Живучесть (боевые искусства) - Википедия - Aliveness (martial arts)

Спарринг с живостью, боксерская команда ВМФ

Живучесть, также называемый живая тренировка[1] описывает боевые искусства методы обучения, которые являются спонтанными, незапрограммированными и динамическими. Тренировки вживую проводятся с намерением победить, а не для мастерства или демонстрации, как в обычных спаррингах, где победа невозможна. Жизнеспособность также определялась в отношении приемов боевых искусств как оценка боевой эффективности.[2] Некоторые тренеры, например Кас Д'Амато, Кевин Руни, Флойд Мэйвезер-старший, прибегают к живым тренировкам, прося как своих учеников, так и спарринг-партнеров делать все возможное.[3] Такой метод получил название войны в спортзале (или иногда Philly wars по месту, где они предположительно возникли).[4] Другие, как Анджело Данди, предпочитаю более мягкие и менее экстремальные методы.[5]

Компоненты живости

Жизнеспособность часто пытается имитировать уровень сопротивления, обнаруживаемый в деятельности, к которой обучение предназначено для подготовки студента, т. Е. Рукопашный бой или же Боевой спорт.[6]В соответствии с ММА владелец спортзала Мэтт Торнтон, метод тренировки Alive должен включать Движение, включая спонтанную работу ног и активное сопротивление и намерение всех сторон во время упражнений или спарринг; Время, в котором нет «предсказуемого ритма ... паттерна, [или] повторяемой серии наборов», которые уводили бы учащихся от приобретения применимых навыков; и Энергия, практика намеренного и реалистичного совершения данной техники во время спарринга ",сумка работа "или тренировки. Мэтт продолжает, что" ... мы можем сделать много вещей, которые улучшают [наши] тела, но не "живые". Просто все эти вещи подпадают под категорию кондиционирования / упражнений ... Жизнеспособность приходит, когда вы включаете партнера ».[7]

Преимущества обучения

Многие считают, что включение живости в режимы тренировок важно, если не является необходимым условием для подготовки эффективного мастера боевых искусств. Поскольку живые тренировки включают в себя сопротивление противникам, спарринги создают ситуации непрерывной, несистематизированной атаки, эффект, который невозможно воспроизвести с помощью отрепетированных процедур. Студенты также учатся справляться с физической болью и стрессами, возникающими в боевых ситуациях, требующих больших усилий.[8] Живое обучение придает чувство плавности и спонтанности; Живые упражнения не следуют установленным шаблонам и предназначены для плавного перехода от одного упражнения к другому.[9]

Не только лагерь Тайсона прибегал к таким крайностям в обучении, как Джесси Фергюсон напомнил Бритва Раддок (обучен Георгий Чувало,) Леннокс Льюис и Майкл Мурер В лагерях России использовалась та же философия борьбы на выживание вместо регулярных спаррингов.[10]

Методы обучения

Практика дзюдо Randori был назван живым методом тренировок из-за его непредсказуемости и интенсивного активного сопротивления со стороны обоих участников.[11] Бразильское джиу-джитсу проверяет свои методы в живой обстановке против сопротивляющихся противников.[12] Спарринг и соревнования в Киокушин Каратэ и Саншоу в китайских боевых искусствах есть примеры живой практики.[13] "Thai Pad" работают в Кондиционирование Муай Тай это живое упражнение, ориентированное на динамическую, спонтанную и жесткую ударную тренировку. Во «внутренних» китайских боевых искусствах упражнение на двоих Толкающие руки часто может быть живым методом тренировки, который включает в себя спонтанные броски и разборки.[нужна цитата ] В 1930-е гг. Чжэцзян полицейский Лю Цзиньшэн отметил снижение живучести Китайские боевые искусства упражняться:

... практикующие стили Шаолинь и Удан обращают внимание только на красоту своих форм - им не хватает практических методов и духа ... Когда древние практиковали любой вид боевых искусств, техники спарринга и тренировки были одним и тем же. Как только бой начался, техники применялись последовательно, по шесть или семь за раз, никогда не давая противнику шанса на победу.[14]

Что касается заниматься боксом, широко известно, что ежедневные спарринги в тренажерном зале Филадельфия «Мировая столица среднего веса» часто была такой же жесткой, как и большинство профессиональных боев, дивиденды этого подхода заключались в том, что «Филадельфийские воины» сражались с невероятной решимостью и способностью выдерживать наказания. По этой причине некоторых боксеры переехали в Филадельфию, чтобы шпат трудно и улучшить свои навыки в самом сложном способе.[15]

Рекомендации

  1. ^ Барсук Джонс (2007). "Слинг Ябуло Арнис" (PDF). Дайджест филиппинских боевых искусств, Стивен К. Дауд. С. 32–35. Архивировано из оригинал (PDF ) на 2011-07-06. Получено 2010-04-18.
  2. ^ Скот Комбс (2006). "'Живучесть в боевых искусствах » (PDF). Полный круг боевых искусств. Архивировано из оригинал (PDF ) на 2011-07-26. Получено 2010-04-18.
  3. ^ Майк Тайсон - Самые жестокие боксерские спарринги
  4. ^ Не обычный Джо, п. 298.
  5. ^ Уроки Анджело Данди - Обучение и техника
  6. ^ Рафаэль Росендо. «Выбор подходящей школы». Альянс Джиу-Джитсу Гринвилл. Архивировано из оригинал на 2009-07-22. Получено 2010-06-13.
  7. ^ Мэтт Торнтон. «Живость 101». Straight Blast Gym International. Архивировано из оригинал на 07.01.2009.
  8. ^ Майкл Циммер (11 ноября 2004 г.). «О жизнеспособности в обучении - аналитическая перспектива». Боевые искусства завихренности. Архивировано из оригинал 8 мая 2006 г.
  9. ^ Адам Уиллисс (23 июня 2007 г.). «Текучесть в обучении». Институт Дракона Вин Чун. Архивировано из оригинал 23 мая 2009 г.
  10. ^ Риддик Боу против Джесси Фергюсона, программа HBO
  11. ^ «Жизнеспособность: здравый смысл или противоречие?». Интернет-журнал Low Tech Combat 2.0. 5 января 2010 г. Архивировано с оригинал 1 октября 2010 г.. Получено 13 июня, 2010.
  12. ^ Чарльз Вонг (2009). «Техники бразильского джиу-джитсу». Академия оборонительной тактики Киссаки. Архивировано из оригинал 28 апреля 2012 г.
  13. ^ Бен Братко (2007). «Традиционные боевые искусства». Веб-сайт Американского движения боевых искусств.
  14. ^ Цитата Лю Цзиньшэна (перевод: Тим Картмелл ) в Чин На Фа: традиционные китайские техники борьбы с подчинением. (2007).
  15. ^ Удар из тени: Мемуары профессионального боксера низшей лиги, 2018, стр. 38.