Напряжение глаз - Eye strain

Напряжение глаз
Другие именаастенопия, эстенопия
СпециальностьОфтальмология

Напряжение глаз, также известный как астенопия (с греческого a-sthen-opia, Древнегреческий: ἀσθεν-ωπία, перевод слабовидность), является глаз состояние, которое проявляется через неспецифические симптомы например, усталость, боль в глазах или вокруг глаз, помутнение зрения, Головная боль, а иногда двойное зрение. Симптомы часто возникают после длительного использования компьютеров, цифровых устройств, чтения или других действий, связанных с расширенными визуальными задачами. [1] которые широко подразделяются на внешние и внутренние симптомы.[2]

Когда вы концентрируетесь на визуально интенсивной задаче, например, постоянно смотрите на книгу или монитор компьютера, ресничные мышцы и экстраокулярные мышцы напряжены. Это вызывает дискомфорт, болезненность или боль в глазных яблоках. Обычно проблема решается, если закрыть глаза на десять минут и расслабить мышцы лица и шеи хотя бы раз в час.

Страница или фотография с одним и тем же изображением дважды, но с небольшим смещением (из-за ошибки печати, движения камеры во время съемки и т. Д.) Могут вызвать напряжение глаз из-за того, что мозг неправильно интерпретирует ошибку изображения как диплопия и тщетно пытаясь отрегулировать боковые движения двух глазных яблок, чтобы объединить два изображения в одно.

При просмотре размытого изображения (включая изображения, намеренно частично размытые для цензуры) может возникнуть напряжение глаз из-за того, что ресничные мышцы напрягаются, тщетно пытаясь сфокусировать размытие.

Симптомы

Напряжение глаз, связанное с усталостью[3][4]:

  • помутнение зрения
  • сложность перефокусировки
  • раздраженные или жгучие глаза
  • сухие глаза
  • усталые глаза
  • чувствительность к яркому свету
  • дискомфорт в глазах
  • головные боли
  • боль в глазах

Терапия

Напряжение глаз, связанное с усталостью
Известные методы снятия напряжения глазных мышц: периодические перерывы путем закрытия глаз,[5] получение полноценного сна и правильного питания.[6]

Смотрите также

Рекомендации

  1. ^ FT, ВАЗ; С.П., Энрикес; DS, Сильва; J, Роке; AS, Lopes; М, Мота (апрель 2019). «Цифровая астенопия: исследование португальской группы эргофтальмологии». Acta Med Port. 32(4): 260–265. Дои:10.20344 / amp.10942.
  2. ^ JE, Шиди; JN, Hayes; Дж., Энгл (ноябрь 2003 г.). "Все ли астенопии одинаковы?". Optom Vis Sci. 80(11): 732–739. Дои:10.1097/00006324-200311000-00008.
  3. ^ B, Антона; AR, Баррио; А, Гаско; А, Пинар; М., Гонсалес-Перес; MC, Пуэлл (апрель 2018 г.). «Симптомы, связанные с чтением со смартфона в условиях света и темноты». Дои:10.1016 / j.apergo.2017.10.014. Цитировать журнал требует | журнал = (помощь)
  4. ^ S - Джайсвал; L, аспер; J, длинный; А, Ли; К. Харрисон; Б., Голебиовски (сентябрь 2019 г.). «Глазной и зрительный дискомфорт, связанный со смартфонами, планшетами и компьютерами: что мы делаем и чего не знаем». 102(5): 463–477. Дои:10.1111 / cxo.12851. Цитировать журнал требует | журнал = (помощь)
  5. ^ S, Lertwisuttipaiboon; Т, помпайбол; KJ, Neeser; Н., Касэцуван (май 2017 г.). «Эффективность совместной программы офтальмологической помощи в снижении нагрузки на глаза среди штатных пользователей компьютеров в Таиланде». Политика управления рисками Healthc. Дои:10.2147 / RMHP.S134940.
  6. ^ CC, Хан; Р, Лю; Р.Р., Лю; ZH, Zhu; РБ, Ю; L, Ma (18 октября 2013 г.). «Распространенность астенопии и ее факторы риска у китайских студентов колледжей». Int J Ophthalmol. Дои:10.3980 / j.issn.2222-3959.

внешняя ссылка

Классификация