Методы нейролингвистического программирования - Methods of neuro-linguistic programming

НЛП
Темы

В методы нейролингвистического программирования особые техники, используемые для выполнения и обучения Нейро-лингвистическое программирование, а лженаука[1][2] который учит, что люди могут непосредственно воспринимать только небольшую часть мира, используя свое сознание, и что этот взгляд на мир фильтруется опытом, убеждениями, ценностями, предположениями и биологическими сенсорными системами. НЛП утверждает, что люди действуют и чувствуют, основываясь на своем восприятии мира и на том, как они относятся к этому миру, который они субъективно переживают.

НЛП учит, что язык и поведение (функциональные или дисфункциональные) сильно структурированы и что эту структуру можно «смоделировать» или скопировать в воспроизводимую форму.[3][ненадежный периферийный источник? ] Используя НЛП, человек может «моделировать» наиболее успешные части своего собственного поведения, чтобы воспроизвести его в областях, где они менее успешны, или «моделировать» другого человека, чтобы изменить убеждения и поведение для улучшения функционирования. Если кто-то преуспевает в какой-то деятельности, это может быть научился как конкретно они это делают, наблюдая за некоторыми важными деталями своего поведения.[4][ненадежный периферийный источник? ] НЛП включает в себя несколько техник, в том числе гипнотические, которые, как утверждают сторонники, могут повлиять на изменения в том, как люди думают, учатся и общаются.[5][ненадежный периферийный источник? ] НЛП - это эклектичная область, часто описываемая как «набор инструментов», которая во многом позаимствовала из других областей при сопоставлении своих предпосылок и техник.

Внутренние "карты" мира

НЛП называет восприятие мира каждым человеком своей «картой».[нужна цитата ] НЛП учит, что наш разум-тело[требуется разъяснение ] (нейро) и то, что мы говорим (язык), взаимодействуют вместе, чтобы сформировать наше восприятие мира или карты (программирование). Карта мира каждого человека определяет чувства и поведение.[нужна цитата ] Поэтому скудные и нереалистичные карты могут ограничивать выбор и создавать проблемы.[нужна цитата ]В качестве подхода к личному развитию или терапии он включает понимание того, что люди создают свою собственную внутреннюю `` карту '' или мир, распознавая бесполезные или деструктивные модели мышления, основанные на бедных картах мира, а затем изменяя или заменяя эти шаблоны более полезными или полезными. . Также делается упор на способы изменения внутренних представлений или карт мира с целью повышения гибкости поведения.[3][ненадежный периферийный источник? ][4][ненадежный периферийный источник? ][6][ненадежный периферийный источник? ]

Моделирование

Смотрите также: Моделирование (психология)

«Моделирование» в НЛП - это процесс принятия поведения, языка, стратегий и убеждений другого человека или образца, чтобы «построить модель того, что они делают. Основатели НЛП говорят, что мы знаем, что наше моделирование будет более успешным, когда мы может систематически получать тот же поведенческий результат, что и человек, которого мы смоделировали ».[нужна цитата ] НЛП состоит из сокращенных «моделей», состоящих из шаблонов, которым легче следовать. Основатели, Бэндлер и Гриндер, начали с детального анализа, а затем искали, что привело к успеху. психотерапевты отличается от своих сверстников. Обнаруженные закономерности развивались с течением времени и адаптировались для общего общения и осуществления изменений.[3][ненадежный периферийный источник? ] Оригинальные модели были: Милтон Эриксон (гипнотерапия ), Вирджиния Сатир (семейная терапия ), и Фриц Перлз (гештальт-терапия ). Методы моделирования НЛП предназначены для бессознательного усвоения неявного знания, чтобы узнать, что делает мастер, о чем мастер не знает. В качестве подхода к обучению он может включать моделирование исключительных людей.[7] Как заявляют Бэндлер и Гриндер, «функция моделирования НЛП заключается в получении полезных описаний».[3][ненадежный периферийный источник? ] Einspruch & Forman 1985 заявляют, что «при моделировании другого человека разработчик модели приостанавливает свои собственные убеждения и принимает структуру физиологии, языка, стратегий и убеждений моделируемого человека. После того, как модельер будет способен воспроизводить модели поведения в поведении ( поведения, общения и поведенческих результатов) моделируемого, происходит процесс, в котором разработчик модели изменяет и повторно принимает свою собственную систему убеждений, одновременно интегрируя убеждения моделируемого ».[8] Моделирование не ограничивается терапией, но может применяться и применяется к широкому спектру человеческого обучения. Другой аспект моделирования - это понимание паттернов собственного поведения с целью «смоделировать» наиболее успешные части себя.

