Забывая - Forgetting

Забывая
Garten des Vergessens.jpg
Сад забвения, иллюстрация к Ефрем Моисей Лилиен
СпециальностьПсихиатрия Психология
СимптомыПроблемы с запоминанием недавних событий, проблемы с языком, дезориентация, перепады настроения
ОсложненияБолезнь Альцгеймера

Забывая или же забывая это очевидная потеря или изменение информации, уже закодированной и сохраненной в кратком или Долгосрочная память. Это спонтанный или постепенный процесс, в котором старые воспоминания не могут быть вызваны из памяти. Проблемы с запоминанием, обучением и запоминанием новой информации - некоторые из наиболее частых жалоб пожилых людей.[1] Исследования показывают, что удержание улучшается с увеличением количества репетиций. Это улучшение происходит потому, что репетиция помогает переносить информацию в долговременную память.[2] - практика ведет к совершенству.

Забыть кривые (количество запомненных как функция времени с момента первого переживания события) были тщательно проанализированы. Самые последние данные свидетельствуют о том, что степенная функция обеспечивает наиболее близкое математическое соответствие функции забывания.[3]

Обзор

Невозможность получить событие не означает, что это конкретное событие было навсегда забыто. Исследования показали, что есть несколько способов здорового образа жизни, которые в некоторой степени могут предотвратить частое забвение.[4] Один из самых простых способов сохранить мозг здоровым и предотвратить забывание - это оставаться активным и заниматься спортом. Оставаться активным очень важно, потому что в целом это сохраняет здоровье тела. Когда тело здоровое, мозг здоров и менее воспален.[4] У более активных пожилых людей было меньше эпизодов забывания по сравнению с менее активными пожилыми людьми. Здоровая диета также может способствовать здоровью мозга и процессу старения, что, в свою очередь, приводит к тому, что забывают реже.[4]

История

Одним из первых, кто изучал механизмы забывания, был немецкий психолог. Герман Эббингаус (1885 г.). Используя себя в качестве единственного испытуемого в своем эксперименте, он запомнил списки из трех букв бессмысленных слоговых слов - двух согласных и одной гласной в середине. Затем он измерил свою способность переучивать данный список слов по прошествии определенного периода времени. Он обнаружил, что забывание происходит систематически, сначала быстро, а затем выравнивается.[5] Хотя его методы были примитивными, его основные посылки остались верными и сегодня и были подтверждены более методологически обоснованными методами.[6] Эббингауз кривая забывания Это название его результатов, которые он нанес и сделал два вывода. Во-первых, многое из того, что мы забываем, теряется вскоре после того, как это было изначально изучено. Во-вторых, количество забвения в конечном итоге стабилизируется.[7]

Примерно в то же время, когда Эббингауз разработал кривую забывания, психолог Зигмунд Фрейд предположил, что люди намеренно забывают вещи, чтобы загнать дурные мысли и чувства глубоко в свое бессознательное, процесс, который он назвал "подавление ".[8]Ведутся споры о том, действительно ли происходит подавление памяти (или как часто).[9] а господствующая психология считает, что истинное подавление памяти происходит очень редко.[10]

Одна модель процесса для памяти была предложена Ричардом Аткинсоном и Ричардом Шиффрином в 1960-х годах как способ объяснения работы памяти. Этот модальная модель памяти, также известная как модель памяти Аткинсона-Шиффрина, предполагает, что существует три типа памяти: сенсорная память, краткосрочная память, и Долгосрочная память.[11] Каждый тип памяти отличается своей емкостью и продолжительностью. В модальной модели скорость забвения информации зависит от типа памяти, в которой эта информация хранится. Информация на первом этапе, сенсорная память, забывается всего через несколько секунд. На втором этапе, кратковременной памяти, информация забывается примерно через 20 лет. Хотя информацию в долговременной памяти можно запоминать годами или даже десятилетиями, о ней можно забыть, когда процессы поиска этой информации терпят неудачу.[5]

Что касается нежелательных воспоминаний, современная терминология разделяет мотивированное забывание в бессознательное подавление (которое оспаривается) и сознательное подавление мыслей.

