Астрафобия - Astraphobia

Астрафобия
Другие именаБронтофобия
Молния 14.07.2009 20-42-33.JPG
Удары молнии во время шторма
СпециальностьПсихология

Астрафобия, также известный как астрапофобия, бронтофобия, кераунофобия, или же тонитрофобия это ненормальный страх из гром и молния или необоснованный страх разрозненных и / или изолированных грозы, тип специфическая фобия. Это излечимая фобия, которая может развиться как у людей, так и у животных. Термин астрафобия состоит из греческих слов ἀστραπή (астрапа; молния) и φόβος (фобос; страх).

Признаки и симптомы

Человек, страдающий астрафобией, часто будет беспокоиться во время грозы, даже если понимает, что угроза для него минимальна. Некоторые симптомы сопровождаются многими фобиями, например: дрожь, плач, потливость, панические реакции, внезапное ощущение посещения туалета, тошнота, чувство страха, засунуть пальцы в уши и быстрое сердцебиение. Однако есть некоторые реакции, характерные только для астрафобии. Например, обычно ищут утешения от других людей, и симптомы ухудшаются в одиночестве. Многие люди, страдающие астрафобией, будут искать дополнительное убежище от шторма.[1] Они могут прятаться под кроватью, под одеялом, в шкафу, в подвале или в любом другом месте, где они чувствуют себя в большей безопасности. Обычно прилагаются усилия, чтобы заглушить звук грома; человек может закрывать уши или занавешивать окна.

Типичным признаком астрафобии является повышенный интерес к прогноз погоды. Человек, страдающий астрафобией, будет предупрежден о приближающихся штормах. Они могут постоянно смотреть по телевизору погоду во время дождей и даже отслеживать грозы в Интернете. Это может стать настолько серьезным, что человек не сможет выйти на улицу, не проверив предварительно погоду. Это может вызвать беспокойство. В очень крайних случаях астрафобия может привести к агорафобия, страх выйти из дома.

Дети

В 2007 году ученые обнаружили, что астрафобия является третьей по распространенности фобией в США.[2] Это может произойти у людей любого возраста. Это происходит у многих детей, и его не следует сразу идентифицировать как фобию, потому что дети, естественно, испытывают множество страхов по мере взросления. Их страх перед громом и молнией нельзя считать полностью развитой фобией, если он не сохраняется более шести месяцев. В этом случае следует бороться с детской фобией, поскольку она может стать серьезной проблемой во взрослом возрасте.

Чтобы уменьшить страх ребенка во время грозы, его можно отвлекать на игры и занятия. Более смелый подход - относиться к шторму как к развлечению; Бесстрашный взрослый - отличный образец для подражания для детей.

Уход

Наиболее широко используемое и, возможно, наиболее эффективное лечение астрафобии - это воздействие грозы и, в конечном итоге, формирование иммунитета. Некоторые другие методы лечения включают: Когнитивно-поведенческая терапия [3] (КПТ) и диалектическая поведенческая терапия (ДБТ). Во многих случаях пациента просят повторять про себя фразы, чтобы успокоиться во время шторма. Упражнения с тяжелым дыханием могут усилить это усилие.

Собаки и кошки

Собаки могут проявлять сильное беспокойство во время грозы; могут быть затронуты от 15 до 30 процентов.[4] Исследования подтверждают высокий уровень кортизол - гормон, связанный со стрессом - поражает собак во время и после грозы.[4] Средства правовой защиты включают поведенческую терапию, такую ​​как счетчик кондиционирования и десенсибилизация, лекарства от тревожности и собака успокаивает феромон, синтетический аналог гормона, выделяемого кормящими собаками.[5]

Исследования также показали, что кошки могут бояться грозы. Хотя это встречается реже, известно, что кошки прячутся под столом или за диваном во время грозы.[6]

Обычно, если какое-либо животное испытывает беспокойство во время грозы или любого подобного, практически безвредного события (например, фейерверка), рекомендуется просто продолжать вести себя как обычно, вместо того, чтобы пытаться утешить животных. Бесстрашие - это, пожалуй, лучший способ «вылечить» тревогу.

Смотрите также

Рекомендации

  1. ^ Джонсон, Тревор «Страх грома - борьба с астрафобией». Страх грома - борьба с астрафобией. 30 января 2009 г. EzineArticles.com. 14 октября 2009 г.
  2. ^ Деннис Кун, Джон О. Миттерер (2008). Введение в психологию: пути к разуму и поведению. Cengage Publishing. п. 482. ISBN  978-0-495-59911-1.
  3. ^ Фритчер, Лиза Астрафобия - Страх грома и молнии. 30 апреля 2011 г. About.com. Проверено 30 июня 2014 года.
  4. ^ а б «Исследование, направленное на поиск способов успокоить собак, подвергшихся стрессу от грозы». Государственный университет Пенсильвании. Архивировано из оригинал на 2012-12-14. Получено 2010-05-21.
  5. ^ "Есть надежда на громобоязников". Университет Иллинойса. Получено 2010-05-23.
  6. ^ Катон (2010-08-03). «Грозовая фобия у кошек - кошки и грозы». Our-cats.com. Получено 2011-10-26.