Модель Милтона

В Модель Милтона это форма гипнотерапии, основанная на языковых моделях гипнотического общения Милтон Эриксон, известный гипнотерапевт.[9] Это было описано как «способ использования языка для наведения и поддержания транса с целью установления контакта со скрытыми ресурсами нашей личности».[10] Модель Милтона имеет три основных аспекта: во-первых, помощь в установлении и поддержании взаимопонимания с клиентом. Во-вторых, чтобы перегрузить и отвлечь сознание, чтобы бессознательное общение можно культивировать. В-третьих, дать возможность интерпретации слов, предложенных клиенту.[11]

1. Раппорт

Первый аспект, строительство раппорт, или сочувствие, делается для улучшения общения и отзывчивости. НЛП учит «зеркальному» или соответствию языку тела, позе, дыханию, предикатам и тональности голоса. Раппорт - это аспект «стимуляции» или настройки на мир клиента или учащихся. Как только стимуляция установлена, практикующий может «вести», изменяя свое поведение или восприятие таким образом, чтобы другой следовал за ним. О'Коннор и Сеймур в «Знакомстве с НЛП» описывают раппорт как «гармоничный танец», расширение естественных навыков, но предостерегают от мимикрии.[10][ненадежный периферийный источник? ] Сингер приводит примеры пантомимного эффекта простой мимикрии некоторых практиков, не создающего взаимопонимания.[12][ненадежный периферийный источник? ]

2. Перегрузка сознательного внимания

Второй аспект модели Милтона состоит в том, что в ней используется двусмысленность языка и невербального общения.[нужна цитата ] Это также может быть объединено с неопределенность, возникающий, когда границы смысла нечеткие.[требуется разъяснение ] Использование двусмысленности и расплывчатости отвлекает сознание, поскольку оно пытается понять, что имеется в виду, что дает бессознательный разум возможность процветать.[требуется разъяснение ]

3. Непрямое общение

Третий аспект модели Милтона состоит в том, что она намеренно расплывчата и метафорична с целью доступа к бессознательному. Он используется, чтобы смягчить метамодель и сделать косвенные предложения.[13][ненадежный периферийный источник? ] Прямое предложение просто указывает на то, чего вы хотите, например, «когда вы находитесь перед публикой, вы не нервничаете». Напротив, косвенное внушение менее авторитетно и оставляет возможность для интерпретации, например: «Когда вы находитесь перед аудиторией, вы можете почувствовать себя еще более уверенно». Этот пример следует косвенному методу, оставляя без указания конкретное время и уровень уверенности в себе. Это можно сделать еще более косвенным, сказав: «Когда вы примете решение выступить публично, вам может показаться привлекательным то, как изменились ваши чувства». Выбор выступления перед аудиторией, точное время и вероятные ответы на весь процесс обозначены, но неточный язык дает клиенту возможность заполнить более мелкие детали.[14]

Репрезентативные системы

Основная статья: Репрезентативные системы (НЛП)

