Журнал пули - Bullet journal

На этой паре страниц показаны распечатанные записи Bullet Journal. На левой странице показаны различные индикаторы выполнения, показывающие объем работы, выполненной над различными задачами. На правой странице показано типичное обозначение маркированного журнала с использованием маркированного списка (•) для незавершенных задач, exes (x) для завершенных задач и угловых скобок справа (>) для «перенесенных» задач, перемещенных в этот список из другого списка. На правой странице также находится список встреч на одну неделю с разбивкой по дням и времени.
Пример страницы из пулевого журнала с некоторыми типичными обозначениями.

А пуля журнал - это метод личной организации, разработанный дизайнером Райдером Кэрроллом.[1] Система организует планирование, напоминания, списки дел, мозговой штурм, и другие организационные задачи в единую записную книжку. Название «пулевой журнал» происходит от использования сокращенных маркеров для записи информации,[2] но это также частично связано с использованием точечных журналов, которые имеют сетку с использованием точек, а не линий.[3] Впервые представленный публике в 2013 году, он стал популярным методом, привлекающим значительное внимание Kickstarter, Instagram, Facebook, YouTube, и Pinterest.[4][5]

Метод

Журналы Bullet обычно пишутся от руки и хранятся в единственной записной книжке. Основные инструменты пулевого журнала:

  • индекс
  • быстрое ведение журнала
  • журналы
  • коллекции
  • миграция[1]

Указатель работает как указатель книги или оглавление, указывая, где находится информация по различным темам.

В быстром ведении журнала используется система символов (например, тире, звездочки, кружки и т. Д.) Для упрощения, сокращения и систематизации информации. Эти символы объясняются в ключе, обычно расположенном в передней части журнала. Информация может быть организована в задачи, события и заметки, но возможности безграничны.

Журналы - это списки дел, организованные по разным временным шкалам, включая ежедневные, еженедельные, ежемесячные и будущие журналы. Журналы часто называют разворотами, поскольку они обычно занимают две соседние страницы.

Коллекции составляют основную часть сводного журнала и упорядочивают информацию по содержанию - это могут быть журналы, списки, средства отслеживания и т. Д.

Другие популярные коллекции включают трекеры привычек и настроения, трекеры фитнеса или диеты, список книг для чтения, рестораны, которые стоит попробовать и т. Д.

Описанный как «краеугольный камень» журналирования пули,[2] миграция - это практика периодического обновления списков до новых списков, например перенос незавершенных задач из журнала одного месяца в другой.[1][6] Это помогает пользователям оставаться организованными, продуктивными и выполнять задачи, позволяя им расставлять приоритеты в том, что нужно сделать, а что можно отложить. Миграция также может относиться к процессу перехода на новую записную книжку.

Инструменты

Для этого метода требуется только ручка или карандаш и блокнот, хотя многие пользователи более сложны. Существуют производимые серийно записные книжки, которые предназначены для пулевого ведения журнала, но любой пустой записной книжки будет достаточно.[7] Пользователи, которые сосредоточены на творческом элементе, могут использовать различные принадлежности, включая линейку, цветные ручки и маркеры, наклейки, трафареты, ленту для васи и т. Д.[8]

Система пулевого журнала предоставляет пользователям основу для планирования своей жизни и повышения производительности. Системе журналирования маркеров присуща гибкость - пользователи могут проявить творческий подход и настроить систему в соответствии со своими потребностями.

Прием

Сторонники описывают бюллетень как эффективный метод планирования и «творческий выход» с акцентом на «простоту и ясность».[9] Хорошее ведение хозяйства описал его как «равные части ежедневника, дневника и письменной медитации».[7]

Стили

С момента появления оригинального метода пулевого журнала онлайн-сообщество преобразовало пулевый журнал во все разные стили: минималистичный, вычурный, каракули, суперорганизованный и альбом для вырезок, и это лишь некоторые из них.[10] Что отличает стили, так это то, насколько сложны страницы, будь то с точки зрения контента или внешнего вида, или с точки зрения подхода пользователя к системе. Например, пулевой журнал можно использовать из-за его функциональности, организации или как средство творчества.

