Краткая психотерапия - Brief psychotherapy

Краткая психотерапия
MeSHD011614

Краткая психотерапия (также краткая терапия, плановая краткосрочная терапия)[1] является общим термином для различных подходов к краткосрочным, ориентированным на решение психотерапия.

Обзор

Краткосрочная терапия отличается от других терапевтических школ тем, что подчеркивает (1) акцент на конкретной проблеме и (2) прямое вмешательство. Короче говоря, терапевт берет на себя ответственность за более активную работу с клиентом, чтобы быстрее лечить клинические и субъективные состояния. Он также подчеркивает точное наблюдение, использование природных ресурсов и временное приостановка недоверия рассмотреть новые перспективы и множественные точки зрения.

В отличие от формального анализа исторических причин дистресса, основной подход краткосрочной терапии состоит в том, чтобы помочь клиенту взглянуть на настоящее в более широком контексте и использовать более функциональное понимание (не обязательно в сознательный уровень). Узнав об этом новом понимании, успешные клиенты будут де-факто претерпевают спонтанные и генеративные изменения.

Краткосрочная терапия часто носит стратегический, исследовательский характер и ориентирована на решение, а не на проблему. Его не столько заботит, как возникла проблема, сколько текущие факторы, поддерживающие ее и препятствующие изменениям. Краткосрочные терапевты не придерживаются одного «правильного» подхода, а скорее соглашаются с тем, что существует множество путей, и любой из них может или не может, в сочетании, оказаться в конечном итоге полезным.

Сторонники-основатели

Милтон Эриксон практиковал краткую терапию, используя клинические гипноз как его основной инструмент. В значительной степени он сам это развил. Его подход был популяризирован Джей Хейли, в книге «Необычная терапия: психиатрические техники Милтона Эриксона, доктора медицины».

«Эриксон использует аналогию с человеком, который хочет изменить русло реки. Если он будет противостоять реке, пытаясь заблокировать ее, река просто будет течь вокруг него. Но если он принимает сила реки и отклонит ее в новом направлении, сила реки прорежет новое русло ».[2]

Ричард Бэндлер, соучредитель Нейро-лингвистическое программирование, является еще одним твердым сторонником кратковременной терапии. После многих лет изучения терапевтической работы Эриксона он написал:[3]

«Легче вылечить фобию за десять минут, чем за пять лет ... Я не осознавал, что скорость, с которой вы делаете что-то, заставляет их долго жить ... Я учила людей лечить фобию. Они будут делать часть этого. одну неделю, часть в следующую, а часть через неделю. Затем они приходили ко мне и говорили: «Это не работает!» Если, однако, вы делаете это за пять минут, и повторяете это до тех пор, пока происходит очень быстро, мозг понимает. Это часть того, как мозг учится ... Я обнаружил, что человеческий разум не учится медленно. Он учится быстро. Я этого не знал ».

Известные терапевты

Смотрите также

Рекомендации

  1. ^ Бэндлер, Ричард. Время перемен. Купертино, Калифорния: Meta Publications, 1993. 20. Print.
  2. ^ Хейли, Джей. Необычная терапия; Психиатрические методы Милтона Х. Эриксона, доктора медицины Нью-Йорк: Нортон, 1973. 24. Печать.
  3. ^ Бэндлер, Ричард. Время перемен. Купертино, Калифорния: Meta Publications, 1993. 20. Print.

внешняя ссылка