Одиночество - Loneliness

Для использования в других целях см. Одиночество (значения).
Одиночество, Жан-Жак Хеннер
Часть набор на
Эмоции
Plutchik-wheel.svg
Плутчик Dyads.svg

Одиночество неприятный эмоциональный ответ на воспринимаемый изоляция. Одиночество также описывают как социальная боль - психологический механизм, который побуждает людей искать социальные связи. Это часто связано с нежелательным отсутствием связи и близости. Одиночество накладывается, но все же отличается от одиночество. Одиночество - это просто состояние изолированности от других; не каждый, кто переживает одиночество, чувствует себя одиноким. Одиночество как субъективная эмоция может ощущаться даже в окружении других людей; тот, кто чувствует себя одиноким, одинок. Причины одиночества разнообразны. Они включают социальные, умственные, эмоциональные факторы и факторы окружающей среды.

Исследования показали, что одиночество встречается повсюду в обществе, в том числе среди людей, состоящих в браке с другими крепкими отношениями, а также среди людей с успешной карьерой. Большинство людей в какой-то момент своей жизни испытывают одиночество, а некоторые очень часто. Как краткосрочная эмоция одиночество может быть полезным; способствует укреплению отношений. С другой стороны, хроническое одиночество считается вредным, и многочисленные обзоры и мета-исследования показывают, что оно является значительным фактором риска плохих результатов психического и физического здоровья.

Одиночество давно стало темой литературы, восходящей к Эпос о Гильгамеше. Тем не менее, до конца двадцатого века академические исследования одиночества были редкостью. В 21 веке одиночество все больше признается социальной проблемой, и как НПО, так и государственные структуры стремятся решить ее.

Причины

Томас Вулф который в часто цитируемом отрывке заявил: «Все убеждения в моей жизни теперь основаны на вере в то, что одиночество - далеко не редкое и любопытное явление, а центральный и неизбежный факт человеческого существования».[1]

Экзистенциальный

Одиночество издавна рассматривалось как универсальный состояние, которое, по крайней мере в умеренной степени, ощущает каждый. С этой точки зрения, некоторая степень одиночества неизбежна, поскольку ограничения человеческой жизни означают, что никто не может постоянно удовлетворять свою врожденную потребность в общении. Профессора, в том числе Мишель А. Картер и Бен Лазар Миюскович, написали книги и эссе, отслеживающие экзистенциальную перспективу и многих писателей, которые говорили об этом на протяжении всей истории.[2][3] Томас Вулф эссе 1930-х годов Одинокий человек Бога часто обсуждается в этом отношении; Вулф утверждает, что каждый воображает себя одиноким особым образом, уникальным для него самих, тогда как на самом деле каждый человек иногда страдает от одиночества. Согласившись с тем, что облегчение одиночества может быть хорошей вещью, те, кто придерживается экзистенциального взгляда, склонны сомневаться в том, что такие усилия когда-либо будут полностью успешными, рассматривая некоторый уровень одиночества как неизбежный и даже полезный, поскольку он может помочь людям оценить радость жизни. .[1][4]

Культурный

Культура рассматривается как причина одиночества в двух смыслах. Мигранты могут страдать от одиночества из-за отсутствия своей домашней культуры. Исследования показали, что этот эффект может быть особенно сильным для студентов из стран Азии с коллективной культурой, когда они приезжают учиться в университеты в других странах. индивидуалист Англоговорящие страны.[5] Культура также рассматривается как причина одиночества в том смысле, что Западная культура может способствовать одиночеству с тех пор, как просветление стали отдавать предпочтение индивидуализму по сравнению с пожилыми коммунальный ценности.[4][6][1]

Потеря отношений

Одиночество - очень частое, хотя и временное, последствие разрыв отношений или тяжелая утрата. Потеря значимого человека в жизни обычно вызывает печальный ответ; в этой ситуации можно чувствовать себя одиноким даже в компании других. Одиночество может возникнуть из-за нарушения социальный круг, иногда в сочетании с тоска по дому, который возникает в результате переезда людей по работе или учебе.[1][6]

