Рой Хиллигенн - Википедия - Roy Hilligenn

Рой Хиллигенн в 1950 году

Рой Стэнли Хиллиген (15 ноября 1922 г. - 3 августа 2008 г.) был мистером Южная Африка четыре года и 1951 г. AAU Мистер Америка. Известный своей невероятной силой, вегетарианство, и ослепительная улыбка, Хиллиген смешала бодибилдинг и силовые тренировки в его фитнес-программе.^[1] Он появлялся на обложках журналов, таких как Сила и здоровье и Железный человек во время его карьеры в бодибилдинге. При росте всего 5 футов 6 дюймов Хиллиген был самым низким человеком, когда-либо выигравшим титул Мистер Америка.^[2]

Детство

Рой Хиллигенн (имя которого в публикациях часто ошибочно пишется как Хиллиген) родился в Калифорния и выиграл трофей за то, что был красивым младенцем всего в шесть месяцев.^[2] Вскоре после его рождения семья переехала в Южная Африка где он вырос. Когда Хиллигенну было 4 года, его отец умер, и вскоре после смерти отца мать поместила его и его четырех братьев и сестер в особняк. Сиротство.^[2] В детском доме он прожил до 15 лет, после чего пошел в школу на электрика. Он мало интересовался спортом до 17 лет, когда он упал на четыре этажа, работая электриком. Травма включала сломанные пальцы, ребра и запястье, причем все это произошло с левой стороны. Оправившись от травм, он начал тренироваться с отягощениями, весив всего 85 фунтов.^[1] используя самодельный набор гантелей, подаренный ему другом.^[3] Через три года после травмы Хиллигенн начал участвовать в соревнованиях по тяжелой атлетике среди новичков.^[1]

Тренировки и соревнования

Хиллигенн выиграл свой первый титул 1-го места на соревнованиях по тяжелой атлетике среди новичков в 1943 году. Он был в весе 148 фунтов. весовая категория и выполнил 160 Нажмите, 160 урвать, и 240 толчок.^[1] Он выигрывал титул Мистер Южная Африка в 1943, 1944, 1946 и 1976 годах.^[3] (в 54 года).

В 1951 году Хиллигенн начал подготовку к соревнованиям Мистер Америка под руководством Эда Ярика в Окленд, который работал с бывшим г-ном Америкас (в том числе Стив Ривз в 1947 г. и Джек Делинджер в 1949 г.).^[2] Тренажерный зал Ярика включал в себя как бодибилдинг, так и поднятие тяжестей, и Хиллигенн провела два месяца, тренируясь с Яриком, а также жила в доме Ярика с ним и его женой Элис. За несколько месяцев до соревнований Мистер Америка Хиллигенн тренировался шесть дней в неделю.^[3] три дня посвящены бодибилдингу, а три дня - олимпийским упражнениям и часто включают две тренировки в день. С помощью тренировок Ярика он выиграл соревнование Мистер Америка 1951 года. В 1950-х годах, когда Хиллигенн выигрывал большинство титулов, его масса тела колебалась в пределах 175–185 фунтов, и он был вегетарианцем, утверждая, что никогда не ел мяса.^[3]

Список соревнований

Личные рекорды во время тренировок^[1]

Существуют фотографии, на которых Хиллигенн выполняет становую тягу на одной руке на 500 фунтов.^[4]

Взрослая жизнь

Хиллигенн женился в начале 1960-х на Мэрилин Хиллигенн.

В 1983 году Хиллигенн получил лицензию на массаж.

Хиллигенн умер 3 августа 2008 года в возрасте 85 лет. Сгусток крови образовался в его мозгу после того, как он упал и ударился головой, а во время операции он впал в кому и так и не проснулся.

Хиллигенн был лакто-ово-вегетарианский.^[5][6]

Рекомендации