Вибрация всего тела - Википедия - Whole body vibration

Вибрация всего тела (WBV) - это общий термин, используемый, когда человеческому телу передаются вибрации (механические колебания) любой частоты. Люди подвергаются вибрации через контактную поверхность, которая находится в состоянии механической вибрации. В повседневной жизни люди обычно подвергаются воздействию множества различных форм вибрации. Это может быть сиденье машиниста, движущаяся платформа поезда, электроинструмент, учебная платформа или одно из бесчисленных других устройств.[1] Это потенциальная форма профессиональный риск, особенно после многих лет воздействия.

Когда высокочастотные колебания[2] (выше 50 Гц) вводят через руки, профессиональная безопасность могут возникнуть проблемы. Например, работая с отбойный молоток было известно, чтобы развить вибрация белый палец. Воздействия и пределы были оценены в ISO 5349-1 для вибрации, передаваемой через руки.[3]

Все тело вибрационная тренировка как форма физическое упражнение может принести пользу для фитнеса и здоровья, но неясно, так ли это полезно, как регулярные физические упражнения.[4] Мета-анализ 2018 года показал, что вибрация всего тела может улучшить минеральную плотность костей в поясничном отделе позвоночника у женщин в постменопаузе, а также шейке бедра у женщин в постменопаузе моложе 65 лет.[5]

Как опасность

Люди чувствительны к механическим колебаниям с частотой от значительно ниже 1 Гц до 100 Гц.[6] Более низкие частоты вибрации вызывают у человека укачивание[7] в то время как более высокие частоты могут вызвать общее раздражение и дискомфорт. Сведение к минимуму дискомфорта из-за вибрации автомобиля важно в автомобильной промышленности, где важно качество езды. Дискомфорт и даже боль могут быть чрезвычайно распространенными в ситуациях, когда перевозятся пациенты с медицинскими травмами. Дискомфорт от вибрации можно оценить в различных условиях.[8][9]

Воздействие на рабочем месте

рентгеновский снимок из спондилез из поясничный отдел позвоночника.

Воздействие на рабочем месте к вибрациям всего тела в течение длительного времени может привести к опорно-двигательный аппарат проблемы многих видов.[10] Проблемы шеи и поясницы, в частности, могут быть обычным явлением для операторов тяжелой техники, включая строительство, лесное хозяйство, сельское хозяйство и грузоперевозки. Другие профессии, при которых может присутствовать вибрация всего тела, включают операторов самолетов, рабочих морских судов, водителей общественного транспорта, например поездов и автобусов.

Фермеры, длительное время подвергающиеся вибрации всего тела и механическим ударам, имеют более высокую распространенность боль в спине (по сравнению с теми, кто не подвергается вибрации), и распространенность увеличивается с увеличением дозы вибрации.[11] Длительное воздействие на все тело приводит к дегенерации позвоночника (спондилез ) и повышенный риск боли в пояснице.[12][13]

Факторы, которые влияют на профессиональное воздействие вибрации всего тела, включают частоту вибраций, величину вибраций, ежедневное воздействие вибраций, положение оператора стоя или сидя, направление вибрации и насколько тесно связан человек. к источнику вибрации.[14] Пределы воздействия и оценки описаны в стандарте ISO 2631-1.[15] для вибрации всего тела. Измерения вибрационного воздействия обычно проводятся на интерфейсе человек / вибрация.

Транспорт для пациентов

Раненые пациенты могут подвергаться ударам и вибрациям во время транспортировки, что может ухудшить состояние пациента из-за непроизвольных движений тела. Для ограничения этого движения с разной степенью успеха используются многие формы иммобилизационных устройств.[16][17][18] Обычные виды транспортировки пациентов включают переносные носилки (мусор ), земля скорая помощь, и воздушные медицинские услуги все они содержат несколько форм ударов и вибраций всего тела.