Ситуационный

Всевозможные ситуации и события могут вызывать одиночество, особенно в сочетании с определенными чертами личности у восприимчивых людей. Например, экстравертный человек, который очень общителен, с большей вероятностью будет чувствовать себя одиноким, если он живет где-то с низким плотность населения, с меньшим количеством людей, с которыми они могут взаимодействовать. Одиночество иногда может быть вызвано даже событиями, которые обычно могут смягчить его: например, рождение ребенка (если послеродовая депрессия ) или после замужества (особенно если брак оказывается нестабильным, чрезмерно разрушительным для предыдущих отношений или эмоционально холодным). Помимо воздействия внешних событий, одиночество может усугубляться уже существующими психическими расстройствами, такими как хроническая депрессия и беспокойство.[1][6]

Самовоспроизводящийся

Длительное одиночество может вызвать различные типы дезадаптивного социального познания, такие как: повышенная бдительность и социальная неловкость, из-за чего человеку может быть сложнее поддерживать существующие отношения или устанавливать новые. Различные исследования показали, что терапия, направленная на устранение этого неадаптивного познания, является единственным наиболее эффективным способом вмешательства для уменьшения одиночества, хотя он не всегда работает для всех.[7][8][9]

Социальная зараза

Одиночество может распространяться по социальным группам как болезнь. Механизм этого заключается в дезадаптивном познании, которое часто возникает в результате хронического одиночества. Если мужчина по какой-либо причине теряет друга, это может усилить его одиночество, в результате чего у него разовьется неадаптивное познание, такое как чрезмерная нужда или подозрительность к другим друзьям. Следовательно, это приведет к дальнейшей потере человеческой связи, если он затем разделится со своими оставшимися друзьями. Эти другие друзья теперь тоже становятся более одинокими, что приводит к волновому эффекту одиночества. Однако исследования показали, что этот эффект заражения непостоянен - ​​небольшое усиление одиночества не всегда вызывает дезадаптивное познание. Кроме того, когда кто-то теряет друга, он иногда заводит новые дружеские отношения или углубляет существующие отношения.[7][10][11][12]

Интернет

Смотрите также: Использование цифровых медиа и психическое здоровье

Исследования, как правило, обнаруживают умеренную корреляцию между широким использованием Интернета и одиночеством, особенно те, которые основаны на данных 1990-х годов, до того, как использование Интернета стало широко распространенным. Противоречивые результаты были получены в ходе исследований, изучающих, является ли эта ассоциация просто результатом того, что одиноких людей больше привлекает Интернет, или же Интернет действительно может вызвать одиночество. В гипотеза смещения считает, что некоторые люди предпочли отказаться от социальных взаимодействий в реальном мире, чтобы у них было больше времени для Интернета. Чрезмерное использование Интернета может напрямую вызывать беспокойство и депрессию, состояния, которые могут способствовать одиночеству, но эти факторы могут быть компенсированы способностью Интернета облегчить взаимодействие и расширить возможности людей. Некоторые исследования показали, что использование Интернета является причиной одиночества, по крайней мере, для некоторых типов людей.[13][14] в то время как другие обнаружили, что использование Интернета может иметь значительный положительный эффект на уменьшение одиночества.[15][16] Авторы метаисследований и обзоров, проведенных примерно в 2015 году и позднее, склонны утверждать, что существует двунаправленная причинно-следственная связь между одиночеством и использованием Интернета. Чрезмерное употребление, особенно пассивное, может усилить одиночество. В то время как умеренное использование, особенно пользователями, которые взаимодействуют с другими, а не просто пассивно потребляют контент, может увеличить социальные связи и уменьшить одиночество.[17][18][19]

Генетика

А исследование близнецов нашел доказательства того, что генетика составляют примерно половину измеримых различий в одиночестве среди взрослых, что было аналогично оценкам наследственности, полученным ранее у детей. Эти гены действуют одинаково у мужчин и женщин. Исследование не обнаружило общего влияния окружающей среды на одиночество взрослых.[20]

