Триатлон - Triathlon

Эта статья посвящена одному из видов атлетических соревнований по трем видам спорта. Для использования в других целях см. Триатлон (значения).

Триатлон
Велотренажер для плавания run.jpg
Три типичных компонента триатлона: плавание, езда на велосипеде и бег.
Наибольший правлениеМеждународный союз триатлона
Впервые играл1920-е годы
Характеристики
КонтактНет
Смешанный полДа, отдельные соревнования и смешанные эстафеты
ТипСпорт на выносливость
ОборудованиеОборудование для триатлона
Присутствие
Страна или РегионМировой
ОлимпийскийДа, так как 2000
ПаралимпийскийДа, Паратриатлон поскольку 2016
Всемирные игры1989 (пригласительный) -1993

А триатлон выносливость мультиспортивная гонка состоящий из плавание, кататься на велосипеде, и Бег на различные расстояния.[1] Триатлонисты соревнуются за самое быстрое общее время завершения, участвуя в гонках на каждом сегменте последовательно с переходом времени между дисциплинами.[1][2][3] Слово из Греческий происхождение, от τρεῖς или Treis (три) и ἆθλος или Атлос (конкуренция).[4]

Этот вид спорта уходит своими корнями в гонки, проводившиеся во Франции в 1920-х годах, с более конкретными правилами и гонками, сформировавшимися в конце 1970-х, когда спортивные клубы и отдельные лица развили спорт. Эта история означает, что вариации этого вида спорта были созданы и существуют до сих пор, это также привело к другим трем этапным гонкам, использующим название триатлон, несмотря на то, что они не были непрерывными или не состояли из элементов плавания и бега.[5]

Триатлонисты тренируются для достижения выносливости, силы, скорости, требуя целенаправленного, настойчивого и периодизированный тренировки по каждой из трех дисциплин, а также комбинированные тренировки и общая силовая подготовка.[6]

История

1922 Курс спорта

Трудно точно проследить эволюцию триатлона как отдельного события. Многие, в том числе историк триатлона и автор Скотт Тинли, считают события в начале двадцатого века во Франции началом триатлона, с множеством трехэлементных мультиспортивных соревнований разного состава, которые называются разными именами.[7][8] Самая ранняя запись о событии относится к 1901 г. Жуанвиль-ле-Пон, Валь-де-Марн он назвал себя "Les Trois Sports«(Три вида спорта) он рекламировался как мероприятие для« Спортсменов того времени »и состоял из беговых велосипедов и каноэ.[9] К 19 июня 1921 года соревнования в Жуанвиль-ле-Пон стали больше походить на стандартный триатлон, где элемент каноэ был заменен заплывом, газета L’Auto заявив, что гонка состояла из бега на 3 км, велопробега на 12 км и перехода через реку Марна, все ставится последовательно и без перерыва.[9][10][11] На протяжении 1920-х годов в разных городах проводились и другие соревнования по велоспорту, бегу и плаванию, например, "Course des Trois Sports »в Марсель.[12] И "La Course des Débrouillards" в Пуасси.[9][11] Эти мультиспортивные мероприятия продолжали медленно распространяться и становиться все более популярными. К 1934 году "Les Trois Sports" проводился в городе Ла Рошель хотя он состоял из трех отдельных соревнований: плавание через канал (200 м), велосипедные соревнования вокруг гавани Ла-Рошели и парка Лале (10 км) и забег на стадионе Андре-Барбо (1,2 км).[13] На протяжении всего этого роста с появлением новых событий никаких единых правил никогда не существовало, и в целом оно оставалось бы событием меньшинства на мировой арене.

Современные начинания

Первое современное мероприятие по плаванию / велоспорту / бегу прошло в г. Миссия-Бэй, Сан-Диего, Калифорния 25 сентября 1974 г.[14] Гонка была задумана и организована двумя членами Трек-клуба Сан-Диего, Джеком Джонстоном и Доном Шанаханом.[15] Джонстон вспоминает, что он был частью Повальное увлечение бегом в 70-е в Америке и что после участия в нескольких гонках он не восстанавливал свою «посредственную физическую форму», несмотря на то, что он был членом Коллегиата 1957 года и AAU Всеамериканские команды по плаванию.[16] Затем, в 1973 году, Джонстон узнал о биатлоне Дэйва Пейна на день рождения, пробеге на 4,5 мили, за которым последовал заплыв на четверть мили (фактическое расстояние составляло от 200 до 300 ярдов). В следующем году после участия в соревнованиях во второй раз и попадания в десятку лучших Джонстон пожелал большего в этом стиле гонок и с таким же упором на плавание, поэтому он обратился с петицией к председателю трекового клуба Сан-Диего, который сказал ему, что он будет добавить гонку в клубный календарь, но остальную часть гонки должен был организовать Джонстон, и в то же время связаться с Доном Шанаханом, чтобы в клубном расписании не было слишком много «странных» гонок. Шанахан сказал Джонстону, что он хотел бы включить в гонку велосипедную часть, в то время как нерешительный Джонстон согласился на добавление. При названии события пара использовала неофициально согласованную систему наименования для мультиспортивного события (уже использовавшуюся для пятиборье, семиборье, и десятиборье ), использования префикса Греческий число для количества событий триас (три) и суффикс Атлос греческий для соревнований, поэтому назвал это мероприятие Триатлоном Mission Bay.[17] Следует отметить, что ни один из основателей не слышал о событиях во Франции, так как оба считали свою расу уникальной идеей.[18]

В среду, 25 сентября 1974 года, гонка началась. Он начался с пробега трехмильной петли, затем дважды проехал на велосипеде. Остров Фиеста в общей сложности пять миль участники должны были слезать с велосипедов, снимать обувь и бегать в воду, плывя на материк, затем бегать босиком перед тем, как снова плыть по заливу, а затем совершать последний заплыв до входа в Остров Фиеста перед тем, как подняться по крутому грунтовому берегу до финиша.[19] Большинство участников не были опытными пловцами, поэтому Джонстон пригласил своего 13-летнего сына плавать на доске для серфинга и действовать в качестве спасателя.[16][19] Кроме того, некоторым участникам потребовалось больше времени, чем ожидалось, и, когда они закончили заплывать, начало темнеть. Шанахан вспоминает, что они остановили несколько машин и включили фары, чтобы спортсмены могли видеть.[20] Большое количество участников (46) удивило Джонстона и Шанахана, так как участники в основном из местных беговых клубов, два известных участника Джуди и Джон Коллинз, четыре года спустя нашли событие, которое привлекло международное внимание к новому виду спорта. Ironman Гавайи.[16]

