Диета по группе крови - Blood type diet

В диеты по группе крови находятся причудливые диеты[1] его поддерживают несколько авторов, самым известным из которых является Питер Дж. Д'Адамо.[2] Эти диеты основаны на том, что группа крови, согласно Система групп крови ABO, является наиболее важным фактором при выборе здорового питания, и каждый автор рекомендует отдельную диету для каждой группы крови.

Консенсус среди диетологи, врачи, и ученые заключается в том, что эти диеты не подтверждены научными данными.[3][4][5][6][7]По-видимому, первое исследование, в котором проверялось, есть ли польза от «правильной» диеты в зависимости от группы крови, в исследовании, опубликованном в 2014 году, сравнивали «биомаркеры», такие как индекс массы тела, артериальное давление, и сыворотка холестерин и инсулин среди молодых людей и оценили их диету в течение месяца. Основываясь на своей диете, каждый человек был классифицирован как склонный следовать диете по группе крови, рекомендованной для O, A или B. Хотя между этими группами были значительные различия в некоторых биомаркерах, не было значительного взаимодействия между диетой и биомаркерами. Другими словами, у тех, кто придерживался «правильной» диеты для своей группы крови, значения биомаркеров в среднем не отличались по сравнению с теми, кто придерживался «неправильной» диеты.[7]

Диета по группе крови была названа Британская диетическая ассоциация как одна из «5 лучших диет для знаменитостей, которых следует избегать в 2019 году».[8]

Рацион питания

Основная гипотеза диет по группе крови состоит в том, что люди с разными группами крови переваривают лектины иначе, и если люди будут есть пищу, несовместимую с их группой крови, они испытают множество проблем со здоровьем. С другой стороны, если человек ест совместимую пищу, он станет более здоровым.[5]

Эта гипотеза, в свою очередь, основана на предположении, что каждая группа крови представляет собой свое эволюционное наследие. «Основываясь на теории диеты« группы крови », группа O считается предковой группой крови у людей, поэтому их оптимальная диета должна напоминать диеты с высоким содержанием животного белка, типичные для эпохи охотников-собирателей. Напротив, люди с группой A должны процветать на вегетарианской диете, поскольку эта группа крови, как полагали, появилась, когда люди поселились в аграрных обществах. По той же причине люди с группой крови B, как полагают, получают выгоду от потребления молочных продуктов, потому что эта группа крови, как полагали, произошла от кочевых племена. Наконец, считается, что люди с группой крови AB получают пользу от диеты, которая является промежуточной по сравнению с диетой, предложенной для группы A и группы B. "[7]

Отсутствие доказательств

По состоянию на 2017 год нет научных доказательств, подтверждающих гипотезу о диете по группе крови, и нет клинических доказательств того, что она улучшает здоровье.[3] Питер Дж. Д'Адамо, a натуропат, является наиболее ярким сторонником диет по группе крови.[2]

Луис К. де Маттос и Харольдо В. Морейра указывают, что утверждения, сделанные сторонниками диет по группе крови о том, что группа крови O была первой группой крови человека, требуют, чтобы ген O развился раньше, чем гены A и B в локусе ABO;[9] филогенетические сети человеческих и нечеловеческих аллелей ABO показывают, что ген A был первым, кто эволюционировал.[10] Они утверждают, что с точки зрения эволюции было бы необычно, если бы нормальные гены (для типов A и B) произошли от аномальных генов (для типа O).

Ямамото и другие. дальнейшее примечание: «Хотя группа крови O распространена во всех популяциях во всем мире, нет никаких доказательств того, что ген O представляет собой наследственный ген в локусе ABO. Также неразумно предполагать, что дефектный ген возник бы спонтанно, а затем превращаются в нормальные гены.[9]

Смотрите также

Рекомендации

  1. ^ Болдуин, EJ (2004). «Модные диеты при диабете». Br J Diabetes Vasc Dis. 4 (5): 333–7. Дои:10.1177/14746514040040050901.
  2. ^ а б Миллер, Келси (11 июля 2016 г.). «Почему диета по определению группы крови - опасный миф». НПЗ29. Получено 26 ноября 2017.
  3. ^ а б Лейла Кьюсак; Эмми Де Бак; Верле Компернолле; Филипп Вандекеркхове (01.07.2013). «Диеты по группе крови не имеют подтверждающих доказательств: систематический обзор». Американский журнал клинического питания. 98 (1): 99–104. Дои:10.3945 / ajcn.113.058693. PMID  23697707.
  4. ^ Мэй-Жан Кинг (2000-07-04). «2: Полиморфизмы ABO и их предполагаемые биологические связи с болезнью». Клетки крови человека (последствия генетических полиморфизмов и вариаций). World Scientific Pub Co Inc. стр. 44. Дои:10.1142/9781848160309_0002. ISBN  978-1860941962. Поскольку невозможно сравнительно переинтерпретировать все опубликованные данные, мы попытались представить эти данные с разумной «непредвзятостью», чтобы вы могли «найти свою собственную истину». Однако следует отметить, что «непредвзятость» не должна распространяться на некоторую ненаучную литературу, где есть книги по системе ABO чистой фантазии. 206 Самое последнее и недоверчивое из этих утверждений о том, что люди с каждой группой крови ABO должны придерживаться определенной диеты, чтобы оставаться здоровыми, жить дольше и достичь идеального веса!
  5. ^ а б Катерина Зерацкая (12.08.2010). «Диета по группе крови: что это? Работает?». Клиника Майо. Архивировано из оригинал на 2011-06-12. Получено 2013-08-21.
  6. ^ Дэвид К. Робертс (2001). «Быстрая потеря веса: отделяем причуду от факта». Медицинский журнал Австралии. 175 (11–12): 637–40. Дои:10.5694 / j.1326-5377.2001.tb143759.x. PMID  11837873. S2CID  39657374. Архивировано из оригинал на 24.08.2011.
  7. ^ а б c Ван, Цзинчжоу; Бибиана Гарсия-Байло; Дайва Э. Нильсен; Ахмед Эль-Сохеми (15 января 2014 г.). «Генотип ABO, диета по группе крови и кардиометаболические факторы риска». PLOS ONE. 9 (1): e84749. Bibcode:2014PLoSO ... 984749W. Дои:10.1371 / journal.pone.0084749. ЧВК  3893150. PMID  24454746.
  8. ^ «BDA публикует 5 лучших диет для знаменитостей, которых следует избегать в 2019 году». Британская диетическая ассоциация. Проверено 31 октября 2019 года.
  9. ^ а б Маттос, Луис К. де; Морейра, Гарольдо В. (2004). «Генетика системы крови ABO и ее связь с иммунной системой». Revista Brasileira de Hematologia e Hemoterapia. 26. Дои:10.1590 / S1516-84842004000100012.
  10. ^ Сайто, Наруя; Ямамото, Фуми-ичиро (1997). «Эволюция генов группы крови приматов ABO и их гомологичных генов». Молекулярная биология и эволюция. 14 (4): 399–411. Дои:10.1093 / oxfordjournals.molbev.a025776. PMID  9100370.

внешняя ссылка