Бой или беги ответ - Fight-or-flight response

Для использования в других целях см. Бой или полет.
Собака и Кот показывает острую реакцию на стресс

В борьба или бегство (также называемый гипервозбуждение или острая стрессовая реакция) - это физиологическая реакция, возникающая в ответ на воспринимаемое вредное событие, атака, или угроза выживанию.[1] Впервые он был описан Уолтер Брэдфорд Кэннон.[а][2] Его теория утверждает, что животные реагируют на угрозы общим разрядом Симпатическая нервная система, подготовка животного к драке или бегству.[3] В частности, мозговое вещество надпочечников производит гормональный каскад, который приводит к секреции катехоламины, особенно норэпинефрин и адреналин.[4] Гормоны эстроген, тестостерон, и кортизол, а также нейротрансмиттеры дофамин и серотонин, также влияют на реакцию организмов на стресс.[5] Гормон остеокальцин может также сыграть свою роль.[6][7]

Этот ответ признан первым этапом общий адаптационный синдром что регулирует стресс ответы среди позвоночные и другие организмы.[8]

Физиология

Автономная нервная система

Смотрите также: Автономная нервная система

Вегетативная нервная система - это система управления, которая действует в основном бессознательно и регулирует частота сердцебиения, пищеварение, частота дыхания, зрачковая реакция, мочеиспускание, и сексуальное возбуждение. Эта система является основным механизмом, контролирующим реакцию «бей или беги», и ее роль опосредуется двумя различными компонентами: симпатической нервной системой и парасимпатической нервной системой.[9]

Симпатическая нервная система

Смотрите также: Симпатическая нервная система

Симпатическая нервная система берет свое начало в спинной мозг и его основная функция - активировать физиологические изменения, происходящие во время реакции «бей или беги». Этот компонент вегетативной нервной системы использует и активирует высвобождение норэпинефрин в реакции.[10]

Парасимпатическая нервная система

Смотрите также: Парасимпатическая нервная система

Парасимпатическая нервная система берет начало в крестцовом отделе спинного мозга и мозговое вещество, физически окружает симпатическое происхождение и работает согласованно с симпатической нервной системой. Его основная функция - активировать ответ «отдыхай и переваривать» и возвращать тело в гомеостаз после реакции «бой или бегство». Эта система использует и активирует высвобождение нейротрансмиттера. ацетилхолин.[10]

Реакция

Реакция борьбы или бегства

Реакция начинается в миндалина, который вызывает нейронный отклик в гипоталамус. После первоначальной реакции следует активация гипофиз и секреция гормона АКТГ.[11] В надпочечник активируется почти одновременно через симпатическую нервную систему и высвобождает гормон адреналин. Высвобождение химических посредников приводит к выработке гормона. кортизол, что увеличивает артериальное давление, содержание сахара в крови, и подавляет иммунная система.[12] Первоначальный ответ и последующие реакции запускаются в попытке создать прилив энергии. Этот прилив энергии активируется связыванием адреналина с клетки печени и последующее производство глюкоза.[13] Кроме того, циркуляция кортизола включает жирные кислоты в доступную энергию, которая подготавливает мышцы всего тела к ответной реакции.[14] Катехоламиновые гормоны, такие как адреналин (адреналин ) или норадреналин (норадреналин), способствуют немедленным физическим реакциям, связанным с подготовкой к сильному мускулистый действие и:[15]

Функция физиологических изменений

Физиологические изменения, которые происходят во время реакции борьбы или бегства, активируются для того, чтобы дать телу повышенную силу и скорость в ожидании боя или бега. Некоторые из конкретных физиологических изменений и их функций включают:[16][17]

  • Повысился кровоток к мышцам, активируемым путем отклонения кровотока от других частей тела.
  • Повышенное кровяное давление, частота сердечных сокращений, сахар в крови и жиры, чтобы обеспечить организм дополнительной энергией.
  • В свертывание крови функция тела ускоряется, чтобы предотвратить чрезмерная кровопотеря в случае травмы, полученной во время реагирования.
  • Повысился мышечное напряжение чтобы придать телу дополнительную скорость и силу.