Железный человек

Смотрите также: Триатлон Ironman § История

Европейская миграция

С ростом популярности этого вида спорта в США его распространение за пределами страны казалось неизбежным, к 1980 году триатлон перебрался через Атлантику в северную Европу, и первый европейский триатлон прошел 30 августа 1980 года в Пльзень, Чехословакия. За ними следуют Нидерланды, Бельгия и Западная Германия, которые принимали участие в мероприятии в 1981 году, но освещение этих событий в средствах массовой информации практически отсутствует.[21]

Затем в 1982 году организатор мероприятия IMG, работал в партнерстве с американским каналом CBS (прямым конкурентом ABC, которому принадлежали исключительные права на Гавайи), чтобы создать новое мероприятие, которое будет проходить в Европе. Первоначальная цель состояла в том, чтобы создать новое главное соревнование, Европейский триатлон, с целью быть такого же размера и престижа, чтобы напрямую соревноваться с Гавайями.[22] Изначально мероприятие планировалось провести в Монако, но со смертью Принцесса Грейс в сентябре 1982 года предыдущие договоренности сорвались; однако IMG отказалась отменить мероприятие, поэтому его реорганизовали, чтобы провести его в Отлично, Франция. Первый Хороший триатлон проводился 20 ноября 1982 года, где на старт вышли пятьдесят семь участников, в нечетко определенном соревновании, которое состояло из 1500 метров плавания, 100 километров езды на велосипеде и марафон.[23] В декабре того же года национальный телеканал Франция 2 транслировать программу, Voyage au bout de la souffrance (Путешествие к концу страданий), в котором подробно описаны события Nice Triathlon. Эта программа шокировала многих, кто смотрел и представлял спорт для широкой публики.[22] Некоторые поклонники традиционных видов спорта резко раскритиковали эту новую практику, поскольку семь участников были госпитализированы из-за заплыва, так как температура Средиземного моря составляла всего 14 ° C.[22] Несмотря на эту критику, план IMG удался на протяжении 1980-х годов. Триатлон в Ницце был, наряду с Гавайями, одним из двух важных ежегодных гонок на длинные дистанции как по призовым, так и по средствам массовой информации.[нужна цитата ]

В 1985 году была создана первая международная структура триатлона, Европейский союз триатлона (ETU), целью которого было объединить структуры триатлона в каждой европейской стране и действовать в качестве противовеса американскому триатлону в создании будущей всемирной федерации.[24] В следующем году одиннадцать стран, входящих в состав ETU, встретились в Брюсселе, чтобы стандартизировать национальные структуры каждой европейской страны. В это время в дискуссиях доминировала Франция, так как это была единственная федерация, признанная собственным Национальным олимпийским комитетом. С легитимностью от CONADET, предшественницы Французской федерации триатлона (FFTri), которая организует триатлон во Франции с 1984 года, французская система стала стандартом для всей Европы.[24]

Глобальная федерация

Первой попыткой создать глобальную организацию триатлона была Международная федерация триатлона (TFI), в которую входило всего 22 члена, большинство из которых были национальными европейскими федерациями. Но сразу же началась борьба за влияние между европейской и британо-американской федерациями по многим вопросам, особенно ввиду благоприятной системы голосования для ETU, это вызывает немедленный раскол, и TFI так и не утвердится полностью.[24]

Примерно в то же время канадский Les McDonald провел переговоры с Хуан Антонио Самаранч, затем президент Международный олимпийский комитет. Самаранч уже заявил о своем намерении как можно быстрее добавить триатлон к Олимпийским играм и заверил, что триатлон может появиться как демонстрационный вид спорта на Олимпийских играх 1992 года в Барселоне, но только под эгидой Международный союз современного пятиборья и биатлона (УИПМБ).[25][26] Многие представители триатлонного сообщества были недовольны соглашением, желающим, чтобы их собственная федерация не проводилась как часть UIPMB. Не имея возможности принять предложение, Самаранч учредил Олимпийский рабочий комитет по триатлону, чтобы прийти к консенсусу по олимпийскому маршруту для этого вида спорта. Макдональд был выбран президентом комитета, а швед Стуре Йонассон был избран секретарем.[26]

Затем, в феврале 1989 года, в Ванкувере, Канада, состоялась неформальная встреча, на которой члены рабочего комитета в течение недели без перерыва работали над уставами и правилами будущего. Международный союз триатлона (ITU). Затем, 1 апреля 1989 г., 30 национальных федераций приняли участие в первом Конгрессе МСЭ в г. Авиньон, Франция. После дальнейших дискуссий о путях достижения Олимпийских игр, в том числе об отказе следовать по пути UIPMB и о том, как триатлон должен развиваться как экономически, так и как вид спорта, Конгресс одобряет создание Международного союза триатлона и избирает его первый исполнительный комитет. . Макдональд был избран президентом. Город Авиньон также удостоился чести принять у себя первый чемпионат мира.[27]

В 1991 году МОК признал МСЭ в качестве единственного руководящего органа триатлона на своей 97-й сессии в г. Бирмингем, ВЕЛИКОБРИТАНИЯ.[28] В 1993 году Панамериканские игры одобрили триатлон для участия в Панамериканских играх 1995 года в г. Мар-дель-Плата, Аргентина. Затем, в сентябре 1994 года, триатлон был добавлен в олимпийскую программу как вид спорта, приносящий медали на Олимпийских играх 2000 года в Сиднее, Австралия.[28]

Организации

В Международный союз триатлона (ITU) был основан в 1989 году как международный руководящий орган спорта, главной целью которого на тот момент было включение триатлона в олимпийскую программу.[29] МСЭ санкционирует и организует Мировая серия по триатлону и Кубок мира соревнований каждый год, с ежегодными чемпионами мира, коронованными каждый год среди профессиональных триатлонистов, юниоров и спортсменов возрастных групп. Гонки ITU проводятся в проект законный формат для велосипедного этапа, тогда как драфтинг на любительском уровне запрещен. Кроме того, ITU проводит серию по триатлону на длинные дистанции.