Другой

Люди, совершающие длительные поездки на автомобиле, сообщают о значительно более сильном чувстве одиночества (а также о других негативных последствиях для здоровья).[21][22]

Типология

Два основных типа одиночества - это социальное и эмоциональное одиночество. Это разграничение было сделано в 1973 году Робертом С. Вайсом в его основополагающей работе: Одиночество: опыт эмоциональной и социальной изоляции[23] Основываясь на точке зрения Вайсса о том, что «оба типа одиночества необходимо исследовать независимо, потому что удовлетворение потребности в эмоциональном одиночестве не может служить противовесом социальному одиночеству, и наоборот», люди, работающие над лечением или более глубоким пониманием одиночества, склонны к относитесь к этим двум типам одиночества по отдельности, хотя это далеко не всегда так.[24][5]

Социальное одиночество

Социальное одиночество - это одиночество, которое люди испытывают из-за отсутствия более широкого социальная сеть. Они могут не чувствовать себя членами сообщества или друзья или союзники на кого они могут положиться во время бедствия.[23][5]

Эмоциональное одиночество

Эмоциональное одиночество возникает из-за отсутствия глубоких заботливых отношений с другими людьми. Вайс связал свою концепцию эмоционального одиночества с теория привязанности. Людям нужны глубокие привязанности, которые могут быть удовлетворены близкими друзьями, но чаще близкими членами семьи, такими как родители, а позже в жизни - романтическими партнерами. В 1997 году Энрико ДиТоммазо и Барри Спиннер разделили эмоциональное одиночество на романтическое и семейное одиночество.[5] [25]Исследование 2019 года показало, что эмоциональное одиночество значительно увеличивает вероятность смерти для пожилых людей, живущих в одиночестве (тогда как при социальном одиночестве увеличения смертности не наблюдалось).[25]

Семейное одиночество

Семейное одиночество возникает, когда люди чувствуют, что им не хватает тесных связей с членами семьи. Исследование, проведенное в 2010 году среди 1009 студентов, показало, что только семейное одиночество было связано с повышенной частотой членовредительства, а не романтическое или социальное одиночество.[26][5]

Романтическое одиночество

Романтическое одиночество могут испытывать подростки и взрослые, у которых отсутствует тесная связь с романтическим партнером. Психологи утверждают, что формирование прочных романтических отношений является важной задачей развития для молодых людей, но это также та задача, которую многие откладывают до 20-ти лет или старше. Люди в романтических отношениях склонны сообщать о меньшем одиночестве, чем одинокие люди, если их отношения обеспечивают им эмоциональную близость. Люди, состоящие в нестабильных или эмоционально холодных романтических отношениях, все еще могут испытывать романтическое одиночество.[27][5]

Другой

Существует несколько других типологий и типов одиночества. К другим типам одиночества относятся: экзистенциальный одиночество, космический одиночество - чувство одиночества во враждебной вселенной, и культурный одиночество - обычно встречается среди иммигрантов, скучающих по своей родной культуре.[4] Эти типы менее изучены, чем тройное разделение на социальное, романтическое и семейное одиночество, но могут быть полезны для понимания опыта определенных подгрупп, страдающих от одиночества.[2][5]

Блокирующее одиночество

Под изолированным одиночеством понимается «одиночество, возникшее из-за социальной разобщенности из-за принудительного социального дистанцирования и изоляции во время пандемии COVID-19 и аналогичных других чрезвычайных ситуаций», таких как пандемия COVID-19.[28]]