Эмоциональные компоненты

Регулирование эмоций

Смотрите также: Эмоциональная саморегуляция

В контексте реакции «бей или беги» эмоциональная регуляция используется проактивно, чтобы избежать угрозы стресса или контролировать уровень эмоционального возбуждения.[18][19]

Эмоциональная реактивность

Во время реакции интенсивность эмоции, вызванной стимулом, также определяет характер и интенсивность поведенческой реакции.[20] Люди с более высоким уровнем эмоциональной реактивности могут быть склонны к беспокойство и агрессия, который иллюстрирует значение соответствующей эмоциональной реакции в ответе «бей или беги».[21][22]

Когнитивные компоненты

Специфика содержания

Специфические компоненты познания в реакции «бей или беги» кажутся в значительной степени отрицательными. Эти негативные когниции могут характеризоваться: вниманием к негативным стимулам, восприятием неоднозначных ситуаций как негативных и повторением вспоминания негативных слов.[23] Также могут быть определенные негативные мысли, связанные с эмоциями, обычно наблюдаемыми в реакции.[24]

Восприятие контроля

Смотрите также: Контроль (психология)

Воспринимаемый контроль относится к мыслям человека о контроле над ситуациями и событиями.[25] Воспринимаемый контроль следует отличать от фактического контроля, потому что представления человека о своих способностях могут не отражать их фактические способности. Следовательно, переоценка или недооценка воспринимаемого контроля может привести к тревоге и агрессии.[26]

Обработка социальной информации

Смотрите также: Обработка социальной информации (познание)

Модель обработки социальной информации предлагает множество факторов, определяющих поведение в контексте социальных ситуаций и ранее существовавших мыслей.[27] Приписывание враждебности, особенно в неоднозначных ситуациях, по-видимому, является одним из наиболее важных когнитивных факторов, связанных с реакцией «бей или беги» из-за ее последствий для агрессии.[28]

Другие животные

Эволюционная перспектива

An эволюционная психология Объяснение состоит в том, что ранние животные должны были быстро реагировать на угрожающие раздражители и не успевали психологически и физически подготовиться. Реакция «бей или беги» предоставила им механизмы быстрого реагирования на угрозы выживанию.[29][30]

Примеры

Типичный пример стрессовой реакции - выпас зебра. Если зебра видит лев приближаясь к убийству, стрессовая реакция активируется как средство избежать его хищник. Спасение требует интенсивных мышечных усилий, поддерживаемых всеми системами организма. В Симпатическая нервная система Активация обеспечивает эти потребности. Похожий пример, связанный с дракой, - кошка, которая собирается подвергнуться нападению собаки. Кот показывает учащенное сердцебиение, пилоэрекция (волосы встают дыбом) и расширение зрачков - все признаки симпатического возбуждения.[15] Обратите внимание, что зебра и кошка все еще сохраняют гомеостаз во всех штатах.

В июле 1992 г. Поведенческая экология опубликовали экспериментальное исследование биолога Ли А. Дугаткина, в котором гуппи были разделены на «смелые», «обычные» и «робкие» группы в зависимости от их реакции на столкновение с малоротый окунь (то есть осмотр хищника, укрытие или уплытие), после чего гуппи оставили в аквариуме с окунем. Через 60 часов 40 процентов робких гуппи и 15 процентов обычных гуппи выжили, в то время как ни одна из смелых гуппи не выжила.[31][32]

Разновидности ответов

На зубров охотятся собаки

Животные реагируют на угрозы множеством сложных способов. Крысы, например, пытаются убежать, когда им угрожают, но будут драться, когда загнаны в угол. Некоторые животные стоят совершенно неподвижно, чтобы хищники их не видели. Многие животные замирают или притворяются мертвыми при прикосновении в надежде, что хищник потеряет интерес.

У других животных есть альтернативные методы самозащиты. Некоторые виды хладнокровный животные сменить цвет быстро, чтобы замаскировать себя.[33] Эти ответы вызваны Симпатическая нервная система, но для того, чтобы соответствовать модели борьбы или бегства, идея бегства должна быть расширена, чтобы включить спасение от захвата либо физическим, либо сенсорным путем. Таким образом, полет может исчезнуть в другом месте или просто исчезнуть на месте. И часто борьба и бегство сочетаются в одной ситуации.[34]

Действия борьбы или бегства также имеют полярность: человек может либо сражаться, либо убегать от чего-то угрожающего, например, голодного льва, или сражаться или лететь к чему-то, что необходимо, например, к спасению берега от бушующей реки. .

Угроза со стороны другого животного не всегда приводит к немедленной драке или бегству. Может быть период повышенной осведомленности, во время которого каждое животное интерпретирует поведенческие сигналы от другого. Такие признаки, как бледность, пилоэрекция, неподвижность, звуки и язык тела, сообщают о статусе и намерениях каждого животного. Могут быть своего рода переговоры, после которых может последовать драка или бегство, но которые также могут закончиться игрой, спариванием или вообще ничем. Примером этого является игра котят: каждый котенок проявляет признаки симпатического возбуждения, но они никогда не наносят реального ущерба.

