Обучение сна - Sleep-learning

Обучение сна (также известен как гипнопедия, или же гипнопедия) - это попытка передать информацию спать человек, обычно играя запись звука им, пока они спят. Хотя сон часто используется в поп-культуре как способ познакомить с новой информацией (см. «В художественной литературе»), он считается важным периодом для консолидации памяти.[1]

Хотя изучение новой информации во время сна не считалось возможным, по крайней мере, в той мере, в какой он используется в художественной литературе, термин гипнопедия также использовался для обозначения техники воздействия на кого-то звуков или запахов во время сна в попытках улучшить память на ранее полученная информация. В этом смысле гипнопедия связана с техникой, которая теперь известна как реактивация целевой памяти (TMR).[2] В отличие от распространенной в поп-культуре идеи обучения во сне или изучения новой информации во время сна, TMR объединяет недавно полученную информацию со звуками, которые позже можно воспроизвести или воспроизвести во время сна. электроэнцефалография (ЭЭГ) подтвержденный сон для укрепления памяти.[3] Этот тип реактивации сна у людей оказался успешным в укреплении памяти в ряде различных парадигм, включая изучение языка, обучение двигательным навыкам и пространственную память.[4][5][6][7] Исследования TMR показали, что звуковые сигналы, которые связаны с ранее изученным материалом в течение периода сна, более полезны для памяти, чем аналогичный период бодрствования. Точно так же материал с оттиском также лучше сохраняется, чем материал, который не застревает во время сна.[8]

История

В 1927 г. Алоис Бенджамин Салигер изобрел психотелефон для обучения сну, заявив, что «было доказано, что естественный сон идентичен гипнотическому сну и что во время естественного сна бессознательное наиболее восприимчиво к внушениям».[9]

Поскольку электроэнцефалография исследования Чарльз В. Саймон и Уильям Х. Эммонс в 1956 году к обучению во сне не относились серьезно. Исследователи пришли к выводу, что обучение во сне «непрактично и, вероятно, невозможно». Они сообщили, что стимульный материал, представленный во время сна, не вспоминался позже, когда субъект просыпался, если только альфа-волна активность происходила одновременно с подачей стимулирующего материала.[10][11]

Идея реактивации воспоминаний у людей для улучшения памяти началась с открытия, что нейроны, активные в гиппокампе у грызунов, срабатывают вместе во время последующего сна.[12]

В 2012 году исследование Институт науки Вейцмана указал, что классическое кондиционирование может произойти во время сна за счет распознавания запаха. «Во время сна люди могут усилить ранее приобретенные воспоминания, но остается неизвестным, смогут ли они получить совершенно новую информацию. Невербальная природа обонятельной реакции на обнюхивание, при которой приятные запахи вызывают более сильные обнюхивания, а неприятные запахи - более слабые, позволила нам проверить обучение у людей во сне ».[13][14]

В художественной литературе

Идея обучения во сне встречается у влиятельных научная фантастика и другая литература.[15] Следующие ниже примеры перечислены в хронологическом порядке по дате публикации или дате выхода в эфир, если она известна.