Представление о том, что опыт обрабатывается сенсорными или репрезентативными системами, было включено в НЛП из психологии и гештальт-терапии вскоре после его создания.[3][ненадежный периферийный источник? ] Это учит тому, что люди воспринимают мир через органы чувств и хранят информацию, полученную от органов чувств, в уме. Воспоминания тесно связаны с чувственным опытом. Когда люди обрабатывают информацию, они видят изображения, слышат звуки и голоса и обрабатывают это внутренними чувствами. Некоторые представления находятся в пределах сознательного осознания, но информация в основном обрабатывается на бессознательном уровне. Когда они задействованы в любой задаче, например, в разговоре, описании проблемы в терапии, чтении книги, ударе по мячу или езде на лошади, их репрезентативные системы, состоящие из картинки, звуки, чувства (и, возможно, запах и вкус ) активируются одновременно.[15][неправильный синтез? ] Более того, способ организации репрезентативных систем и связи между ними влияют на поведенческие характеристики. Многие техники НЛП основаны на прерывании дезадаптивных паттернов.[требуется разъяснение ] и заменяя их более позитивными и творческими образцами мышления, которые, в свою очередь, влияют на поведение.[16]

Предпочтительные репрезентативные системы

Первоначально НЛП учило, что у большинства людей есть внутренняя предпочтительная репрезентативная система (PRS), и они предпочитают обрабатывать информацию в основном в одной сенсорной модальности.[нужна цитата ] Практикующий мог установить это по внешним сигналам, таким как направление движений глаз, поза, дыхание, тон голоса и использование сенсорных предикатов. Если человек неоднократно использовал предикаты типа «Я могу увидеть а яркий будущее для себя ", слова" видеть "и" яркий "будут считаться визуальными предикатами. Напротив," я чувствую, что нам будет комфортно "будет рассматриваться в первую очередь кинестетическим из-за предикатов" чувствовать "и" комфортно ". вербальные сигналы также могут сочетаться с изменениями осанки, цвета кожи или дыхания. Теория заключалась в том, что практикующий, подбирая и работая в рамках предпочтительной репрезентативной системы, может добиться лучшего общения с клиентом и, следовательно, более быстрых и эффективных результатов. работает еще учить PRS[10] в то время как другие сторонники[кто? ] преуменьшили важность существования и актуальности PRS и вместо этого сделали акцент на работе во всех репрезентативных системах.[нужна цитата ] Прямая реакция на сенсорный опыт требует непосредственности, уважающей важность контекста.[нужна цитата ] Гриндер заявил, что диагностика репрезентативной системы длится около 30 секунд.[нужна цитата ]

Хотя есть некоторые исследования, которые подтверждают мнение о том, что движения глаз могут указывать на визуальные и слуховые (но не кинестетические) компоненты мысли в этот момент,[17] Существование предпочтительной репрезентативной системы, которую можно установить по внешним сигналам (важная часть исходной теории НЛП), не принималось во внимание исследованиями 1980-х годов.[18][19][20]

Субмодальности

Субмодальности - это тонкие детали репрезентативных систем. Например, к субмодальностям зрения относятся светлый / темный, цветной / монохромный, резкий / размытый.[21] В конце 1970-х годов разработчики НЛП начали экспериментировать с субмодальностями репрезентативных систем, включая усовершенствование техник визуализации (распространенных в спортивной психологии и медитации), включая другие сенсорные системы.[нужна цитата ] Субмодальности включают относительный размер, расположение, яркость внутренних образов, громкость и направление внутренних голосов и звуков, а также расположение, структуру и движение внутренних ощущений.[22] Субмодальности и гипноз стали предметом более поздних работ Ричарда Бэндлера.[нужна цитата ] Типичный процесс изменения может включать манипулирование субмодальностями внутренних представлений.[23] Например, кто-то может видеть свое будущее как «темное и туманное» со связанными с ним эмоциями, но будет стремиться с помощью НЛП воспринимать и чувствовать его как «светлое и ясное». Другие тренировочные упражнения развивают способность человека перемещаться по внутренним образам, изменять качество звуков и выяснять, как они влияют на интенсивность внутренних чувств или других субмодальностей. Хотя НЛП не открыло субмодальностей, похоже, что сторонники НЛП могли быть первыми, кто систематически использовал манипуляции субмодальностями для терапевтических целей или целей личного развития, особенно фобий, компульсий и зависимостей.[24][ненадежный периферийный источник? ]

