Спокойствие - Википедия - Tranquillity

Для использования в других целях см. Спокойствие (значения) и Спокойный (значения).

Спокойствие (также пишется спокойствие) - качество или состояние спокойствия; то есть спокойно, безмятежно и беззаботно. Слово спокойствие встречается во многих текстах, начиная с религиозных писаний буддизма, где термин Passaddhi относится к спокойствию тела, мыслей и сознания на пути к просветлению, к набору руководящих документов по политике и планированию, где толкование слова обычно связано с взаимодействием с окружающая среда.

Преимущества

Психологические пребывание в спокойной или «восстанавливающей» среде позволяет людям отдохнуть от периодов постоянного «направленного внимания», которые характерны для современной жизни. При разработке своих Теория восстановления внимания (АРТ), Каплан и Каплан[1] предположили, что восстановление после когнитивной перегрузки может быть наиболее эффективно достигнуто путем взаимодействия с естественной восстанавливающей средой, которая находится вдали от повседневных отвлекающих факторов и имеет степень и тайну, позволяющую блуждать воображению, тем самым позволяя людям без усилий взаимодействовать со своим окружением. Теория работает по принципу, согласно которому количество размышлений, возможных в такой среде, зависит от типа когнитивного взаимодействия, то есть увлечения; что окружающая среда держит. Считается, что «мягкое очарование» возникает, когда к окружающему достаточно интереса, чтобы удерживать внимание, но не настолько, чтобы нарушать способность размышлять. По сути, мягкое очарование, которое было у Герцога.[2] и фазан[3] как разумный термин для описания спокойствия, обеспечивает приятный уровень сенсорного ввода, который не требует никаких когнитивных усилий, кроме как вывести себя из переполненного ментального пространства.

Удовольствие

Для многих возможность окунуться в спокойствие - вот что отличает сельскую местность от города. В опросе Соединенного Королевства Департамент окружающей среды, продовольствия и сельского хозяйства (DEFRA) 58% людей назвали спокойствие самой положительной чертой сельской местности.

Здоровье

В отличие от «мягкого увлечения», «направленное внимание» требует значительного количества когнитивных усилий, и известно, что продолжительные периоды устойчивой умственной деятельности могут привести к утомлению направленного внимания. Это состояние может значительно повлиять на производительность и вызвать негативные эмоции, раздражительность и снижение чувствительности к межличностным сигналам.[4] Поскольку заболеваемость психическими заболеваниями продолжает расти,[5] появляется все больше свидетельств того, что воздействие естественной окружающей среды может внести значительный вклад в здоровье и благополучие. Растущее количество свидетельств показывает, что воздействие природы способствует физическому и психологическому благополучию, как, например, обзор, проведенный Лувом,[6] это нашло свидетельство «природно-дефицитного расстройства» у детей, что свидетельствует о том, что важность способности взаимодействовать с восстанавливающей средой распространяется на широкий возрастной диапазон. Другие сообщают, что спокойная естественная среда оказывает глубокое физиологическое воздействие на людей, страдающих от стресс. Например, Ульрих[7] обнаружили, что стресс (измеряемый артериальным давлением, напряжением мышц и реакцией проводимости кожи), вызванный демонстрацией видеороликов с травмами на рабочем месте, значительно улучшался после дальнейшего просмотра, если видеоролики включали естественную среду, а не сцены с оживленным движением или покупками. Недавнее исследование продемонстрировало преимущества моделирования такой среды для облегчения боли во время аспирации и биопсии костного мозга.[8]

Экономическая

Поскольку поиск спокойствия - важная причина, по которой многие люди посещают сельскую местность, наличие тихих районов способствует развитию сельского туризма. Поскольку сельский туризм в Великобритании напрямую поддерживает 380 000 рабочих мест и 13,8 миллиарда фунтов стерлингов в год для экономики, а недавнее исследование показало, что спокойствие является основной причиной, по которой 49% посетителей приезжают в сельскую местность, можно сделать вывод, что спокойствие стоит 186 200 рабочих мест и 6,76 млрд фунтов стерлингов в год на экономику.[2]

