Принципы Poliquin - The Poliquin Principles

Обложка второго издания Принципы Poliquin, который был опубликован почти через десять лет после первого.

Принципы Poliquin: успешные методы развития силы и массы 1997 год бодибилдинг и книгу по силовой тренировке Чарльз Поликвин, бывший тренер по силовой и физической подготовке Канадский Олимпийский команда, и в настоящее время является силовым тренером нескольких спортсменов, соревнующихся в НХЛ и другие профессиональные и любительские спортивные организации. Книга содержит базовое форматирование методов и режимов тренировок Poliquin. Предназначенная для помощи спортсменам в совершенствовании своего вида спорта, а не спортсменам - в наборе мышечной массы, эта работа стала широко известной в этой области.

Принципы Poliquin был описан как доступный для новичков,[нужна цитата ] а также для более продвинутого тренера.[1] Книга очень хорошо проработана и содержит ссылки на исследования, проведенные на нескольких континентах. Другие отзывы были в целом положительными,[1] но раскритиковал макет и плохие фотографии, которые не служили большой иллюстративной цели.[1]

Рекомендации

  1. ^ а б c РАССМОТРЕНИЕ: Принципы Poliquin, weights.net, по состоянию на 31 января 2007 г.