Самооценка - Self-image

Не путать с Самосознание, Я-концепция, Самосознание, Самовосприятие, Самооценка, или же Самоуверенность.

Самооценка представляет собой мысленную картину, обычно довольно стойкую к изменениям, которая отображает не только детали, потенциально доступные для объективного исследования другими (рост, вес, цвет волос и т. д.), но и предметы, которые были изучены людей о себе, либо из личного опыта, либо усвоение суждения других.

Самовосприятие может быть четырех типов:

  1. Представление о себе, возникающее в результате того, как человек видит себя.
  2. Самовосприятие, возникающее из того, как другие видят человека.
  3. Представление о себе, возникающее в результате того, как человек воспринимает их, видят другие.
  4. Самовосприятие, возникающее в результате того, как человек воспринимает себя, человек видит себя.

Эти четыре типа могут или не могут быть точным представлением человека. Все, некоторые или ни одна из них могут быть правдой.

Более технический термин для обозначения самооценки, который обычно используется социальными и когнитивными психологами: самосхема. Как и любой схема, Я-схемы хранят информацию и влияют на то, как мы думаем и запоминаем. Например, исследования показывают, что информация, относящаяся к себе, предпочтительно кодируется и вызывается в тестах памяти, явление, известное как "самореферентное кодирование ".[1] Я-схемы также считаются чертами, которые люди используют для определения себя, они собирают информацию о себе в связную схему.[2][3]

Плохая самооценка

Плохая самооценка может быть результатом накопленной критики, которую человек собирал в детстве, что привело к повреждению его собственного взгляда на себя. Дети особенно уязвимы к принятию отрицательных суждений авторитетных лиц, потому что им еще предстоит развить компетентность в оценке таких сообщений. Кроме того, подростки часто страдают от плохого образа тела. Люди, которые уже демонстрируют низкое чувство собственного достоинства, могут быть уязвимы для развития социальных расстройств.

Негативное представление о себе может возникнуть из-за множества факторов. Однако важным фактором является тип личности. Перфекционисты, отличники, и имеющие "введите "личности, похоже, склонны к отрицательному представлению о себе.[4][требуется полная цитата ] Это потому, что такие люди постоянно устанавливают стандарты успеха выше разумного, достижимого уровня. Таким образом, они постоянно разочаровываются в этой «неудаче».

Еще один фактор, способствующий формированию негативной самооценки, - это ценности общества, в котором живет человек. В американском обществе популярным идеалом красоты является стройность. Часто девушки чувствуют, что они не соответствуют «тонким» стандартам общества, что приводит к их отрицательной самооценке.[5]

Обслуживание

Когда люди занимаются оценкой других, процессы поддержания самооценки могут привести к более негативной оценке в зависимости от самооценки оценщика. Так сказать стереотипы и предрассудки может быть способом сохранить самооценку. Когда люди оценивают члена стереотипной группы, они с меньшей вероятностью оценят этого человека негативно, если их самооценки были подкреплены процедурой самоутверждения, и они с большей вероятностью оценят этого человека стереотипно, если их самооценки изменились. угрожали отрицательной обратной связью.[6] Люди могут восстановить свою самооценку, унизив член стереотипной группы.[7]

Фейн и Спенсер (1997) провели исследование на тему «Сохранение собственного образа и дискриминационное поведение». Это исследование показало доказательства того, что рост предрассудков может быть результатом потребности человека искупить угрожающее позитивное восприятие себя. Целью исследования было проверить, может ли конкретная угроза самому себе спровоцировать усиление стереотипов и привести к фактическому дискриминационному поведению или тенденциям по отношению к члену "отрицательно«стереотипная группа. Исследование началось, когда Фейн и Спенсер дали участникам мнимый тест на интеллект. Некоторые из них получили отрицательную обратную связь, а другие - положительную и поддерживающую. Во второй половине эксперимента участников попросили оценить другого человека. кто либо принадлежал к негативно стереотипная группа, или тот, кто этого не сделал. Результаты эксперимента показали, что участники, ранее получившие негативные отзывы о своем тесте, оценили цель теста. негативно стереотипная группа более антагонистическим или противоположным образом, чем участники, получившие отличные отчеты об их тесте интеллекта. Они предположили, что отрицательный отзыв о тесте угрожает самооценке участников, и они оценили цель более негативно, стремясь восстановить свою самооценку.[6]