Исследование спокойствия

Природные условия, которые легко привлекают наше внимание, обычно ассоциируются с мягким очарованием и с анализом спокойствия и предпочтения, опубликованным Херцогом и Бозели (1992). В этом исследовании авторы попытались эмпирически провести различие между конструкциями спокойствия и предпочтения как аффективными качествами естественной среды. Мотивированные ИСКУССТВОМ, из которого они взяли спокойствие как разумный термин для описания мягкого обаяния, они дали определения для каждого компонента. Спокойствие они определили как «насколько вы думаете, что эта обстановка является тихим, спокойным местом, хорошим местом, чтобы уйти от повседневной жизни», а предпочтение - как «насколько вам нравится эта обстановка по какой-либо причине». Испытуемых просили оценить следующие визуальные настройки: горы, пустыни, поля / леса и водные ландшафты против двух целевых переменных, спокойствия и предпочтения, и четырех переменных-дескрипторов: тумана, неструктурированной открытости, сосредоточенности и покоя на поверхности. Спокойствие и предпочтение были положительно коррелированы во всех условиях: спокойствие получило более высокие оценки в категориях поля / леса, водного ландшафта и гор, в то время как стремительная вода имела самый высокий рейтинг в категории предпочтений. Анализ результатов выявил три физических свойства, которые помогают объяснить очевидное. раскол между спокойствием и предпочтением. Это были; туманность, неструктурированная открытость; который относится к тому, насколько открыта сцена и насколько сложно создать ощущение глубины или расстояния, а также поверхностного спокойствия. Туманность и неструктурированная открытость, как правило, подавляют предпочтение по отношению к спокойствию, в то время как поверхностное спокойствие имеет тенденцию усиливать его. Херцог и Барнс[9] провели дополнительное исследование, в котором пустыни и водные ландшафты были включены в типы обстановки. В 2000 году Герцог и Черник[10] провели дальнейшее исследование конструкции спокойствия, когда они исследовали взаимосвязь между спокойствием и опасностью в городской и сельской местности. Ключевыми результатами, полученными в результате этого исследования, было то, что "окружающая забота", которая касается того, насколько безопасно мы себя чувствуем в конкретной обстановке, является более заметным для суждений об опасности в городских условиях, чем в естественных условиях, и эта открытость была значимым предиктором опасности, но не спокойствия. Авторы пришли к выводу, что спокойствие и опасность следует рассматривать не просто как полярные противоположности, но как предпочтение и спокойствие как отдельные конструкции.