  • В Хьюго Гернсбэк История 1911 года Ральф 124C 41+, можно найти гипнобиоскоп, устройство для обучения сну.
  • В Олдос Хаксли Роман 1932 года Дивный новый мир, он используется для кондиционирование детей в вымышленную будущую культуру романа. В романе обучение сну было обнаружено случайно, когда польский мальчик по имени Рубен Рабинович смог прочитать радиопередачу на английском языке после того, как радиоприемник был оставлен во сне. Мальчик был не в состоянии понять то, что он услышал с помощью гипнопедиа, но вскоре стало понятно, что гипнопедию можно использовать для эффективного внушения нравственности.
  • В романе Роберта Хайнлайна 1948 года Космический кадет, персонажа Мэтта Додсона учат говорить на венуте (языке планеты Венера), находясь под гипнозом. Он удивляет своего друга, рожденного на Венере, Оскара, спонтанно укоряя его, когда Оскар произносит проклятие на венуцианском языке. (Позже в романе Мэтт, кажется, забыл, что он узнал, и полагается на Оскара для перевода.)
  • в BBC Radio серии Путешествие в космос (1953–1958), во второй и третьей частях трилогии говорилось, что Марсиане похищение людей с Земли и кондиционирование им подчиняться инструкциям или заставить их поверить в то, что не было правдой. Начало этой обусловленности включало в себя введение субъекта в гипнотический спать и оценивать определенную ситуацию; как только они проснулись, они поверили бы этому, независимо от действительности.
  • В эпизоде ​​1961 года Мои три сына, «Урок на любом языке», Майк соединяет фонограф на автоматический таймер, чтобы играть испанский уроки, пока он спит. Стив и Баб в конечном итоге спят в комнате и на следующий день могут бегло говорить по-испански.
  • В Энтони Берджесс роман 1962 года Заводной апельсин, он используется для отмены эффектов Техники Людовико, формы классическое кондиционирование, который был использован на главном герое Алекса, чтобы сделать его неспособным к агрессивному поведению. Кондиционирование было новой техникой, которая должна была реабилитировать жестоких преступников за короткий период времени, но в результате Алекс попытался совершить самоубийство. Это очень плохо отразилось на правительстве, которое санкционировало эксперимент, поэтому гипноподиа использовалась для отмены обусловленности.
  • В 1954 году Гюнтер Спанг написал детскую книгу под названием Lohengrin schwant etwas, что означает, что у Лоэнгрина есть хорошая идея, в которой группа школьников находит легкий выход из учебы, обучаясь во сне.
  • В эпизоде ​​1963 года Шоу Пэтти Дьюк, «Герой-завоеватель», Кэти пытается помочь проигравшему баскетболисту пройти тест. Она предполагает, что новейший научный метод "подсознание обучение »поможет. Она записывает уроки на магнитофон, который многократно проигрывается, пока он спит. Он проходит тест после того, как ответы« приходят к нему », глядя на вопросы.
  • В эпизоде ​​1965 года «Я шпионю» под названием «Хризантема», назначенном партнером персонажей Билла Косби и Роберта Калпа, Максимилиан де Броге утверждает, что выучил мандаринский китайский во сне.
  • В фильме 1965 года Дядя обезьяны, студент колледжа подключает фонограф к автоматическому таймеру, который проигрывает спящим ученикам голос девушки, читающей их уроки вслух. Однако в классе это имеет неприятные последствия - когда их просят сделать устный отчет, студенты говорят, но голосом девушки.
  • В романе 1966 года Цветы для Алджернона, 37-летний Чарли Гордон с ограниченными интеллектуальными возможностями перенес операцию по повышению интеллекта. Затем профессор Немур и доктор Штраус дают Чарли «обучающую машину, которая работает как телевизор». Чарли объясняет профессору Немуру: «Я не думал, что все равно собирался поумнеть» [sic ].
  • Фильм 1976 года Логан Бег содержит сцену, где Логан 5 (Майкл Йорк ) наказывает своего друга Франциска 7 (Ричард Джордан ) за его строго ортодоксальные мнения: «Ты говоришь как учитель сна с застрявшей лентой».
  • В эпизоде ​​1988 года BBC2 комедия Красный карлик, "Мне2", Арнольд Риммер использует обучающие ленты, такие как Учиться эсперанто Пока ты спишь и Учиться Квантовая теория Пока ты спишь, к ужасу своего соседа по комнате Дэйв Листер.
  • В фильме 1990 года Жемчуг дракона Z: Древо могущества Чи-Чи собирает для своего сына Гохана магнитофон, чтобы он мог учиться, пока спит в походе.
  • В эпизоде ​​1992 года Симпсоны, "Друг Барта влюбляется ", Гомер заказывает кассеты с гипнозом, которые, как предполагается, вызывают похудание. Однако компания по почте вместо этого отправляет ему ленты для создания словарного запаса, и Гомер становится все толще и толще, в то время как его словарный запас увеличивается с помощью гипнопедии.
  • В эпизоде ​​1996 года Лаборатория Декстера, «Большой сыр», Декстер подключается к граммофону, который повторяет его урок для теста французского на следующее утро. Граммофон застревает на фразе омлет du Fromage, и Декстер на следующее утро узнает, что это все, что он может сказать.
  • В 1997 г. Друзья, "Эпизод с гипнозом",[16] Чендлер заимствует у Рэйчел Отказ от курения аудиокассета, которую он слушает, пока спит. В записи говорится, что он «сильная, уверенная в себе женщина», которой не нужно курить. Он бросает курить, но начинает действовать изнеженно.
  • В эпизоде ​​2001 года Homestar Runner, «Хорошо сделанный джорб», тренер Z пытается преодолеть свой дефект речи с помощью слова «работа» (которое он произносит как «джорб»). После безуспешной попытки применить несколько методов, Strong Sad дает ему запись, на которой он повторяет слово «job» тысячи раз, «с того момента, когда (он) практиковал словарь». Тренер Z берет его домой и слушает, пока спит, и на следующий день может правильно произносить слово «работа», но забывает имя Homestar.
  • Близнецы Хэнк и Дин Венчур анимационной телепрограммы Компания Venture Bros., находятся домашнее обучение через использование гипнопедических кроватей.
  • В компьютерной игре 1997 года Застава 2: Разделенная судьба, одним из предметов, доступных для исследования, была гипноподиия, которая позволяла ученым быстрее обучаться.

