Краб (поза) - Crab (posture)

В краб это положение тела иногда встречается в основных гимнастика, йога, и брейк-данс. Тело расположено так, что спина поворачивается к земле, и только ступни и руки соприкасаются с землей.

Этимология

Название должности происходит от названия краб.[1]

Вариации

Плечи вытянуты: руки держатся за корпусом.[2] с плечевым суставом в гиперэкстензия.

Плечи согнуты: руки прижаты к голове.[3] Это также известно как гимнастический мост.

Смотрите также

Рекомендации

  1. ^ Люксбахер, Дж. (2003). Футбольные тренировочные игры. Кинетика человека. ISBN  978-0-7360-4789-0
  2. ^ http://www.yogabasics.com/asana/crab-pose/ Поза краба на yogabasics.com]
  3. ^ Галерея Йоги, BBC Северный Йоркшир