В Всемирная корпорация триатлона (WTC) - это частная компания, которая вводит санкции и организует Железный человек и Железный человек 70,3 гонки каждый год. Эти гонки служат квалификационными соревнованиями для их собственных ежегодных чемпионатов мира. Чемпионат мира по Ironman проводится ежегодно в Каилуа-Кона, Гавайи в октябре, а чемпионат мира по Ironman 70.3 проводится в сентябре и ежегодно меняет место проведения. Бренды «Ironman» и «Iron» являются собственностью WTC. Следовательно, мультиспортивные соревнования на длинные дистанции, организованные другими группами, кроме WTC, не могут официально называться гонками «Ironman» или «Iron».[30] Со своей стороны, ITU не санкционирует гонки WTC;[31] однако USAT использует комбинацию правил ITU и WTC для санкционирования мероприятий, проводимых под брендом WTC.[32]

Существует множество других организаций: от местных клубов, проводящих одну гонку на 100 участников в год, до таких компаний, как Challenge Family, которые проводят мероприятия на длинные дистанции по всему миру, включая такие мероприятия, как Бросить вызов Роту.[33] Международная ассоциация ультратриатлона (IUTA) является официальным руководящим органом Ультратриатлон, который включает триатлон на более длинные дистанции, чем гонка на железную дистанцию.[34]

Символ триатлона на Олимпийских играх

Конфликт

Два основных нормотворческих органа, ITU и WTC, имели частичное совпадение правил и полномочий, что стало причиной конфликта в 2000-х годах.[35] Это достигло кульминации в 2005 году, когда ITU и USAT обратились ко всем национальным федерациям триатлона с просьбой отказаться продолжать санкционировать любые мероприятия WTC.[36] Причины этого заключаются в том, что ВТЦ не признал МСЭ в качестве руководящего органа спорта, поскольку ВТЦ пытался создать свою собственную федерацию. Кроме того, ITU и USAT выступили против поддержки WTC, потому что они были прибыльной организацией, что это напрямую противоречило титулам ITU, таким как чемпионат мира на длинных и стандартных дистанциях, и что WTC не следовал Всемирное антидопинговое агентство (ВАДА) правила. Если страны-члены МСЭ не соблюдают правила Устава Международного олимпийского комитета (МОК), они рискуют быть исключенными из олимпийской программы.[37] Однако в 2006 году МСЭ отказался от своей позиции, позволив национальным федерациям снова санкционировать мероприятия Всемирного торгового центра. Это произошло из-за внесудебного урегулирования спора за несколько дней до рассмотрения иска в Спортивный арбитражный суд.[38] Это соглашение оказало большое влияние на гонки WTC, включая членство WADA в WTC и внесоревновательные тесты для элитных спортсменов.

С 2008 года, когда произошла смена руководства как в МСЭ, так и в ЦМТ, эти две организации неуклонно работали вместе. Усилия в 2012 году[39] и 2014[40] привело к объявлению о том, что Ironman стандартизирует набор правил для своих гонок 2015 года и начнет унификацию правил ITU по гонкам на длинные дистанции с особым интересом к правилам оформления и штрафам.[41][42]

В 2017 году МСЭ и ЦМТ подписали меморандум о взаимопонимании, в котором две организации заявили, что они:[43]

  • Гармонизировать антидопинговые усилия
  • Полностью утвердить ITU как единственную международную федерацию триатлона
  • Разработайте единый набор правил, ориентированных на спортсменов, для определенных категорий дистанций
  • Объединить усилия, чтобы способствовать росту и развитию спорта

Форматы гонок

ИмяПлаватьВелосипедПробегПримечания
Дети из стали100–750 м
(110–820 ярдов)		5–15 км
(3,1–9,3 миль)		1–5 км
(0,62–3,11 миль)		Расстояния зависят от возраста спортсмена. Видеть: Ironkids
Новичок (Австралия)300 м
(330 ярдов)		8 км
(5,0 миль)		2 км
(1,2 миль)		Стандартный дистанционный курс для новичков в Австралии (часто называемый соблазнитель триатлоны).
3–9–3 (Новая Зеландия)300 м
(330 ярдов)		9 км
(5,6 миль)		3 км
(1,9 миль)		Стандартный дистанционный курс для новичков в Новой Зеландии.
Супер спринт400 м
(0,25 миль)		10 км
(6,2 миль)		2.5 км
(1,6 миль)		Стандартный курс суперспринта.
Новичок (Европа)400 м
(0,25 миль)		20 км
(12 миль)		5 км
(3,1 миль)		Стандартный дистанционный курс для новичков / фитнеса в Европе.
Спринт750 м
(0,47 миль)		20 км
(12 миль)		5 км
(3,1 миль)		Половина олимпийской дистанции. Для соревнований в бассейне обычным является заплыв на 400 или 500 м (1300 или 1600 футов).
Олимпийский1.5 км
(0,93 миль)		40 км
(25 миль)		10 км
(6,2 миль)		Также известен как «международная дистанция», «стандартный курс» или «короткий курс».
Триатлон 70,31.9 км
(1,2 миль)		90 км
(56 миль)		21,1 км
(13,1 миль)		Также известен как «среднее расстояние», «70,3» (общее количество пройденных миль) или «наполовину железный человек».
ITU -Длинное расстояние (O2)3.0 км
(1,9 миль)		80 км
(50 миль)		20 км
(12 миль)		Двойная олимпийская дистанция[44] расстояние до Чемпионат мира ITU по триатлону на длинные дистанции 2007 и 2009 гг.
Триатлон 140,63.9 км
(2,4 миль)		181 км
(112 миль)		42,2 км
(26,2 миль)		Также известен как «большое расстояние», «полное расстояние», «140,6» (общее количество пройденных миль) или «Триатлон Ironman ".[45]
ITU -Дальнее расстояние (O3)4.0 км
(2,5 миль)		146 км
(75 миль)		30 км
(19 миль)		Так называемая тройная олимпийская дистанция,[44] расстояние до Чемпионат мира ITU по триатлону на длинные дистанции большинство лет, включая 2016.
Источник:[46][47]

Триатлон, превышающий полную дистанцию, классифицируется как Ультратриатлоны.

Триатлон не обязательно ограничивается этими предписанными дистанциями. Расстояния могут представлять собой любую комбинацию расстояний, установленных организаторами гонки для соответствия различным ограничениям расстояния или для привлечения определенного типа спортсмена.

Стандартная олимпийская дистанция 1,5 / 40/10 км (0,93 / 24,8 / 6,2 мили) была создана давним директором гонок по триатлону Джимом Керлом в середине 1980-х годов, после того, как он и его партнер Карл Томас провели серию USTS Triathlon Series (USTS) в 1982 году. и 1997.[48]

В дополнение к указанным выше расстояниям появились два новых дальних события - 111 и 222. Расстояние 111 составляет 1 км (0,62 мили) для плавания, 100 км (62 мили) для езды на велосипеде и 10 км (6,2 мили) для бега, всего 111 км (69 миль). Расстояние 222 вдвое больше.[49]

Большинство триатлонов - это индивидуальные соревнования. Другой формат - это эстафетные триатлоны, когда команды участников по очереди соревнуются в гонке; Каждый участник должен выполнить сегмент плавания, езды на велосипеде и бега. В Командный чемпионат мира ITU по триатлону началось с двух отдельных классификаций для мужчин и женщин. В 2009 году был принят формат смешанной эстафеты 4х4, где в каждой команде по два мужчины и две женщины. В триатлон на Юношеских Олимпийских играх с 2010 года также есть 4-кратная смешанная эстафета, и мероприятие будет представлено на Летние Олимпийские игры 2020

ITU допускает погрешность 5% для дистанций цикла и дистанции бега.[50] Хотя могут быть некоторые различия в дистанциях соревнований, особенно среди коротких триатлонов, большинство триатлонов соответствуют одному из указанных выше стандартов.

