Грязная собака упражнения - Dirty dog exercise
Грязная собака упражнения или же подтяжки бедра или же пожарный гидрант упражнения это упражнение, предназначенное для укрепления бедра и ягодицы, без использования весов. Он назван так из-за сходства с тем, как мочится собака.[1][2]Упражнение также улучшает стабильность ядра.
Рекомендации
- ^ «Промежуточное упражнение для отжимания со штангой - Пожарный гидрант». ultimatebodypress.com. Получено 2017-04-06.
- ^ «Фотографии упражнений для ягодиц: тренировки для стройных и стройных ягодиц». webmd.com. Получено 2017-04-06.
внешняя ссылка
 | Этот здоровье -связанная статья является заглушка. Вы можете помочь Википедии расширяя это. |