Роль аудиовизуального взаимодействия в конструкции спокойствия

В исследованиях спокойствия большое внимание уделялось пониманию роли видения в восприятие естественной среды, что, вероятно, неудивительно, учитывая, что при первом просмотре сцены ее конфигурационная согласованность может быть установлена ​​с невероятной скоростью. Действительно, информацию о сцене можно получить одним взглядом[11] и суть сцены определяется всего за 100 мс.[12] Скорость обработки сложных естественных изображений протестировал Торп. и другие.[13] использование цветных фотографий самых разных животных (млекопитающих, птиц, рептилий и рыб) в их естественной среде обитания, смешанных с отвлекающими факторами, включая изображения лесов, гор, озер, зданий и фруктов. Во время этого эксперимента испытуемым показывали изображение на 20 мс и просили определить, есть ли на нем животное или нет. Электрофизиологические реакции мозга, полученные в этом исследовании, показали, что решение может быть принято в пределах 150 мс от видимого изображения, что указывает на скорость, с которой происходит когнитивная визуальная обработка. Однако слух и, в частности, отдельные компоненты, которые вместе составляют звуковой пейзаж, термин, введенный Шафер[14] для описания вездесущего набора звуков, составляющих звуковую среду, а также в значительной степени информируют различные схемы, используемые для характеристики различных типов ландшафта. Эта интерпретация подтверждается временем слуховой реакции, которое на 50-60 мс быстрее, чем при визуальной модальности.[15] Также известно, что звук может изменять зрительное восприятие.[16] и что при определенных условиях участки мозга, участвующие в обработке слуховой информации, могут активироваться в ответ на визуальные стимулы. Исследования, проведенные фазаном и другие. показал, что, когда люди оценивают спокойствие на основе одномодальных слуховых или визуальных сенсорных сигналов, они характеризуют окружающую среду, опираясь на ряд ключевых характеристик ландшафта и звукового ландшафта. Например, при оценке в ответ на только визуальные стимулы процент воды, флоры и геологических особенностей, присутствующих в сцене, положительно влияет на то, насколько спокойным будет восприниматься место. Точно так же при ответе на одномодальные слуховые стимулы воспринимаемая громкость биологических звуков положительно влияет на восприятие спокойствия, в то время как воспринимаемая громкость механических звуков имеет отрицательный эффект. Однако при представлении бимодальных аудиовизуальных стимулов отдельные компоненты звукового ландшафта и ландшафта сами по себе уже не влияли на восприятие спокойствия. Скорее, конфигурационная согласованность обеспечивалась процентным соотношением естественных и контекстных характеристик, присутствующих в сцене, и эквивалентным уровнем непрерывного звукового давления (LAeq).

Предсказание спокойствия

Исследователи из Брэдфордского центра устойчивой окружающей среды[17] разработали методологию, с помощью которой можно измерить воспринимаемый рейтинг спокойствия (TR) благоустроенной территории, такой как парк, зеленый или городской сквер, по шкале от 0 до 10.[18][19][20] Метод включает оценку среднего дневного уровня шума Lday (обычно шум дорожного движения) и измерение процента естественных и контекстных особенностей NCF, содержащихся в визуальной сцене. Последний включает в себя процентную площадь визуальной сцены, занятую естественными элементами ландшафта, такими как растительность, вода и геологические особенности, например обнаженные выходы горных пород и контекстные особенности. Эти контекстные элементы включают в себя внесенные в список зданий, религиозные и исторические здания, достопримечательности, памятники и элементы ландшафта, такие как традиционные фермерские постройки, которые непосредственно вносят вклад в визуальный контекст окружающей природной среды. Наконец, уравнение включает в себя факторы смягчения (MF), которые могут влиять на восприятие спокойствия как положительно, так и отрицательно:

TR = 9,68 + 0,041 NCF - 0,146 Lday + MF.

Ожидается, что эти сдерживающие факторы не будут значительными, и поскольку их относительно сложно количественно оценить, они являются предметом текущих исследований. Одно из потенциально эффективных решений для улучшения спокойствия - замаскировать дорожный шум или отвлечь внимание привлекательным звуком воды. Предыдущий эксперимент показал, что звуки, производимые водой, могут улучшить ощущение спокойствия в садах, разрушенных шумом.[21] Дальнейшее исследование показало, что подстилка может ухудшить окружающую среду, так что рейтинг спокойствия падает в среднем на один балл по шкале.[22]

Эти бимодальные отношения поддерживаются работой, недавно проведенной SCANLab в Университете Шеффилда с использованием фМРТ методы нейровизуализации.[23] Это исследование впервые продемонстрировало значительные различия в эффективных связях между областями головного мозга, а именно слуховой корой и медиальным отделом. префронтальная кора, в спокойных и неспокойных условиях. В частности, медиальная префронтальная кора получает значительно усиленный вклад от слуховая кора при представлении спокойной визуальной сцены по сравнению с неспокойными визуальными стимулами.

Отображение спокойствия

Карта спокойствия Англии 2007 года. Зеленые области обозначают очень спокойные районы, тогда как красные области обозначают районы с гораздо меньшим спокойствием.

