Ральф Паффенбаргер - Ralph Paffenbarger

Ральф С. Паффенбаргер-младший (21 октября 1922 г. - 9 июля 2007 г., Санта-Фе, Нью-Мексико ) был эпидемиолог, ультрамарафонец, и профессор обоих Стэндфордский Университет Школа медицины и Школа общественного здравоохранения Гарвардского университета.

Паффенбаргер был всемирно известен своим классическим исследованием улучшения долголетие за счет регулярной физической активности в течение всей жизни, что подтвердило предыдущие доказательства того, что более физически активные люди снижают риск сердечное заболевание и жить дольше. Он опубликовал сотни статей о взаимосвязи между упражнениями и долголетием и помог написать рекомендации по упражнениям в Соединенных Штатах. Главный хирург Отчет о физической активности и здоровье, опубликовано в 1996 году.

ранняя жизнь и образование

Паффенбаргер вырос в Колумбус, Огайо, сын преподавателя Университета штата Огайо. Паффенбаргер заслужил MD степень от Медицинская школа Северо-Западного университета в течение Вторая Мировая Война, и его DrPH степень в области эпидемиология из Университет Джона Хопкинса.

Карьера

В начале своей карьеры Паффенбаргер занимался полиомиелит исследования в качестве сотрудника Службы общественного здравоохранения США, с упором на передачу и патогенез полиомиелита. Он работал с доктором. Йонас Солк разработать первые эффективные вакцина от полиомиелита.

В середине 1950-х годов он переключился на эпидемиологию хронических заболеваний и поиск причин психические заболевания связанных с деторождением, местными раками и сердечно-сосудистыми, гипертоническими и метаболическими заболеваниями. По призыву президента Дуайт Эйзенхауэр Врач по изучению сердечных заболеваний, он начал свое знаменательное исследование взаимосвязи между физической активностью, хроническими заболеваниями и долголетием.

Паффенбаргер провел время в Гарварде и Калифорнийский университет в Беркли, где он работал адъюнкт-профессором эпидемиологии, прежде чем поступить на факультет в Стэнфордская школа медицины в 1977 году. В 1993 году он стал почетным специалистом в области медицинских исследований и политики в Стэнфорде, после чего вернулся в Калифорнийский университет в Беркли, чтобы присоединиться к отделу биодинамики человека.

Паффенбаргер умер в возрасте 84 лет в своем доме в г. Санта-Фе, Нью-Мексико 9 июля 2007 г. сердечной недостаточности.

Исследование

В течение почти пяти десятилетий Паффенбаргер провел несколько крупнейших и самых ранних научных исследований в области эпидемиологии, которые доказали, что увеличение количества физических упражнений снижает вероятность смерти от сердечных заболеваний. В исследовании использовались периодические анкеты для регистрации на протяжении нескольких десятилетий личных характеристик, уровней физической активности, болезней и смертей более 50 000 выпускников колледжей. Он продолжал публиковать результаты своих исследований до своей собственной смерти в 2007 году в возрасте 84 лет после долгой борьбы с застойной болезнью сердца.

Исследование здоровья выпускников колледжа

В 1960 году Паффенбаргер начал строительство знаменитого Исследование здоровья выпускников колледжа, исследуя привычки упражнений более чем 50 000 Пенсильванский университет и Гарвардский университет выпускники. Результаты этого исследования подтвердили, что более физически активные люди имеют более низкий риск ишемической болезни сердца и живут дольше. Паффенбаргера Исследование здоровья выпускников Гарварда из 17000 выпускников-мужчин, окончивших обучение в период с 1916 по 1950 год,^[1] обнаружили, что когда выпускникам было за сорок, энергичные упражнения предсказывали большую продолжительность жизни и более низкий риск сердечно-сосудистых заболеваний, и что до тех пор, пока расход энергии был эквивалентным, не имело значения, выполнялись ли упражнения за один сеанс или раздельно. Исследование также показало, что по мере увеличения расхода энергии снижается риск сердечных заболеваний. У тех, кто оставался очень активным до среднего возраста, были гораздо больше шансов на выживание, чем у умеренно тренирующихся и неактивных выпускников.

Предварительные результаты исследования здоровья выпускников колледжа показали, что мужчины, сжигающие 2,0 или более калорий в неделю, значительно снижают риск смерти от сердечных заболеваний по сравнению с более малоподвижными сверстниками. Паффенбаргер обнаружил, что среди 640 мужчин, участвовавших в исследовании, умерших от сердечно-сосудистых заболеваний, уровень смертности среди самых малоподвижных людей был почти в два раза выше, чем среди самых активных. Исследование также подтвердило в 1990-х годах, что регулярные физические упражнения снизили уровень коронарной смертности на 25-33%.

Бег долго

В 1967 году, когда ему было 45, Паффенбаргер начал соревноваться в беге и закончил более 150. марафон и ультрамарафон События.^{[нужна цитата ]} Он управлял Бостонский марафон 22 раза и Бег на выносливость в западных штатах в пять раз.

Признание

В 1996 году Паффенбаргер стал со-реципиентом первого Олимпийская премия по спортивным наукам за его работу, показывающую связь между физической активностью и снижением риска сердечных заболеваний.

Публикации

• Паффенбаргер, Р.С., Хайд Р.Т., Винг, А.Л., Шей, К.К., «Физическая активность, общая смертность и долголетие выпускников колледжей», Медицинский журнал Новой Англии 1986;314;605-13. PMID  3945246.
• Ральф Паффенбаргер, Эрик Олсен. LifeFit: эффективная программа упражнений для оптимального здоровья и долгой жизни(1996) Шампейн, Иллинойс: Кинетика человека, ISBN  0-87322-429-9.
• Paffenbarger, R. S .; Ли, И. М., «Естественная история атлетизма, здоровья и долголетия», Журнал спортивных наук (1998)
• Ли И.М., Паффенбаргер Р.С. Какая физическая активность оптимальна для здоровья? Методологические соображения », Ежеквартальное исследование упражнений и спорта (1996)
• Ли, И. М., Паффенбаргер, Р. С., «Предотвращают ли физическая активность и физическая подготовка преждевременной смертности?» Обзоры упражнений и спортивных наук (1996)
• Паффенбаргер, Р. С., Ли, И. М., «Физическая активность и фитнес для здоровья и долголетия», Ежеквартальное исследование упражнений и спорта (1996)
• Блэр, С. Н., Уэллс, К. Л., Уэзерс, Р. Д., Паффенбаргер, Р. С., «Хроническая болезнь: противоречие между дозой и реакцией на физическую активность» (глава книги), Достижения в соблюдении режима упражнений (1994)
• Паффенбаргер, Р. С., Хайд, Р. Т., Доу, А., «Польза для здоровья от физической активности» (глава книги), Преимущества отдыха (1991)

Рекомендации

внешняя ссылка

• «Исследование здоровья выпускников колледжа - краткое изложение», Stanford.edu