Измерение

Измерения проводятся с помощью акселерометров, чтобы оценить количество вибрационного воздействия на человеческое тело. Эти измерения производятся на теле человека, на источнике или поверхности вибрации.[14] Проводятся измерения в разных направлениях, чтобы связать направление движения с реакцией человеческого тела.[19] В частности, передаточные функции могут использоваться для определения реакции человека на вибрацию.[20] Методы измерения для оценки воздействия вибрации всего тела и вибрации рук и рук были разработаны в международных стандартах.[21][22]

Вибрационная тренировка

Тренировка с вибрацией - это преднамеренное воздействие на тело различных частот / амплитуд / сил с использованием определенных углов суставов в течение любого ограниченного времени (примерно 1-минутные подходы). Он также известен как вибрационная терапия,вибротерапия, биомеханическая стимуляция (BMS), механостимуляция и биомеханическое колебание (BMO). В нем используется низкочастотная механическая стимуляция малой амплитуды. Он может быть поворотным / колеблющимся (колебание из стороны в сторону) или линейным (колебание вверх и вниз).

История

Непосредственным предшественником современных вибрационных тренировок является ритмическая нервно-мышечная стимуляция (РНС). В бывшем Восточная Германия Бирманн экспериментировал с использованием циклического массажа и его воздействием на сгибание туловища еще в шестидесятых годах (Бирманн, 1960 г.[23]).

Этот метод был опробован на индейках в надежде найти пользу, которую можно было бы использовать для космонавтов.[24] Инженерные проблемы возникли, когда они попытались модернизировать испытательную машину, чтобы выдержать вес человека. Когда интенсивность вибрации стала достаточно сильной, чтобы поднять более 40 кг, в стали появились трещины. Первое исследование постельного режима с использованием вибрационного тренажера для людей было проведено Европейским космическим агентством (ESA) в 2003 году в Берлине.[25] (Берлинское исследование Bedrest Study, BBR). Та же самая технология затем использовалась в нескольких параболических полетных кампаниях DLR (Немецкое аэрокосмическое агентство), начиная с 2006 года, когда была продемонстрирована возможность использования легкого вибротренировочного устройства в условиях микрогравитации, а в 2009 и 2010 годах, когда проводились фундаментальные исследования влияния микрогравитации. на вибрационные эффекты тренировки.[26][27]

С 1961 года НАСА проводит испытания, добавляя легкие вибрации к оборудованию и системам для упражнений, чтобы минимизировать передачу вибрации существующих устройств для упражнений на космическую станцию, таких как система виброизоляции беговой дорожки (TVIS) и система виброизоляции велоэргометра (CEVIS). Любая компания, напрямую ссылающаяся на НАСА в своих маркетинговых кампаниях, вводит в заблуждение и не имеет никакого отношения к дисциплине вибротренировок.

Первый патент на машину Galileo был подан в 1996 году, в том же году, когда первое устройство Galileo стало коммерчески доступным.[28][29] В 1996 году был зарегистрирован первый патент на вибрирующую гантель Galileo.[30]

Эффекты тренировки

Хотя пока не ясно, приносит ли вибрация всего тела такую ​​же пользу для здоровья, как и регулярные физические упражнения,[4] Было доказано, что он обеспечивает значительную пользу для здоровья, в том числе снижает частоту сердечных сокращений и кровяное давление в состоянии покоя, а также улучшает сердечную функцию.[31]

Хотя было показано, что вибрация всего тела на высоких частотах может вызывать боль в пояснице, исследования показали, что на низких частотах (ниже 20 Гц) они могут быть эффективными для уменьшения боли в спине. Рандомизированное контрольное исследование 2019 года показало, что низкочастотная вибрация может помочь людям с неспецифической болью в пояснице (NSLBP ) за счет уменьшения симптомов и улучшения суставов проприоцепция.[31]

Мета-анализ 2018 года показал, что вибрация всего тела может улучшить минеральную плотность костей в поясничном отделе позвоночника и шейке бедра у женщин в постменопаузе моложе 65 лет.[5] В публикации 2019 года оценивалась польза вибрации всего тела у педиатрических онкологических пациентов. Было показано, что вибрация всего тела, применяемая на частотах от 12 до 30 Гц, улучшает баланс и мышечную силу нескольких групп мышц ног. В этом обзоре сделан вывод, что вибрация всего тела является терапевтическим методом, который может компенсировать функциональные нарушения у детей, больных раком. Вибрация всего тела должна использоваться в сочетании с программой лечебной физкультуры для пропаганды активного образа жизни.[32]