Смотрите также

Примечания

  1. ^ Кэннон ссылался на «необходимость боя или бегства». в первом издании Телесные изменения в боли, голоде, страхе и ярости (1915), стр. 211. В некоторых источниках говорится, что он впервые описал ответ в 1914 году в Американский журнал физиологии.

Рекомендации

  1. ^ Кэннон, Уолтер (1932). Мудрость тела. США: W.W. Нортон и компания. ISBN  978-0393002058.
  2. ^ Уолтер Брэдфорд Кэннон (1915). Телесные изменения в боли, голоде, страхе и гневе. Нью-Йорк: Appleton-Century-Crofts. п. 211.
  3. ^ Янсен, А; Нгуен, X; Карпицкий, В; Меттенлейтер, М. (27 октября 1995 г.). "Центральные командные нейроны симпатической нервной системы: основа реакции" бей или беги ". Научный журнал. 5236 (270): 644–6. Дои:10.1126 / science.270.5236.644. PMID  7570024. S2CID  38807605.
  4. ^ Уолтер Брэдфорд Кэннон (1915). Телесные изменения в боли, голоде, страхе и ярости: отчет о недавних исследованиях функции эмоционального возбуждения. Appleton-Century-Crofts.
  5. ^ «Адреналин, кортизол, норэпинефрин: три основных гормона стресса, объяснение». Hufflington Post. 19 апреля 2014 г.. Получено 16 августа 2014.
  6. ^ Квон, Диана. «Борьба или бегство может быть в наших костях». Scientific American. Получено 2020-06-22.
  7. ^ «Кости, а не адреналин, стимулируют реакцию борьбы или бегства». Phys.org. Получено 2020-06-22.
  8. ^ Гоженко А; Гуркалова, И.П .; Zukow, W; Квасник, З (2009). ПАТОЛОГИЯ - Теория. Библиотека студента-медика. Радом. С. 270–275.
  9. ^ Шмидт, А; Тюз, Г. (1989). "Автономная нервная система". В Яниге, W. (ред.). Физиология человека (2-е изд.). Нью-Йорк, штат Нью-Йорк: Springer-Verlag. С. 333–370.
  10. ^ а б Чудлер, Эрик. «Неврология для детей». Вашингтонский университет. Получено 19 апреля 2013.
  11. ^ Маргиорис, Андрей; Цацанис, Христос (апрель 2011 г.). «Действие АКТГ на надпочечники». Endotext.org. Архивировано из оригинал 6 марта 2013 г.. Получено 18 апреля 2013.
  12. ^ Пэджетт, Дэвид; Глейзер, Р. (август 2003 г.). «Как стресс влияет на иммунный ответ». Тенденции в иммунологии. 24 (8): 444–448. CiteSeerX  10.1.1.467.1386. Дои:10.1016 / S1471-4906 (03) 00173-X. PMID  12909458.
  13. ^ Король, Майкл. «ПУТИ: ГЛИКОГЕН И ГЛЮКОЗА». Вашингтонский университет, Сент-Луис.
  14. ^ «КАК КЛЕТКИ ОБЩАЮТСЯ ВО ВРЕМЯ БОРЬБЫ ИЛИ РЕАГИРОВАНИЯ ПОЛЕТА». Университет Юты. Архивировано из оригинал 8 августа 2013 г.. Получено 18 апреля 2013.
  15. ^ а б Генри Глейтман, Алан Дж. Фридлунд и Даниэль Райсберг (2004). Психология (6 изд.). W. W. Norton & Company. ISBN  978-0-393-97767-7.
  16. ^ Курс управления стрессом для здоровья. "Бой, полет, ответ". Получено 19 апреля 2013.
  17. ^ Ольпин, Майкл. «Наука стресса». Веберский государственный университет. Архивировано из оригинал на 2017-11-20. Получено 2013-04-25.
  18. ^ Цистлер, Джош; Бунми О. Олатунджи; Мэтью Т. Фельднер; Джон П. Форсайт (2010). «Регулирование эмоций и тревожные расстройства: комплексный обзор». Журнал психопатологии и оценки поведения. 32 (1): 68–82. Дои:10.1007 / s10862-009-9161-1. ЧВК  2901125. PMID  20622981.
  19. ^ Гросс, Джеймс (1998). «Заострение фокуса: регулирование эмоций, возбуждение и социальная компетентность». Психологическое расследование. 9 (4): 287–290. Дои:10.1207 / s15327965pli0904_8.