Организация гонки

Как правило, для участия в триатлоне спортсмен должен зарегистрироваться и зарегистрироваться до начала гонки. После регистрации гонщикам часто предоставляется цветной номер гонки. плавательная шапочка, и, если событие синхронизируется электронным способом, временной диапазон. Спортсмены будут проинформированы или проинструктированы о деталях трассы, правилах и любых проблемах, на которые следует обратить внимание (дорожные условия, закрытие, светофор, пункты помощи ).[51] На крупном мероприятии, таком как Железный человек или чемпионат по длинной дистанции, триатлонисты могут быть обязаны установить и зарегистрировать свой велосипед в переходной зоне за день или два до старта гонки, оставив его на ночь под охраной.[52]

В день гонки, перед началом соревнований, спортсменам обычно предоставляется велосипедная стойка для их велосипедов и небольшой участок земли для обуви, одежды и т. Д. В переходной зоне. В некоторых триатлонах есть две переходные зоны: одна для смены плавания / велосипеда, а другая для смены велосипеда / бега в другом месте.[53]

Конкуренция и стремление к быстрому прохождению времени привели к разработке специальной одежды для триатлона, подходящей как для плавания, так и для езды на велосипеде, например: спортивные костюмы.
Победитель конкурса Reality TV "Survivor", Парвати Шеллоу, одетые для участия в женском индивидуальном открытом чемпионате Nautica Triathlon в Малибу в 2008 году.

Гонщики обычно делятся на отдельные профессиональный и любитель категории. Любителей, которые составляют подавляющее большинство триатлонистов, часто называют «возрастными группами», поскольку их обычно дополнительно классифицируют по полу и возрасту; который предлагает возможность соревноваться с другими людьми своего пола и возраста. Возрастные группы определены с интервалом в пять или десять лет.[53] Обычно существует более низкий возрастной предел; которые могут отличаться от расы к расе. В некоторых триатлонах более тяжелые спортсмены-любители могут иметь возможность соревноваться с другими спортсменами, вес которых ближе к их собственному весу, поскольку вес часто считается препятствием для скорости. Например, под Триатлон США Согласно правилам, спортсмены «Клайдсдейла» - это мужчины, вес которых превышает 220 фунтов (100 кг), а спортсменами «Афины» - женщины, вес которых превышает 165 фунтов (75 кг).[54] Другие расы и организации могут выбирать, предлагать ли им дивизионы типа Клайдесдейла и Афины, и устанавливать свои собственные стандарты веса.

В зависимости от типа и размера гонки может быть реализован любой из следующих методов для начала гонки. При массовом старте все спортсмены входят в воду и начинают соревнования после единственного стартового сигнала. В соревнованиях с волновым стартом небольшие группы спортсменов начинают гонку каждые несколько минут. Волна спортсмена обычно определяется либо возрастной группой, либо прогнозируемым временем плавания. Волновой старт чаще встречается в коротких гонках, где соревнуется большое количество спортсменов-любителей.[55] Другой вариант - индивидуальный старт на время, когда спортсмены заходят в воду по одному с интервалом в несколько секунд.[56]

Плавательная нога может встречаться в любом доступном водоеме, будь то естественный водоем или бассейн. Плавательные ноги, не встречающиеся в бассейне, считаются плавание в открытой воде где курс обычно проходит по серии отмеченных буи перед выходом спортсменов из воды возле переходной зоны. Гонщики выходят из воды, входят в зону перехода и переодеваются с плавательного снаряжения на велосипедное. Конкуренция и стремление к быстрому бегу привели к разработке специальной одежды для триатлона, которая подходит как для плавания, так и для езды на велосипеде, что позволяет многим гонщикам переходить на другой этап, заключающийся в снятии гидрокостюма, кепки и очков, а также в надевании шлема и езде на велосипеде туфли. В некоторых случаях гонщики оставляют свои велосипедные туфли прикрепленными к педалям велосипеда и вставляют в них ноги во время езды. Некоторые триатлонисты не носят носки, что еще больше сокращает время перехода.

Велосипедный этап проходит по обозначенному маршруту, как правило, по дорогам общего пользования. Во многих случаях, особенно на небольших триатлонах, дороги не закрываются для автомобилей; однако координаторы трафика часто присутствуют, чтобы помочь контролировать движение. Обычно этап цикла заканчивается в той же переходной зоне. Гонщики входят в переходную зону, ставят велосипеды на стеллажи и быстро переодеваются в кроссовки, прежде чем отправиться на финальный этап. Беговой этап обычно заканчивается на отдельной финишной прямой возле переходной зоны.

В большинстве гонок "пункты помощи «Расположенные на велосипеде и беговые дорожки снабжают спортсменов водой и энергетическими напитками, когда они проезжают мимо. Пункты оказания помощи на более длительных мероприятиях часто могут также предоставлять различные виды еды, включая такие предметы, как энергетические батончики, энергетические гели, фрукты, печенье, суп и лед.

После того, как триатлонисты завершили соревнование, обычно есть еще один пункт помощи, где они могут получить воду, фрукты и другие напитки после соревнования. Иногда, в конце крупных или более продолжительных мероприятий, предоставляемые удобства и празднования после гонки могут быть более сложными.

Правила триатлона

Смотрите также: Оборудование для триатлона

Хотя конкретные правила триатлона могут варьироваться в зависимости от руководящего органа (например, Триатлон США, ITU ), так же как и для индивидуальных гонок, существуют базовые универсальные правила. Традиционно триатлон - это индивидуальный вид спорта, и каждый спортсмен соревнуется с курсом и часами, чтобы определить лучшее время. Таким образом, спортсменам не разрешается получать помощь от кого-либо за пределами гонки, за исключением разрешенных гонкой добровольцев, которые раздают еду и воду на трассе.[57][58]

Переходная зона (велосипеды) Гамбург Триатлон, 2002

Триатлоны делятся на пять последовательных разделов:

  1. от начала заплыва до начала первого перехода (время заплыва);
  2. от начала первого перехода до конца первого перехода (время T1);
  3. от начала до конца велосипедного этапа (время цикла);
  4. от начала второго перехода до конца второго перехода (время T2);
  5. наконец, от начала забега до конца забега, когда триатлон завершается.[58]

Результаты обычно публикуются на официальных сайтах и ​​показывают каждому триатлонисту его / ее время плавания; время цикла (с включенными переходами); время выполнения; и общее время. В некоторых гонках время перехода также указывается отдельно.

