Тестирование субмаксимальной производительности - Википедия - Submaximal performance testing

Тестирование субмаксимальной производительности это способ оценки либо VO2 max или «аэробная подготовка» в спортивная медицина. Протоколы тестов не достигают максимума дыхательной и сердечно-сосудистой систем. Используются субмаксимальные тесты, потому что максимальные тесты могут быть опасными для людей, которые не считаются нормальными здоровыми субъектами, а для профессиональных спортсменов максимальные тесты нарушили бы баланс тренировочной нагрузки.[1]

Первый тест субмаксимального цикла был разработан Остранд и Рихминга в 1954 г. и называется Åstrand test.[1][2] Другой хорошо известный тест субмаксимального цикла известен как тест физической работоспособности (PWC 170).[1][3]

Хорошо известен один из первых беговых тестов на субмаксимальную скорость. Тест Купера разработан Кеннет Х. Купер в 1968 г.[4][5][6]

Некоторые тесты разработаны специально для испытуемых, не имеющих опыта тренировок, например Фитнес-прогулка Rockport и Тест ходьбы UKK.[1][7][8]

Рекомендации

  1. ^ а б c d Ламбертс, Роберт П. (2009). Разработка основанного на фактических данных теста субмаксимального цикла, предназначенного для мониторинга и прогнозирования эффективности езды на велосипеде. (PDF). Получено 2014-11-01.
  2. ^ http://www.calculatorpro.com/calculator/astrand-test/
  3. ^ http://www.brianmac.co.uk/pwc170.htm
  4. ^ Купер, Кеннет Х. (Январь 1969 г.). Аэробика. Bantam Книги. ISBN  978-0-553-14490-1.
  5. ^ «Архивная копия». Архивировано из оригинал на 2010-10-11. Получено 2010-06-19.CS1 maint: заархивированная копия как заголовок (связь)
  6. ^ http://sportsmedicine.about.com/od/fitnessevalandassessment/a/12MinRun.htm
  7. ^ http://walking.about.com/library/cal/ucrockport.htm
  8. ^ http://www.ukkinstituutti.fi/en/products/ukk_walk_test

Смотрите также