Институт Медицинского Уравнения - Institute of Medicine Equation

Институт Медицинского Уравнения был опубликован в сентябре 2002 года. Это уравнение, которое стоит за Рекомендации по питанию для американцев 2005 г. и новая пищевая пирамида, MyPyramid.

Уравнение Института медицины использует другой подход, чем большинство других. Уравнение не измеряет базальная скорость метаболизма, но использует эксперименты, основанные на дважды маркированная вода. Ученые из Институт медицины сказали в своем отчете, что факторный метод имеет тенденцию недооценивать расход калорий.

Уравнения

EER (Расчетная потребность в энергии) - расчетное количество калорий в день, или Калорий, требуется человеку для поддержания своего текущего веса.

Взрослые мужчины: ${ displaystyle EER = (662- (9,53 * возраст)) + PA * ((15,91 * wt) + (539,6 * ht))}$
Взрослые женщины: ${ displaystyle EER = (354- (6,91 * возраст)) + PA * ((9,36 * wt) + (726 * ht))}$
Мальчики 3-18 лет: ${ displaystyle EER = (88,5- (61,9 * возраст)) + PA * ((26,7 * wt) + (903 * ht))}$
Девочки в возрасте от 3 до 18 лет: ${ displaystyle EER = (135,3- (30,8 * возраст)) + PA * ((10 * wt) + (934 * ht))}$
Дети до 2 лет: ${ displaystyle EER = (89 * вес) -80}$

Эти уравнения предназначены для здорового веса детей и взрослых. Формулы коррекции используются для людей с избыточным весом и ожирением. Эти поправки для детей и подростков обсуждались С. Дж. Вудраффом, Р. М. Хэннингом и С. И. Барром в статье в Ожирение Обзоры опубликованы 1 января 2009 года. Вопрос в том, действительно ли разные формулы необходимы или, возможно, даже вредны, если происходит завышение оценок и, таким образом, способствует еще большему и нездоровому масса тела у этих людей.^[1] Однако они следующие:

Тучные девочки в возрасте от 3 до 18 лет: ${ displaystyle EER = (389- (41,2 * возраст)) + PA * ((15,0 * вес) + (701,6 * ht))}$
Тучные мальчики в возрасте от 3 до 18 лет: ${ displaystyle EER = (- 114- (50,9 * возраст)) + PA * ((19,5 * вес) + (1161,4 * ht))}$

Все веса указаны в килограммах, рост - в метрах, а возраст - в годах. PA - коэффициент физической активности. Коэффициенты активности представлены в таблице ниже:

Уровень активности	Мальчики 3–18 лет	Полные мальчики в возрасте 3–18 лет	Девочки 3–18 лет	Девочки с ожирением 3–18 лет	Взрослые мужчины	Взрослые женщины
Сидячий	1	1	1	1	1	1
Умеренно активный	1.13	1.12	1.16	1.18	1.11	1.12
Активный	1.26	1.24	1.31	1.35	1.25	1.27
Очень активный	1.42	1.45	1.56	1.6	1.48	1.45

Сидячий образ жизни означает только легкую физическую активность, связанную с самостоятельным образом жизни, умеренно активный означает около получаса умеренных или интенсивных упражнений в дополнение к этому. Активный означает как минимум час физических упражнений, а очень активный означает физическую активность в течение нескольких часов каждый день.

внешняя ссылка

Расчет может производиться автоматически на этих сайтах:

https://web.archive.org/web/20120309023508/http://www.foodboxit.com/tools/eer-calculator
https://web.archive.org/web/20090116152958/http://www.bcm.edu/cnrc/caloriesneed.htm
https://web.archive.org/web/20070104100813/http://www.kidsnutrition.org/consumer/nyc/vol1_03/energy_calculator.htm если младше 19 лет.
http://www.bodyengine.com/app/demo.html - EER для текущего и целевого веса на динамическом графике.
http://www.pbskids.org/teletubbies/