Демаркация

Ощущение одиночества или социальной изоляции

Есть четкое различие между чувством одиночества и социально изолированный (например, одиночка ). В частности, один из способов мышления об одиночестве - это несоответствие между необходимым и достигнутым уровнями социальное взаимодействие,[29] в то время как одиночество это просто отсутствие контакта с людьми. Таким образом, одиночество - это субъективный опыт; если человек думает, что он одинок, значит, он одинок. Люди могут быть одинокими в одиночестве или в толпе. Что делает человека одиноким, так это то, что ему нужно больше социального взаимодействия или определенного типа социального взаимодействия, которое в настоящее время недоступно. Человек может быть посреди вечеринки и чувствовать себя одиноким из-за того, что не разговаривает с достаточным количеством людей. И наоборот, можно быть одиноким и не чувствовать себя одиноким; даже если вокруг никого нет, этот человек не одинок, потому что у него нет желания социального взаимодействия. Также высказывались предположения, что у каждого человека есть свой оптимальный уровень социального взаимодействия. Если у человека слишком мало или слишком много социального взаимодействия, это может привести к чувству одиночества или чрезмерная стимуляция.[30]

Одиночество может иметь положительное влияние на людей. Один изучение обнаружили, что, хотя время, проведенное в одиночестве, как правило, подавляет настроение человека и усиливает чувство одиночества, оно также помогает улучшить его когнитивное состояние, например, улучшение концентрация. Можно утверждать, что некоторые люди ищут уединения, чтобы открыть для себя более значимое и жизненное существование.[31] Более того, когда время одиночества закончилось, настроение людей значительно улучшилось.[32] Одиночество также связано с другим положительным опытом роста, религиозный опыт и идентичность здания, такие как одиночные квесты, используемые в обряды отрывков для подростков.[33]

Преходящее и хроническое одиночество

Другая важная типология одиночества сосредоточена на время перспектива.[34] В этом отношении одиночество можно рассматривать как преходящий или хронический.

Временное одиночество носит временный характер; в основном это легко снимается. Хроническое одиночество носит более постоянный характер, и избавиться от него нелегко.[35] Например, когда человек болен и не может общаться с друзьями, это может быть временное одиночество. Когда человеку станет лучше, ему будет легко избавиться от одиночества. Человек с длительным чувством одиночества, независимо от того, находится ли он на семейном собрании или с друзьями, испытывает хроническое одиночество.

Одиночество как состояние человека

В экзистенциалист школа мысли рассматривает индивидуальность как сущность бытия человек. Каждый человек приходит в мир один, путешествует по жизни как отдельный человек и в конечном итоге умирает в одиночестве. Справиться с этим, принять это и научиться управлять своей жизнью с некоторой степенью изящества и удовлетворения - вот что нужно состояние человека.[36]

Немного философы, такие как Сартр, верят в эпистемологическое одиночество, в котором одиночество является фундаментальной частью человеческого состояния из-за парадокса между сознанием людей, желающим смысл жизни и изоляция и ничто вселенная.[37] И наоборот, другие мыслители-экзистенциалисты утверждают, что можно сказать, что люди активно взаимодействуют друг с другом и со вселенной, когда они общаются и творят, а одиночество - это просто ощущение того, что они отрезаны от этого процесса.

В своем тексте 2019 года Свидетельства существования: культурное возрождение черных геев и политика насилия, Дариус Бост опирается на теорию одиночества Хизер Лав[38] очертить способы, которыми одиночество структурирует гей-чувства чернокожих и литературные, культурные произведения. Бост Лимнс: «Как форма негативного аффекта, одиночество поддерживает отчуждение, изоляцию и патологизацию черных геев в 1980-х и начале 1990-х годов. Но одиночество - это также форма телесного желания, стремление к привязанности к социальному и к будущему за пределами сил, которые создают чью-то отчужденность и изоляцию ».[39]

Распространенность

Тысячи исследований и опросов были предприняты для оценки распространенности одиночества. Тем не менее, ученым по-прежнему сложно делать точные обобщения и сравнения. Причины этого включают различные шкалы измерения одиночества, используемые различными исследованиями, различия в том, как даже одна и та же шкала применяется от исследования к исследованию, а также то, что культурные различия во времени и пространстве могут повлиять на то, как люди сообщают о в значительной степени субъективных явлениях одиночества.[18][40]

