Flare (акробатический прием) - Flare (acrobatic move)
 | эта статья нужны дополнительные цитаты для проверка. (Сентябрь 2014 г.) (Узнайте, как и когда удалить этот шаблон сообщения) |
В вспышка это акробатическое движение, в котором исполнитель попеременно балансирует туловищем между обеими руками, одновременно раскачивая нижними ногами в непрерывных кругах. Это фундаментальный би-боинг / bgirl силовой ход, И в гимнастика это может быть выполнено на верховая лошадь или во время вольные упражнения. Ход обычно пишется чутье в гимнастике и далее может быть назван "талантом Томаса" по имени его создателя, Курт Томас.[1][2][3][4]
Шаг за шагом
- Описание предполагает вращение против часовой стрелки.
Левая нога начинается примерно в 10 дюймах позади правой (не выровненной). Если у брейкера уже есть инерция, он / она быстро кладет левую руку рядом с левой ногой, обращая пальцы в сторону от тела, влево. Затем левую ногу как можно сильнее разворачивают во время прыжка. Прерыватель готов опустить правую руку. Весь вес выключателя переносится на правую руку, и он / она поднимает левую ногу как можно выше. Правая нога движется под левой, а затем левая рука опускается вперед, так что теперь обе руки находятся впереди. Изогнув спину и не касаясь земли, брейкер снова поднимает правую ногу и низко поворачивает левую ногу для еще одного вращения.
Прогрессия для этого движения - круговые движения двумя ногами на грибе (похожи на коня, но закругленные и более низкие). Он состоит из его / ее ног, вращающихся вокруг гриба на 360 градусов, поднятых примерно на 40 см от пола, при этом ничего, кроме его / ее рук, не касается гриба.
Вариации
Есть несколько вариантов засветки:
- Локтевой ракеты - Предплечья (и, следовательно, локти) используются для поддержки тела, а не рук. Из-за малого зазора ножек это сложная вариация.
- Вспышки лотоса - клеш с ногами в поза лотоса.
- Половинки - Подобно ракетам Lotus, за исключением того, что непрерывное раскачивающее движение выполняется в положении «четверка» вместо положения «V».
- New Yorker Flares / Атомные вспышки / Мощные вспышки - запускается с противоположной стороны, чем обычно запускается стандартная ракета. Например, если ноги идут вправо, то ракеты начнутся с того, что правая рука будет первой лежать на земле.
- Стул Flares - вспышка сделана преувеличенно, так что раскачивающее движение вперед похоже на замирание воздушного кресла.
- Двойное кресло Flares - расклешенный стул, выполненный с помощью двух замораживаний кресла (две согнутые подлокотники) и отсутствия прыжков между переключателем подлокотников.
- Круги / Девственные вспышки - Ноги держатся вместе и прямые. В гимнастике его называют кругом и считают необходимым условием для проскока.
- Прыгающие ракеты / Королевские ракеты - Подпрыгивание на доступной (несущей) руке, когда ноги перемещаются спереди назад. Для этого хода требуется C-zeching. Брейкер должен двигаться вместе с прыжком, чтобы правильно позиционировать себя для продолжения расклета. Термин c-zech означает движение, которое совершает один оборот в противоположном направлении во время вспышки. Например, если кто-то стреляет CW, он сжимает ракету так, чтобы его тело смотрело немного дальше влево после каждого раунда. В гимнастике с-цех называют веретеном.
- Резьбовые раструбы - Уникальное развальцовочное движение, при котором используется поддерживающая рука (до поддержки раскачивающего движения), чтобы соединить две ноги вместе. Ноги становятся свободными, когда они раскачиваются передним расклешенным движением (Bboy Лилу первый, кто сделал этот ход).
- V-образные блики - Усовершенствованный расклешенный стиль, при котором ноги остаются прямыми в форме буквы V близко к телу, а весь импульс передается от бедер, так как ноги остаются неподвижными и не обеспечивают основы для поддержки. Они также известны как «пиковые ракеты». Требуется много усилий, чтобы освоить V-образные ракеты.
- Британские ракеты- Вспышка, которая исходит из положения стойки на руках (кладя одну руку на землю, вы толкаете противоположную ногу в воздух, позволяя ей уловить импульс, затем вы отбиваете ее, другой ногой вы ударяете ногой, когда опускаетесь, чтобы позволить ей пройти под. Используется при выходе с воздушных траекторий на ракеты.