Другие правила триатлона варьируются от гонки к гонке и обычно включают описание допустимого оборудования (например, гидрокостюмы разрешены на соревнованиях USAT на этапе плавания некоторых гонок, когда температура воды ниже 78,1 ° F [25,6 ° C]).[54] и запреты на вмешательство спортсменов.[58] Кроме того, использование ласт или других средств движения и плавучести запрещено в триатлоне и может привести к дисквалификации.[54]

Одно правило, касающееся велосипедной ноги, заключается в том, что шлем участника должен быть надет до того, как участник сядет (или даже вступит во владение, в определенных юрисдикциях).[59]) велосипед и должен оставаться на нем до тех пор, пока участник не спешится; от участника, возможно, не потребуют носить шлем, когда он не на велосипеде (например, при ремонте механической проблемы). Несоблюдение этого правила приведет к дисквалификации.[54][58] Кроме того, на велосипедной трассе все велосипеды должны приводиться в движение только человеческими силами. Любое толкание, кроме толкания велосипеда руками, запрещено. Если велосипед участника выходит из строя, он может продолжить гонку, пока он делает это со своим велосипедом на буксире.[54] Также существуют строгие правила в отношении линейки «байкодержателей». Участники не могут начинать движение на велосипеде вне перехода, пока они не пересекут четко обозначенную линию. Установка велосипеда до этого может повлечь за собой штраф (пример: 15-секундный штраф за Олимпийские игры 2012 года в Лондоне был присужден Джонатан Браунли, конкурент из Великобритания, за слишком раннюю посадку на велосипед.)[58][60]

Во время гонки могут быть наложены другие временные штрафы, в том числе: составление езда на велосипеде в гонке, не связанной с драфтингом, неправильный обгон, мусор на трассе и неспортивное поведение.[54][61]

Триатлон и фитнес

Триатлонисты, соревнующиеся в заплывающем компоненте гонки. Гидрокостюмы распространены, но не универсальны

Участники триатлона часто используют этот вид спорта для улучшения или поддержания своего физическая подготовка.[62][63] Поскольку каждый вид спорта является соревнованием на выносливость, подготовка к триатлону обеспечивает сердечно-сосудистый упражнение преимущества.[64] Кроме того, триатлонисты получают меньше травм, чем те, кто использует бег только как часть своей тренировки, благодаря плаванию с низким уровнем воздействия и тренировкам на велосипеде.[65]

Триатлонисты проводят многочасовые тренировки перед соревнованиями, как и другие участники соревнований на выносливость.[66] Были исследованы три компонента для улучшения спортивных результатов на выносливость; аэробная способность, лактатный порог и экономия.[67] Травмы, вызванные длительным занятием одним занятием, не так распространены в триатлоне, как в отдельных спортивных соревнованиях. В перекрестное обучение Эффект, который спортсмены достигают, тренируясь в одном виде спорта, выполняя вторую деятельность, применяется к тренировкам по триатлону.[65] Дополнительные виды деятельности, которые триатлонисты выполняют для кросс-тренинга, - это йога, пилатес и силовые тренировки.[68]

Плавание

Смотрите также: Плавание (спорт)

Триатлонисты часто используют ноги менее энергично и осторожно, чем другие пловцы, сохраняя мышцы ног для цикла и бега, чтобы следовать за ним. Многие триатлонисты используют измененные гребки плавания, чтобы компенсировать турбулентность, аэрацию воды и сохранить энергию при длительном плавании. Кроме того, в большинстве триатлонов используются этапы плавания на открытой воде (на открытом воздухе), а не бассейны с разметкой дорожек. В результате триатлонисты на этапе плавания должны бороться за позицию и могут получить некоторое преимущество, составление, внимательно следя за спортсменом, чтобы плавать в их поток. Триатлонисты часто используют "дельфин "и нырять, чтобы не поддаваться волнам, и тело серфинга использовать энергию волны для увеличения скорости в конце этапа плавания. Кроме того, плавание в открытой воде требует «прицеливания»: поднимать голову, чтобы найти ориентиры или буи, отмечающие курс. Модифицированный гребок позволяет триатлонисту поднимать голову над водой и видеть, не прерывая плавания и не тратя впустую энергию.

Поскольку в местах для плавания на открытой воде часто бывает холодно, а гидрокостюм дает конкурентное преимущество, специализированные гидрокостюмы для триатлона были разработаны в различных стилях, чтобы соответствовать условиям воды. Например, гидрокостюмы без рукавов, вырезанные выше колена, предназначены для более теплой воды, но при этом обеспечивают плавучесть. Гидрокостюмы разрешены к использованию на санкционированных мероприятиях, когда температура воды на поверхности составляет 26 ° C (79 ° F) или ниже.[54] На несанкционированных соревнованиях или в классах «возрастной группы», где большинство гонщиков просто участвуют в спорте для удовольствия, а не борются за официальное место в триатлоне, гидрокостюмы часто можно использовать при других температурах. Директора соревнований иногда не рекомендуют или запрещают использование гидрокостюмов, если температура воды превышает 29 ° C (84 ° F) из-за перегрева, который может произойти при ношении гидрокостюма.[69] Организаторами гонок были введены другие правила, касающиеся как толщины гидрокостюма, так и использования «шкурок для плавания»; которые необходимо учитывать участникам будущих триатлонов. Некоторые органы, санкционирующие триатлон, установили ограничения на толщину материала гидрокостюма. Согласно правилам ITU и некоторых национальных руководящих органов, гидрокостюм не может иметь толщину более 5 мм (0,20 дюйма).[70]

Кататься на велосипеде

Смотрите также: Велосипедные гонки
Триатлонист в велоспорте.

Велоспорт триатлон может отличаться от большинства профессиональных велогонок в зависимости от того, составление разрешено во время соревнований. На некоторых соревнованиях, например, проводимых Триатлоном США и Всемирной корпорацией триатлона, драфтинг запрещен.[54] и, таким образом, велосипедная часть больше напоминает индивидуальная гонка на время гонки. В других гонках, например, в Кубок мира и Чемпионат гонки, драфтинг и формирование пелотоны законны.[1][58] Это делает акцент на беговых характеристиках, так как несколько спортсменов сядут на байк для перехода одновременно из-за драфта.[71]

Велосипеды для триатлона обычно оптимизированы для аэродинамики и имеют специальные рули, называемые аэробары или трибары, аэродинамические колеса, и другие компоненты. Велосипеды для триатлона используют специальную геометрию, в том числе крутые подседельная труба угол наклона как для улучшения аэродинамики, так и для экономии групп мышц, необходимых для бега (см. также оборудование для триатлона ). В конце велосипедного сегмента триатлонисты также часто ездят на велосипеде с более высокой каденция (оборотов в минуту), что частично служит для того, чтобы мышцы оставались расслабленными и гибкими при беге.

Бег

Смотрите также: Бег
Спортсмен соревнуется в инвалидная коляска среди бегунов на Ironman 70.3 на Бойсе Гринбелт.