Один из последовательных выводов заключался в том, что одиночество неравномерно распределяется среди населения страны. Обычно она концентрируется среди уязвимых подгрупп; например, бедные, безработные и иммигранты. Одни из самых тяжелых случаев одиночества обычно встречаются среди иностранных студентов из стран Азии с коллективной культурой, когда они приезжают учиться в страны с более индивидуалистической культурой, такие как Австралия.[5] В Новой Зеландии четырнадцать обследованных групп с самой высокой распространенностью одиночества чаще / всего времени в порядке убывания: инвалиды, недавние мигранты, домохозяйства с низким доходом, безработные, родители-одиночки, сельские жители (остальная часть Южного острова), пожилые люди в возрасте 75 лет. +, не входит в состав рабочей силы, молодежь в возрасте 15–24 лет, не имеет квалификации, не является владельцем жилья, не входит в семейную ячейку, маори и низкий личный доход.[41]

Исследования показали противоречивые результаты относительно влияния возраста, пола и культуры на одиночество. [42]Многие писатели 20-го и начала 21-го веков предполагали, что с возрастом оно обычно увеличивается. Тем не менее, по состоянию на 2020 год, за некоторыми исключениями, недавние исследования, как правило, показывают, что именно молодые люди сообщают о наибольшем одиночестве (хотя одиночество по-прежнему остается серьезной проблемой для очень старых). [43]Получены противоречивые результаты относительно того, как распространенность одиночества зависит от пола. Анализ 2020 года, основанный на всемирном наборе данных, собранных BBC, выявил большее одиночество среди мужчин, хотя некоторые более ранние исследования показали обратное, или этот пол не имел никакого значения. [42][5][44][5][40]

Хотя кросс-культурные сравнения трудно интерпретировать с высокой степенью уверенности, анализ 2020 года, основанный на наборе данных BBC, показал, что более индивидуалистичные страны, такие как Великобритания, как правило, имеют более высокий уровень одиночества. Однако предыдущая эмпирическая работа часто обнаруживала, что люди, живущие в более коллективистских культурах, были склонны сообщать о большем одиночестве, возможно, из-за меньшей свободы выбора типа отношений, которые им больше всего подходят. [42][45]

В 21-м веке одиночество стало широко распространенной проблемой во всем мире. В 2017 году одиночество было названо растущей «эпидемией». Вивек Мурти, бывший Главный хирург США. С тех пор репортеры, ученые и другие государственные должностные лица тысячи раз описывали это как эпидемию. Систематический обзор и метаанализ 2010 года показали, что «современный образ жизни в промышленно развитых странах» значительно снижает качество социальных отношений, отчасти из-за того, что люди больше не живут в непосредственной близости со своими расширенными семьями. В обзоре отмечается, что с 1990 по 2010 год число американцев, сообщивших об отсутствии доверенных лиц, утроилось.[46] Однако во всем мире существует мало исторических данных, убедительно демонстрирующих рост одиночества. В нескольких обзорах не было обнаружено явных свидетельств роста одиночества даже в США. Профессора, такие как Клод С. Фишер и Эрик Клиненберг В 2018 году высказал мнение, что, хотя данные не подтверждают описание одиночества как «эпидемии» или даже как явно растущей проблемы, одиночество действительно является серьезной проблемой, оказывающей серьезное влияние на здоровье миллионов людей.[47][48][49][50]

Эффекты

Переходный

Хотя неприятное, временное чувство одиночества иногда испытывает почти каждый, считается, что оно не причиняет долгосрочного вреда. В работах начала 20 века одиночество иногда рассматривалось как совершенно отрицательное явление. Тем не менее, временное одиночество сейчас считается полезным. Способность чувствовать, что она, возможно, была выбрана эволюционно, для здорового аверсивный эмоция, которая побуждает людей укреплять социальные связи.[51] Временное одиночество иногда сравнивают с кратковременным голод, что неприятно, но в конечном итоге полезно, так как побуждает нас есть.[8][5][52]

