Простой способ бросить курить - The Easy Way to Stop Smoking

Простой способ бросить курить
Легкий способ бросить курить.jpg
Издание "Пингвин" 1987 г.
АвторАллен Карр
ПредметКурение
Страницы239
ISBN9780615482156

Простой способ бросить курить это самопомощь книга написана британцами автор и бухгалтер Аллен Карр. Книга призвана помочь людям бросить курить, предлагая ряд различных методов. Впервые он был опубликован в 1985 году. Несмотря на то, что его отстаивали многие знаменитости, эмпирические исследования метода Карра были ограничены.[1]

Фон

После 30 лет тяжелого курения Карр бросил курить в 1983 году в возрасте 48 лет. Впоследствии в том же году он оставил работу бухгалтера и открыл первую клинику «легчайшего пути», чтобы помочь другим наркоманам. Карр написал ряд книг, направленных на прекращение курения и потерю лишнего веса, некоторые из которых стали бестселлерами.[2]

Карр пишет, что пристрастие к курению является психологическим и поэтому является наиболее важным фактором пристрастия к сигаретам. Книга разделена на 44 главы, цель которых - побудить курильщика после прочтения книги принять решение бросить курить.[3]

Клинические испытания

В исследовании 2018 года, финансируемом Министерством здравоохранения Ирландии, была поставлена ​​цель определить, превосходит ли книга Аллена Карра «Легкий способ бросить курить» над Quit.ie в рандомизированном клиническом исследовании. Quit.ie - это онлайн-портал для отказа от курения. Метод Аллена Карра был реализован на групповых занятиях. В исследовании участвовало 300 взрослых, и был сделан вывод, что метод Аллена Карра превосходит метод Quit. Это было первое клиническое испытание метода Карра.[1]

Критика

Пневмолог и эксперт по табачной зависимости Бертран Даутценберг не считает, что Easyway Аллена Карра имеет дело с научно-обоснованными методами. Мнение Даутценберга состоит в том, что, хотя методы коучинга приемлемы, книга Карра отвергает физическую зависимость от никотина и выступает против заместительной терапии; он заключает, что врачи должны не рекомендовать метод Аллена Карра Easyway. Критики отмечают, что ежедневная практика и интерес Даутценберга заключаются в изучении зависимости, а не в возможных лекарствах от зависимости.[4]

Список литературы

  1. ^ а б Клэнси, Люк; Ли, Шаша; Кеоган, Шейла (2018-10-25). "Легкий способ бросить курить Аллена Карра - рандомизированное клиническое испытание". Контроль над табаком: tobaccocontrol – 2018–054243. Дои:10.1136 / tobaccocontrol-2018-054243. ISSN  0964-4563. PMID  30361322.
  2. ^ Рик Паулас (17 октября 2012 г.). «ВНЕ СРЕДЫ, 17 ОКТЯБРЯ 2012 г. БРОСИТЬ КУРЕНИЕ ЛЕГКО, КОГДА ЭТО ЛЕГКО». Снаружи. Получено 20 сентября 2013.
  3. ^ «Как бросить курить и по-прежнему радоваться жизни». Получено 20 сентября 2013.
  4. ^ Бертран Даутценберг, Le tabagisme: de la Clinique au traitement, Med’Com, 2010, p. 113.

внешняя ссылка