Джон Кабат-Зинн - Википедия - Jon Kabat-Zinn

Джон Кабат-Зинн
Джон Кабат-Зинн (2018) .png
Кабат-Зинн в 2018 году
Родившийся
Джон Кабат

(1944-06-05) 5 июня 1944 г. (76 лет)
Нью-Йорк
НациональностьАмериканец
Альма-матерМассачусетский Институт Технологий
Хаверфорд Колледж
ИзвестенОснователь Снижение стресса на основе осознанности
Родители)Эльвин Кабат
Салли Кабат

Джон Кабат-Зинн (родившийся Джон Кабат, 5 июня 1944 г.) Американец заслуженный профессор медицины и создатель клиники снижения стресса и центра внимательности в медицине, здравоохранении и обществе Медицинская школа Массачусетского университета. Кабат-Зинн был учеником Дзен Буддист учителя, такие как Филип Капло, Тич Нат Хан[1] и Сеунг Сан[2] и один из основателей Кембриджский Дзен Центр. Его практика йога а занятия с буддийскими учителями привели его к объединению их учений с научными открытиями. Он учит внимательность, который, по его словам, может помочь людям справиться со стрессом, тревогой, болью и болезнями. Программа снижения стресса, разработанная Kabat-Zinn, снижение стресса на основе внимательности (MBSR), предлагается медицинскими центрами, больницами и организациями по поддержанию здоровья и описан в его книге Полная катастрофа жизни.[3][4]

Жизнь и работа

Кабат-Зинн родился в Нью-Йорке в 1944 году и был самым младшим из девяти детей в семье. Эльвин Кабат, ученый-биомедик, и Салли Кабат, художница. Он окончил Хаверфорд Колледж в 1964 году и получил докторскую степень. в молекулярная биология в 1971 г. из Массачусетский технологический институт, где учился Сальвадор Лурия, Нобелевский лауреат в медицине.

Находясь в Массачусетском технологическом институте, Кабат-Зинн был ведущим борцом против военных исследований в университете и против Война во Вьетнаме.[5] В это время он обдумывал цель своей жизни, которую называл своим «кармическим заданием».[6]

Карьера

Кабат-Зинн впервые познакомился с медитацией Филип Капло, миссионер Дзэн, который приехал говорить в Массачусетском технологическом институте, где Кабат-Зинн учился. Кабат-Зинн продолжал изучать медитацию с другими буддийскими учителями, такими как Thích Nhất Hạnh и Seungsahn.[7] Он также учился в Общество медитации прозрения и в итоге преподавал там.[7] В 1979 году он основал Клинику снижения стресса в Медицинская школа Массачусетского университета, где он адаптировал буддийские учения о внимательности и разработал программу снижения стресса и расслабления. Впоследствии он переименовал структурированный восьминедельный курс. Снижение стресса на основе осознанности (МБСР). Он удалил буддийские рамки и любую связь между осознанностью и буддизмом, вместо этого поместив MBSR в научный контекст.[7] Впоследствии он также основал Центр внимательности в медицине, здравоохранении и обществе при Медицинской школе Массачусетского университета. Его светская техника Внимательная йога, который сочетает в себе медитацию и йога как упражнение, с тех пор распространился по всему миру.[7] Курс направлен на то, чтобы помочь пациентам справиться со стрессом, болью и болезнями, используя то, что называется «моментальной осознанностью».[8][9]

MBSR Кабат-Зинна начал получать все большее внимание с публикацией его первой книги, Жизнь в условиях полной катастрофы: использование мудрости своего тела и разума для преодоления стресса, боли и болезней (1991), в котором даны подробные инструкции по практике.[4][10] Затем, в 1993 году, его работа в Клинике снижения стресса была представлена ​​в Билл Мойерс специальный канал PBS Исцеление и разум, пробуждая интерес к MBSR и помогая сделать Kabat-Zinn национально известным.[7] В 1994 году вышла вторая книга Кабат-Зинна под названием Куда бы вы ни пошли, вот и вы, стал национальным бестселлером.[11] Во второй половине 1990-х годов были открыты многие клиники MBSR либо как отдельные центры, либо как часть больничной программы холистической медицины.[7]

