Плавание в открытой воде - Open water swimming

Не путать с Марафонское плавание.
Триатлонисты соревнуются в плавании на открытой воде

Плавание в открытой воде это плавательный вид спорта, который проводится в открытых водоемах, таких как открытые океаны, озера, и реки.

Начало современной эпохи открытой воды плавание иногда считается 3 мая 1810 года, когда Лорд байрон проплыл несколько миль, чтобы пересечь Геллеспонт (ныне известные как Дарданеллы) из Европа к Азия.[1]

В первом издании современной Олимпийские игры в Афины в 1896 году соревнования по плаванию проводились на открытой воде. В 2000 году Олимпийские игры впервые включали триатлон с заплывом на 1500 м, а в 2008 г. Заплыв 10 км на открытой воде. В Чемпионат мира FINA по водным видам спорта с 1992 года проводятся соревнования по плаванию на открытой воде. Чемпионат мира FINA по плаванию на открытой воде проводился с 2000 по 2010 год. С 2007 года Кубок мира FINA по марафонскому плаванию на 10 км проводится в нескольких мероприятиях по всему миру.

Популярность этого вида деятельности выросла в последние годы с публикацией бестселлеров по «дикому плаванию» таких авторов, как Кейт Рью и Дэниел Старт, и Waterlog к Роджер Дикин.[2] Освещение в СМИ "Великого британского заплыва" Росс Эджли плавание вокруг материковой части Великобритании привлекло внимание к этой деятельности.[3][4][5]

Такие мероприятия, как Midmar Mile в Южной Африке (приписывается Уэйну Риддену), Great Swim в Великобритании (приписывается Great Swim по идее Колина Хилла), помогли создать и повысить интерес к участию в этом виде спорта.

Техника гонок

Акклиматизация к воде 14,5С при температуре Salford Quays в сентябре 2010 г.
Затем выполняются упражнения на разминку.
И идите в воду: начало дистанции в одну милю.

Гладить

Хотя для большинства гонок на открытой воде не требуется особого гребка, большинство участников используют передний обход также известен как фристайл. Эффективность этого удара была продемонстрирована Гертруда Эдерле, которая как первая женщина переплыла Английский канал, использовал его, чтобы побить существующий мировой рекорд более чем на 2 часа.

Прицельная

При преодолении больших расстояний пловцы могут отклониться от курса из-за течения, волн, ветра и плохой видимости. Как правило, буи периодически устанавливаются на большом пространстве для обеспечения руководства. Однако буи часто невидимы из-за помех из-за неспокойной воды и ограниченной видимости через очки. Пловцам рекомендуется «триангулировать», ища два выровненных, легко видимых объекта на суше, которые находятся непосредственно за местом назначения (например, конец пирса, когда он совпадает с вершиной холма), и следить за тем, чтобы они продолжали казаться выровненными. во время гонки.

Черчение

Драфтинг, запрещенный некоторыми правилами соревнований, - это техника следования за другим пловцом так близко, что сопротивление воды снижается. При плавании рядом или позади пловца в кильватере ведущего пловца сопротивление уменьшается, и соответственно уменьшается количество усилий, прилагаемых для плавания с той же скоростью. В более спокойных условиях или при столкновении с препятствиями на поверхности пловцы также могут получить значительную пользу от плавания сразу за пловцом или рядом с ним с сопоставимой или более высокой скоростью. Не все организаторы гонок разрешают драфтинг, и пловцы могут подвергнуться риску дисквалификации, если их поймают.

Начало / выход с пляжа

Входя в воду, пловцы могут использовать приемы, позволяющие плавать на мелководье. Один из таких приемов - ходьба по дну. Другая техника - «дельфинирование», которое включает погружение на дно и прыжки вверх и вперед. Этот метод также может помочь избежать прихода волн. При выходе из воды пловцы могут боди-серфинг воспользоваться волнами.

Оборудование, используемое на соревнованиях

Начать с Vansbro
На некоторых соревнованиях для дополнительной видимости используется плавающая сумка.