Измерения

Забвение можно измерить разными способами, и все они основаны на воспоминаниях:

Отзывать

Смотрите также: Напомним (память)

Для этого типа измерения участник должен определить материал, который был изучен ранее. Участнику предлагается запомнить список материала. Позже им показывают тот же список материалов с дополнительной информацией, и их просят указать материал, который был в первоначальном списке. Чем больше они узнают, тем меньше информации забывается.[12]

Бесплатный отзыв и варианты

Свободное воспоминание - это базовая парадигма, используемая для изучения человеческой памяти. В задании на свободное вспоминание субъекту по одному предоставляется список вещей, которые нужно запомнить. Например, экспериментатор может прочитать вслух список из 20 слов, предлагая испытуемому новое слово каждые 4 секунды. В конце презентации списка испытуемого просят вспомнить элементы (например, записывая как можно больше элементов из списка). Это называется задачей свободного отзыва, потому что испытуемый может вспомнить элементы в любом порядке, в котором он или она пожелает.[13]

Отзыв с подсказкой

Отзыв с подсказкой - это небольшая разновидность свободного отзыва, состоящая из подсказок или подсказок, повышающих вероятность того, что такое поведение будет произведено. Обычно эти подсказки представляют собой стимулы, которых не было в период обучения. Таким образом, чтобы измерить степень забывания, можно увидеть, сколько подсказок пропускает субъект или количество подсказок, необходимых для создания поведения.[12]

Метод повторного обучения

Этот метод измеряет забывчивость по количеству тренировок, необходимых для достижения предыдущего уровня производительности. Немецкий психолог Герман Эббингауз (1885) применил этот метод на себе. Он запоминал списки бессмысленных слогов до тех пор, пока не мог повторить список два раза без ошибок. Через некоторое время он заново изучил список и увидел, сколько времени у него уйдет на выполнение этой задачи. Если на это уходило меньше раз, то и забываний было меньше. Его эксперимент был одним из первых по изучению забывания.[12]

Теории

Четыре основные теории забывания, очевидные при изучении психологии, заключаются в следующем:

Cue-зависимое забывание

Cue-зависимое забывание (также, контекстно-зависимое забывание ) или ошибка поиска, это невозможность вспомнить объем памяти из-за отсутствия стимулы или подсказки, которые присутствовали в то время, когда воспоминание закодированный. Кодирование - это первый шаг в создании и запоминании воспоминаний. Насколько хорошо что-то было закодировано в памяти, можно измерить, выполнив определенные тесты поиска. Примерами этих тестов могут быть явные, такие как отзыв с помощью команды, или неявные тесты, такие как завершение фрагмента слова.[14] Зависимое от реплики забывание - одно из пяти когнитивная психология теории забывания. Эта теория утверждает, что воспоминание иногда временно забывается просто потому, что оно не может быть восстановлено, но правильный сигнал может напомнить о нем. Хороший метафора для этого ищет книгу в библиотеке без номер ссылки, название, автор или даже тема. Информация все еще существует, но без этих сигналов поиск маловероятен. Кроме того, хороший поиск cue должен соответствовать исходной кодировке информации. Если звук слова подчеркнул во время процесса кодирования реплика, которую следует использовать, также должна делать акцент на фонетический качество слова. Информация, однако, доступна, но не всегда доступна без этих подсказок. В зависимости от возраста человека поисковые подсказки и навыки также могут не работать. Обычно это характерно для пожилых людей, но не всегда. Когда информация кодируется в памяти и извлекается с помощью метода, называемого разнесенный поиск, это помогает пожилым людям лучше извлекать события, хранящиеся в памяти.[1] Существуют также данные различных исследований, которые показывают возрастные изменения памяти.[14] Эти конкретные исследования показали, что эпизодическая память производительность на самом деле снижается с возрастом, и стало известно, что пожилые люди быстро забывают, когда два элемента объединены и не закодированы.[1]

Органические причины

Забывание, возникающее в результате физиологического повреждения или разрушения мозга, называют органическими причинами забывания. Эти теории охватывают потерю информации, уже сохраненной в Долгосрочная память или невозможность снова закодировать новую информацию. Примеры включают Болезнь Альцгеймера, амнезия, слабоумие, теория консолидации и постепенное замедление работы центральной нервной системы из-за старение.

Теории интерференции

Теория интерференции относится к идее о том, что когда изучение чего-то нового вызывает забвение старого материала на основе конкуренции между ними. По сути, это означает, что во время кодирования информация о памяти может спутаться или объединиться с другой информацией, что приведет к искажению или разрушению памяти.[15] Говорят, что в природе мешающие предметы происходят из чрезмерно стимулирующей среды. Теория интерференции существует в трех областях: Проактивная, обратная и выходная. Обратное и упреждающее запрещение, каждое из которых относится к другому. Обратное вмешательство - это когда новая информация (воспоминания) вмешивается в более старую информацию. С другой стороны, проактивное вмешательство - это когда старая информация мешает поиску новой информации.[16] Иногда думают, что это происходит, особенно когда воспоминания похожи. Выходные помехи возникают, когда первоначальный акт вызова определенной информации мешает поиску исходной информации. Эта теория показывает противоречие: ожидается, что чрезвычайно умный человек будет забывать быстрее, чем тот, у кого медленное мышление. По этой причине разумный человек накопил в своем уме больше памяти, что вызовет помехи и ухудшит их способность вспоминать конкретную информацию.[17] Основываясь на текущих исследованиях, тестирование помех проводилось только путем вспоминания слов из списка, а не использования ситуации из повседневной жизни, поэтому трудно обобщить выводы для этой теории.[15]