Первый метод отображения спокойствия был разработан Саймоном Ренделем из ASH Consulting для Департамент транспорта исследование в 1991 году. Это привело к созданию набора карт Тихого океана, покрывающих Англию, подготовленных Rendel и ASH Consulting и опубликованных Кампания в защиту сельской Англии (CPRE) и бывший Сельская комиссия.

На этих картах спокойные районы были определены как места, достаточно удаленные от визуального или шумового вторжения застройки или движения, чтобы считаться неиспорченными городскими влияниями.

Более сложные методы картирования теперь доступны после работы исследователей из Университет Нортумбрии, Ньюкаслский университет, и CPRE.

Карты созданы для всего Англия которые показывают оценку спокойствия Обследование боеприпасов Сетка выведена квадратами 500мx500м. Рейтинг спокойствия для них основан на 44 различных факторах, которые усиливают или ослабляют чувство спокойствия у людей.[24] Эти факторы были определены после обширных общественных консультаций.[25]

В новой методологии используются передовые методы моделирования для изучения распространения воздействия этих факторов на расстояние с учетом рельефа местности. Например, спокойствие постепенно увеличивается по мере удаления от оживленной дороги, но увеличивается более резко, если дорога скрыта в просеке.

Процесс картирования был разработан университетами Нортумбрии и Ньюкасла. Темно-зеленые области представляют людей с наивысшим суммарным баллом спокойствия; Темно-красные области имеют самый низкий суммарный балл спокойствия (т. е. наименее спокойные).

Стимулы, оказывающие положительное влияние на спокойствие

  • природный ландшафт, в том числе лесной массив
  • наличие рек, ручьев, озер или моря
  • птицы и другие животные
  • широкие открытые пространства
  • ясное открытое ночное небо с / без луны
  • пляж в уникальном месте
  • открытое поле, флора и т. д. с легким или умеренным ветром

Примеры раздражителей, негативно влияющих на спокойствие

Примечание: это картографическое исследование показало, что спокойствие - это не отсутствие всего шума, активности и зданий. Действительно, было обнаружено, что многие виды деятельности в сельской местности, такие как сельское хозяйство и пешие прогулки, а также естественные звуки, такие как пение птиц и мычание коров, усиливают умиротворение людей.