Обзор, проведенный в 2014 году, пришел к выводу, что существует мало и противоречивых доказательств того, что острая или хроническая вибрация всего тела может улучшить результаты конкурентоспособных или элитных спортсменов.[33]

Кокрановские обзоры пришли к выводу, что недостаточно данных о влиянии вибрационной тренировки всего тела на функциональные показатели людей с нейродегенеративное заболевание,[34] или в проблемах, связанных с заболеванием, у людей с фибромиалгия.[35]

Поскольку вибрационная тренировка быстро тренирует мышцы, было показано, что она улучшает циркуляцию крови и кислорода и поддерживает лимфатическую систему. Некоторые исследования подтверждают преимущества при артрите,[36] невропатия,[37] боль в спине,[38] боль в колене, [39]подошвенный фасциит, [40]фибромиалгия, [41]баланс, [42] сахарный диабет [43],запор [44], и баланс[45]


Типы виброплатформ

Вибрационные платформы делятся на разные категории. Тип используемой платформы является модератором эффекта и результата проведенной тренировки или терапии (Марин Пи Джей, Рея MR, 2010[46]). Основные категории типов машин:

  1. Линейная система High Energy Linear, которую можно найти в основном в коммерческих студиях для тренировки вибрации и тренажерных залах. Направление вибрации линейное / вверх
  2. Premium Speed ​​Pivotal (движение качелей), используемый для физиотерапевтических работ на более низких скоростях и тренировок на «премиальной» скорости, до 30 Гц. Доступны как коммерческие, так и домашние единицы.
  3. Medium Energy Lineal, большинство производимых линейных платформ. Обычно они сделаны из пластика; у некоторых присутствует трехмерная вибрация, что является низким качеством.
  4. Низкоскоростные поворотные блоки.

Другими типами машин являются линейные с низкой энергией / низкой амплитудой и линейные с низкой энергией / высокой амплитудой.

Что касается z-движений, можно выделить два основных типа систем (Marin PJ et al. 2010 г.,[46] Риттвегер 2010,[47] Раух 2010[48]) :

  • Боковые чередующиеся (поворотные) системы, работающие как качели и, следовательно, имитирующие походку человека, когда одна нога всегда движется вверх, а другая вниз, и
  • Линейные системы, в которых вся платформа в основном совершает одно и то же движение, соответственно: обе ноги перемещаются вверх или вниз одновременно.

Системы с боковым чередованием обычно имеют большую амплитуду колебаний и диапазон частот от 5 Гц до 40 Гц. Линейные / вертикальные системы имеют более низкие амплитуды, но более высокие частоты в диапазоне от 20 Гц до 50 Гц. Несмотря на большие амплитуды систем с боковым чередованием, вибрация (ускорение), передаваемая на голову, значительно меньше, чем в системах с чередованием сторон. (Аберкромби и др. 2007 г.[49]), в то время как активация мышц даже при идентичных параметрах вибрации увеличивается в опорных системах.[50] Однако, стоя обеими пятками на одной стороне машины с чередованием сторон лицом в стороны, приводит к значительному ускорению, передаваемому на голову и центр тяжести верхней части тела. По крайней мере, одно такое руководство пользователя WBV предлагает эту вариацию, назвав ее «Поза стоя». На внешнем крае пластины амплитуда обычно составляет около 10 мм, что больше, чем максимум 3 мм для линейного вибратора, и это непрактично. Амплитуду и удар можно уменьшить, центрируя, например, наколенник садовода размером ~ 16 x 8 x 3/4 дюйма на пластине и ставя пятки к внешнему краю подушки. Хотя это полезно, но не заменяет машину, вся плита которой движется вверх и вниз линейно, что позволяет выполнять различные положения и действия.

Механическая стимуляция создает ускоряющие силы, действующие на тело. Эти силы заставляют мышцы удлиняться, и этот сигнал принимает мышечное веретено, небольшой орган в мышце. Этот шпиндель передает сигнал через Центральная нервная система к задействованным мышцам (Аберкромби и др. 2007 г.,[49] Буркхардт 2006[51]).

