Гребки на каноэ - Canoe paddle strokes
 | Эта статья нужны дополнительные цитаты для проверка. (Октябрь 2014 г.) (Узнайте, как и когда удалить этот шаблон сообщения) |
Гребки на каноэ средства, с помощью которых весло (или весла) используется для перемещения каноэ сквозь воды. Штрихи обычно обозначаются как плоская вода или же Whitewater удары. Штрихи также комбинируются или видоизменяются.[1] Некоторые общеизвестные и используемые штрихи приведены в таблице ниже. Названия гребков могут различаться в зависимости от географического региона и даже у гребцов с похожим опытом.
Список ударов веслом
На этих иллюстрациях нос (перед) каноэ находится с левой стороны рисунка, а корма (сзади) - справа. Красная стрелка показывает положение лопасти в начале хода.
 Прямой ход | Удар вперед - это наиболее часто используемый гребок каноэ, поэтому его эффективное выполнение дает много преимуществ для байдарочники. Для этого нужно поместить лопасть под прямым углом к центральной линии каноэ и отвести ее назад. |
|---|---|
 Обратный ход | В обратный ход по существу то же самое движение, что и прямой ход, но выполняется в обратном направлении. В этом случае используется тыльная сторона лезвия. Этот гребок используется для того, чтобы каноэ двинулось назад или остановило каноэ. Использование этого гребка также известно как «гребля на спине». (На графике неясно, показывает ли он гребец с луком или гребец-одиночка, выполняющий этот удар.) |
 J-ход | В J-ход назван так потому, что когда это делается на левый борт, это похоже на букву J. Некоторые люди, такие как Майк Галт, поэтому предпочитали называть это «удар крючком», потому что тогда это правильно с обеих сторон. Он начинается как стандартный гребок вперед, но ближе к концу весло поворачивается и отталкивается от каноэ, при этом приводная поверхность весла остается неизменной на протяжении гребка. Это рывковое движение приводит к сглаживанию или возврату, повышая эффективность J-образного хода на плоской воде. Это удобно противодействует естественной тенденции каноэ уклоняться от борта весла соло или кормового человека. Лучник использует его наоборот, чтобы идти прямо во время гребли спиной. |
 Продолжать | Удар вперёд с коррекцией рывка часто используется гребцами с бурной водой и начинающими гребцами, потому что это самый простой метод гребли по прямой. Билл Мейсон назвал это "Goon Stroke". В отличие от J-образного хода, в котором сторона весла, отталкивающая воду во время гребка (силовая поверхность), является стороной, которая используется для выпрямления каноэ, в этом гребке используется противоположная поверхность весла для выполнения рулевого движения. Это что-то вроде штриха J с маленьким рычагом на конце. Обычно считается, что он менее эффективен, чем J-ход при гребле на большие расстояния по относительно спокойной воде, потому что это снижает частоту гребков больше, чем J-образный гребок. |
 Шаг шага | В шаг шага является предпочтительным гребком для движения прямо в каноэ с хорошей скоростью движения, потому что этот гребок пытается исправить рыскание вызванный ходом вперед почти в тот же момент, когда он начинается, когда другие ходы коррекции делают это после хода вперед, когда уже имеется значительный рыскание с каноэ. (График здесь не показывает этот штрих справа ...) |
 Индийский инсульт | В Индийский инсульт может использоваться для гребли по прямой трассе, например J. Может быть полезен против сильного ветра или беговых порогов. Переместите весло вперед, поверните рукоятку весла в ладони своей верхней руки. Тогда вы готовы к следующему силовому удару, не вынимая лезвие из воды. |
 Прай инсульт | В любопытный удар начинается с лопасти, вставленной вертикально в воду, приводной стороной наружу, а вал прижат к планшир. Выполняется легкое движение, заставляющее каноэ двигаться в направлении, противоположном гребному борту. |
| Отталкивающий ход | В отталкивать ход имеет ту же цель, что и удар рычагом, но выполняется иначе. Вместо того, чтобы упирать весло в планшир, весло удерживается вертикально, как и при вытягивании, и отодвигается от корпус. Это более неудобно и требует большей силы, чем рычаг, но имеет то преимущество, что предотвращает повреждение весла и каноэ из-за трения о планширь. Он также использует силу более эффективно, так как лопасть выталкивается прямо, а не вверх и наружу. |
 Запуск pry | В бегать, также известный как «разрез», может применяться во время движения каноэ. Как и в стандартной монтировке, весло повернуто в сторону и упирается в планшир, но вместо того, чтобы отталкивать весло от корпуса, гребец просто поворачивает его под углом и позволяет движению воды создавать силу. |
 Нарисовать штрих | В рисовать штрих оказывает силу, противоположную силе рычага. Весло вставляется вертикально в воду на расстоянии вытянутой руки от планширя, с приводной стороной к каноэ, а затем втягивается внутрь к бедру гребца. При перемещении можно применить ничью, чтобы создать Бег или же висит ничья. Для максимальной эффективности, если требуется несколько гребков, весло можно повернуть на 90 ° и разрезать воду вдали от лодки между гребками. Это избавляет гребца от необходимости поднимать весло из воды и заменять его при каждом гребке. |
