Весы - Weight machine

А Весы является тренажер используется для силовые тренировки который использует гравитацию как основной источник сопротивления и комбинацию простые машины чтобы передать это сопротивление человеку, использующему машину. Каждая из простых машин (шкив, рычаг, колесо, наклон) меняет механическое преимущество общей машины относительно веса.

Штабелеукладчики

Весовой стек из кабельная машина: каждая пластина весит 6кг.

А штабелеукладчик- также называется стек или стойка- имеет набор прямоугольных пластин, через которые проходит вертикальная штанга с просверленными отверстиями для установки штифта. Каждая из пластин имеет канал на своей нижней стороне (или отверстие в середине, как видно на рисунке), который совпадает с одним из отверстий. Когда штифт вставляется через канал в отверстие, все пластины над штифтом опираются на него и поднимаются, когда штанга поднимается. Тарелки внизу не поднимаются. Это позволяет одной и той же машине обеспечивать несколько уровней сопротивления в одном и том же диапазоне движения с регулировкой, требующей очень небольшого усилия для выполнения самой по себе.

Способы подъема штанги различаются. Некоторые машины имеют ролик в верхней части планки, который сидит на рычаге. Когда рычаг поднят, штанга может подниматься, а ролик перемещается по рычагу, позволяя штанге оставаться в вертикальном положении. На некоторых машинах штанга прикреплена к шарниру на рычаге, что вызывает раскачивание штанги и пластин при движении рычага вверх и вниз. На других машинах штанга прикреплена к тросу или ремню, который проходит через шкивы или через колесо. Другой конец кабеля будет либо ручкой, либо ремнем, который пользователь держит или оборачивает вокруг какой-либо части тела, либо будет прикреплен к рычагу, добавляя дополнительные простые механизмы к механической цепи.

Обычно на каждой табличке есть номер. На некоторых машинах эти числа показывают фактический вес плиты и весов над ней. На некоторых число показывает силу в точке срабатывания машины пользователем. А на некоторых машинах число - это просто индекс, подсчитывающий количество поднимаемых пластин.

Рано Наутилус Машины представляли собой комбинацию рычажных и тросовых машин. У них также были дополнительные фиксированные элементы, такие как перекладина для подбородка. Универсальное спортивное оборудование был пионером в создании машин с несколькими станциями.[1]

Пластинчатые машины

Пластинчатые машины (такой как Машина Смита или саночного типа жим ногами ) использовать стандартные пластины со штангой вместо пленных стопок тарелок. Они сочетают в себе конец стержня, на котором можно повесить пластины, с несколькими простыми механизмами, передающими силу пользователю.

Машины с загрузкой пластин часто имеют очень высокое механическое преимущество из-за необходимости освобождать место для больших пластин по сравнению с большими. диапазон движения следуя по пути, который заставляет их сходиться на одном или другом конце. Кроме того, движение, как правило, не будет вертикальным, а общее сопротивление равно косинусу угла, под которым оно движется относительно вертикали.

Например, рассмотрим наклонный пресс, который представляет собой однорычажный пресс, у которого пластины расположены на полпути вверх по рычагу от рукояток до точка опоры, и начинает перемещать пластины под углом 45 °.степень угол от вертикали. Рычаг обеспечит преимущество рычага 2: 1, а наклон будет иметь преимущество 1: √2 / 2, что дает чистое механическое преимущество (4/√2):1 ≈ 2.8:1. Таким образом 50 кг (~491 N) пластин будет применяться к пользователю только равным весом 18 кг или сила ~ 174 с.ш. в начале движения.

На другом конце спектра может быть тренажер с наклоном над гребнем, который разработан с возможностью захвата пользователя между пластинами и точкой опоры. Это увеличивает усилие, необходимое пользователю, по сравнению с весом пластин.

Смотрите также

использованная литература