Настоящее исследование расширяет исследования Фейна и Спенсера, в которых основным исследованным поведением было поведение избегания. В исследовании Macrae et al. (2004) обнаружили, что участники, у которых был ярко выраженный отрицательный стереотип о «скинхедах», физически располагались дальше от цели скинхедов по сравнению с теми, у которых стереотип был не так очевиден. Таким образом, более заметное проявление негативного стереотипа привело к тому, что участники продемонстрировали более устойчивое стереотипное поведение по отношению к цели.[8]

Остаточный

Остаточная самооценка это концепция, о которой люди склонны думать самих себя как проецирование определенного внешность,[9][требуется полная цитата ][10] или определенное положение с социальными правами, или их отсутствие.[11] Этот термин использовался по крайней мере еще в 1968 году,[12] но был популяризирован в художественной литературе Матрица серии, где люди, существовавшие в мире, созданном цифровым способом, подсознательно сохраняли физический облик, который они привыкли проецировать.[13]

Виктимизация

Жертвы злоупотреблять и манипуляция часто попадают в ловушку собственного образа виктимизация. Психологический профиль виктимизации включает в себя всепроникающее чувство беспомощности, пассивности, потеря управления, пессимизм, негативное мышление, сильное чувство вины, стыд, самообвинение и депрессия. Такой образ мышления может привести к безнадежности и отчаянию.[14]

Детское неравенство

Было обнаружено, что несоответствие самооценки положительно связано с хронологическим возрастом (CA) и интеллектом. Двумя факторами, которые, как считается, увеличиваются одновременно со зрелостью, были способность чувствовать вину и способность к когнитивной дифференциации.[15] Тем не менее, у мужчин было больше различий в самооценке, чем у женщин, у европеоидов были большие диспропорции и более высокие идеальные представления о себе, чем у афроамериканцев, а социально-экономический статус (SES) по-разному влиял на самооценку для учащихся 2 и 5 классов.[16]

Усилители

Самосознание ребенка в отношении того, кем он является, примерно в пятилетнем возрасте разделяется на три категории: его социальное «я», академическая личность и физические характеристики. Несколько способов укрепить самооценку ребенка включают общение, успокоение, поддержку хобби и поиск хороших примеров для подражания.[17][требуется полная цитата ]

Развитое осознание в зеркале

Когда ребенок осознает, что изображение в зеркале принадлежит ему? Исследование было проведено с участием 88 детей в возрасте от 3 до 24 месяцев.[18] За их поведением наблюдали перед зеркалом. Результаты показали, что осознание детьми самооценки следует за тремя основными возрастными последовательностями:

  • Примерно с 6 до 12 месяцев первая продолжительная и повторяющаяся реакция младенца на свое зеркальное отображение - это реакция общительного «товарища по играм».
  • На втором году жизни появилась настороженность и замкнутость; Самовлюбленное и смущенное поведение сопровождало это поведение избегания, начиная с 14 месяцев, и было продемонстрировано 75% испытуемых после 20 месяцев.
  • В течение последней части второго года жизни, от 20 до 24 месяцев, 65% испытуемых демонстрировали распознавание своих зеркальных изображений.

Физическая активность

Регулярная практика упражнений на выносливость была связана с более благоприятным образом тела. Между занятиями спортом и типом личности, устойчивой к наркотической и алкогольной зависимости, существует тесная связь. Физические упражнения также в значительной степени связаны с показателями физического и психологического благополучия. Подростки, которые регулярно занимались физической активностью, характеризовались более низкими показателями тревожности и депрессии и демонстрировали гораздо меньшее социальное сдерживание поведения, чем их менее активные сверстники.