 Скаллинг-ничья | В парная ничья это эффективный и стабильный ход, когда требуется несколько ходов рисования. Вместо того, чтобы выполнять повторяющиеся движения на вытягивании, весло «гребет» вперед и назад по воде. Лопатка, начинающаяся немного впереди гребца, расположена под углом так, чтобы лицевая поверхность была направлена под углом 45 ° к корпусу и корме. Лопасть отводится прямо назад, сохраняя угол, а затем угол поворачивается так, чтобы силовая поверхность была направлена на 45 ° в сторону корпуса и носовой части. Лопатку толкают прямо вперед, и весь процесс повторяется. В итоге гребец в каноэ тянется к гребной стороне. |
 Обратный череп | В обратная черепная коробка (иногда парня или же парной отталкивание) является противоположностью черепа. Ход такой же, но с обратными углами лопастей. В результате гребец отталкивается от гребной стороны. На графике стрелки идут в неправильном направлении, но вы понимаете. |
| Поперечный штрих | В поперечный штрих или же арбалет это удар, который оказывает тот же вектор силы, что и рычаг, путем перемещения лопасти весла на другую сторону каноэ без перемещения рук гребца. Рука нижней руки перекрещивается перед телом лучника, чтобы вставить весло в воду на противоположной стороне каноэ на некотором расстоянии от лодки. планшир лицом к каноэ, а затем втягивается внутрь, а верхняя рука выталкивается наружу. Поперечная вытяжка намного сильнее, чем удары рычагом, но обычно не может использоваться кормовым гребцом в тандемном каноэ. |
 Подметать | В подметать уникальна тем, что она уводит каноэ подальше от весла независимо от того, на каком конце каноэ оно используется. Весло погружается в воду на некотором расстоянии от планшир лицом вперед и втягивается назад широким размахом. Нижняя рука гребца забита, чтобы увеличить досягаемость весла. В случае с лучником лезвие протянет четверть круга от лука до пояса гребца. Если в суровый, гребец тянет от пояса к корме каноэ. Обратные движения тот же ход делается в обратном порядке. |
 С-ход | В С-ход используется в одиночном гребле. Обычно он используется для поворота каноэ в сторону, противоположную гребцу-одиночке. Это противоположно зачистке. Он служит той же цели, что и J-образный ход (противодействие естественному повороту каноэ в сторону от гребного борта), но обеспечивает большую коррекцию, которая необходима при трогании соло-каноэ с места или гребле при сильном ветре или течении. |
Вариации
Есть некоторые различия в техниках использования вышеперечисленных штрихов. Один из этих методов включает блокировку или почти блокировку локоть, то есть на боку каноэ весло, чтобы минимизировать мускулистый использование этой руки для увеличения выносливости. Еще одно преимущество этой техники состоит в том, что при использовании меньшего количества мышц вы получаете более длинные гребки, что приводит к увеличению соотношения мощности к ходу. Обычно это больше используется с методом гребли «оставаться на одной стороне». Другая техника заключается в том, что они сгибают локоть, чтобы вытащить ракетку из воды до того, как закончили гребок. Обычно это чаще используется с методом гребли «часто меняйте стороны».
Оставайся на стороне метода
В оставайся на одной стороне Метод состоит в том, что каждый каноист принимает противоположные стороны, а гребец на корме использует случайные J-образные движения, чтобы скорректировать направление движения. Выбранная сторона может быть основана на ветер и / или Текущий направлении, поэтому гребки кормовым гребцом толкают лодку в направлении, противоположном направлению движения. ветер и / или Текущий , уменьшение количества J-ходов, необходимых для продвижения вперед импульс, или стороны могут быть выбраны в зависимости от сильной стороны гребца, так как это более комфортно и менее утомительно. Можно использовать комбинацию методов выбора сторон, и некоторые каноисты переходят на другую сторону через двадцать-тридцать минут или дольше в качестве средства уменьшения мышечная усталость, при изменении направления лодки или в ответ на новое погодные условия. Оба гребца должны грести с противоположных сторон друг от друга, за исключением тех случаев, когда они пытаются быстро повернуть лодку, или при сильном ветре или сильном течении.
Часто меняйте стороны метод
В часто переходить на другую сторону метод, также называемый сесть и переключиться, ударил и переключился, хижина, Миннесота выключатель или же Североамериканская туристическая техника, можно описать как технику гребли, при которой используется переключение сторон гребли для движения прямо или маневра. Разговорная команда «Изба!» иногда используется кормовым гребцом, чтобы предупредить человека, гребающего на носу, о необходимости перейти на другую сторону, что привело к появлению термина «ход хижины». Этот метод предназначен для избежания корректирующих ходов после хода вперед, чтобы сделать возможной очень высокую частоту ходов, что позволяет грести на высоких скоростях в течение длительного времени. Маневры обычно выполняются переключением сторон гребли (например, для поворота налево весла одиночного / кормового гребца находятся с правой стороны каноэ и наоборот). Для этого метода в определенных ситуациях могут грести два тандемных гребца. с той же стороны. Этот метод один из самых быстрых на плоская вода и в основном используется каноистами-марафонцами в нас и Канада.[2][нужна цитата ][сомнительный ]
Рекомендации
- ^ Американский национальный Красный Крест. Гребля на каноэ. 1985. с. 135. ISBN 0-385-08313-0
- ^ "Каное журнал - 1998". Дженсен Каноэ.