Мышцы, выпрямляющие позвоночник - Википедия - Erector spinae muscles

Выпрямитель позвоночника
	Группа мышц, выпрямляющих позвоночник
Подробности
Источник	Остистые отростки Т9-Т12 грудные позвонки, медиальный наклон дорсального сегмента подвздошного гребня
Вставка	остистые отростки Т1 и Т2 грудные позвонки и шейные позвонки
Артерия	боковая крестцовая артерия
Нерв	задняя ветвь спинномозгового нерва
Действия	расширяет позвоночник
Антагонист	прямая мышца живота
Идентификаторы
латинский	Musculus erector spinae
TA98	A04.3.02.002
TA2	2254
FMA	71302
	Анатомические условия мышцы [редактировать в Викиданных ]

В выпрямитель позвоночника (/ɪˈрɛkтərˈsпаɪпя/ я-REK-tər ШПИОН-ни )^[1] или же спинальные эректоры представляет собой набор мышц, которые выпрямляют и вращают назад.

Структура

Выпрямитель позвоночника - это не одна мышца, а группа мышц. мышцы и сухожилия которые проходят более или менее по длине позвоночника слева и справа, от крестца или крестцовой области (костная структура под нижними [поясничными] позвонками и между бедрами / ягодицами) и бедер до основания черепа. . Они также известны как группа мышц крестцово-спинного мозга. Эти мышцы лежат по обе стороны от позвоночник остистые отростки (костные точки вверх и вниз по середине спины) и распространяются на поясничный, грудной и шейный отделы (нижняя, средняя и верхняя часть спины и шея). В поясничном и грудном отделах (нижняя часть спины и нижняя часть средней части спины) мышцы, поднимающие позвоночник, покрываются грудопоясничная фасция, а в шейном отделе (шее) - затылочная связка.

Эта большая мышечная и сухожильная масса различается по размеру и структуре в разных частях позвоночника. В крестцовой области она узкая и заостренная, а в ее основании преимущественно сухожильная. В поясничном отделе он больше и образует густую мясистую массу. Далее он разделен на три колонки. По мере того, как они поднимаются вверх, они постепенно уменьшаются в размерах и вставляются в позвонки и ребра. Представьте себе ствол дерева, разветвляющийся влево и вправо.

Выпрямитель позвоночника прикреплен к медиальному гребню позвоночника. крестец (слегка приподнятый крестец ближе к средней линии тела, в отличие от «бокового» гребня, который находится дальше от средней линии тела), к остистым отросткам поясницы (костные точки вдоль нижней части спины) и одиннадцатый и двенадцатый грудные позвонки и надостная связка, к задней части внутренней губы гребней подвздошной кости (верхняя граница бедер) и к боковым гребням крестца, где он сливается с крестцово-бугристый и задние крестцово-подвздошные связки.

Некоторые из его волокон являются непрерывными с волокнами происхождения большая ягодичная мышца.

Мышечные волокна образуют большую мясистую массу, которая в верхнем поясничном отделе разделяется на три колонны, а именно: латеральную (iliocostalis), промежуточную (longissimus) и медиальную (spinalis). Каждый из них состоит из трех частей, от низшей к высшей, а именно:

Илиокосталис

Подвздошная кость происходит от крестец, апоневроз erector spinae, и гребень подвздошной кости. Подвздошная кость имеет три различных вставки в зависимости от частей:

поясничная подвздошная мышца имеет поясничную часть (место прикрепления к 12-7 ребрам).
iliocostalis thoracis где его вставка проходит от последних 6 ребер до первых 6 ребер.
iliocostalis cervicis который проходит от первых 6 ребер до заднего бугорка поперечного отростка C6-C4.

Лонгиссимус

Длиннейшая мышца является средней и самой большой из трех колонн. Он состоит из трех частей с разным происхождением и вставкой:

longissimus thoracis берет начало от крестца, остистых отростков поясничных позвонков и поперечного отростка последнего грудного позвонка и вставляется в поперечные отростки поясничных позвонков, апоневроз erector spinae, ребра и реберные отростки грудных позвонков.
longissimus cervicis происходит от поперечных отростков T6-T1 и вставляется в поперечные отростки C7-C2.
длинная мышца головы берет начало от поперечных отростков T3-T1, проходит через C7-C3 и вставляется в сосцевидный отросток височной кости.

Spinalis

Спинальная мышца - это самый маленький и самый медиальный столбец. Он состоит из трех частей:

spinalis thoracis который берет начало от остистого отростка L3-T10 и вставляется в остистый отросток T8-T2.
spinalis cervicis происходит от остистого отростка T2-C6 и вставляется в остистый отросток C4-C2.
spinalis capitis представляет собой непостоянное мышечное волокно, которое проходит от шейного и верхнегрудного отделов, а затем вставляется во внешний затылочный выступ.

Вставка	Боковая колонка Илиокосталис	Промежуточная колонка Лонгиссимус	Медиальный столбец Spinalis
Нижние грудные позвонки и ребра	I. lumborum
Верхние грудные позвонки и ребра	I. thoracis	L. thoracis	S. thoracis
Шейные позвонки	I. cervicis	L. cervicis	С. cervicis
Череп		L. capitis	С. capitis

От латерального до медиального, мышцы, выпрямляющие позвоночник, можно запомнить с помощью мнемонический, I Lове Sсосна. я lliocostalis, Люблю Лонгиссимус и Позвоночник Spinalis.^[2]

Обучение персонала

Примеры упражнений, с помощью которых можно укрепить мышцы, выпрямляющие позвоночник, в терапевтических или спортивных целях, включают, но не ограничиваются:

Дополнительные изображения

Правое бедро. Внутренняя поверхность.
Схема поперечного сечения задней брюшной стенки, показывающая расположение поясничной фасции.
Задние отделы крестцовых нервов.
Поперечный разрез, показывающий отношения капсулы почки.
Анатомия поверхности спины.
Поясничный треугольник