Цифровое ведение журнала также стало популярным, особенно в онлайн-сообществе. Хотя маркированный журнал традиционно выполняется ручкой и бумагой, многие пользователи создали цифровые маркерные журналы, используя различные приложения для заметок или приложения, разработанные специально для цифрового журналирования. Хотя метод тот же самый, есть несколько причин, по которым пользователи предпочитают цифровой формат бумаге, в том числе:[11]

  • большая простота настройки - не нужно покупать различные письменные принадлежности;
  • функция резервного копирования и синхронизации, позволяющая пользователям брать их с собой, где бы они ни находились;
  • встроенная функция поиска - легче находить информацию;
  • функция аудиозаписи - многие приложения для создания заметок имеют эту функцию, которая может добавить новое измерение в создание заметок;
  • сокращение использования бумаги - экономия денег и снижение воздействия на окружающую среду.

Использует

Маркированный журнал или пулевое ведение журнала - это творческий способ запланировать свой день, неделю, месяц или год. Журнал также используется для отслеживания того, что вы сделали или чего нет.

Школа

Многие учащиеся начали вести дневник, чтобы помочь им преуспеть на всех уровнях школы - в старшей школе, колледже, аспирантуре и т. Д. На YouTube есть много видеороликов "учись со мной", в которых рассказывается об учебе на YouTube, а также дается советы и рекомендации. , и любимые принадлежности. Близко связаны учебные программы - аккаунты в Instagram, посвященные изучению и ведению эффективных, организованных и эстетичных заметок.[12] Пуленепробиваемый дневник использовался во многих из этих видео как способ организовать и оставаться продуктивным в школе. В 2019 году была опубликована книга Жасмин Шао и Алиссы Джаган «Учись со мной: эффективные методы ведения журнала, привычки и приемы, чтобы быть успешными, продуктивными и организованными - со специальными стратегиями для математики, естественных наук, истории, языков и многого другого».[13] Эта книга была вдохновлена ​​популярным феноменом «учись вместе со мной» или «учебной программой».[13]

Работа

Сторонники системы пулевого журнала также использовали ее для организации своей работы и карьеры, поскольку система способствует повышению производительности и легко настраивается.[14] Маркированные журналы можно использовать для отслеживания задач, планирования встреч и собраний, управления проектами, создания заметок, отслеживания расходов времени и т. Д.[15] Некоторые даже использовали его для отслеживания целей для ежегодных обзоров.[16] На YouTube можно найти тысячи видеороликов о том, как использовать дневник в работе.[17]

Душевное здоровье

Ведение пулевого журнала для управления психическим здоровьем также стало очень популярным благодаря функциям отслеживания в системе журналирования. Записывая информацию с течением времени в одном месте, можно получить представление о настроении, привычках, факторах психического здоровья и многом другом.[18] Другие полезные развороты включают постановку целей и журналы благодарности, которые могут побудить пользователей оставаться мотивированными и позитивными.[18] Кроме того, пуленепробиваемый журнал может стать средством выхода из сильных эмоций или трудных времен.[18]

История

Райдер Кэрролл начал искать простой метод личной организации в колледже в конце 1990-х. Поставлен диагноз синдром дефицита внимания в детстве он хотел систему, которая поможет «преодолеть его неспособность к обучению».[4] К тому времени, когда он закончил колледж, он изобрел метод пулевого журнала. Друг посоветовал ему поделиться своим методом, и он начал делиться им в Интернете в 2013 году. Он привлек внимание в социальных сетях, заработав 80 000 долларов в Kickstarter финансирование для создания централизованного онлайн-сообщества пользователей. Это было предметом более 3 миллионов Instagram публикации до декабря 2018 г.[4][5] На этот метод повлиял опыт Кэрролла как приложение, сеть, и игровой дизайнер, а также своим интересом к скрапбукинг.[4]

Кэрролл дал ТЕД поговорить о пулевом журнале на мероприятии TEDxYale 2017 года под названием «Как очистить свой разум - вести дневник».[19] Кэрролл также опубликовал книгу о системе, Метод Bullet Journal, в 2018 году.[20]

