Локоть (удар) - Elbow (strike)

Боковой удар локтем

An удар локтем (обычно называют просто "локоть") это забастовка с точкой локтя, частью предплечья, ближайшей к локтю, или частью плеча, ближайшей к локтю. Локти можно бросить в стороны, как крюк, вверх аналогично апперкот, вниз кончиком локтя, по диагонали или в прямом движении и несколькими другими способами, например во время прыжка. Удары локтями являются родными для традиционных Юго восточный азиат боевые искусства, традиционные Китайские боевые искусства и традиционные Окинавские боевые искусства.

Локти - запрещенная практика в большинстве боевые виды спорта. Тем не мение, Lethwei, Тайский бокс, Прадал серей и несколько смешанные боевые искусства (ММА) организации разрешают толкать локтями или разрешают толкать локтями определенным образом. Организации смешанных единоборств, запрещающие это, обычно делают это, потому что толкание головы локтем увеличивает риск рваные раны в драке.[1]

Хотя в большинстве современных единоборств использование локтей в большинстве случаев запрещено, они распространены в традиционные боевые искусства. Есть несколько традиционных боевых искусств, в которых не используются локти, хотя это зависит от того, какое это боевое искусство, являются ли локти основным или второстепенным оружием, а также каким образом, какой тактикой и как часто они используются. Некоторые хорошо известные и уважаемые традиционные боевые искусства, в которых используются локти: Каратэ, Hung Ga, Bajiquan, Вин Чун, Силат, Lethwei и Муай Боран.

В тайском боксе удары локтем чаще всего используются с близкого расстояния, но также применяются и при прыжках к противнику.[2] похоже на летающее колено тайского бокса. Твердость локтя позволяет наносить удары с большой силой, а опытные бойцы могут легко нокаутировать, порезать или ранить своего противника точным ударом. Локти обычно наиболее эффективны, когда используются в сочетании с ударами руками или ногами, чтобы позволить бойцу сократить дистанцию.

Локти также используются в смешанных единоборствах как часть земля и фунт тактика ведения боя. Участники часто используют удары локтями в сочетании с ударами кулаков во время полная охрана, наполовину охранник, Боковое крепление, или же полное крепление с целью нокаутировать или сокрушить противника.

В хоккей на льду, толкание соперника локтем считается правила нарушение, повлекшее двухминутное штраф для нарушившего игрока, покидающего свою команду короткорукий. В баскетбол, толкание игрока локтем или «бросок лука» считается фолом.

Травмы

Неправильный удар локтем или удар локтем без надлежащей подготовки могут частично парализовать руку нападающего. В локтевой нерв бежит задний до локтя (кзади от медиальный надмыщелок плечевой кости и иннервирует медиальную часть руки). Например, после неправильного удара или если ударник не настроен должным образом, пользователь может временно не использовать 4-ю и 5-ю цифры.[1] Существует вероятность необратимого повреждения локтевого нерва при ударе локтем.[2]

Кондиционирование

Это можно сделать несколькими способами, самый простой способ - практиковать удары локтем на чем-то вроде боксерской груши / пуговицы для тайского бокса / пуансона для тайского бокса, через несколько недель регулярной тренировки на локте станет более толстая и жесткая кожа, что приведет к этому. труднее порезать или порвать кожу при нанесении ударов локтем. Эти действия также усложнят образование синяков на окружающих тканях из-за скопления рубцовой ткани в точке удара локтя от ударов локтем. Не рекомендуется наносить удары по твердым предметам для кондиционирования, так как микротрещины в кости или другая ткань, как правило, является фактором риска повторяющихся деформаций или даже более острых проблем.[3]

12-6 локтей

Дальнейшая информация: 12-6 локтей

«Локоть 12-6» - это удар, который наносится из высокого положения («12 часов») и направляется вертикально к полу («6 часов»), при этом кончик локтя падает прямо на цель. . Этот тип локтя запрещен во всех организациях ММА, которые используют Единые правила.

Рекомендации

  1. ^ Петтифер, Росс. «Что такое ММА - Предыстория». Архивировано из оригинал 4 февраля 2007 г.. Получено 10 февраля, 2011.
  2. ^ (Montho Nang tan)
  3. ^ Heavyfists.com. «Надевайте защитное снаряжение во время тренировки». Архивировано из оригинал 29 июля 2012 г.. Получено 10 августа, 2012.

Основная ссылка