Мета-программы

В нейролингвистическом программировании (НЛП) термин «метапрограммы» используется специально для обозначения общих, распространенных и обычно привычных шаблонов, используемых человеком в широком диапазоне ситуаций.[нужна цитата ] Примеры метапрограмм НЛП включают предпочтение обзора или деталей, предпочтение того, на что сосредоточить внимание во время разговора, привычные языковые шаблоны и язык тела, и так далее.

Связанные понятия в других дисциплинах известны как когнитивные стили или стили мышления.

В НЛП термин программы используется как синоним стратегия, которые представляют собой определенные последовательности умственных шагов, в основном обозначенные их репрезентативной активностью (с использованием ВАКОГ ), что приводит к поведенческому результату. В записи на срок стратегия в их энциклопедии, Роберт Дилтс И Джудит Делозье явно называют разум компьютерной метафорой:

Стратегия похожа на компьютерную программу. Он сообщает вам, что делать с информацией, которую вы получаете, и, подобно компьютерной программе, вы можете использовать ту же стратегию для обработки большого количества различных видов информации.

Затем в своей энциклопедии Дилтс и Делозье определяют метапрограммы как

[программы], которые направляют и направляют другие мыслительные процессы. В частности, они определяют общие или типичные шаблоны в стратегиях или стилях мышления конкретного человека, группы или культуры.

Книга Слова, меняющие сознание Шелль Роуз Чарвет документирует 13 различных категорий метапрограмм, влияющих на мотивацию и производительность на рабочем месте, широко известных как Профиль языка и поведения (LAB). Он основан на работе Роджера Бейли и Росса Стюарда, которые хотели сделать метапрограммы доступными для людей без обучения НЛП.[нужна цитата ]

Афоризмы / предпосылки

В зависимости от отрасли НЛП (разные тренеры или компании) количество и часть содержания предпосылок могут варьироваться. Некоторые из них:

Методы

Якорь

НЛП учит, что мы постоянно делаем «якоря» (классическое кондиционирование ) между тем, что мы видим, слышим и чувствуем; и наши эмоциональные состояния. Находясь в эмоциональном состоянии, если человек подвергается воздействию уникального стимула (зрения, звука или прикосновения), то между эмоцией и уникальным стимулом устанавливается связь. Если уникальный стимул появится снова, эмоциональное состояние будет запущено. НЛП учит, что якоря (такие как конкретное прикосновение, связанное с памятью или состоянием) могут быть специально созданы и активированы, чтобы помочь людям получить доступ к «находчивым» или другим целевым состояниям.[25] Якорение, по-видимому, было импортировано в НЛП из семейной терапии как часть «модели» Вирджиния Сатир.[26]

Будущее темпы

Техника просить человека представьте, что вы делаете что-то в будущем и наблюдение за их реакциями. Обычно он используется для проверки успешности процесса изменения путем наблюдения за языком тела, когда человек воображает, что находится в сложной ситуации до и после вмешательства. Если язык тела то же самое, то вмешательство не удалось. Темп будущего может быть использован для «внедрения» изменений в контекст будущего. Это дает человеку опыт позитивного отношения к ситуации до того, как он попадет в эту ситуацию в реальности. Это основано на визуализация где предполагается, что разум не способен отличить реальный сценарий от сценария, который был ясно визуализирован. Теория состоит в том, что после позитивной визуализации, когда субъект снова сталкивается с ситуацией в реальности, визуализированный опыт будет служить моделью того, как ему себя вести, даже если этот опыт был воображаемым. Разум не может отличить визуализацию от реальности, поэтому он принимает визуализацию как реальность и вносит изменения.[нужна цитата ]