Пластина питания представляет собой вибрационную платформу, состоящую из вибрирующего основания, которое может колебаться вверх и вниз приблизительно от 1 до 2 миллиметров (от 39 до 79 тысяч) (1/16 дюйма) от 25 до 50 раз в секунду.[52] Машина достаточно большая, чтобы вместить человека в глубокое приседание. Традиционные упражнения, такие как приседания и отжимания, можно выполнять на вибрирующей основе.[53]

LifetimeVibe марка вибрационной машины с платформой и вертикальной стойкой с ручками и органами управления на уровне рук. Этот аппарат регистрирует 42 децибела звука, примерно такой же тихий, как человеческий шепот. Сделанный в США из вишневого дерева и стали с порошковым покрытием, он имитирует ходьбу, используя колебания качелей от 0 до 10 мм с частотой от 0 до 15,5 Гц. Простые элементы управления смонтированы на вертикальной колонке с 12 различными программами и ручным режимом с вращающейся ручкой для регулировки частоты.

Вместо того, чтобы мгновенно ускоряться с толчком тела, эта машина постепенно запускается и останавливается, чтобы приспособиться к выбранной частоте. Это плавное движение кажется удобным и естественным, как при ходьбе, и особенно полезно для пожилых людей и людей с проблемами со здоровьем. Спортсмены и люди всех возрастов также используют тренажер для улучшения спортивных результатов, восстановления и укрепления мышц и суставов. [54]

Галилео (в США до 2014 года также доступны как Вибрафлекс) - это бренд вибротренировочных платформ, используемых в качестве снаряжение для упражений а также для терапевтического использования. Он состоит из вибрационной платформы, которая колеблется по синусоидальному закону, чередующемуся, как качели. В зависимости от размера устройства он колеблется с амплитудой до 6 мм (эквивалентно расстоянию от пика до пика 12 мм) и частотой от 5 Гц до 40 Гц (от 5 до 40 повторений в секунду). Galileo производится в Германии немецкой компанией Novotec Medical GmbH. С 2004 года Galileo также доступен как медицинское устройство.

Опорная плита вибротренажеров Galileo движется как качели. Предполагается, что это поперечное попеременное движение имитирует походку человека, чтобы использовать почти физиологические модели движений, близкие к попеременному попеременному движению человека. Чередование сторон вызывает наклон бедра, что требует активации контрлатеральных мышц спины - когда одна нога поднимается, другая опускается.[55] По сравнению с устройствами с вертикальной вибрацией попеременное движение в стороны приводит к очень низкому ускорению, действующему на центр тяжести верхней части тела и головы.[56][49][57] Но посмотрите описанную выше позу, стоящую боком, которая действительно приводит к значительному ускорению.

Ремни

А вибрационная ленточная машина (также Ленточная машина Мюллера, пояс массажер, или же джигглер машина) представляет собой тренажер с вибрирующим поясом, который можно использовать вокруг Талия или же ягодицы.