Хронический

Длительное одиночество считается почти полностью опасным состоянием. В то время как преходящее одиночество обычно побуждает нас улучшать отношения с другими людьми, хроническое одиночество может иметь противоположный эффект. Это так как длительная социальная изоляция может вызвать повышенная бдительность. Хотя повышенная бдительность могла быть эволюционной адаптацией для людей, которые долгое время находились без присмотра за их спиной, это может привести к чрезмерному цинизму и подозрительности к другим людям, что, в свою очередь, может нанести ущерб межличностным отношениям. Таким образом, без вмешательства хроническое одиночество может усиливаться.[5][52]

Льготы

О преимуществах одиночества написано много, но часто, даже когда авторы используют слово «одиночество», они имеют в виду то, что можно было бы более точно описать как добровольное одиночество. Однако некоторые утверждают, что даже длительное непроизвольное одиночество может иметь положительные последствия.[53][6]

Хроническое одиночество часто рассматривается как чисто отрицательное явление через призму социальной и медицинской науки. Тем не менее, в духовных и художественных традициях это считалось смешанным. Хотя даже в рамках этих традиций могут быть предупреждения о том, что не следует намеренно искать хроническое одиночество или другие недуги - просто сообщите, что если кто-то попадает в них, это может принести пользу. В западном искусстве издавна верят, что психологические трудности, включая одиночество, могут быть источником творчества.[6] В духовных традициях, возможно, наиболее очевидным преимуществом одиночества является то, что оно может усилить желание единения с божественным. Говоря более эзотерически, было сказано, что психическая рана, открытая одиночеством или другими недугами, например от Симона Вайль, чтобы открыть пространство для проявления Бога в душе. В христианстве духовная сухость считался выгодным как часть "темная ночь души", испытание, которое, хотя и болезненно, может привести к духовному преобразованию.[54][6] С светской точки зрения, хотя подавляющее большинство эмпирических исследований сосредоточено на негативных последствиях длительного одиночества, некоторые исследования показали, что они также могут иметь преимущества, такие как повышенная восприимчивость к социальным ситуациям.[6][55]

Физическое здоровье

Хроническое одиночество может быть серьезным, опасным для жизни заболеванием. Было обнаружено, что это тесно связано с повышенным риском сердечно-сосудистые заболевания, хотя прямые причинно-следственные связи еще не определены.[56][57] Люди, испытывающие одиночество, чаще страдают от повышенное артериальное давление, высокий уровень холестерина, и ожирение.[58]

Было показано, что одиночество увеличивает концентрацию кортизол уровни в организме и ослабляют эффекты дофамин, гормон, который заставляет людей получать удовольствие.[58] Длительный высокий уровень кортизола может вызвать беспокойство, депрессию, проблемы с пищеварением, болезни сердца, проблемы со сном и увеличение веса.[59]

Ассоциативные исследования одиночества и иммунной системы дали смешанные результаты с более низкими показателями. естественная киллерная (NK) клетка активность или ослабленный ответ антител на вирусы, такие как Эпштейн Барр, герпес, и грипп, но прогрессирование СПИДа либо замедляется, либо не меняется.[58]

Смерть

Систематический обзор и метаанализ 2010 г. обнаружили значительную связь между одиночеством и повышенной смертностью. Было обнаружено, что у людей с хорошими социальными отношениями шансы на выживание на 50% выше, чем у одиноких людей ( отношение шансов = 1,5). Другими словами, хроническое одиночество кажется фактором риска смерти, сопоставимым с курением, и большим, чем ожирение или недостаток физических упражнений.[46] Обзор систематических обзоров за 2017 год выявил другие мета-исследования с аналогичными выводами. Однако четкие причинные связи между одиночеством и ранней смертью окончательно не установлены.[56]

Душевное здоровье

Одиночество от Ганс Тома (Национальный музей в Варшава )