Оборудование, разрешенное для участия в гонке, зависит от санкционирующего органа и / или организаторов гонки. Например, гонки могут иметь подразделения для гидрокостюмов и / или эстафет; могут потребоваться лодки сопровождения / каякеры / доски для серфинга; и может потребоваться специально окрашенный шапочки для плавания. Некоторые пловцы склонны к простоте, используя простой купальник, защитные очки и шапочку для плавания. Многие рекорды основаны на этой одежде, известной как «одежда пролива», потому что она предусмотрена правилами для пересечений Ла-Манша и правилами для других длительных заплывов.

Использование гидрокостюма

Что касается триатлона, то в правиле 4.4 соревнований по триатлону США говорится, что «каждому участнику возрастной группы разрешается носить гидрокостюм без штрафных санкций в любом случае, санкционированном триатлоном США, при температуре воды до 78 градусов по Фаренгейту (26 ° C) включительно ». ITU Правило состоит в том, что гидрокостюмы разрешены для элитного триатлона при температуре ниже 23 ° C (73 ° F), если 3000 метров (9800 футов) или более, и ниже 21 ° C (70 ° F), если она короче. Гидрокостюмы являются обязательными в триатлоне при температуре ниже 16 ° C (61 ° F), если расстояние составляет 3000 метров (9800 футов) или более.[6]

При плавании на открытой воде используются различные типы гидрокостюмов разной толщины. В некоторых используются высокотехнологичные материалы и высокое качество изготовления, в других - основные материалы, которые используются в гидрокостюмах для серфинга и дайвинга. Некоторые рисунки покрывают туловище, руки и ноги, в то время как другие рисунки оставляют руки и плечи открытыми.

Когда человек неподвижно плавает в воде, его ноги имеют тенденцию тонуть. Когда человек плавает вольным стилем, ноги поднимаются к поверхности, потому что вода, проходящая под телом, толкает ноги вверх, подобно тому, как ветер может поднять кайт в воздух. Кроме того, правильная техника ударов ногами позволит вывести ноги на поверхность, создавая более обтекаемый профиль, позволяющий рукам проходить сквозь воду. Оба этих механизма перехода в горизонтальное положение требуют от пловца небольшого количества энергии. Когда человек в толстом гидрокостюме неподвижно плавает в воде, его ноги имеют тенденцию плавать по поверхности. Теоретически это позволяет избежать упомянутого выше небольшого расхода энергии, хотя требуется небольшое дополнительное количество энергии, чтобы постоянно сгибать гидрокостюм во время плавательных движений.

Высококачественные гидрокостюмы для триатлона обладают дополнительной гибкостью, что обеспечивает более легкий диапазон движений, чем гидрокостюмы для серфинга или дайвинга. Некоторые гидрокостюмы для триатлона имеют различную толщину за счет панелей, которые обеспечивают индивидуальную плавучесть, что помогает владельцу сохранять эффективное положение в воде.

Подкатегории

Соревнования

Плавание в открытой воде - это Олимпийский -санкционированная дисциплина. Он был включен в Олимпийские игры с 2008 года. Чемпионат мира FINA по водным видам спорта с 1991 года.

Смотрите также

Рекомендации

  1. ^ «Этот день в истории: что сегодня произошло в истории». History.com. Архивировано из оригинал на 2009-03-06. Получено 2011-10-30.
  2. ^ Дикин, Роджер (1999). Waterlog: Путешествие пловца по Британии. Чатто и Виндус. ISBN  0-7011-6652-5.
  3. ^ Холлидей, Джош (2018-11-04). "'Это было жестоко »: Росс Эджли завершил 157-дневное плавание вокруг Британии». Хранитель. ISSN  0261-3077. Получено 2019-11-19.
  4. ^ Дом, Бен Черч, CNN Фотография Red Bull Media. "Росс Эджли: Как проплыть 1792 мили за 157 дней". CNN. Получено 2019-11-19.
  5. ^ «Росс Эджли завершает Большой британский заплыв». красный Бык. Получено 2019-11-19.
  6. ^ «Правила соревнований ITU» (PDF).

дальнейшее чтение