Основная отличительная черта бега в триатлоне заключается в том, что он возникает после того, как спортсмен уже тренировался в двух других дисциплинах в течение длительного периода времени, поэтому многие мышцы уже устали. Эффект от перехода от езды на велосипеде к бегу может быть значительным; начинающие триатлонисты часто удивляются своей мышечная слабость, что может быть вызвано накоплением лактата и странным, иногда болезненным ощущением в бедрах на нескольких сотнях ярдов после бега, и обнаруживает, что они бегают в гораздо более медленном темпе, чем они привыкли на тренировках. Триатлонисты тренируются для этого явления с помощью переходных тренировок, известных как «кирпичи»: последовательные тренировки, включающие две дисциплины, чаще всего езда на велосипеде и бег.

Переход

Переход от спорта к спорту происходит в специально отведенной переходной зоне. Переход представляет собой промежуточную площадку, где установлены велосипеды, кроссовки, гидратация и другое снаряжение, готовое к использованию во время мероприятия. Первый переход, известный как Т1, находится между сегментами гонки на велосипедах. Второй переход, Т2, находится между сегментами от велосипеда до бега. Большинство событий имеют одну общую область перехода для T1 и T2, в то время как некоторые события точка-точка имеют две отдельные области перехода. Время, затраченное на переход, является временным сегментом и вносит вклад в общее время окончания события.

Известные события

Мероприятия, санкционированные МСЭ

Олимпиада

Дальнейшая информация: Триатлон на летних Олимпийских играх

Спорт дебютировал на Олимпийский программа на Сидней Игры в 2000 году преодолел олимпийскую дистанцию ​​(плавание: 1500 м [1650 ярдов] - велосипед: 40 км [24,9 мили] - бег: 10 км [6,2 мили]).

Паралимпийские игры

Паратриатлон на летних Паралимпийских играх дебютировал на Летние Паралимпийские игры 2016 проведенный в Рио де Жанейро, Бразилия.[72][73] Паратриатлон вариант триатлона для спортсменов с ограниченными физическими возможностями. Первоначально на Паралимпийских играх была запланирована спринтерская гонка со спортсменами, соревнующимися в шесть категорий в зависимости от характера их физических недостатков.[74][75]

Мировые соревнования
Мультиспортивные мероприятия

Другие события

Ежегодно по всему миру проводятся тысячи индивидуальных триатлонов. Некоторые из этих гонок хорошо известны, потому что у них долгая история или потому что они имеют особенно изнурительные трассы и условия гонки.

  • Чемпионат мира по Ironman на Гавайях, Kona, Гавайи. Впервые проведено в 1978 г. Оаху всего через пять лет после основания триатлона; позже он был перемещен в Каилуа-Кона на острове Гавайи. Велосипедный этап гонки охватывает более 100 миль (160 км) по равнинам из лавы на большом острове Гавайи, где полуденные температуры часто достигают более 110 ° F (43 ° C), а боковые ветры иногда дуют со скоростью 55 миль в час. (89 км / ч). Гонка часто является сложной задачей даже для участников, имеющих опыт участия в других соревнованиях на железной дистанции. Поскольку в гонке чемпионата мира могут участвовать только участники, соответствующие требованиям для квалификации, обычно квалификационные места предоставляются на других санкционированных Ironman мероприятиях.
  • Хороший триатлон, Отлично, Франция. Гонка, которая существовала до 2002 года, когда трасса была принята ЦМТ как Ironman France. В 1980-х годах триатлон в Ницце на длинные дистанции (плавание 4 км [2,5 мили], велосипед 120 км [75 миль], бег 30 км [19 миль]) был, наряду с чемпионатом мира в Коне, одним из двух важных ежегодных соревнований. с призовыми деньгами и вниманием СМИ. Марк Аллен выиграл здесь 10 раз подряд. МСЭ Длинная дистанция это гонка Ницца-Дистанция, за исключением короткого периода с конца 2006 по начало 2008 года, в котором она составляла 3 км (1,9 мили) + 80 км (50 миль) + 2 км (1,2 мили).
  • Эндуроман Арка к Арке. 465-километровый триатлон от Мраморной арки в Лондоне до Триумфальной арки в Париже. Пробежать от Мраморной арки в Лондоне до Дувра 140 километров (87 миль), проплыть Ла-Манш 35 километров (22 мили) до Кале, а затем проехать 291 километр (181 миль) от Кале до Парижа. В этом испытании часы начинаются у Мраморной арки и останавливаются у Триумфальной арки. Всего 24 человека в истории завершили это мероприятие.
  • Сент-Энтони, Санкт-Петербург, Флорида. Этот забег, который проводится ежегодно в последнюю неделю апреля, привлекает профессиональных и любительских триатлетов со всего мира. Один из крупнейших в США триатлон на олимпийскую дистанцию, ежегодно собирающий более 4000 участников.
  • Побег из Алькатраса, Сан-Франциско, Калифорния. Эта гонка нестандартной длины начинается с заплыва на 1,5 мили (2,4 км) в холодную погоду. Залив Сан-Франциско воды из Алькатрас От острова до берега, затем - велосипед на 18 миль (29 км) и пробег на 8 миль (13 км) по чрезвычайно холмистой местности в районе залива Сан-Франциско. В пробег входит пресловутый "Лестница из песка ", лестница из 400 ступеней поднимается на прибрежный утес.
  • Полевой цветок гонка на полужелезную дистанцию, которая проводится в первые выходные мая в Озеро Сан Антонио на центральном побережье Калифорнии с 1983 года. Известный особенно холмистой трассой, он расширился и теперь включает в себя три гонки разной длины и является одним из крупнейших соревнований по триатлону в мире, ежегодно собирающим более 8000 спортсменов.
  • Life Time Fitness Серия триатлон. Серия Life Time Tri представляет собой серию из 5 олимпийских гонок на длинные дистанции: Lifetime Fitness в Миннеаполисе, триатлон в Нью-Йорке в Нью-Йорке, триатлон в Чикаго, триатлон в Лос-Анджелесе в Лос-Анджелесе и Открытый чемпионат США в Далласе. На карту поставлен общий призовой фонд в 1,5 миллиона долларов для профессионалов, которые приезжают со всего мира, чтобы принять участие в этой серии.
  • Хай-Ви Триатлон, запущенная в 2007 году сетью продуктовых магазинов на Среднем Западе Хай-Ви. В гонке был разыгран самый богатый призовой фонд за одно троеборье. Формально гонка была частью Чемпионат мира ITU по триатлону серии с 2008 по 2010 и недолго служил Всемирная корпорация триатлона Чемпионат США серии 5150.
  • Экстремальный триатлон Norseman, Хардангер-фьорд, Норвегия. Norseman - это дистанционный триатлон Ironman, который начинается с заплыва в Хардангер-фьорде и заканчивается на вершине Gaustatoppen гора на высоте 1850 м (6070 футов) над уровнем моря. Эта гонка, известная своими более низкими температурами и общим набором высоты 5 000 м (16 000 футов), ежегодно принимает только 200 участников.
  • Чемпионат мира Ironman 70.3
  • Гран-при триатлона, серия чемпионатов Франции среди клубов, спонсируемая Lyonnaise des Eaux. Трасса состоит из пяти триатлонов, организованных Французской федерацией триатлона, и привлекает профессиональных международных триатлонистов, нанятых французскими триатлонными клубами.
  • Триатлон EDF Alpe d'Huez Основанная в 2006 году чемпионом мира на длинных дистанциях 2002 года Сириллом Невё, является одним из самых известных триатлонов во Франции.