Экономическое влияние

С момента введения пулевого ведения журнала его растущая популярность способствовала увеличению продаж традиционных канцелярских товаров, таких как блокноты, ручки и т. Д. По состоянию на 2018 год объем продаж ноутбуков в США вырос на 18% по сравнению с год до.[21] Также увеличилась от 5% до 17% продажа различных типов ручек.[21]

Рекомендации

  1. ^ а б c Уоттерс, Эшли; Дом, Абшер. "Что такое Bullet Journal (BUJO)?". манекены. Получено 2019-04-25.
  2. ^ а б «Тщательное руководство по системе Bullet Journal». Крошечный лучик солнечного света. Получено 2019-11-20.
  3. ^ Сиглер, Дженнифер Ли. «Сначала приходит любовь: ритуал и домашнее хозяйство в стремительной экономике досуга и труда 21 века». Университет Южного Иллинойса в Карбондейле, 2019. Анн-Арбор: Proquest. Интернет. 20 ноя.2019.
  4. ^ а б c d Мехиа, Замина (2017-08-02). «Как создатель вирусного журнала Bullet Journal превратил свой лайфхак в полноценный бизнес». www.cnbc.com. Получено 2019-04-25.
  5. ^ а б Леон, Консепсьон де (2018-12-27). «Искусство пулевого ведения журнала и улучшенный список дел». Нью-Йорк Таймс. ISSN  0362-4331. Получено 2019-04-25.
  6. ^ "Учиться". Bullet Journal. Получено 2019-04-25.
  7. ^ а б Шумер, Лизз (март 2019). "Bullet Journals". Хорошее ведение хозяйства. 268 (3). ISSN  0017-209X.
  8. ^ Адамсон, Сидней (август 2018 г.). "Bullet Journaling 101". Жизнь девочек. 25 (1). ISSN  1078-3326.
  9. ^ Моффетт, Билли Джо (2018-11-08). "Bullet Journaling: от ручки к бумаге» Публичные библиотеки в Интернете ". Публичные библиотеки. Получено 2019-04-25.
  10. ^ Журналы, Bullet (2017-07-29). «5 различных типов пулевых журналов». Цветение и пуля журналов. Получено 2019-12-04.
  11. ^ «Почему цифровые журналы с маркерами лучше, чем использование ручки и бумаги». Безбумажный. 2019-04-28. Получено 2019-12-04.
  12. ^ "Все об StudyGrams". StudyBlue. 2017-12-22. Получено 2019-11-18.
  13. ^ а б "Учись со мной". www.goodreads.com. Получено 2019-12-04.
  14. ^ Коворкинг, Роман (2018-09-03). «Как использовать Bullet Journal в работе». Роман Коворкинг. Получено 2019-11-14.
  15. ^ «Как использовать Bullet Journal в работе | Помогите своей профессиональной жизни». Калин Брук. 2018-08-21. Получено 2019-11-14.
  16. ^ PrettyPrintsAndPaper (13 февраля 2016 г.). "Использование Bullet Journal на работе". Красивые принты и бумага. Получено 2019-11-14.
  17. ^ "Bullet Journal for Work - Google Search". www.google.com. Получено 2019-11-14.
  18. ^ а б c «Как пулевое ведение журнала может помочь нам управлять своим психическим здоровьем». Фонд Blurt. 2018-08-16. Получено 2019-12-04.
  19. ^ Как избавиться от лишнего мусора - ведите дневник | Райдер Кэрролл | TEDxYale, получено 2019-11-20
  20. ^ Кэрролл, Райдер (2018). Метод Bullet Journal: отслеживайте свое прошлое, упорядочивайте настоящее, планируйте свое будущее. Нью-Йорк: Портфолио / Пингвин. ISBN  9780008261375. OCLC  1066062588.
  21. ^ а б «Тенденция ведения журналов Bullet способствует увеличению продаж ноутбуков и письменных принадлежностей». Группа NPD. 26 июня 2019 г.,. Получено 3 декабря, 2019.

внешняя ссылка