Вероятно, что обсуждение рекреационных занятий или занятий физическими упражнениями может стать полезной отправной точкой для облегчения диалога между подростками о проблемах, касающихся образа тела и самооценки. Что касается психотерапевтических применений, физическая активность имеет много дополнительных преимуществ для подростков. Вероятно, что, способствуя физической подготовке, повышению физической работоспособности, уменьшению массы тела и способствуя более благоприятной форме и структуре тела, упражнения обеспечат более положительную социальную обратную связь и признание со стороны групп сверстников, что впоследствии приведет к улучшению личности человека -изображение.[19]

Автоматическая активация стереотипов и угроз

Повышает ли обратная связь, угрожающая самооценке, воспринимающим с большей вероятностью активировать стереотипы, когда они сталкиваются с членами группы меньшинства? Участники исследования 1 видели американку азиатского или европейского происхождения в течение нескольких минут, а участники исследований 2 и 3 на доли секунды видели рисунки мужского лица афроамериканца или европейца-американца. Эти эксперименты не обнаружили доказательств автоматической активации стереотипов, когда воспринимающие были когнитивно заняты и когда они не получали отрицательной обратной связи. Однако, когда воспринимающие получали отрицательную обратную связь, свидетельства активации стереотипов появлялись даже тогда, когда воспринимающие были когнитивно заняты.[20]

Сексуальное поведение женщин

Опрос в журнале, который включал статьи об образе тела, самооценке и сексуальном поведении, был проведен 3627 женщинами. Исследование показало, что общая самооценка и образ тела являются важными предикторами сексуальной активности. Женщины, которые были более удовлетворены образом тела, сообщали о большей сексуальной активности, оргазме и начале секса, большем комфорте при раздевании перед своим партнером, занятии сексом при включенном свете, пробуя новое сексуальное поведение (например, анальный секс) и доставляя сексуальное удовольствие своему партнеру. чем недовольные. Позитивный образ тела был обратно связан с самосознанием и важностью физической привлекательности и положительно связан с отношениями с другими и общим удовлетворением. Образ тела предсказывал только удобство раздевания перед партнером и занятия сексом при включенном свете. Общее удовлетворение определяло частоту секса, оргазм и начало секса, пробу нового сексуального поведения и уверенность в том, что доставляет партнеру сексуальное удовольствие.[21]

Мужчины

Сто десять гетеросексуалов (67 мужчин; 43 женщины) ответили на вопросы, касающиеся размера полового члена и удовлетворенности. Мужчины показали значительную неудовлетворенность размером полового члена, несмотря на то, что считали себя среднего размера. Важно отметить, что существовала значительная взаимосвязь между неудовлетворенностью полового члена и комфортом от того, что другие видят свой пенис, и с вероятностью обращения за медицинской помощью по поводу полового члена и / или сексуальной функции. Учитывая негативные последствия низкой удовлетворенности телом и важность раннего вмешательства при заболеваниях, связанных с половым актом (например, при раке яичек), совершенно необходимо уделять внимание неудовлетворенности мужским телом.[22]