Смотрите также

Рекомендации

  1. ^ Мэнсфилд, Нил Дж (2005). Реакция человека на вибрацию. Бока-Ратон, Флорида: CRC Press. ISBN  978-0415282390. OCLC  55681295.
  2. ^ Pyykkö I, Färkkilä M, Toivanen J, Korhonen O, Hyvärinen J (июнь 1976 г.). «Передача вибрации в системе рука-рука с особым упором на изменения силы сжатия и ускорения». Скандинавский журнал труда, окружающей среды и здоровья. 2 (2): 87–95. Дои:10.5271 / sjweh.2820. JSTOR  40964583. PMID  959789.
  3. ^ ISO TC 108 / SC 4 / WG3 (23 августа 2007 г.). ISO 5349-1: 2001, Механическая вибрация. Измерение и оценка воздействия на человека вибрации, передаваемой через руки. Часть 1. Общие требования.. Несколько. Распространяется через Американский национальный институт стандартов.CS1 maint: использует параметр авторов (связь)
  4. ^ а б Laskowski ER. «Является ли вибрация всего тела хорошим способом похудеть и улучшить физическую форму?». Клиника Майо. Получено 11 марта 2018.
  5. ^ а б Марин-Каскалес Э., Алькарас П.Е., Рамос-Кампо Д.Д., Мартинес-Родригес А., Чунг Л.Х., Рубио-Ариас Х.Б. (август 2018 г.). «Тренировка вибрации всего тела и здоровье костей у женщин в постменопаузе: систематический обзор и метаанализ». Лекарство. 97 (34): e11918. Дои:10.1097 / MD.0000000000011918. ЧВК  6112924. PMID  30142802.
  6. ^ Guignard, J.C. (8 марта 1971 г.). «Чувствительность человека к вибрации». Журнал звука и вибрации. 15 (1): 11–16. Bibcode:1971JSV .... 15 ... 11G. Дои:10.1016 / 0022-460X (71) 90354-3. ISSN  0022-460X.
  7. ^ Лоутер А., Гриффин М.Дж. (сентябрь 1987 г.). «Прогнозирование заболеваемости укачиванием по величине, частоте и продолжительности вертикальных колебаний». Журнал акустического общества Америки. 82 (3): 957–66. Bibcode:1987ASAJ ... 82..957L. Дои:10.1121/1.395295. PMID  3655126.
  8. ^ ДеШоу Дж., Рахматалла С. (апрель 2016 г.). «Прогнозируемый дискомфорт лежащих людей в условиях вибрации всего тела и ударов». Эргономика. 59 (4): 568–81. Дои:10.1080/00140139.2015.1083125. PMID  26280381.
  9. ^ ДеШоу Дж., Рахматалла С. (август 2014 г.). «Прогнозируемый дискомфорт при одноосной и комбинированной вибрации всего тела с учетом различных положений сидя». Человеческие факторы. 56 (5): 850–63. Дои:10.1177/0018720813516993. PMID  25141593.
  10. ^ Магнуссон М.Л., Папа М.Х., Уайлдер Д.Г., Арескуг Б. (март 1996 г.). «Есть профессиональные водители на повышенный риск развития заболеваний опорно-двигательного?». Позвоночник. 21 (6): 710–7. Дои:10.1097/00007632-199603150-00010. PMID  8882693.
  11. ^ Солецкий Л. (2011). «[Боль в пояснице у фермеров, подвергшихся вибрации всего тела: обзор литературы]». Medycyna Pracy. 62 (2): 187–202. PMID  21698878.
  12. ^ Папа М.Х., Уайлдер Д.Г., Магнуссон М.Л. (1999). «Обзор исследований по вибрации всего тела в сидячем положении и боли в пояснице». Труды Института инженеров-механиков, Часть H: Инженерный журнал в медицине. 213 (6): 435–46. Дои:10.1243/0954411991535040. PMID  10635692.
  13. ^ Уайлдер Д. Г., Папа М. Х. (март 1996 г.). «Эпидемиологические и этиологические аспекты боли в пояснице в условиях вибрации - обновленная информация». Клиническая биомеханика. 11 (2): 61–73. Дои:10.1016/0268-0033(95)00039-9. PMID  11415601.
  14. ^ а б Гриффин MJ (1990). Справочник по вибрации человека. Лондон: Academic Press. ISBN  9780123030405. OCLC  21591126.
  15. ^ «ISO 2631-1: 1997 - Механическая вибрация и удары. Оценка воздействия на человека вибрации всего тела. Часть 1. Общие требования». www.iso.org. Получено 24 мая 2018.
