Тест сидя-вставание - Википедия - Sitting-rising test
| Тест сидя-вставание | |
|---|---|
| Цель | обеспечивает достоверный и эффективный прогноз риска смертности пожилых людей |
В тест сидя-вставание это простой в применении тест, который обеспечивает достоверное и эффективное прогнозирование риска смертности у пожилых людей. Первоначально он был разработан в 1990-х годах. В одном исследовании с участием субъектов в возрасте от 51 до 80 лет вероятность смерти в течение периода исследования (около 6 лет) у тех, у кого был самый низкий балл (от 0 до 3), была в 5–6 раз выше, чем у лиц в группе с самые высокие баллы (от 8 до 10).[1][2]
В Европейском журнале профилактической кардиологии было опубликовано исследование 2012 года, в котором результаты теста сидя-вставания (SRT) с привязкой к полу и возрасту были получены от 6141 взрослого человека, а в дополнительных материалах приведены другие оценочные таблицы.[3]
Процедура
Оценщик инструктирует испытуемых: «Не беспокоясь о скорости движения, попробуйте сесть, а затем подняться с пола, используя минимальную поддержку, которая, по вашему мнению, необходима». Максимально возможная оценка по СТО составляет 10 баллов: 5 баллов за приседание и 5 баллов за подъем с пола в положение стоя. Использование руки, предплечья, колена или стороны ноги для отталкивания от земли - или фиксации руки на колене - каждое приводит к вычету одного балла. Минимально возможная оценка - 0 баллов. Дополнительные 0,5 балла вычитаются, если оценщик видит неустойчивое выполнение или частичную потерю баланса. Если испытуемый теряет баллы с первых нескольких попыток, оценщик дает совет, который поможет ему улучшить свой результат при последующих попытках. Лучшие результаты за сидение и вставание используются для определения окончательной оценки.[3]
Смотрите также
Рекомендации
- ^ «Простой тест, оценивающий способность сидеть с пола, предсказывает риск смерти». Медицинские новости сегодня. 2012-12-14. Получено 2013-12-18.
- ^ Метцль, Иордания (2013). Лекарство с помощью физических упражнений: полностью натуральный рецепт без таблеток для лучшего здоровья и долгой жизни. п. 3. ISBN 978-1623360108. Получено 2013-12-18.
- ^ а б Де Брито, Л. Б. Б .; Ricardo, D. R .; De Araujo, D. S. M. S .; Ramos, P. S .; Myers, J .; Де Араужо, К. Г. С. (2012). «Способность сидеть и вставать с пола как предиктор общей смертности». Европейский журнал профилактической кардиологии. 21 (7): 892–8. Дои:10.1177/2047487312471759. PMID 23242910.