Запоминание - Википедия - Memorization

Не путать с Мемоизация.
Запоминание или просмотр математической формулы с помощью программное обеспечение для карточек Анки, таким образом практикуя активный отзыв. Сначала отображается только вопрос. Затем отображается и ответ для проверки.

Запоминание это процесс совершения чего-то объем памяти. Мысленный процесс, предпринимаемый для сохранения в памяти для последующего вызова таких вещей, как переживания, имена, встречи, адреса, номера телефонов, списки, рассказы, стихи, изображения, карты, диаграммы, факты, Музыка или другая визуальная, слуховая или тактическая информация.

Научное исследование объем памяти часть когнитивная нейробиология, междисциплинарная связь между когнитивная психология и нейробиология.

Развитие запоминания

В течение первых трех лет жизни ребенка они начинают проявлять признаки памяти, которая позже улучшается в подростковом возрасте. Это включает кратковременную память, долговременную память, рабочую память и автобиографическую память. Память - это фундаментальная способность, которая играет особую роль в социальном, эмоциональном и когнитивном функционировании. Проблемы с изучением развития запоминания включают необходимость использования вербального ответа и подтверждения.

Методы

Некоторые принципы и техники, которые использовались для помощи в запоминании, включают:

  • Зубрежки, метод обучения, который ориентирован не на понимание, а на запоминание посредством повторения. Например, если нужно выучить слова, их можно многократно произносить вслух или многократно записывать. Специализированные формы механического заучивания также использовались в Ведическое пение с тех пор, как три тысячи лет назад,[1] для сохранения интонации и лексической точности очень длинных текстов, некоторые из которых состоят из десятков тысяч стихов.
  • Интервальное повторение,[нужна цитата ] принцип передачи информации в Долгосрочная память за счет увеличения временных интервалов между последующим просмотром ранее изученного материала. Интервальное повторение эксплуатирует психологическое эффект интервала. Эта техника сочетается с активный отзыв к программное обеспечение для интервального повторения Такие как SuperMemo, Анки или же Мнемозина.
  • Активный отзыв, метод обучения, который использует эффект тестирования - тот факт, что запоминание более эффективно, когда некоторое время посвящается активному извлечению информации, которую необходимо изучить, посредством тестирования с надлежащей обратной связью. Карточки представляют собой практическое применение активного отзыва.
  • А мнемонический, вид помощи памяти. Мнемоника часто бывает вербальной, например очень короткое стихотворение или специальное слово, используемое, чтобы помочь человеку что-то запомнить, особенно списки, но они могут быть визуальными, кинестетическими или слуховыми. Мнемоника полагается на ассоциации между легко запоминающимися конструкциями, которые могут быть связаны с данными, которые необходимо запомнить. Это основано на том принципе, что человеческий разум гораздо легче запоминает пространственную, личную, удивительную, сексуальную, юмористическую или иную значимую информацию, чем произвольные последовательности.
  • А система мнемонических ссылок, метод запоминания списков, основанный на создании связи между элементами этого списка. Например, если кто-то хочет запомнить список (собака, конверт, тринадцать, пряжа, окно), можно создать систему ссылок, такую ​​как рассказ о «собаке, застрявшей в конверте, отправленный по почте несчастному черному коту, играющему с пряжа у окна ». Затем утверждается, что историю будет легче запомнить, чем сам список. В качестве альтернативы можно использовать визуализацию, видя мысленным взором изображение, которое включает в себя два элемента в списке, которые расположены рядом друг с другом. Можно представить собаку внутри гигантского конверта, а затем визуализировать неудачливую черную кошку (или что-то еще, что напоминает пользователю «тринадцать»), поедающую огромный конверт. Чтобы получить доступ к определенному элементу списка, нужно «пройтись» по системе (во многом в том же духе, что и связанный список), чтобы получить элемент из системы.
  • А система колышков, методика запоминания списков. Он работает путем предварительного запоминания списка слов, которые легко ассоциировать с числами, которые они представляют (от 1 до 10, 1-100, 1-1000 и т. Д.). Эти объекты образуют «колышки» системы. Затем в будущем, чтобы быстро запомнить список произвольных объектов, каждый из них связывается с соответствующей привязкой. Как правило, peglist необходимо запоминать только один раз, а затем его можно использовать снова и снова каждый раз, когда необходимо запомнить список элементов. Peglists создаются из слов, которые легко сопоставить с цифрами (или буквами). Списки привязок, составленные из букв алфавита или рифм, очень просты для изучения, но их количество ограничено.
  • В Основная система, мнемоническая техника, используемая для помощи в запоминании чисел, которую также называют фонетической системой счисления или фонетической мнемонической системой. Он работает, преобразовывая числа сначала в согласные звуки, а затем в слова, добавляя гласные. В этом случае слова можно запомнить легче, чем числа, особенно при использовании других мнемонических правил, которые требуют, чтобы слова были визуальными и эмоциональными.
  • В Метод локусов или дворец разума, техника запоминания, практикуемая с классической античности, которая является разновидностью система мнемонических ссылок на основе мест (loci, также известных как местоположения). Его часто используют, когда нужно запоминать длинные списки предметов. Эта техника преподавалась в течение многих столетий как часть школьной программы, что позволяло оратору легко запоминать речь, а ученикам легко запоминать многие вещи по своему желанию.
  • В Искусство памяти, группа мнемонических принципов и методов, используемых для организации впечатлений в памяти, улучшения запоминания и помощи в сочетании и «изобретении» идей. Эта группа принципов обычно ассоциировалась с обучением в Риторика или же Логика с момента Древняя Греция, но варианты этого искусства использовались в других контекстах, особенно в религиозных и магических. Методы, обычно используемые в данной области техники, включают объединение эмоционально поразительных образов памяти в визуализированных местах, сцепление или объединение групп изображений, объединение изображений со схематической графикой или notae («знаки, отметки, цифры» на латыни) и связь текста с изображениями. Любые или все из этих методов часто использовались в сочетании с созерцанием или изучением архитектуры, книг, скульптуры и живописи, которые рассматривались практиками искусства памяти как экстернализации образов и / или организации внутренней памяти.
  • Было показано, что сон помогает памяти; это касается и сна.
  • Драматизация информации, которую необходимо запомнить, поможет вам запомнить ее лучше. Если сказать преувеличенно и драматично, это, скорее всего, не будет забыто,
  • «Желаемая сложность» - это принцип, основанный на теории, которая предполагает, что люди лучше запоминают вещи, когда их мозгу приходится преодолевать незначительные препятствия, чтобы уловить информацию. Например, шрифт Без забытье основан на этом принципе, согласно небольшому исследованию.[2][3]