Теория следового распада

Теория распада утверждает, что при изучении чего-то нового в мозгу формируется нейрохимический, физический «след памяти», и со временем этот след имеет тенденцию распадаться, если он не используется время от времени. Теория распада утверждает, что причина, по которой мы в конечном итоге что-то или событие забываем, заключается в том, что память об этом исчезает со временем. Если мы не будем пытаться оглянуться назад на событие, чем больше будет интервал времени между моментом, когда событие произойдет, и временем, когда мы попытаемся вспомнить, память начнет исчезать. Время оказывает наибольшее влияние на запоминание события.[18]

Теория распада следов объясняет воспоминания, которые хранятся как в системе краткосрочной, так и в долгосрочной памяти, и предполагает, что воспоминания оставляют след в мозгу.[15] Согласно этой теории, кратковременная память (STM) может сохранять информацию только в течение ограниченного периода времени, от 15 до 30 секунд, если она не репетируется. Если не репетировать, информация начнет постепенно исчезать и распадаться. Дональд Хебб предположил, что поступающая информация заставляет ряд нейронов создавать в мозгу след неврологической памяти, который приводит к изменению морфологических и / или химических изменений в мозгу и со временем исчезает. Повторное срабатывание вызывает структурные изменения синапсов. Репетиция многократного срабатывания поддерживает память в STM до тех пор, пока не произойдет структурное изменение. Таким образом, забывание происходит в результате автоматического распада памяти в мозгу. Эта теория утверждает, что события между обучением и воспоминанием не влияют на воспоминание; важный фактор, который влияет, - это продолжительность хранения информации. Следовательно, чем больше времени проходит, тем больше следов разрушается, и в результате информация забывается.

Одна из основных проблем этой теории заключается в том, что в реальной жизни время между кодированием части информации и ее воспроизведением будет заполнено всевозможными событиями, которые могут произойти с человеком. Таким образом, трудно сделать вывод, что забвение является результатом только продолжительности времени. Также важно учитывать эффективность этой теории. Хотя это кажется очень правдоподобным, проверить это практически невозможно. Трудно создать ситуацию, когда есть пустой промежуток времени между представлением материала и его последующим воспроизведением.[15]

Предположительно этой теории противоречит тот факт, что человек может ездить на велосипеде даже после того, как не делал этого десятилетиями. "Воспоминания о вспышках «являются еще одним свидетельством, которое кажется противоречивым. Считается, что одни воспоминания« распадаются », а другие - нет.[19] Считается, что сон играет ключевую роль в предотвращении распада следов,[20] хотя точный механизм этого неизвестен.

Нарушения и отсутствие забывания

Основная статья: Расстройство памяти

Причины забвения могут быть совсем другими, чем просто удаление сохраненного контента. Забывание может означать проблемы с доступом, проблемы с доступностью или может иметь другие причины, например амнезия вызвано аварией.

Неспособность забыть может вызвать расстройство, как и пост-травматическое стрессовое растройство и гипертимезия (в котором люди очень подробно автобиографическая память ).

Социальное забывание

Основная статья: Социальная амнезия

Психологи обратили внимание на «социальные аспекты забывания».[21] Хотя часто определяется нечетко, социальная амнезия обычно считается противоположностью коллективная память. «Социальная амнезия» впервые обсуждалась Рассел Джейкоби, однако его использование этого термина было ограничено узким подходом, который был ограничен тем, что он считал относительным пренебрежением психоаналитической теорией в психологии. Историк культуры Питер Берк предположил, что «возможно, стоит исследовать социальную организацию забвения, правила исключения, подавления или вытеснения, а также вопрос о том, кто хочет, кому что забыть».[22] В глубоком историческом исследовании, охватывающем два столетия, Гай Байнер предложил термин «социальное забвение», которое он отличал от грубых понятий «коллективная амнезия» и «полное забвение», утверждая, что «социальное забывание следует искать на стыке публичного молчания и более частного воспоминания».[23]

