Свободный колхидский - Free Colchian

Свободный Колхидский (Грузинский : კოლხური, ლაზური) - название стиля плавания из Грузия.

Этот стиль (он же Колхидский и Иберийский ) возродил пловец Генрих Купрашвили заплыв 2 км с использованием военно-тренировочного стиля плавания «Руки и ноги связаны» Колхидский »28 января 2001 года. В 2002 году он впервые в истории переплыл Пролив Дарданеллы за 3 часа 15 минут с использованием "Связанные по рукам и ногам" Колхидский "30 августа. Генрих Купрашвили заложил фундамент Грузинский стили плавание учебный процесс и установил школа плавания.

Леван Курсуа 1887-1969, изображенный в Эргете
Генрих Купрашвили - 2002. Родился. 1946 г.

В Грузинский стиль плавания состоит из нескольких стилей, уникальных для Грузия: «Лазури» (бесплатно Колхидский ), «Колхидские руки и ноги связаны» (Военно-колхидский), «Апхазури» (Абхазский ), «Окрибула», «Ибериули» (Иберийский ), «Тахвия» и отчасти «Хашурули» и «Кизикури». Более традиционные движения конечностей ограничены или запрещены, а движение вперед достигается за счет дельфин -подобная волнистость бедер и парных ступней. Эти стили имитируют движения млекопитающих, таких как тюлень, дельфин, морской лев, КИТ, и бобр, которые адаптировались к воде, что позволяет им достичь оптимальных способностей к плаванию. Для тех, кто знаком с соревновательными стилями плавания, Free Colchian больше всего напоминает баттерфляй, но с руками, оставленными по бокам пловца.

Техника

Во время плавания лазури (Бесплатно Колхидский ) или спортивный стиль:

  • Ноги плотно прижаты друг к другу, руки плотно прижаты по линии тела, локти не должны выступать (во избежание избыточного сопротивления). Ладони касаются бедер;
  • Таз-талия принимает особенно активное участие, ноги также активно поддерживают, особенно с точки зрения равновесия, руки вообще не участвуют;
  • Плавание начинается с одновременного энергичного подъема талии вверх и движения вниз плотно поставленных ног, при этом плечо и голова перемещаются вперед по горизонтали. При этом стопы выходят из предельно низкого положения (неглубокие в воде: не более 10-12 градусов), чем быстрее они выходят из низкого положения, тем слабее тормозные факторы;
  • Сразу после этого начинается вторая фаза, во время которой пловец уже находится в исходном положении. Энергичный удар - максимально мощный, скольжение вперед в воде активное и быстрое, которое становится более эффективным при энергичных одновременных движениях два (или более) раза соединенных стоп;
  • Вдох становится возможным при третьем движении таза и ступней, во время которого плечевая зона обычно движется прямо, а голова слегка приподнята над водой лицом и взглядом вперед, так что рот немного выше поверхности воды. дышать (можно двигать головой вправо или влево). Пловец должен следовать по течению, не совершая резких движений, чтобы не «потревожить» воду и не вызвать излишнее чрезмерное гидродинамическое сопротивление. Пловец должен так же контролировать этот процесс, как и воду, чтобы не возникло чрезмерных мешающих волн. (можно сделать вдох-выдох за 3 и более циклов, при этом пловец может повернуть голову вправо или влево, по желанию пловца);
  • Для начала нового цикла движений тазом и стопами голова возвращается в исходное положение (вдох и выдох можно делать за 2-3 фазы);
  • В этой фазе движение ног вперед слабее, чем во время предыдущих двух, и для преодоления сопротивления поднимающимся волнам стопы больше скользят по поверхности воды, пытаясь удерживать равновесие тела в вертикальном положении.

Начинать

В лазури (бесплатно Колхидский ) плавание начинается вольным стилем (кроль), брассом и баттерфляем. Но в исходном состоянии при старте и заходе в воду руки поднимаются прямо к корпусу.

  • Бесплатный колхидский старт 1.jpg
  • Бесплатный колхидский старт 2.jpg

Поворотное движение

Поворотное движение при плавании лазури (Бесплатно Колхидский ) аналогичен передний обход.

  • Бесплатное колхидское вращательное движение 1.jpg
  • Свободное колхидское вращательное движение 2.jpg

дальнейшее чтение