Улучшение

Хотя поддерживающая репетиция (метод обучения через повторение, похожий на механическое заучивание) может быть полезна для запоминания информации в течение короткого периода времени, исследования показали, что эта уточняющая репетиция, которая является средством соотнесения нового материала со старой информацией, чтобы получить более глубокое понимание содержания, является более эффективным средством улучшения памяти.[4] Это можно объяснить моделью уровней обработки памяти, которая утверждает, что более глубокая кодирование человек проходит, изучая новый материал, связывая его с уже известными ему воспоминаниями, тем больше вероятность, что он вспомнит информацию позже.[5]

Еще один полезный способ улучшить запоминание - использовать разбиение на части, метод, при котором человек классифицирует информацию, которую пытается запомнить, на группы. Например, человек, желающий запомнить длинную последовательность чисел, может разбить последовательность на части по три, что позволит им запомнить больше чисел. Точно так же многие в Северной Америке запоминают телефонные номера, разбивая их на три части: код города, за которым следует трехзначное число, а затем четырехзначное число. Если список слов необходимо запомнить, используя разбиение на части, слова можно разбить на группы на основе их начальной буквы или на основе их категории (например, месяцы года, виды еды и т. Д.).[6]

Смотрите также

Рекомендации

  1. ^ Шарфе, Хартмут: «Образование в Древней Индии», 2002, BRILL; ISBN  90-04-12556-6, ISBN  978-90-04-12556-8, в гл. 13: «Запоминание Вед», стр. 240
  2. ^ "Sans Forgetica". Sansforgetica.rmit. Получено 2 ноября 2018.
  3. ^ Цетлин, Минда (8 октября 2018 г.). «Исследователи изобрели новый, научно доказанный шрифт, который поможет вам сохранить то, что вы читаете». Inc. Mansueto Ventures. Получено 24 июля 2019.
  4. ^ Янке, Дж. К., и Новачик, Р. Х. (1998). Познание. Река Аппер Сэдл, Нью-Джерси: Prentice Hall.
  5. ^ Крейк, Ф. И. М. и Локхарт, Р. С. (1972). «Уровни обработки: основа для исследования памяти». Журнал вербального обучения и вербального поведения, Vol. 11, № 6, декабрь 1972 г., страницы 671–684.
  6. ^ Бернштейн, Дуглас (2010). Основы психологии (5-е изд.). Cengage Learning.