FlyLady - Википедия - FlyLady

FlyLady это поддержка и самопомощь группа, которая предлагает советы, чтобы помочь людям с ведение домашнего хозяйства, основанная "The FlyLady", Марла Силли.[1]

Группа основана на сайте FlyLady.net, а также Постоянный контакт group для своего списка рассылки электронной почты.[2] Участники FlyLady заявили, что группа помогла им и изменила их жизнь.[3][4]

Сообщения FlyLady охватывают такие темы, как беспорядок, ценность рутинных процедур, еженедельная и ежемесячная уборка, повышение самооценка, и отпуская перфекционизм. По состоянию на 2016 год у нее было более 300 000 подписчиков в ее списке рассылки и 550 000 подписчиков в Facebook.[5] В магазине на ее веб-сайте продаются организационные инструменты и предметы домашнего обихода, отправленные из центра распространения FlyLady в г. Бревард, Северная Каролина. В 2007 году объем продаж магазина составил 4 миллиона долларов США.[6]

В ноябре 2015 года Алекс Эльси, племянник Марлы, запустил FlyLady Premium, платную виртуальную наставничество сервис, который добавляет дополнительную поддержку последователям методологии FlyLady в небольших частных онлайн-группах.[7] FlyLady Premium выпустила приложение, FlyLadyPlus[8] в июле 2016 года. Позже, в 2016 году, FlyLady сама выпустила приложение для напоминаний для iOS на основе подписки, FlyLady Messenger.[9]

История

Марла Силли, основательница FlyLady, из Северной Каролины.[10] В 1999 году Силли присоединился к веб-форуму под названием Она онлайн, на основе ведение домашнего хозяйства система, созданная Пэм Янг и Пегги Джонс («Слезные сестры»), подробно описанная в их книге Руководители домов в обход: от свинарника до рая (1977)[11]

Книга охватывает многие ключевые темы, которые были адаптированы, чтобы стать системой FlyLady; списки ежедневных задач, рутины, «небрежная уборка» и систематический обзор домашнего хозяйства. Марла Силли называет Пэм и Пегги своими наставниками и вдохновителями. Она лицензировала систему "Sidetracked Home Executives", и на ней основана система Flylady.[12]

Марла сначала создала группу электронной почты (сначала электронные группы, тогда Yahoo! Группы ), а затем в феврале 2001 года опубликовала свой сайт Flylady.net.[13]"

Имя FlyLady было псевдонимом Марлы Силли, так как она была поклонницей и инструктором по ловле рыбы нахлыстом. Один из членов списка рассылки FlyLady позже создал "backronym "для FLY: Fв конце концов Lовладевать Yсебя.[10]

Методология

Методология FlyLady изложена в книге Силли. Раковина размышления (Bantam Книги, ISBN  0-553-38217-9) и на веб-сайте. Система поощряет «детские шажки» развивать распорядок дня и привычки для организации и поддержания вашего дома. Основное внимание уделяется «Наконец-то полюбить себя», облегчая вашу жизнь за счет избавления от мусора, планирования меню, дня «против прокрастинации» и установления распорядка дня, а также самопомощи, связанной с финансами и здоровьем.[14]

В 2007 году Марла Силли и соавтор Линн Эли также выпустили Нью-Йорк Таймс книга-бестселлер Беспорядок в теле: любите свое тело, любите себя,[15] который направлен на применение методологии ведения домашнего хозяйства FlyLady для ухода за телом читателя посредством самоанализа и повышения самоуважения.

Ключевые моменты в системе FlyLady включают:

Babysteps и рутины
Новичков в системе FlyLady называют «Flybabies» и знакомят с «babysteps» - серией из 31 небольшого ежедневного задания, которые вводят, а затем усиливают аспекты уборки и уборки, создавая индивидуальные распорядки для утра, дня и вечера. Как только эти процедуры установлены, «Flybaby» «закончил» и больше не будет нуждаться в строительные леса писем.
Осветите свою раковину
Первое указание Силли новым участникам: «Иди, сияй своей раковина! »Она утверждает, что даже на грязной кухне очищенная и отполированная раковина оказывает положительное влияние на человека, который ее убирал, поощряя дальнейшую уборку в остальной части комнаты и дома.
15 минут за раз
Силли рекомендует использовать таймер работать всего 15 минут за раз. Кратковременные обязательства помогают остановить откладывание дела и сокращают возможности отвлечься или скучать.
Беспорядок не может быть организован
Силли рекомендует своим последователям избавляться от лишних вещей в своих домах и приносить меньше вещей, вместо того, чтобы пытаться их организовать. Это сокращение «расхламления» выполняется по 15 минут за раз. Одним из таких упражнений является «Буги-вуги с 27 бросками» Флайлэди, в котором последователь быстро выбирает 27 предметов в своем доме, чтобы выбросить их, и 27 предметов, которые нужно отдать.
Еженедельные занятия
Силли советует использовать еженедельные распорядки, в соответствии с которыми каждый будний день получает дополнительную задачу или фокус; В понедельник - ежедневная уборка, среда - рабочий день, четверг - день продуктовых, а пятница - «рабочий день», в котором основное внимание уделяется бумажной волоките и финансам, а также дню уборки автомобиля.
Еженедельное благословение на дом
Адаптация Килли «Бесполезной уборки» Пэм Янг и Пегги Джонс - это одночасовая миссия по уборке, называемая «еженедельным домашним благословением». Используя свои таймеры, последователи получают инструкции пылесосить, вытирать пыль, мыть шваброй, вымывать мусор, менять простыни и убирать старые журналы. На каждое задание отводится всего десять минут.
Оденьтесь в обувь
Силли настаивает, чтобы ее последователи «оделись, чтобы туфли на шнуровке "перед тем, как приступить к работе по дому - или связаться с ней для интервью.[16]
Зоны
Flylady делит дом на пять секций или зон, которые делятся на пять или неполные недели месяца. Каждый день список рассылки будет предоставлять «миссию» с подробным заданием по очистке в текущей зоне.
Контрольный журнал
Flylady рекомендует использовать «Контрольный журнал», записную книжку или папку для ведения домашнего хозяйства, для хранения распорядков, списков и другой важной домашней информации владельца.
Напоминания Flylady
Ежедневные напоминания о процедурах, зонах и миссиях, а также «отзывы» о системе и продуктах рассылаются подписчикам списка FlyLady.
Перфекционизм ведет к промедлению
FlyLady утверждает, что наиболее частая причина прокрастинация и неэффективность перфекционизм, поскольку люди не будут начинать задачу, если они думают, что у них нет времени или возможности сделать ее идеально. Некоторые часто повторяющиеся высказывания в этом отношении: «достаточно хорошо, достаточно хорошо» или «неправильно выполненная работа по дому по-прежнему благословляет вашу семью».
Нет нытья
FlyLady часто повторяет, что ее страница в Facebook - это «зона, где запрещено нытье», и что «если ты не можешь сказать ничего хорошего, вообще ничего не говори».

Рекомендации

  1. ^ Молли Миллетт (22 февраля 2003 г.). «Чтобы избавиться от беспорядка, кому ты позвонишь? Флай Леди!». Стиль жизни. Сент-Луис Пост-Диспетч. п. 10. Получено 2007-07-21.
  2. ^ Избавление от стресса, связанного с электронной почтой!
  3. ^ Мэри Бет Брекенридж (27 апреля 2003 г.). «FlyLady помогает навести порядок в доме». Майами Геральд. п. 20ч. Получено 2007-07-21.
  4. ^ Аман Батеджа (2 января 2005 г.). «Поклонники FlyLady входят в домашнюю группу поддержки». Сан-Диего Юнион-Трибьюн. Получено 2007-07-21.
  5. ^ «Интервью с Марлой Силли, также известной как FlyLady - Nixon Virtual Strategies». Виртуальные стратегии Никсона. 2016-09-19. Получено 2016-11-21.
  6. ^ Сьюзан Хаузер (16 августа 2007 г.). "Как FlyLady пробивается к миллионам". Fortune Small Business. Получено 2011-05-06.
  7. ^ "Стартап Duke Student освежает гуру организации дома 17-летней давности FlyLady". ExitEvent. Получено 2016-11-21.
  8. ^ «FlyLadyPlus в App Store». Магазин приложений. Получено 2016-11-21.
  9. ^ "FlyLady Messenger в App Store". Магазин приложений. Получено 2016-11-21.
  10. ^ а б Дейрдра Донахью (30 сентября 2002). «FlyLady говорит, что на первом месте - аккуратная душа». USA Today. Получено 2007-07-21.
  11. ^ Янг, Пэм; Пегги Джонс (январь 1977 г.). Отвлеченные домашние руководители: из загона в рай. Бинфорд и Морт. КАК В  B000H590VI.
  12. ^ http://www.flylady.net/d/getting-started/who-is-flylady/pam-and-peggy
  13. ^ Элизабет Лунд (2002-07-10). «Когда угрожает домашний хаос, FlyLady спешит на помощь». The Christian Science Monitor. Архивировано из оригинал на 2011-05-16. Получено 2007-07-21.
  14. ^ Молли Миллетт (22 апреля 2006 г.). «Преданные FlyLady обретают покой через более чистые дома, организацию и остроумие». Св. Павла Пионер Пресс. п. J1. Получено 2007-07-21.
  15. ^ Силли, Марла; Линн Эли (январь 2007 г.). Беспорядок в теле: любите свое тело, любите себя. У камина. ISBN  978-1-4165-3462-4.
  16. ^ Кейт Бим (30.03.2010). «FlyLady помогает вам (и тысячам других) кататься на весенней уборке». Deseret News. Получено 2011-05-05.

внешняя ссылка