Исследование Kabat-Zinn включает влияние MBSR на псориаз, боль, беспокойство, функция мозга и иммунная функция.[12]

Он является членом правления Институт разума и жизни, группа, которая организует диалоги между Далай Лама и западные ученые.[13]

MBSR был адаптирован для использования военными США для повышения «оперативной эффективности» комбатантов, по-видимому, с одобрения Кабат-Зинна, что вызвало некоторые споры среди практиков осознанности.[14][15][16]

Обсуждая интеграцию повествований в практику внимательности, Кабат-Зинн сказал: «карта ... может заслонить ... территорию. [6][требуется дальнейшее объяснение ]

Кабат-Зинн - почетный профессор медицины Медицинской школы Массачусетского университета.[17]

Личная жизнь

Кабат-Зинн женат на Миле Зинн, дочери историка и драматурга. Говард Зинн и его жена Рослин. У них трое взрослых детей.[18]

Кабат-Зинн вырос в не практикующей еврейской семье.[19] Он заявил, что его убеждения в детстве были сплавом науки и искусства.[17] Хотя он был «обучен буддизму и придерживается его принципов», он отвергает ярлык «буддизма».[11] предпочитая «применять внимательность в научных, а не религиозных рамках».[7]

Награды

  • 2008: Премия «Разум и мозг» Центра когнитивных наук Туринского университета, Италия
  • 2007: Премия первопроходца в области интегративной медицины от благотворительного объединения Bravewell Philanthropic Collaborative for Integrative Medicine
  • 2005: Награда «Выдающийся друг» от Ассоциации поведенческой и когнитивной терапии [20]

Работает

  • Жизнь в условиях полной катастрофы: используйте мудрость своего тела и разума, чтобы противостоять стрессу, боли и болезни.. Мягкие обложки Delta Trade. 1991 г. ISBN  0-385-30312-2.
  • Медитация осознанности для повседневной жизни. Пяткус, 1994. ISBN  0-7499-1422-X.
  • Куда бы вы ни пошли, вот и вы: медитация осознанности в повседневной жизни. Книги Гипериона, 1994. ISBN  1-4013-0778-7.
  • Сила медитации и молитвыс Согьялом Ринпоче, Ларри Досси, Майкл Томс. Hay House, 1997 год. ISBN  1-56170-423-7.
  • Ежедневные благословения: внутренняя работа осознанного воспитания, с Майлой Кабат-Зинн. Гиперион, 1997. ISBN  978-0-7868-8314-1.
  • Приходя в чувство: исцеление себя и мира через внимательность. Гиперион, 2006. ISBN  0-7868-8654-4.
  • Осознанный путь через депрессию: избавление от хронического несчастья, Дж. Марк Г. Уильямс, Джон Д. Тисдейл, Зиндель В. Сигал, Джон Кабат-Зинн. Guilford Press, 2007. ISBN  1593851286.
  • Прибытие к своей двери. Пяткус Книги, 2008. ISBN  0-7499-2861-1.
  • Позволить всему стать вашим учителем: 100 уроков осознанности. Издательская компания Dell, 2009 г. ISBN  0-385-34323-X.
  • Врач самого разума: научный диалог с Далай-ламой о целительной силе медитации, в соавторстве с Ричард Дэвидсон (New Harbinger, 2012) (на основе 13-го Институт разума и жизни Диалог 2005 г.).
  • Внимательность для начинающих: возвращение настоящего момента - и своей жизни. Sounds True, Inc., 2012. ISBN  978-1-60407-753-7.