- Солнечные вспышки- Расклешенные бедра высоко подняты вверх, а ноги сведены вместе над передней частью туловища (как будто ноги расширяются над головой и телом bboy / bgirls). После переключения со стартовой руки на противоположную руку, когда туловище обращено к земле, бедро выскакивает из-под ног, создавая ощущение взрывной солнечной вспышки солнца. Это очень похоже на вспышку в воздухе и на стул вместе, но без прыжка между переключателем на руке.
Airflares
В Airflare, иногда также называемый Airtrack, представляет собой продвинутый прием, который по концепции похож на Halo, также известный как Headtracks или просто треки. Это потому, что они разделяют чувство, когда дело доходит до того, что вы толкаете ваши ноги и махаете ими между ручным переключателем. При выполнении воздушной вспышки выключатель переворачивается торсом под углом 45 градусов к полу. (угол может быть разным. Чем меньше угол, тем сложнее). его ноги в форме буквы V, а руки прямые. Руки - единственная часть тела, которая касается пола при выполнении движения. Bboy / bgirl взмахивает ногами, затем обхватывает руки так, чтобы двигаться по круговой траектории. Воздушные вспышки также могут называться Air Tracks: однако Air Tracks изначально представлял собой одно вращение на 360 в воздухе, которое было бы переходным движением, соединяющимся с другим. Позже люди начнут делать воздушные ракеты в виде непрерывной воздушной дорожки, делая оба названия в основном одним и тем же ходом, поскольку разница в исполнении настолько минимальна. (Воздушные ракеты достигают груди, а воздушные следы достигают головы - наклон тела в этом случае не имеет значения.)
Вариации
Есть много вариантов воздушной засветки. Вот некоторые известные примеры:
- Локтевые воздушные вспышки / следы локтей - Использование локтей вместо рук
- Воздушные ракеты с согнутой ногой - Одна нога постоянно согнута на протяжении всего движения. Bboy Blond и Bboy The End известны использованием этой техники.
- Прыгающие воздушные ракеты - Обе руки никогда не касаются пола одновременно. Прыжковое движение используется для непрерывного перехода из одной руки в другую. В этом варианте ножки иногда сгибаются для создания эффекта прыжка.
- Надгробные факелы - Ноги сомкнутые и прямые во время воздушной фазы движения
- Lotus Air Flares - То же, что и обычная воздушная ракета, но с опущенными ногами. поза лотоса
- Пальцы касаются воздушных вспышек - Когда одна рука находится на земле, другая касается пальцев ног.
- Хлопающие воздушные ракеты - хлопать обеими руками в стойке на руках между вспышками
- Жевать воздушные ракеты - Эффект «жевания» может быть достигнут путем установки ножек в положение «жевательная мельница» в середине полета. В более продвинутом варианте bboy / bgirl удерживают ноги в этом положении, даже когда руки касаются пола.
- Резьбовые воздушные факелы - проведение ноги через петлю, созданную другой ногой и не поддерживающей рукой
- Ходячие воздушные ракеты - По крайней мере, одна рука всегда соприкасается с полом, даже во время фазы полета обычной воздушной сигнальной ракеты. Этот вариант требует большой гибкости плеч.
- Одноручные воздушные ракеты - Очень сложный вариант воздушной засветки. Одна и та же раскачивающаяся рука совершает полный поворот только одной рукой на 180 градусов. Знаменитые исполнители Bboy Punisher, Bboy Clil и так далее ...
- Airflare 1.5 (также известные как бомбы Airflare, самоубийства Airflare) - Тело поворачивается на 540 градусов, и bboy / bgirl приземляется на спину, а не на руки.
Последовательность
Четыре поворота рамы кресла:
Рекомендации
- ^ Навыки, предназначенные для гимнасток США // Гимнастика США
- ^ Ллойд Ридхед (2013). Гимнастика: навыки, методы, обучение. Крауд. ISBN 978-1-847-97537-9.
- ^ Даниэль Сарвер Кумбс, Боб Бэтчелор (2013). История Америки через американский спорт: от колониального лакросса до экстремальных видов спорта, том 1. ABC-CLIO. п. 260. ISBN 978-0-313-37988-8.
- ^ Кент Хэннон (1978-06-26). «Курт Томас, новатор Thomas Flair, явно - 26.06.78 - SI Vault». Sportsillustrated.cnn.com. Получено 2012-06-16.
внешняя ссылка
- BBC Blast - танец Посмотрите, как Лил Тим демонстрирует вспышки в этом загружаемом видеоклипе с сайта BBC взрыв.
- Шесть ракет
- Три мини-блаера