Одиночество было связано с депрессия, и, таким образом, является фактором риска самоубийство.[60] Эмиль Дюркгейм описал одиночество, в частности неспособность или нежелание жить для других, то есть для дружбы или альтруистических идей, как главную причину того, что он называл эгоистическое самоубийство.[61][62] У взрослых одиночество - главная причина депрессии и алкоголизм.[63] Социально изолированные люди могут сообщать о бедности спать качество, и, таким образом, уменьшились восстановительные процессы.[64] Одиночество также было связано с шизоидный тип характера в котором можно по-другому увидеть мир и испытать социальное отчуждение, описан как я в изгнании.[65]

Хотя долгосрочные последствия длительных периодов одиночества мало изучены, было отмечено, что люди, которые изолированы или испытывают одиночество в течение длительного периода времени, впадают в "онтологический кризис «или онтологическая незащищенность», когда они не уверены, существуют ли они или их окружение, и если они существуют, то точно, кто или что они, порождая мучения, страдания и отчаяние до такой степени ощутимой в мыслях человека.[66][67]

В дети, отсутствие социальных связей напрямую связано с несколькими формами антисоциальный и саморазрушительный поведение, особенно враждебный и делинквент поведение. И у детей, и у взрослых одиночество часто отрицательно сказывается на обучение и объем памяти. Его нарушение спать шаблоны могут иметь значительное влияние на способность функционировать в повседневной жизни.[60]

Исследование из масштабного исследования, опубликованного в журнале Психологическая медицина, показал, что "одинокий миллениалы с большей вероятностью будут иметь проблемы с психическим здоровьем, остаться без работы и пессимистично оценивать свою способность добиться успеха в жизни, чем их сверстники, которые чувствуют связь с другими людьми, независимо от пола или состояния »[68][69]

В 2004 г. Министерство юстиции США опубликовал исследование, показывающее, что одиночество значительно увеличивает уровень самоубийств среди несовершеннолетних, причем 62% всех самоубийств, произошедших в исправительных учреждениях для несовершеннолетних, приходятся на тех, кто на момент самоубийства находился в одиночном заключении или среди тех, кто в прошлом был помещен в них. из них.[66]

Боль, депрессия и усталость действуют как группа симптомов и, следовательно, могут иметь общие факторы риска. Два лонгитюдных исследования с участием разных групп населения продемонстрировали, что одиночество является фактором риска развития кластера симптомов боли, депрессии и усталости с течением времени. Эти данные также подчеркивают опасность одиночества для здоровья; боль, депрессия и усталость часто сопровождают серьезные заболевания и подвергают людей риску ухудшения здоровья и смертности.[70]

Психиатр Джордж Вайллант и директор продольного Исследование развития взрослых в Гарвардский университет Роберт Дж. Уолдингер обнаружил, что те, кто были самый счастливый и более здоровые сообщили о крепких межличностных отношениях.[71]

Самоубийство

Одиночество может вызвать суицидальные мысли (суицидальные мысли), попытки самоубийства и фактическое самоубийство.Однако трудно определить, в какой степени самоубийства являются результатом одиночества, поскольку обычно существует несколько потенциальных причин.[56][1] В статье, написанной для Американского фонда предотвращения самоубийств, доктор Джереми Ноубл пишет: «Необязательно быть врачом, чтобы распознать связь между одиночеством и самоубийством».[72] По мере того как усиливается чувство одиночества, мысли о самоубийстве и попытки самоубийства усиливаются.[73] Одиночество, которое вызывает суицидальные наклонности, влияет на все аспекты общества.