  20. ^ Аверо, Педро; Кальво, М. (1 июля 1999 г.). «Эмоциональная реактивность на социально-оценочный стресс: гендерные различия в согласованности систем реагирования». Личность и индивидуальные различия. 27 (1): 155–170. Дои:10.1016 / S0191-8869 (98) 00229-3.
  21. ^ Карти, Т; Horesh N; Apter A; Edge MD; Гросс JJ (май 2010 г.). «Эмоциональная реактивность и когнитивная регуляция у тревожных детей». Поведенческие исследования и терапия. 48 (5): 384–393. Дои:10.1016 / j.brat.2009.12.013. PMID  20089246.
  22. ^ Valiente, C; Айзенберг Н; Smith CL; Reiser M; Fabes RA; Лосоя С; Гатри И.К .; Мерфи BC (декабрь 2003 г.). «Отношения активного контроля и реактивного контроля к детским экстернализирующим проблемам: продольная оценка». Личность. 71 (6): 1171–1196. Дои:10.1111/1467-6494.7106011. PMID  14633062.
  23. ^ Рид, Софи С .; Лосось, Карен; Питер Ф. Ловибонд (октябрь 2006 г.). «Когнитивные предубеждения в детской тревоге, депрессии и агрессии: распространены или специфичны?». Когнитивная терапия и исследования. 30 (5): 531–549. Дои:10.1007 / s10608-006-9077-у. S2CID  28911747.
  24. ^ Бек, Аарон (1979). Когнитивная терапия и эмоциональные расстройства. США: Penguin Books.
  25. ^ Weems, CF; Сильверман, WK (апрель 2006 г.). «Интегративная модель контроля: последствия для понимания регуляции эмоций и дисрегуляции в детской тревоге». Журнал аффективных расстройств. 91 (2): 113–124. Дои:10.1016 / я.яд.2006.01.009. PMID  16487599.
  26. ^ Брендген, М; Vitaro F; Turgeon L; Poulin F; Ваннер Б. (июнь 2004 г.). «Есть ли темная сторона позитивных иллюзий? Переоценка социальной компетентности и последующая адаптация у агрессивных и неагрессивных детей». Журнал аномальной детской психологии. 32 (3): 305–320. Дои:10.1023 / B: JACP.0000026144.08470.cd. PMID  15228179. S2CID  11239252.
  27. ^ Крик, Ники; Додж, Кеннет (январь 1994). «Обзор и переформулирование механизмов обработки социальной информации в социальной адаптации детей». Психологический бюллетень. 115 (1): 74–101. Дои:10.1037/0033-2909.115.1.74.
  28. ^ Додж, Кеннет (март 1980). «Социальное познание и агрессивное поведение детей». Журнал развития ребенка. 51 (1): 162–170. Дои:10.2307/1129603. JSTOR  1129603.
  29. ^ Грохол, Джон. «Какова цель реакции« бей или беги »?». Получено 18 апреля 2013.
  30. ^ Гольдштейн, Дэвид; Копин, И. (2007). «Эволюция представлений о стрессе». Стресс. 10 (2): 109–20. Дои:10.1080/10253890701288935. PMID  17514579. S2CID  25072963.
  31. ^ Дугаткин, Ли Алан (1992). «Тенденция к осмотру хищников предсказывает риск гибели гуппи. (Poecilia reticulata)". Поведенческая экология. Oxford University Press. 3 (2): 125–127. Дои:10.1093 / beheco / 3.2.124. Получено 9 сентября, 2020.
  32. ^ Нессе, Рэндольф; Уильямс, Джордж К. (1994). Почему мы болеем: новая наука дарвиновской медицины. Нью-Йорк: Винтажные книги. п. 213. ISBN  978-0679746744.
  33. ^ Гилл, A.C. (2004). Ревизия индо-тихоокеанского подсемейства рыб Pseudochrominae (Perciformes: Pseudochromidae). Монографии Smithiana. С. 1–123.
  34. ^ Сингх, Дж; Абаллай, А (8 апреля 2019 г.). «Микробная колонизация активирует иммунную реакцию борьбы и бегства посредством нейроэндокринной передачи сигналов». Клетка развития. 49 (1): 89–99. Дои:10.1016 / j.devcel.2019.02.001. ЧВК  6456415. PMID  30827896.

дальнейшее чтение

внешняя ссылка