Смотрите также

Рекомендации

  1. ^ а б c Мэддокс, Г. Б.; Balota, D.A .; Коан, Дж. Х. и Дучек, Дж. М. (2011). «Роль скорости забывания в обеспечении преимущества расширенного по сравнению с равным интервалом извлечения у молодых и пожилых людей». Психология и старение. 26 (3): 661–670. Дои:10.1037 / a0022942. ЧВК  3168729. PMID  21463056.
  2. ^ Уэйн, У. и Макканн, Д. (2007). Психология: темы и разнообразие, 2-е канадское издание. Nelson Education Ltd: издательство Thompson Wadsworth. ISBN  978-0-17-647273-3.
  3. ^ Джон Т. Викстед; Шана К. Карпентер. «Степенной закон Викельгрена и функция сбережений Эббингауза» (PDF). Психологическая наука. Архивировано из оригинал (PDF) 8 апреля 2016 г.. Получено 31 августа, 2016.
  4. ^ а б c Szabo, A. N .; McAuley, E .; Эриксон, К. И .; Voss, M .; Пракаш, Р. С .; Mailey, E.L .; Kramer, A. F .; и другие. (2011). «Кардиореспираторное состояние, объем гиппокампа и частота забвения у пожилых людей». Нейропсихология. 25 (5): 545–553. Дои:10.1037 / a0022733. ЧВК  3140615. PMID  21500917.
  5. ^ а б КОН, А. (2015). Используй или потеряй. TD: Развитие талантов, 69(2), 56. Получено из EBSCOхозяин  100753503
  6. ^ Мюрр Дж. М. Дж., Дрос Дж. (2015) "Репликация и анализ кривой забывания Эббингауза". PLOS ONE 10 (7): e0120644. DOI: 10.1371 / journal.pone.0120644
  7. ^ Хокенбери, Сандра. (2010)
  8. ^ «Память: забвение». Spark Notes. Получено 2 мая 2014.
  9. ^ МакНелли, Р.Дж. (2004). "Наука и фольклор травматической амнезии". Клиническая психология, наука и практика. 11 (1): 29–33. Дои:10.1093 / clipsy / bph056.
  10. ^ «Подавленные воспоминания и терапия восстановленной памяти». Ян Гроенвельд.
  11. ^ Malmberg, Kenneth J .; Raaijmakers, Jeroen G.W .; Шиффрин, Ричард М. (28 января 2019 г.). «50 лет исследований, начатых Аткинсоном и Шиффрин (1968)». Память и познание. 47 (4): 561–574. Дои:10.3758 / s13421-019-00896-7. PMID  30689198.
  12. ^ а б c Шанс, Пол (2014). Обучение и поведение (Седьмое изд.). Джон-Дэвид Хейг. С. 346–371. ISBN  978-1-111-83277-3.
  13. ^ Бьорк, Роберт А. Вудворд, Эддисон Э. (1973). «Направленное забывание отдельных слов при свободном воспроизведении». Журнал экспериментальной психологии. 99: 22–27. Дои:10,1037 / ч0034757.CS1 maint: использует параметр авторов (связь)
  14. ^ а б Крейк, Ф. М., и Роуз, Н. С. (2011). Кодирование памяти и старение: нейрокогнитивная перспектива. Неврология и биоповеденческие обзоры
  15. ^ а б c d Маклеод, Сол. "Забывание". Просто психология. Получено 1 мая 2014.
  16. ^ Андервуд, Б.Дж. (1957). «Вмешательство и забывание» в Психологическом Обзоре
  17. ^ "Забывание". Журнал Канадской медицинской ассоциации. 90 (13): 794. 1964. ЧВК  1922558. PMID  20327804.
  18. ^ "Теория распада забывания".
  19. ^ Флеминг, Сабиан (22.09.2019). Когнитивная психология. Электронные научные ресурсы. ISBN  978-1-83947-406-4.
  20. ^ Флеминг, Сабиан (22 сентября 2019 г.). Когнитивная психология. п. 255. ISBN  9781839474064.
  21. ^ Херст, Уильям; Ямасиро, Джереми К. (2018), «Социальные аспекты забвения», в Meade, M.L .; и другие. (ред.), Совместное запоминание: теории, исследования и приложения, Oxford University Press, стр. 76–99.
  22. ^ Берк, Питер (1989), «История как социальная память», у Батлера, Томаса (ред.), Память: история, культура и разум, Blackwell, стр. 97–113.
  23. ^ Бейнер, Гай (2018). Забывчивое воспоминание: социальное забвение и народная историография восстания в Ольстере. Издательство Оксфордского университета. ISBN  9780198749356.

Источники

внешняя ссылка