Смотрите также

Рекомендации

  1. ^ Дикельманн, Сюзанна; Родился в январе 2010 г. «Функция памяти сна». Обзоры природы Неврология. 11 (2): 114–126. Дои:10.1038 / nrn2762. PMID  20046194.
  2. ^ Крири, Джессика (2015). «Целевая реактивация памяти во время сна зависит от предшествующего обучения». Спать. 38 (5): 755–763. Дои:10.5665 / сон.4670. ЧВК  4402655. PMID  25515103.
  3. ^ Паллер, Кен; Удиетт, Дельфина (2018). «Обучение сну становится реальным». Scientific American. 319 (5): 26–31. Дои:10.1038 / Scientificamerican1118-26. PMID  30328835.
  4. ^ Шрайнер, Томас; Раш, Бьорн (2014). «Повышение словарного запаса за счет словесных подсказок во время сна». Кора головного мозга. 25 (11): 4169–79. Дои:10.1093 / cercor / bhu139. PMID  24962994.
  5. ^ Энтони, Джеймс (2012). «Повторная активация памяти во время сна влияет на обучение навыкам». Природа Неврология. 15 (8): 1114–1116. Дои:10.1038 / № 3152. ЧВК  3498459. PMID  22751035.
  6. ^ Пенье, Филипп (2004). «Усиливается ли пространственная память в гиппокампе человека во время медленного сна?». Нейрон. 44 (3): 535–545. Дои:10.1016 / j.neuron.2004.10.007. PMID  15504332.
  7. ^ Челлини, Никола; Капуоццо, Алессандра (15 мая 2018 г.). «Формирование консолидации памяти посредством целевой реактивации памяти во время сна». Нью-Йоркская академия наук. 1426 (1): 52. Дои:10.1111 / nyas.13855. PMID  29762867.
  8. ^ Удиетт, Дельфина; Паллер, Кен (2013). «Обновление спящего мозга с целевой реактивацией памяти». Тенденции в когнитивных науках. 17 (3): 142–149. Дои:10.1016 / j.tics.2013.01.006. PMID  23433937.
  9. ^ «Психофон». Житель Нью-Йорка. 1933. Получено 2010-11-18. Что ж, сэр, с 1927 года мистер Салигер продал более 2500 психотелефонов ...
  10. ^ Фромм, Эрика; Рональд Э. Шор (1972). Гипноз. Алдин / Атертон. ISBN  978-0-202-30856-2. 020230856. п. 78 Ссылаясь на Чарльза У. Саймона и Уильяма Х. Эммонса ЭЭГ, сознание и сон В архиве 2016-04-17 в Wayback Machine, Наука, 1956, 124, 1066-1069.
  11. ^ Клейтман, Натаниэль (1987). Сон и бодрствование. Издательство Чикагского университета. ISBN  0-226-44073-7. Стр. Решебника 125
  12. ^ Уилсон, Мэтью; Макнотон, Брюс (1994). «Реактивация мемроидов ансамбля гиппокампа во время сна». Наука. 265 (5172): 676–679. Дои:10.1126 / science.8036517. PMID  8036517.
  13. ^ Арзи, А .; Шедлеский, Л .; Бен-Шауль, М .; Nasser, K .; Оксенберг, А .; Hairston, I.S .; Собель, Н. (2012). «Люди могут узнавать новую информацию во сне». Природа Неврология. 15 (10): 1460–1465. Дои:10.1038 / №3193. PMID  22922782.
  14. ^ Аманда Л. Чан (29 августа 2012 г.). «Возможно, научиться спать: учеба». Huffington Post. Получено 3 сентября 2012.
  15. ^ «Гипнопедия - обучение сну». sleepdex.org.
  16. ^ https://www.imdb.com/title/tt0583615/

дальнейшее чтение