Swish

Образец взмаха - это процесс, который предназначен для того, чтобы нарушить образ мыслей, который раньше приводил к нежелательному поведению, на образ, который приводит к желаемому поведению. Это включает в себя визуализацию «сигнала», который ведет к нежелательному поведению, например, движение руки курильщика к лицу с сигаретой в нем, и перепрограммирование разума, чтобы «переключиться» на визуализацию желаемого результата, например, здорового образа жизни. выглядящий человек, энергичный и подтянутый. В дополнение к визуализации для улучшения восприятия часто воображаются слуховые звуковые эффекты.[27] Swish - это одна из техник, которые включают манипуляции с субмодальностями.

Рефрейминг

Другой метод, «рефрейминг», функционирует через «изменение вашего восприятия события и, таким образом, изменения его значения. Когда значение меняется, реакции и поведение также изменяются. Рефрейминг с помощью языка позволяет вам видеть мир по-другому, и это меняется. смысл. Рефрейминг - это основа шуток, мифов, легенд, сказок и самых творческих способов мышления ».[28] Примеры есть в детской литературе; например, вымышленный Поллианна играл бы Радостная игра всякий раз, когда она расстраивалась по поводу жизни, напоминать себе о том, что она могла сделать, и не беспокоиться о том, чего она не могла. Алиса Миллс также говорит, что это происходит в Ганс Христиан Андерсен рассказ, где, к удивлению Гадкий утенок, красивые создания приветствуют и принимают его; глядя на свое отражение, он видит, что он тоже лебедь.[29] Рефрейминг характерен для ряда методов лечения и не является оригинальным для НЛП.[2]:103–107, 105

Примером рефрейминга НЛП является «шестиступенчатый рефрейминг».[30] который включает различие между основным намерением и последующим поведением с целью достижения намерения с помощью различных и более успешных форм поведения. Он основан на представлении о том, что за любым поведением стоит положительное намерение, но что само поведение может быть нежелательным или контрпродуктивным в других отношениях. НЛП использует этот поэтапный процесс для определения намерения и создания альтернативных вариантов для его удовлетворения.

Хорошо сформированный результат

В НЛП это один из множества «кадров», в которых желаемое состояние рассматривается с точки зрения его достижимости и эффекта, если оно достигнуто. Положительный результат должен определяться клиентом для его собственного использования, быть в пределах возможностей клиента, сохранять положительные продукты нежелательного поведения и обеспечивать результат, подходящий для любых обстоятельств.[24]

Экология

Это рамка, в которой желаемый результат сравнивается с последствиями для жизни и взаимоотношений клиентов со всех сторон.

Интеграция деталей

«Интеграция частей» основана на идее, что разные аспекты нас самих находятся в конфликте из-за различного восприятия и убеждений. «Интеграция частей» - это процесс интеграции разрозненных аспектов личности посредством идентификации и затем переговоров с отдельными частями для достижения разрешения внутреннего конфликта. Интеграция деталей, похоже, смоделирована на основе "частей" семейная терапия и имеет сходство с терапия эго-состояния в психоанализе.

ВК / Д

VK / D означает «Визуальная / кинестетическая диссоциация». Это метод, предназначенный для устранения плохих чувств, связанных с прошлыми событиями, путем повторного просмотра (как в фильме, иногда в обратном порядке) связанного воспоминания в диссоциированный штат. Он сочетает в себе элементы эриксоновских техник, процессы пространственной сортировки Фрица Перлза, техники рефрейминга и «изменения истории».[24]

Метафора

В значительной степени заимствованная из идей Бейтсона и методов Эриксона, «метафора» в НЛП варьируется от простых фигур речи до аллегорий и историй. Его обычно используют в сочетании с навыками модели Милтона для создания истории, которая действует на многих уровнях с целью общения с бессознательным, а также для поиска и оспаривания основных предположений.[10][24]

Государственное управление

Иногда называется государственный контроль, это Нейро-лингвистическое программирование (НЛП), включающая активные попытки контролировать эмоциональное и психическое состояние человека. Один из методов активного достижения привязки управления состоянием, когда человек связывает определенное физическое стимул. Он используется как метод самопомощи и как терапевтическое средство. гипнотерапия техника.[нужна цитата ]

Скрытый гипноз

Основная статья: Скрытый гипноз

Якобы скрытый гипноз - это метод использования языковых шаблонов для гипноза или убеждения других людей. Называется "ловкостью рта" Роберт Дилтс.[31] построение фразы "ловкость рук ", который относится к навыкам фокусника в создании вещей, которые кажутся невозможными.

