Arc Trainer - Arc Trainer
 | Эта статья содержит контент, который написан как Реклама. (Декабрь 2016 г.) (Узнайте, как и когда удалить этот шаблон сообщения) |
В Arc Trainer стационарный тренажер без ударов и зарегистрированный товарный знак Cybex International, Inc. Тренажер Arc Trainer производится в Оватонне, Миннесота.
Впервые представленные в 2003 году, подножки Arc Trainer движутся по дугообразной траектории, в отличие от эллиптической формы, наблюдаемой в эллиптических кроссовках. Дуга движения - это запатентованная технология,[1][нужна цитата ] предназначен для создания силы только тогда, когда пользователь находится в фазе нагрузки цикла походки. Это создает силы в ногах, которые уравновешивают нагрузку между тазобедренными и коленными суставами.[2] Результат этой сбалансированной конструкции нагрузки создает меньшую нагрузку на коленный сустав и обеспечивает более высокий эффект тренировки мышц при меньшем воспринимаемом напряжении.[3]
Как эллиптический тренажер Arc Trainer считается примером упражнения с отягощением, которое связано с профилактикой остеопороза.[4] Он сравним с беговой дорожкой по своей способности стимулировать активность сердечной мышцы, но снижает ударный шок, обычно связанный с бегом на беговой дорожке.
Arc Trainer регулируется по наклону и сопротивлению, а также имеет переменную скорость шага. Настройки сопротивления пропорциональны массе тела, так что одинаковое количество относительной работы выполняется женщиной весом 110 фунтов и мужчиной весом 250 фунтов, когда выбран одинаковый уровень сопротивления. Существует две версии Arc Trainer: версия для нижней части тела и версия для всего тела. Тренажер Total Body Arc Trainer использует одну и ту же схему движения вперед, когда рука и нога с одной стороны движутся вместе. Эта модель движения позволяет пользователю переносить работу на верхнюю часть тела, не увеличивая при этом скорость работы ног.
Смотрите также
Рекомендации
- ^ Защищено следующими патентами США на полезные модели: 7,568,999, 7,278,955
- ^ Грейвс, Сью Б. и Юрис, Пол М. («Тренажер дуги против эллиптического исследования», 21 марта 2007 г.). Сравнительный кинематический и биомеханический анализ двух симуляторов походки
- ^ Тернер, MJ, Уильямс, AB, Уиллифорд, AL, и Кордова, ML. (2010). Сравнение реакции физиологического и физического дискомфорта при различных режимах упражнений. Журнал исследований силы и кондиционирования, 24 (3), 796-803.
- ^ Дальский, Г., Шток, К., Эхсани, А., Слатопольский, Э., Ли, В., Бирдж, младший, С. (июнь 1988 г.). Упражнения с весовой нагрузкой и содержание минералов в поясничной кости у женщин в постменопаузе