Смотрите также

Рекомендации

  1. ^ Роджерс, Т. Б .; Kuiper, N.A .; Киркер, В. С. (1977). «Самостоятельная ссылка и кодирование личной информации». Журнал личности и социальной психологии. 35 (9): 677–688. Дои:10.1037/0022-3514.35.9.677. PMID  909043.
  2. ^ Шактер (10 декабря 2010 г.). Психология (2-е изд.). Стоит издателям. ISBN  978-1-4292-3719-2.
  3. ^ Schacter, Daniel L .; Дэниел Т. Гилберт; Даниэль М. Вегнер (2011). Психология (2-е изд.). Нью-Йорк, Нью-Йорк: Издательство Worth. стр.494.
  4. ^ Адлер, Рональд Б .; Розенфельд, Лоуренс Б .; Проктор, Рассел Ф. Взаимодействие: процесс межличностного общения. п. 25.
  5. ^ "Факторы риска". 2017-02-21.
  6. ^ а б Fein, S .; Спенсер, С. Дж. (1997). «Предрассудки как поддержание самооценки: утверждение себя посредством унижения других». Журнал личности и социальной психологии. 73 (1): 31–44. Дои:10.1037/0022-3514.73.1.31.
  7. ^ Florack, A .; Scarabis, M .; Госейоханн, С. (2005). «Влияние угрозы самооценки на суждение о чужих целях». Швейцарский журнал психологии. 64 (2): 87–101. Дои:10.1024/1421-0185.64.2.87.
  8. ^ Макрэ (1994). «Поддержание самооценки и дискриминационное поведение». Revue Internationale de Psychologie Sociale: 153–171.
  9. ^ Литература и психология. 49 (4): 43. ISSN  0024-4759. Отсутствует или пусто | название = (помощь)
  10. ^ Lankton, Stephen R .; Лэнктон, Кэрол Х. (1986). Очарование и вмешательство в семейную терапию. Нью-Йорк: Бруннер / Мазель. п.57. ISBN  978-0-87630-428-0.
  11. ^ Бхавнани, Кум-Кум; Феникс, Энн (1994). Смена идентичностей, смена расизма: читатель по феминизму и психологии. Таузенд-Оукс, Калифорния: Сейдж. п. 31. ISBN  978-0-8039-7787-7.
  12. ^ Барнетт, Марджори С. (1968). "'Я не могу "против" он не будет "; Дальнейшее рассмотрение психических последствий анатомических и физиологических различий между полами ". Журнал Американской психоаналитической ассоциации. 16 (3–4): 588–600 [стр. 594]. Дои:10.1177/000306516801600312. PMID  5685227. Женщины остаются «лишением конкурентов», а остаточный имидж себя таков: «У меня нет оборудования, чтобы привлекать мужчин.
  13. ^ Лоуренс, Мэтт (2004). Как заноза в вашем сознании: философия, лежащая в основе матрицы. Молден: Блэквелл. п. 212. ISBN  978-1-4051-2523-9.
  14. ^ Брайкер, Харриет Б. (2004). Кто дергает за ниточки? Как разорвать цикл манипуляций. Нью-Йорк: Макгроу-Хилл. ISBN  978-0-07-140278-1.
  15. ^ Katz, P .; Зиглер, Э. (1967). «Несоответствие самооценки: подход к развитию». Журнал личности и социальной психологии. 5 (2): 186–195. Дои:10,1037 / ч0024190.
  16. ^ Филлипс, Д. А .; Зиглер, Э. Ф. (1980). «Неравенство детей в самооценке: влияние возраста, социально-экономического статуса, этнической принадлежности и пола». Журнал личности и социальной психологии. 39 (4): 689–700. Дои:10.1037/0022-3514.39.4.689.
  17. ^ Бурланд, Джулия (1999). Воспитание. 13 (4): 168–169. Отсутствует или пусто | название = (помощь)
  18. ^ Амстердам, Б. (1972). «Отражайте реакции самооценки до двух лет». Психобиология развития. 5 (4): 297–305. Дои:10.1002 / dev.420050403. PMID  4679817.
  19. ^ Kirkcaldy, B.D .; Shephard, R.J .; Зифен, Р. Г. (2002). «Взаимосвязь между физической активностью и самооценкой и проблемным поведением среди подростков». Социальная психиатрия и психиатрическая эпидемиология. 37 (11): 544–550. Дои:10.1007 / s00127-002-0554-7. PMID  12395145.
  20. ^ Спенсер, С. Дж .; Fein, S .; Wolfe, C.T .; Fong, C .; Дуинн, М. А. (1998). «Автоматическая активация стереотипов: роль угрозы самооценки». Бюллетень личности и социальной психологии. 24 (11): 1139–1152. Дои:10.1177/01461672982411001. HDL:2027.42/68770.
  21. ^ Ackard, D.M .; Kearney-Cooke, A .; Петерсон, К. Б. (2000). «Влияние образа тела и самооценки на сексуальное поведение женщин». Международный журнал расстройств пищевого поведения. 28 (4): 422–429. Дои:10.1002 / 1098-108X (200012) 28: 4 <422 :: AID-EAT10> 3.0.CO; 2-1.
  22. ^ Джонстон, Люси; Маклеллан, Трейси; МакКинли, Одри (2014). «(Воспринимаемый) размер действительно имеет значение: мужское недовольство размером пениса». Психология мужчин и мужественности. 15 (2): 225–228. Дои:10.1037 / a0033264.