использованная литература

  1. ^ Thyer, Bruce A .; Пиньотти, Моника Г. (15 мая 2015 г.). Наука и псевдонаука в практике социальной работы. Издательская компания Springer. С. 56–57, 165–167. ISBN  9780826177698. По мере того, как НЛП становилось все более популярным, были проведены некоторые исследования, и обзоры таких исследований пришли к выводу, что его теории о репрезентативных системах и движениях глаз не имеют научной основы.
  2. ^ а б Шарпли, Кристофер Ф. (1 января 1987 г.). «Результаты исследования нейролингвистического программирования: неподтвержденные данные или непроверяемая теория?». Журнал консультативной психологии. 34 (1): 103–107. Дои:10.1037/0022-0167.34.1.103.
  3. ^ а б c d е Бэндлер Р., Гриндер Дж. (1979). Из лягушек в принцев: нейролингвистическое программирование. Моав, Юта: Real People Press. стр.149 (стр.15, 24, 30, 45, 52). ISBN  0-911226-19-2.CS1 maint: несколько имен: список авторов (ссылка на сайт)
  4. ^ а б Бэндлер, Ричард и Джон Гриндер (1975). Структура магии I: книга о языке и терапии. Пало-Альто, Калифорния: Книги о науке и поведении. ISBN  0-8314-0044-7.
  5. ^ Дилтс, Р. Б., Гриндер, Дж., Бэндлер, Р., ДеЛозье, Дж. А. (1980). Нейролингвистическое программирование: Том I - Изучение структуры субъективного опыта. Мета-публикации. С. 284 (стр.3–4,. ISBN  0-916990-07-9.CS1 maint: лишняя пунктуация (ссылка на сайт) CS1 maint: несколько имен: список авторов (ссылка на сайт)
  6. ^ Бэндлер, Ричард и Джон Гриндер (1983). Рефрейминг: нейролингвистическое программирование и трансформация смысла. Моав, Юта: Real People Press. стр. приложение II, стр.171.
  7. ^ Якобсон, С. (1994) Инфолиния: практические рекомендации для профессионалов обучения и развития, Американское общество обучения и развития Александрия, Вирджиния. Адаптированная версия доступна онлайн В архиве 2007-06-10 на Wayback Machine
  8. ^ Эйнспрух, Эрик Л., Форман, Брюс Д. (1985). «Замечания относительно исследовательской литературы по нейролингвистическому программированию». Журнал консультативной психологии. 32 (4): 589–596. Дои:10.1037/0022-0167.32.4.589.CS1 maint: несколько имен: список авторов (ссылка на сайт)
  9. ^ Норма Барретта (2004) Обзор гипнотического языка: его структура и использование. Американский журнал клинического гипноза. Блумингдейл: январь 2004 г. Том 46, вып. 3; стр. 261, 2 стр.
  10. ^ а б c d Джозеф О'Коннор; Джон Сеймур (2002) [1990]. Знакомство с НЛП. Лондон: HarperCollins. ISBN  1-85538-344-6. Получено 2007-04-30.
  11. ^ Пруэтт, Джули Аннет Сайкс (2002) Применение модели нейро-лингвистического программирования к обучению вокалу D.M.A., Техасский университет в Остине, 151 страница; AAT 3108499
  12. ^ Певица, Маргарет и Джанья Лалич (1997). Сумасшедшие методы лечения: что это такое? Они работают?. Джосси Басс. ISBN  0-7879-0278-0.
  13. ^ Бэндлер, Ричард и Джон Гриндер (1976). Паттерны гипнотических техник Милтона Х. Эриксона, доктора медицины Том 1. Купертино, Калифорния: Meta Publications. ISBN  0-916990-01-X.