  16. ^ Махшидфар Б., Мофиди М., Яри А.Р., Мехрсорош С. (октябрь 2013 г.). «Длинный спинной борт по сравнению с вакуумным матрасом для иммобилизации всего позвоночника у пострадавших от травм в полевых условиях: рандомизированное клиническое испытание». Догоспитальная медицина и медицина катастроф. 28 (5): 462–5. Дои:10.1017 / S1049023X13008637. PMID  23746392.
  17. ^ Рахматалла С., ДеШоу Дж., Стилли Дж., Деннинг Дж., Дженниссен С. (май 2018 г.). «Сравнение эффективности методов иммобилизации грудно-поясничного отдела позвоночника». Воздушный медицинский журнал. 37 (3): 178–185. Дои:10.1016 / j.amj.2018.02.002. PMID  29735231.
  18. ^ Сундстрём Т., Асбьёрнсен Х., Хабиба С., Сунде Г.А., Вестер К. (март 2014 г.). «Догоспитальное использование шейных воротников у пациентов с травмами: критический обзор». Журнал нейротравмы. 31 (6): 531–40. Дои:10.1089 / neu.2013.3094. ЧВК  3949434. PMID  23962031.
  19. ^ «Новые методики оценки биодинамической реакции человека и дискомфорта во время сидячей вибрации всего тела с учетом нескольких поз - ProQuest». search.proquest.com. Получено 31 мая 2018.
  20. ^ Хинц Б., Мензель Г., Блютнер Р., Зайдель Г. (2010). «Передаточная функция сиденья к голове сидящего мужчины - определение с одно- и трехосевым возбуждением разной величины». Промышленное здоровье. 48 (5): 565–83. Дои:10.2486 / indhealth.MSWBVI-03. PMID  20953074.
  21. ^ «ISO 8041-1: 2017 - Реакция человека на вибрацию. Измерительные приборы. Часть 1. Измерители вибрации общего назначения». www.iso.org.
  22. ^ ISO / TC 108 / SC4 (23 августа 2007 г.). ISO 5349-2: 2001, Вибрация механическая. Измерение и оценка воздействия вибрации, передаваемой через руки, на человека. Часть 2: Практическое руководство по измерению на рабочем месте.. Несколько. Распространяется через Американский национальный институт стандартов.
  23. ^ Бирманн, В. "Влияние циклоидного вибромассажа на сгибание туловища". Американский журнал физической медицины. 1960 (39): 219–224.
  24. ^ "Хорошие колебания".
  25. ^ Риттвегер Дж., Фельзенберг Д .: Упражнения с резистивной вибрацией предотвращают потерю костной массы в течение 8 недель строгого постельного режима у здоровых мужчин: результаты исследования Berlin Bed Rest (BBR)26-е ежегодное собрание Американского общества исследований костей и минералов; Октябрь 2004 г .; Сиэтл
  26. ^ Крамер А., Голльхофер А., Ритцманн Р. (август 2013 г.). «Острое воздействие микрогравитации не влияет на H-рефлекс с или без вибрации всего тела и не вызывает специфических вибрационных изменений мышечной активности». Журнал электромиографии и кинезиологии. 23 (4): 872–8. Дои:10.1016 / j.jelekin.2013.02.010. PMID  23541330.
  27. ^ Ритцманн Р., Краузе А., Фрейлер К., Голльхофер А. (2016). «Гравитация и адаптация нейронов - нейрофизиология рефлексов от гипо- к условиям гипергравитации». Microgravity Sci. Technol.
  28. ^ Bosco C, Colli R, Introini E, Cardinale M, Tsarpela O, Madella A, Tihanyi J, Viru A (март 1999 г.). «Адаптивные реакции скелетных мышц человека на вибрационное воздействие». Клиническая физиология. 19 (2): 183–7. Дои:10.1046 / j.1365-2281.1999.00155.x. PMID  10200901.
  29. ^ Боско С., Кардинале М., Царпела О, Колли Р., Тиханьи Дж., Дюсиллар С., Виру A (1998). «Влияние вибрации всего тела на выполнение прыжков» (PDF). Биология спорта. 15 (3): 157–164. Архивировано из оригинал (PDF) 7 июля 2011 г.
  30. ^ Боско К., Кардинале М., Царпела О. (март 1999 г.). «Влияние вибрации на механическую мощность и активность электромиограммы в мышцах сгибателей руки человека». Европейский журнал прикладной физиологии и физиологии труда. 79 (4): 306–11. Дои:10.1007 / s004210050512. PMID  10090628.