Нестандартные вариации

Смотрите также

Рекомендации

  1. ^ а б c Гарретт, Уильям Э .; Киркендалл, Дональд Т. (2000). Физические упражнения и спортивная наука. Липпинкотт Уильямс и Уилкинс. п. 919. ISBN  978-0-683-03421-9.
  2. ^ Мора, Джон (2009). Триатлон 101 (2-е изд.). Кинетика человека. п.149. ISBN  978-0-7360-7944-0.
  3. ^ Шнайдер, Терри (2008). Революция триатлона: тренировки, техника и вдохновение. Книги альпинистов. п.138. ISBN  978-1-59485-096-7.
  4. ^ Мэтлоу, Джефф (зима 2011 г.). "Усталое соревнование". США Триатлон Жизнь. п. 101.
  5. ^ Холланд, Том (2005). «Глава 9: Тренировка по триатлону». 12-недельный триатлонист: подготовьтесь к триатлону всего за три месяца. Попутный ветер. стр.123–129. ISBN  978-1-59233-126-0.
  6. ^ Холланд, Том (2005). «Глава 9: Тренировка по триатлону». 12-недельный триатлонист: подготовьтесь к триатлону всего за три месяца. Попутный ветер. стр.123–129. ISBN  978-1-59233-126-0.
  7. ^ «Хронология истории трех видов спорта (1902–2008)». Архивировано из оригинал 31 марта 2010 г.. Получено 19 декабря 2012.
  8. ^ «ESPN - вехи триатлона». Sports.espn.go.com. Получено 2 июля 2012.
  9. ^ а б c Ив., Кордье (1991). Триатлон: [техника, тактика, погружение]. Malaurent, Макс. Париж: Лаффон. ISBN  2221071557. OCLC  53765579.
  10. ^ "La journée sportive d'aujourd'hui". Le Petit Journal. 19 июня 1921 г.. Получено 28 августа 2017.
  11. ^ а б «История триатлона» (PDF). multisportaustria.at.
  12. ^ Ховард, Джон (март 1993). «Первый триатлон?». Журнал триатлонистов. Март 1993: 42, 43.
  13. ^ Мечикофф, Роберт (2009). История и философия спорта и физического воспитания: от древних цивилизаций до современного мира. Макгроу-Хилл. п. 279. ISBN  9780073376493.
  14. ^ Союз Международного триатлона (9 мая 2012 г.). «Сан-Диего - родина триатлона». Triathlon.org. Получено 1 февраля 2019.
  15. ^ Эритц, Келли. «История триатлона». beginnertriathlete.com. Получено 1 февраля 2019.
  16. ^ а б c «История первого триатлона». triathlonhistory.com. Получено 1 февраля 2019.
  17. ^ "Триатлон | Происхождение и значение триатлона в онлайн-этимологическом словаре". etymonline.com. Получено 1 февраля 2019.
  18. ^ Тинли, Скотт. Личная история триатлона, Скотт Тинли. п. 6.
  19. ^ а б Trageser, Клэр. "Сан-Диеганс помнит первый в мире триатлон 40 лет назад - в заливе Мишн". KPBS Public Media. Получено 1 февраля 2019.
  20. ^ Пловец, ПОТЕРЯННЫЙ. «Первый триатлон в истории… | Плавание L.O.S.T. (команда по плаванию на озере Онтарио)». Получено 1 февраля 2019.
  21. ^ Гаске, Франк (2009). 20 лет страсти! 20 лет по триатлону! : 1989-2009. Французская федерация триатлона. Марсель. п. 12. ISBN  978-2907590594. OCLC  762998534.
  22. ^ а б c «30 лет красивого триатлона» (PDF). ligue-ca-triathlon.com. 19 октября 2014 г. Архивировано с оригинал (PDF) 22 октября 2015 г.
  23. ^ "История триатлона: 1982". ffrti.com. Получено 19 октября 2014..
  24. ^ а б c "История триатлона". fftri.com. В архиве из оригинала от 6 января 2016 г.. Получено 11 ноября 2015.
  25. ^ "Historique de Triathlon 1994". FFTRI (На французском). Архивировано из оригинал 6 января 2016 г.. Получено 10 февраля 2019.
  26. ^ а б Союз, Международный триатлон. «Внутри ITU». Triathlon.org. Получено 1 февраля 2019.
  27. ^ "Historique de Triathlon 1989". FFTRI (На французском). Архивировано из оригинал 6 января 2016 г.. Получено 10 февраля 2019.
  28. ^ а б "История триатлона | Содержание | Триатлон США". archive.li. 25 января 2009 г. Архивировано с оригинал 25 января 2009 г.. Получено 7 февраля 2019.
  29. ^ «Олимпийская история: триатлон». CBS Sports. Архивировано из оригинал 10 марта 2012 г.. Получено 4 октября 2010.
  30. ^ Уильямс, Пит (8 апреля 2008 г.). «Железный человек называет этот бой ничьей». Группа Street & Smith's Sports. Получено 24 июн 2010.
  31. ^ «Конгресс голосует за то, чтобы больше не санкционировать Ironman». Международный союз триатлона. 14 сентября 2005 г.. Получено 4 октября 2010.
  32. ^ «Ironman и USAT снова братья по оружию». Slowtwitch.com. 27 марта 2006 г. Архивировано с оригинал 18 июля 2011 г.. Получено 4 октября 2010.
  33. ^ «О семье Challenge». TEAMChallenge. Архивировано из оригинал 6 января 2014 г.. Получено 26 февраля 2014.
  34. ^ «Международная ассоциация ультратриатлона». Международная ассоциация ультратриатлона. Получено 28 сентября 2011.
  35. ^ "Ironman Triathlon подаст в суд ITU, чтобы сохранить название". runningnetworkarchives.com. Получено 15 марта 2019.
  36. ^ Союз Международного триатлона (13 июня 2005 г.). «USAT порывает с Ironman Races». Triathlon.org. Получено 11 февраля 2019.
  37. ^ Союз Международного триатлона (14 сентября 2005 г.). «Конгресс голосует за то, чтобы больше не санкционировать Ironman». Triathlon.org. Получено 21 марта 2019.
  38. ^ Союз Международного триатлона (5 мая 2006 г.). «ITU и WTC соглашаются урегулировать споры во внесудебном порядке». Triathlon.org. Получено 11 февраля 2019.