Смотрите также

Рекомендации

  1. ^ Фитцпатрик, Лиам (24 января 2019 г.). «Монах, научивший мир внимательности, ждет конца своей жизни». Время. Получено 22 июн 2020. Среди его учеников был американский доктор Джон Кабат-Зинн, основатель курса по снижению стресса, основанного на осознанности, который сейчас предлагается в больницах и медицинских центрах по всему миру.
  2. ^ Кабат-Зинн, Джон (октябрь 2017 г.). «Слишком рано говорить: потенциальное влияние и проблемы - этические и иные - присущие внедрению Дхармы во все более антиутопический мир». Внимательность. 8 (5): 1125–1135. Дои:10.1007 / s12671-017-0758-2. ЧВК  5605584. PMID  28989546. Получено 18 июня, 2020.
  3. ^ Хорстман, Джудит (2010). The Scientific American Brave New Brain. Сан-Франциско: John Wiley & Sons. п. 33. ISBN  978-0470376249.
  4. ^ а б Кабат-Зинн 1991.
  5. ^ Техника, 10.07.69, п. 2–3 и 11.05.69 п1,3,4 и 11.07.69 п1,3,5 и 17/3/70 п1 и 5/5/70 p6 и 6/5/70 p1; Экспертная комиссия Массачусетского технологического института по заключительному отчету специальных лабораторий; Дж. Кабат-Зинн, Приходя в чувство p556-9.
  6. ^ а б Кабат-Зинн, Джон (2011). «Современный буддизм» (PDF). Медицинская школа Массачусетского университета. Архивировано из оригинал (PDF) 10 сентября 2015 г.. Получено 3 июля 2020.
  7. ^ а б c d е ж грамм Уилсон, Джефф (2014). Внимательная Америка: взаимная трансформация буддийской медитации и американской культуры. Издательство Оксфордского университета. п. 35.
  8. ^ «Что такое курс по снижению стресса на основе осознанности?». Центр внимательности в медицине, здравоохранении и обществе. Архивировано из оригинал 14 апреля 2012 г.. Получено 4 августа, 2014.
  9. ^ Томпсон, Сильвия (10 апреля 2012 г.). «Отец внимательности». The Irish Times.
  10. ^ Кабат-Зинн, Джон (1 мая 2011 г.). «Некоторые размышления о происхождении MBSR, умелых средствах и проблемах с картами». Современный буддизм. 12 (1): 281–306. Дои:10.1080/14639947.2011.564844. ISSN  1463-9947.
  11. ^ а б Бойс, Барри (май 2005 г.). "Джон Кабат-Зинн: человек, который прописывает лекарство момента". Шамбала Солнце. Получено 27 марта 2017.
  12. ^ «Джон Кабат-Зинн: Избранные публикации». UMass Профили. Получено 22 августа, 2014.
  13. ^ "Джон Кабат-Зинн биография". Институт разума и жизни. Архивировано из оригинал 27 декабря 2010 г.
  14. ^ Кристофер Титмусс, «Используются ли буддийские практики осознанности для поддержки международных военных преступлений?»
  15. ^ Рональд Персер, 'Милитаризация внимательности', Пытливый ум, Весна 2014
  16. ^ Доктор Кабат-Зинн рассказывает о программе внимательности в лагере Зама.
  17. ^ а б Кокран, Трейси (6 декабря 2004 г.). «Внимательное письмо: Джон Кабат-Зинн просит нас прийти в себя». Получено 4 августа, 2014. Цитировать журнал требует | журнал = (помощь)
  18. ^ Gesund durch Медитация p330 и 331 немецкий перевод Жизнь в условиях полной катастрофы: использование мудрости своего тела и разума для преодоления стресса, боли и болезней
  19. ^ Бут, Роберт (22 октября 2017 г.). Мастер внимательности, Джон Кабат-Зинн: «Люди теряют рассудок. Это то, что нам нужно, чтобы проснуться.'". Хранитель. Получено 23 октября 2017.
  20. ^ Кабат-Зинн, Джон (2012). Внимательность для начинающих: возвращение настоящего момента - и своей жизни. Боулдер, Колорадо: Sounds True, Inc. стр. 165. ISBN  978-1-60407-658-5. OCLC  747533622.

внешняя ссылка