Чой Гар - Choy gar
 | Эта статья нужны дополнительные цитаты для проверка. (Сентябрь 2008 г.) (Узнайте, как и когда удалить этот шаблон сообщения) |
 | |
| Также известный как | Чой Гар, Чой Гар Куэн, Цайцзя Цюань |
|---|---|
| Фокус | Поразительный |
| Страна происхождения | Китай |
| Создатель | Чой Гау Йи / Чой Гау Ли (Пять старейшин ) |
| Известные практики | Люн Сиу Джонг (инструктор Люн Тин Джиу) Леунг Тин Джиу (основатель Фут Гар ) Чой Фук (инструктор Чан Хын )[1] Чан Хын (Основатель Чой Ли Фут ) Чой Гар Гунг / Чой Кау (потомок основателя и наставника Джоу Лунга) Джоу Лунг (основатель Джоу-га кунг-фу ) |
| Отцовство | Хунг Гар, Южный Шаолиньское кунг-фу, Змеиное кунг-фу |
| Потомственные искусства | Фут Гар, Чой Ли Фут, Джоу-га кунг-фу, Нам Хуỳнь Đạo |
| Олимпийский спорт | Нет |
| Часть серии по |
| Китайские боевые искусства (Ушу) |
|---|
 |
Исторические места |
Современные знаменитости |
Чой Гар, также Caijia Quan (Китайский : 蔡家 拳, Кулак семьи Чой), Китайское боевое искусство получил свое название от основателя кантонского происхождения Чой Гау Ли (蔡九 儀) (Чой Цин Хунг) и является одним из пяти основных семейных стилей кунг Фу в Южный Китай.[2] Этому его научил монах по имени И Гуань.[3] Этот стиль, основанный в 17 веке, представляет собой сочетание крысы и змея стили с упором на быструю работу ног и быстрые удары.[4]
Стиль
Чой Гар - это самооборона стиль, который практикует низкие стойки и быструю работу ног. Тело и руки должны напоминать быстрые атакующие движения змеи.[5]в отличие от Северный шаолиньский кунг-фу Короткие и быстрые движения Чой Гар лучше подходят для многолюдных переулков и улиц густонаселенного южного Китая. Низкая стойка и мощь техник со временем разовьют внутреннюю силу практикующего.[3] Это основная основа для создания эффективных движений, способностей и действий тела.
Обучение персонала
Каждый начинает с хорошего телосложения. Тренировка на выносливость, силу и гибкость сочетается с растяжкой и базовыми техниками. Тренировка проводится в невысокой стойке (Чапма) для увеличения силы ног. В стиле чой сильные ноги необходимы для правильного выполнения техник. Сила нижней части тела - основа Чой.[6]Базовые техники (удары руками, ногами и блоками) складываются в различные комбинации форм. Изучать формы в двух вариантах - по бокам и спереди - и требуется выполнять их против Sifu в определенном темпе и без каких-либо пауз.
Все различные техники Чой Гар можно найти в следующих формах:
| Формы Чой Гар |
|---|
| «Первый танец» |
| 4 комбинации |
| Чой Ви Пу (Суть Чой Гар может быть найдено в этой форме) |
| Чи Пу (форма очень под влиянием Хунг Гар) |
| Suilan |
| Сиква |
| Свиной танец |
| Форма персонала |
| Форма меча |
| Та Шон (Самый длинный и самый полная форма, принимает более 15 мин выполнять) |
Чой Гар кунг-фу основано на коротких и ритмичных техниках, которые сводят к минимуму область, которую может атаковать противник, что, в свою очередь, становится эффективной самообороной (это очень индивидуально и зависит от способа наращивания силы нижней части тела каждым учеником).
Некоторые процедуры и теории
(крест-накрест кулак - 十字 拳),
(Небеса Большого Барабана - 大 天 天)
(Небеса малых барабанов - 小 运 天),
(Небесный горизонт - 天边 雁)
(ива Broken Plum - 柳 碎 梅)
(Кулак четырех слонов - 四象 拳),
(Кулак локтя - 拳 肘 手)
(Шесть включая кулак - 六连 拳)
(100 птиц перевернули гнездо - 百鸟 归 巢)
(Односторонняя рукоять - 单 头 棍)
(Двусторонняя палка - 双头 棍)
(Choy Ga 3 Arrow Big Arrowhead и т. Д. - 蔡家 三 矢 大 钯 等)
(Fast & CLever - 快速 灵巧)
(Проворный и изменчивый - 敏捷 多变)
(Исчезает тело, чтобы позаимствовать силы - 消 身 借力)
(Потому что потенциальное преимущество -)
(Умело уворачиваясь - 闪 化 巧 取)
(Человек может побеждать только с умением - 只 可以 巧)
Не спорь с вытянутой рукой - 不可以 力争 衡 Лучше атаковать боковую дверь - 所以 着重 偏门 攻击
(Лошадь шагает по треугольнику за шагом треугольника в первую очередь - 马步 以 三角 步 为主)
(Мостовая лошадь Хунг Га - 洪 家 讲 桥 马)
(Быстрое попадание по Чой Га - 家 讲 快打)
(Формула Тактика - 口诀 有)
Рекомендации
- ^ Эдди Ферри (1994). Кунг-фу: боевые искусства и боевые виды спорта. Крауд. ISBN 1-8522-3829-1.
- ^ Рональд Уиллер (2014). Сила шаолиньского кунг-фу: используйте скорость и сокрушительную силу южного шаолиньского кунг-фу Джоу Га. Издательство Tuttle. ISBN 978-1-4629-1550-7.
- ^ а б Сенсей / Ренши Натан Члумски (2015). Кунг-фу: энциклопедия китайских боевых искусств. Lulu.com. ISBN 978-1-3291-1942-0.
- ^ Крис Круделли (2008). Путь воина. Dorling Kindersley Ltd. ISBN 978-1-4053-3750-2.
- ^ "Стиль Чой Гар". Архивировано из оригинал на 2007-12-25. Получено 2008-02-20., первая часть
- ^ Тренировка http://www.choygar.com/texts/en/training.aspx, автор sifu Адольфо Тихеро