  31. ^ а б Zheng YL, Wang XF, Chen BL, Gu W, Wang X, Xu B, Zhang J, Wu Y, Chen CC, Liu XC, Wang XQ (январь 2019). «Влияние 12-недельных упражнений на вибрацию всего тела на проприоцепцию пояснично-тазового сустава и контроль боли у молодых взрослых с неспецифической болью в пояснице». Монитор медицинских наук. 25: 443–452. Дои:10.12659 / MSM.912047. ЧВК  6342063. PMID  30644383.
  32. ^ Рустлер В., Деггельманн Дж., Стрекманн Ф., Блох В., Бауманн Ф. Т. (февраль 2019 г.). «Вибрация всего тела у детей с ограниченными возможностями демонстрирует терапевтический потенциал для педиатрической онкологической популяции: систематический обзор». Поддерживающая терапия при раке. 27 (2): 395–406. Дои:10.1007 / s00520-018-4506-5. PMID  30368670.
  33. ^ Тибор Хортобадьи, Урс Гранахер, Мигель Фернандес-дель-Ольмо (2014). «Вибрация всего тела и спортивные результаты: обзорный обзор». Европейский журнал человеческого движения. 33.CS1 maint: несколько имен: список авторов (связь)
  34. ^ Sitjà Rabert M, Rigau Comas D, Fort Vanmeerhaeghe A, Santoyo Medina C, Roqué i Figuls M, Romero-Rodríguez D, Bonfill Cosp (15 февраля 2012 г.). «Тренировка всего тела на вибрационной платформе у пациентов с нейродегенеративными заболеваниями». Кокрановское сотрудничество.CS1 maint: несколько имен: список авторов (связь)
  35. ^ Бидонд Дж., Буш А.Дж., ван дер Спуй И., Таппер С., Ким С.И., Боден С. (26 сентября 2017 г.). «Тренировка вибрации всего тела для взрослых с фибромиалгией». Кокрановское сотрудничество.CS1 maint: несколько имен: список авторов (связь)
  36. ^ {{cite journal | last1 = Salmon | first1 = JR | title = Улучшает ли тренировка с острой вибрацией всего тела физическую работоспособность людей с остеоартрозом коленного сустава? | journal = Журнал исследований силы и кондиционирования | date = декабрь 2012 г. | volume = 2012 | issue = 26 | pages = 2989-2993 | accessdate = 1 декабря 2020 г.} | url =https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25525066/}
  37. ^ Хун, Чжонги (2011). "Вибрационная терапия всего тела при диабетической периферической нейропатической боли:". Журнал науки о здоровье. 5 (1): 66–71.
  38. ^ Kaeding, TS (декабрь 2017 г.). «Тренировка с вибрацией всего тела как спортивная деятельность на рабочем месте для сотрудников с хронической болью в пояснице». Scand J Med Sci Sports. 2017 (12): 2027–2039.
  39. ^ Ван, Пу (декабрь 2018 г.). «Влияние вибрации всего тела на боль, скованность и физические функции у пациентов с остеоартритом коленного сустава: систематический обзор и метаанализ». Clin Rehabil. 29 (10): 931–951. Дои:10.1177/0269215514564895.
  40. ^ Рис, Свен (апрель 2008 г.). «Влияние упражнений на вибрацию всего тела на силу и мощность мышц нижних конечностей у пожилых людей: рандомизированное клиническое испытание» (PDF). Физиотерапия. 88 (4): 462–470.
  41. ^ Хитт, Эмма (27 сентября 2017 г.). «Низкочастотная вибрация улучшает баланс у женщин с фибромиалгией» (PDF). Медицинские новости Medscape.
  42. ^ Хитт, Эмма (27 сентября 2017 г.). «Низкочастотная вибрация улучшает баланс у женщин с фибромиалгией» (PDF). Медицинские новости Medscape.,
  43. ^ Баум, Клаус (31 мая 2007 г.). «Эффективность вибрационных упражнений для контроля гликемии у больных сахарным диабетом 2 типа» (PDF). Международный журнал медицинских наук. 4 (3): 159–163. Получено 1 декабря 2020.
  44. ^ WU, TJ (ноябрь 2012 г.). «Вибрация всего тела при функциональном запоре: одноцентровое слепое рандомизированное контролируемое исследование». Колоректальный Дис. 14 (11): 779–785. Получено 1 декабря 2020.
