–105. Дои:10.1016 / j.paid.2008.09.009.
  33. ^ Краст, л; Клаф, П.Дж. (2011). «Развитие умственной стойкости: от исследования к практике». Журнал спортивной психологии в действии. 2: 21–32. Дои:10.1080/21520704.2011.563436.
  34. ^ Кауден, Р.Г., Мейер-Вайц, А., и Оппонг Асанте, К. (2013). Психическая стойкость в соревновательном теннисе: взаимосвязь с сопротивляемостью и стрессом. Границы в психологии, 7 (320). DOI: 10.3389 / fpsyg.2016.00320.
  35. ^ Тибберт, С. Дж. (2013). ПСИХИЧЕСКАЯ ЖЕСТКОСТЬ И ПЕРЕУЧЕНИЕ ПОВЕДЕНИЯ Неопубликованная докторская диссертация, Университет Виктории.
  36. ^ а б Шеард, М .; Golby, J .; ван Верш, А. (2009). «Прогресс в построении валидации опросника спортивной психической стойкости (SMTQ)». Европейский журнал психологической оценки. 25 (3): 186–193. Дои:10.1027/1015-5759.25.3.186.
  37. ^ Crust, L .; Суонн, К. (2011). «Сравнение двух показателей психологической стойкости» (PDF). Личность и индивидуальные различия. 50 (2): 217–221. Дои:10.1016 / j.paid.2010.09.032.
  38. ^ Андерсен, М. Б. (2011). Кто псих? Кто крутой, а кто оба? Конструкции из баранины, одетые как баранина. В кн .: Психическая стойкость в спорте: достижения в области исследований и теории. Гуччиарди, Даниэль Ф и Гордан, Сэнди, ред. Routledge Research в области спорта и физических упражнений. Рутледж, Абингтон, Оксон, Великобритания; Нью-Йорк, стр. 69–88.