  39. ^ «МСЭ и ВТЦ стремятся работать вместе». IRONMAN.com. Получено 11 февраля 2019.
  40. ^ Союз Международного триатлона (23 июня 2014 г.). «ITU и IRONMAN проводят историческую встречу». Triathlon.org. Получено 11 февраля 2019.
  41. ^ «Ironman и ITU подтверждают глобальную стандартизацию». Журнал Триатлон Канада. 13 февраля 2015 г.. Получено 11 февраля 2019.
  42. ^ Гэри (13 февраля 2015 г.). «Согласование с ITU: глобальная стандартизация правил конкуренции IRONMAN». endurancebusiness.com. Получено 11 февраля 2019.
  43. ^ «IRONMAN сотрудничает с Международным союзом триатлонистов». IRONMAN.com. Получено 16 февраля 2019.
  44. ^ а б «Правила соревнований ITU 2008» (PDF). п. 52. Получено 2 июля 2012.
  45. ^ Поскольку «Ironman Triathlon» является зарегистрированным товарным знаком Всемирная корпорация триатлона В архиве 2011-03-05 на Wayback Machine (WTC), только гонки, лицензированные WTC, могут называться «Ironman» или «Iron». В результате другие забеги на те же дистанции называются «полными» или «длинными».
  46. ^ «Приложение A | Правила категории | Загрузки | Triathlon.org». www.triathlon.org. Получено 7 февраля 2016.
  47. ^ «Расстояния определены». Команда США. Получено 7 февраля 2016.
  48. ^ "Банкетные бейсболки Зала славы триатлона США памятные выходные". Триатлон США. 14 января 2010. Архивировано с оригинал 7 января 2011 г.. Получено 4 октября 2010.
  49. ^ «Триатлонные мероприятия TriStar». Star Production SARL. Архивировано из оригинал 14 марта 2012 г.. Получено 22 февраля 2012.
  50. ^ Международный союз триатлона (2003 г.). «Правила соревнований ITU» (PDF). Архивировано из оригинал (PDF) 14 июня 2006 г.. Получено 13 декабря 2005.
  51. ^ Уотсон, Лэнс; Моц, Джейсон (2010). Первый триатлон: ваш идеальный план к успеху. Meyer & Meyer Verlag. С. 13–16. ISBN  978-1-84126-116-4.
  52. ^ "Информационный справочник спортсмена 2009 - Чемпионат мира по Ironman" (PDF). Ironman - Всемирная корпорация триатлона. 2009. с. 9. Архивировано из оригинал (PDF) 7 октября 2009 г.. Получено 15 июн 2010.
  53. ^ а б Завод, Майк (1987). Триатлон: преодоление дистанции. Современные книги. ISBN  978-0-8092-4774-5.
  54. ^ а б c d е ж грамм час «Правила соревнований по триатлону США». Триатлон США. Январь 2013. Получено 5 марта 2014.
  55. ^ Хэнлон, Томас В. (2009). Книга спортивных правил (3-е изд.). Кинетика человека. п. 272. ISBN  978-0-7360-7632-6.
  56. ^ «Старт заплыва с гонкой на время в возрастной группе». HRMS Naperville Sprint Triathlon. 2010. Архивировано с оригинал 10 августа 2009 г.. Получено 23 сентября 2010.
  57. ^ «Наиболее частые нарушения правил 2010 г.» (PDF). Триатлон США. 2010. Архивировано с оригинал (PDF) 1 июня 2010 г.. Получено 2 марта 2017.
  58. ^ а б c d е ж «Правила соревнований ITU» (PDF). Международный союз триатлона. 23 января 2010 г.. Получено 4 октября 2010.
  59. ^ "Triathlon Québec Règles de Competition" (PDF) (На французском). Триатлон Квебек. 17 мая 2008 г.. Получено 27 июн 2013.
  60. ^ «Алистер Браунли стремится к олимпийскому золоту в Лондоне в 2012 году». Международный союз триатлона. Август 2012 г.. Получено 25 июн 2013.
  61. ^ «Обучение правилам: штрафы за время». Триатлон США. Архивировано из оригинал 22 сентября 2014 г.. Получено 5 марта 2014.
  62. ^ Харр, Эрик (6 июля 2005 г.). «20 веских причин заняться триатлоном». Мужское здоровье. Получено 2 июн 2011.
  63. ^ Даллам, Джордж М. (2008). Тренировки по триатлону. Кинетика человека. п. 286. ISBN  978-0-7360-8154-2.
  64. ^ «Идеи кардиоупражнений». Livestrong.com. Получено 2 июн 2011.
  65. ^ а б Смит, рагу. «Тренировки по триатлону». Military.com. Получено 2 июн 2011.
  66. ^ Финч, Майкл (2004). Тренировки по триатлону. Кинетика человека. п.71. ISBN  978-0-7360-5444-7.
  67. ^ Фрил, Джо (2010). Ваш лучший триатлон. п. 15.
  68. ^ Гандольфо, Кристина (2005). Женщина-триатлонистка. Кинетика человека. стр.200–201. ISBN  978-0-7360-5430-0.
  69. ^ «При каких температурах можно использовать гидрокостюм?». Триатлон ГидрокостюмStore.com. Получено 17 марта 2011.
  70. ^ «Триатлон США принимает новые правила для гидрокостюмов, начиная с 2013 года». Competitor Group, Inc. 21 июня 2010 г.. Получено 4 июн 2013.
  71. ^ Фрил, Джо (2004). Библия тренировок триатлонистов. VeloPress. ISBN  978-1-931382-42-7.
  72. ^ "Паралимпийские игры добавлены к Паралимпийским играм в Рио-2016 | Triathlon.org - Международный союз триатлонистов". Triathlon.org. Получено 19 июн 2012.
  73. ^ «Паратриатлон». Рио 2016. 6 августа 1989. Архивировано из оригинал 6 декабря 2013 г.. Получено 20 июн 2013.
  74. ^ "Пара-триатлон | МПК". Paralympic.org. Получено 19 июн 2012.
  75. ^ "Паратриатлон - Triathlon.org - официальный ресурс по триатлону". Triathlon.org. Получено 19 июн 2012.
  76. ^ "Руководство для новичков по #SUPBIKERUN - Часть 1". Supboardmag.com. Получено 23 сентября 2017.

дальнейшее чтение

внешняя ссылка

СМИ, связанные с Триатлон в Wikimedia Commons