Сила удара - Punching power

Удары по голове могут привести к нокауту

Сила удара это количество кинетическая энергия в человеке удары. Нокаутирующая сила аналогичное понятие, относящееся к вероятности любого забастовка в голову вызвать бессознательное состояние или удар в тело, из-за которого противник не может продолжать бой. Нокаутирующая сила связана с сила нанесенный, время, техника, точность удара и другие факторы.

Чтобы увеличить массу за ударом, важно перемещать тело как единое целое на протяжении всего удара. Мощность генерируется снизу вверх, так что сила от лодыжек передается на колени; сила от коленей передается бедрам; сила от бедер передается основной; от сердцевины к груди; от груди до плеч; от плеч до предплечья и, наконец, сложная сила передается через кулак противнику. Так что самый мощный перфораторы могут соединять все свое тело и направлять силу от каждой части тела на удар.

Как правило, есть пять компонентов силы удара, которые должны присутствовать для того, чтобы перфоратор считался действительно мощным: отсутствие ударов руками, правильное смещение веса, шаг во время удара, поворот с ударом и правильная работа ног.[1]

Эта телесная связь требует развития сильного ядра. Ядро, пожалуй, самый важный элемент в мощном ударе, поскольку он соединяет опору ног с системой доставки рук.

Смотрите также

Рекомендации

  1. ^ «Хотите увеличить силу удара? Следуйте этому простому контрольному списку». HeavyFists.com. 23 октября 2009 г.