Раскрутить - Spin up
 | Эта статья не цитировать любой источники. (Октябрь 2014 г.) (Узнайте, как и когда удалить этот шаблон сообщения) |
А Раскрутить (Китайский : 烏龍 絞 柱; пиньинь : У Лун Цзяо Чжу; горит «Черный дракон обвивается вокруг столба») - это Ditangquan техника Ушу аналогично вскипеть, где тело переводится из положения лежа в положение стоя. Основное отличие от подъема на разгиб - это импульс, который создается круговым движением ног в сочетании со скручиванием туловища, переносом веса на верхнюю часть тела, а затем руки отталкиваются от земли, таким образом достигая подъема всего тела. Раскрутка также по-разному называется Звездный кип вверх, Черный дракон, Мини-завод и 180 тысяч фунтов.
внешняя ссылка
 | Эта статья относилась к боевые искусства это заглушка. Вы можете помочь Википедии расширяя это. |