  14. ^ Ротлин П. Захурек. (2002) Использование эриксоновского гипноза в практике медсестер психиатрического и психиатрического профиля. Перспективы психиатрической помощи. Филадельфия: январь-март 2002 г. Том 38, Вып. 1; стр. 15, 8 стр.
  15. ^ Druckman и Swets (ред.) (1988) Повышение эффективности человека: проблемы, теории и методы[постоянная мертвая ссылка ], Национальная академия прессы.
  16. ^ Купер и Сил (2006) "Теория и подходы - эклектично-интегративные подходы: нейролингвистическое программирование" В Фельдтхэме и Хортоне (редакторы). Справочник по консультированию и психотерапии SAGE 2e
  17. ^ Бакнер, Меара, Риз и Риз (1987) Журнал консультативной психологии, Vol. 34 (3), стр.283-287
  18. ^ Шарпли, К. Ф. (1984). Соответствие предикатов в НЛП: обзор исследований предпочтительной репрезентативной системы. Журнал консультативной психологии, 31 (2), 238-248.
  19. ^ Куча, М. (1988). Нейролингвистическое программирование, In M. Heap (Ed.) Hypnosis: Current Clinical, Experimental and Forensic Practices. (PDF). Лондон: Крум Хелм.
  20. ^ Элих М., Томпсон Р. В. и Миллер Л. (1985). Ментальные образы, обнаруживаемые по движениям глаз и устным предикатам: тест нейролингвистического программирования. Журнал консультативной психологии, 32 (4), 622-625. Примечание: "психологическая прихоть" с.625
  21. ^ Бил, М. Техники НЛП: чувства и субмодальности https://www.nlp-techniques.org/what-is-nlp/senses-submodalities/
  22. ^ Този, П. Джейн Матисон (2003) Нейролингвистическое программирование и теория обучения: ответ Учебный журнал Том 14 №3 с.371-388 См. Также (доступно онлайн): Нейролингвистическое программирование: его потенциал для обучения и преподавания в формальном образовании
  23. ^ Ландзидель, С. «Работа с субмодальностями». landsiedel.com/en/
  24. ^ а б c d Дилтс, Роберт Б. ДеЛозье, Джудит А (2000). Энциклопедия системного нейролингвистического программирования и нового кодирования НЛП. NLP University Press. ISBN  0-9701540-0-3.
  25. ^ Кругман, Мартин, и другие. «Лечение тревожности с помощью нейролингвистического программирования: магия или миф?» Журнал консалтинговой и клинической психологии. Август 1985 г., т. 53 (4) стр. 526–530.
  26. ^ Хабер, Рассел (март 2002). «Вирджиния Сатир: комплексный, гуманистический подход». Современная семейная терапия. 24 (1): 23–34. Дои:10.1023 / А: 1014317420921. ISSN  1573-3335.
  27. ^ Мастера, B; Роулинз, М; Роулинз, L; Weidner, J (1991). «Образец взмаха НЛП: инновационная техника визуализации». Журнал консультирования по вопросам психического здоровья. 13 (1): 79–90.
  28. ^ О'Коннор, Джозеф (2001). НЛП: Практическое руководство по достижению желаемых результатов: рабочая тетрадь. Харпер Коллинз.
  29. ^ Миллс, Алиса (1999). Поллианна и не очень радостная игра. Storrs. С. 87, 18.
  30. ^ Бил, М. «Техники НЛП: шестиступенчатое переосмысление». nlp-techniques.org.
  31. ^ Дилтс, Роберт (1999). Ловкость рта: магия изменения убеждений в разговоре. ISBN  0-916990-43-5.