Смотрите также

Примечания

  1. ^ Исходные данные из Сельской стратегии 2004, ДЕФРА

Рекомендации

  1. ^ Каплан Р. и Каплан С. (1989). Опыт природы. Нью-Йорк: Издательство Кембриджского университета.
  2. ^ Герцог Т. Р. и Босли П. Дж. (1992). Спокойствие и предпочтение как аффективные качества природной среды. Журнал экологической психологии 12, 115–127.
  3. ^ Роберт Дж. Фазан, Марк Н. Фишер, Грег Р. Уоттс, Дэвид Дж. Уитакер и Кирилл В. Хорошенков. (2010). Важность слухово-зрительного взаимодействия в построении безмятежного пространства. Журнал экологической психологии 30, 501–509.
  4. ^ Хартиг, Т., Кайзер, Ф. Г. и Боулер, П. А. (1997). Дальнейшее развитие меры воспринимаемой восстанавливаемости окружающей среды. Рабочий документ 5, Институт жилищных исследований, Уппсальский университет, Швеция.
  5. ^ Берглунд Б., Линдвалл Т. и Швела Д. Х. (1999). Рекомендации Всемирной организации здравоохранения по шуму в обществе.
  6. ^ Ричард Лув. (2008). Последний ребенок в лесу: спасение наших детей от болезни, вызванной дефицитом природных ресурсов. Алгонкин Пресс
  7. ^ Р. С. Ульрих, Ф. Саймонс, Б. Д. Лосито, Э. Фиорито, М. А. Майлз и М. Зелсон. (1991). Восстановление стресса при воздействии природных и городских условий. Журнал экологической психологии, 11, 201–230.
  8. ^ биопсия: Leechtzin N, Busse A M, Smith M T, Grossman S, Nesbit S, Diette G B. (2010). Журнал альтернативной и дополнительной медицины 16 (9), 965–972.
  9. ^ Херцог, Т. Р. и Барнс, Г. Дж. (1999). Возвращение к спокойствию и предпочтениям. Журнал экологической психологии 19, 171–181.
  10. ^ Герцог, Т. Р. и Черник, К. К. (2000). Спокойствие и опасность в городских и природных условиях. Журнал экологической психологии, 20, 29–39.
  11. ^ Олива, А. и Торральба, А. (2006). Создание сути сцены: роль глобальных характеристик и распознавания изображений. Прогресс в исследованиях мозга 155 (2), 23–36.
  12. ^ Добель, К. и Гумнуар, Х. (2006). Описания сцен практически не видел. Acta Psychologica 125, 129 - 143.
  13. ^ Торп, С., Физе, Д. и Марлот, К. (1996). Скорость обработки в зрительной системе человека. Nature 381, 520–522.
  14. ^ Шафер, Р. М. (1977). Звуковой пейзаж: наша звуковая среда и настройка мира. Книги Судьбы Рочестер, Вермонт.
  15. ^ Jaśkowski, P., Jaroszyk, F., & Hojan-Jezierska, D. (1990). Оценка временного порядка и время реакции на стимулы различной модальности. Психологические исследования 52, 35–38.
  16. ^ Шамс, Л., Канутани, С., Шимоджо, С. (2002). Визуальная иллюзия, вызванная звуком. Журнал когнитивных исследований мозга 14, 147–152.
  17. ^ "Подождите, пока вас перенаправят". www.sustainable-environments.brad.ac.uk.
  18. ^ Роберт Джей Фазан, Кирилл Хорошенков и Грег Р. Уоттс. Инструмент прогнозирования Tranquility Rating (TRAPT). Институт акустики - Вестник акустики, 35 (6), ноябрь / декабрь 2010 г.
  19. ^ Р. Дж. Фазан., К. В. Хорошенков., Г. Р. Уоттс, Б. Т. Барретт. (2008). Акустические и визуальные факторы, влияющие на создание спокойного пространства в городской и сельской среде: Тихие пространства - Тихие места? J. Acoust. Soc. Являюсь. 123 (3), 1446–1457.
  20. ^ Р. Дж. Фазан., Г. Р. Уоттс. и К. В. Хорошенков. (2009). Проверка инструмента прогнозирования рейтинга спокойствия, J. ACTA Acustica United with Acustica. 95 (6), 1024м1031.
  21. ^ Г. Р. Уоттс, Р. Дж. Фазан, К. В. Хорошенков и Л. Рагонези. (2009). Измерение и субъективная оценка звуков, производимых водой. Acta Acustica объединилась с Acustica, 95, 1032–1039.
  22. ^ Г. Р. Уоттс, Р. Дж. Фазан и К. В. Хорошенков. Валидация метода оценки спокойствия, Труды Института акустики и Бельгийского акустического общества, Шум в искусственной среде, Гент, 29–30 апреля 2010 г.
  23. ^ Доктор медицины Хантер, С. Б. Эйкхофф, Р. Дж. Фазан, М. Дж. Дуглас, Г. Р. Уоттс, Т. Ф. Д. Фэрроу, Д. Хайленд, Дж. Канг, И. Д. Уилкинсон, К. В. Хорошенков и П. В. Р. Вудрафф. (2010). Состояние покоя: субъективное восприятие формируется контекстной модуляцией слуховой связи. NeuroImage 53 (2), 611–18.
  24. ^ [1] Презентация Эндрю Оливера о Спокойствии для Университета Суррея, полученная 2 ноября 2007 г.
  25. ^ «Архивная копия» (PDF). Архивировано из оригинал (PDF) на 2007-10-13. Получено 2007-11-02.CS1 maint: заархивированная копия как заголовок (связь) Сохранение спокойных мест, Отчет CPRE о Tranquility, данные получены 2 ноября 2007 г.