  45. ^ Баутманс, Иван (22 декабря 2005 г.). «Возможность вибрации всего тела у пожилых людей в специализированных учреждениях и ее влияние на работу мышц, баланс и подвижность: рандомизированное контролируемое исследование» (PDF). BMC Гериатрия. 5 (17): 1–8. Получено 1 декабря 2020.
  46. ^ а б Марин П.Дж., Рея М.Р. (март 2010 г.). «Влияние вибрационной тренировки на силу мышц: метаанализ». Журнал исследований силы и кондиционирования. 24 (3): 871–8. Дои:10.1519 / JSC.0b013e3181c7c6f0. PMID  20145554.
  47. ^ Риттвегер Дж. (Март 2010 г.). «Вибрация как метод упражнения: как она может работать и каков ее потенциал» (PDF). Европейский журнал прикладной физиологии. 108 (5): 877–904. Дои:10.1007 / s00421-009-1303-3. PMID  20012646.
  48. ^ Rauch F, Sievanen H, Boonen S, Cardinale M, Degens H, Felsenberg D, Roth J, Schoenau E, Verschueren S, Rittweger J (сентябрь 2010 г.). «Отчетность исследований вмешательства вибрации всего тела: рекомендации Международного общества скелетно-мышечных и нейронных взаимодействий». Журнал скелетно-мышечных и нейронных взаимодействий. 10 (3): 193–8. PMID  20811143.
  49. ^ а б c Abercromby AF, Amonette WE, Layne CS, McFarlin BK, Hinman MR, Paloski WH (октябрь 2007 г.). «Воздействие вибрации и биодинамические реакции во время тренировки с вибрацией всего тела». Медицина и наука в спорте и физических упражнениях. 39 (10): 1794–800. Дои:10.1249 / mss.0b013e3181238a0f. PMID  17909407.
  50. ^ Ритцманн Р., Голльхофер А., Крамер А. (январь 2013 г.). "2013 Влияние типа, частоты, положения тела и дополнительной нагрузки на нервно-мышечную активность при вибрации всего тела.". Европейский журнал прикладной физиологии. 113: 1–11. Дои:10.1007 / s00421-012-2402-0. PMID  22538279.
  51. ^ Буркхардт А .: Вибрационная тренировка в физиотерапии - Wippen mit Wirkung, Physiopraxis 9/06, s.22.25, 2006
  52. ^ Баутманс I, Ван Хис Э., Лемпер Дж. К., Мец Т. (декабрь 2005 г.). «Возможность применения вибрации всего тела у пожилых людей в специализированных учреждениях и ее влияние на работу мышц, баланс и подвижность: рандомизированное контролируемое исследование [ISRCTN62535013]». BMC Гериатрия. 5: 17. Дои:10.1186/1471-2318-5-17. ЧВК  1368976. PMID  16372905.
  53. ^ Хейвард В.Х. (2006). "мощность + пластина" + вибрация Расширенная оценка пригодности и назначение упражнений. Кинетика человека. п. 159. ISBN  978-0-7360-5732-5.
  54. ^ Кардинале, М. (2003). «Острое влияние двух разных частот вибрации всего тела на выполнение вертикальных прыжков» (PDF). Med Sport. 2003 (56): 287–92.
  55. ^ Rittweger J, Just K, Kautzsch K, Reeg P, Felsenberg D (сентябрь 2002 г.). «Лечение хронической боли в пояснице с помощью разгибания поясницы и упражнений с вибрацией всего тела: рандомизированное контролируемое исследование». Позвоночник. 27 (17): 1829–34. CiteSeerX  10.1.1.484.6691. Дои:10.1097/00007632-200209010-00003. PMID  12221343.
  56. ^ Пел Дж. Дж., Багери Дж., Ван Дам Л. М., ван ден Берг-Эмонс Х. Дж., Хореманс Х. Л., Стэм Х. Дж., Ван дер Стин Дж. (Октябрь 2009 г.). «Ускорения платформы трех различных устройств вибрации всего тела и передача вертикальных колебаний на нижние конечности». Медицинская инженерия и физика. 31 (8): 937–44. Дои:10.1016 / j.medengphy.2009.05.005. PMID  19523867.
  57. ^ Spitzenpfeil P, Stritzker M, Kirchbichler A, Tusker F, Hartmann U, Hartard H (2006). «Механические воздействия на тело человека различными вибротренировщиками». Журнал биомеханики. 39 (Приложение 1): 196. Дои:10.1016 / S0021-9290 (06) 83707-3.

дальнейшее чтение

Внешняя ссылка

Lifetimevibe.com