Самаритяне, некоммерческая благотворительная организация в Англии, которая работает с людьми, переживающими кризис, говорит, что существует определенная корреляция между чувствами одиночества и самоубийства у подростков и тех, кто находится в их юношеском возрасте.[73] Управление национальной статистики в Англии обнаружило, что одна из десяти основных причин, по которым молодые люди имеют суицидальные идеализации и пытаются покончить жизнь самоубийством, связана с их одиночеством.[74] Студенты колледжа, одинокие, вдали от дома, живущие в новой незнакомой обстановке, вдали от друзей, чувствуют себя изолированными и без надлежащих навыков совладания с трудностями обращаются к самоубийству как способу избавиться от боли одиночества.[74] Распространенной темой среди детей и молодых людей, испытывающих чувство одиночества, является то, что они не знали, что можно получить помощь или где ее получить. Для них одиночество - источник стыда.[74]

Пожилые люди также могут бороться с чувством сильного одиночества, которое заставляет их задуматься о том, чтобы действовать в соответствии с мыслями о самоубийстве или членовредительстве. В некоторых странах пожилые люди совершают высокий процент самоубийств, хотя в других странах этот показатель значительно выше среди мужчин среднего возраста. Пенсия, слабое здоровье, потеря второй половинки, семьи или друзей - все это способствует одиночеству. Самоубийства, вызванные одиночеством у пожилых людей, бывает трудно идентифицировать. Часто им некому раскрыть свое чувство одиночества и отчаяние, которое оно приносит. Они могут перестать есть, изменить дозы лекарств или отказаться от лечения болезни, чтобы ускорить смерть, чтобы им не приходилось иметь дело с чувством одиночества.[56][1]

Культурные влияния также могут вызывать одиночество, ведущее к суицидальным мыслям или действиям. Например, испаноязычная и японская культуры ценят взаимозависимость. Когда человек из одной из этих культур чувствует себя отстраненным или чувствует, что не может поддерживать отношения в своей семье или обществе, он начинает вести себя негативно, включая негативные мысли или действия. саморазрушительно. Другие культуры, например, в Европе, более независимы. Хотя причина одиночества в человеке может быть связана с разными обстоятельствами или культурными нормами, его воздействие приводит к одним и тем же результатам - желанию покончить с собой.

Физиологические механизмы связаны с плохим здоровьем

Существует ряд потенциальных физиологических механизмов, связывающих одиночество с плохим состоянием здоровья. В 2005 году результаты американского Фрамингемское исследование сердца продемонстрировали, что у одиноких мужчин уровень Интерлейкин 6 (ИЛ-6), химическое вещество крови, связанное с сердечное заболевание. Исследование, проведенное в 2006 г. Центр когнитивной и социальной неврологии на Чикагский университет обнаруженное одиночество может добавить тридцать баллов к показаниям артериального давления у взрослых старше пятидесяти. Еще один вывод из опроса, проведенного Джон Качиоппо от Чикагский университет, врачи сообщают, медицинская помощь пациентам, у которых есть более сильная сеть родственников и друзей, чем пациентам, которые находятся в одиночестве. Качиоппо утверждает, что одиночество ухудшает познание и сила воли, изменяет ДНК транскрипция в иммунные клетки, и со временем приводит к повышенное артериальное давление.[75] Более одинокие люди с большей вероятностью продемонстрируют признаки вирусной реактивации, чем менее одинокие люди.[76] Более одинокие люди также имеют более сильную воспалительную реакцию на острый стресс по сравнению с менее одинокими людьми; воспаление - хорошо известный фактор риска возрастных заболеваний.[77]

Когда кто-то чувствует себя исключенным из ситуации, он чувствует себя исключенным, и одним из возможных побочных эффектов является снижение температуры тела. Когда люди чувствуют себя изолированными, кровеносные сосуды на периферии тела могут сужаться, сохраняя внутреннее тепло тела. Этот класс защитных механизмов известен как сужение сосудов.[78]

Облегчение

Уменьшение одиночества в себе и других издавна было мотивом человеческой активности и социальной организации. Для некоторых комментаторов, таких как профессор Бен Лазар Миюскович, с самого начала цивилизации это был единственный сильнейший мотиватор человеческой активности после удовлетворения основных физических потребностей. Одиночество - первое негативное состояние, которое упоминается в Библии. Книга Бытия показывая, что Бог создает для человека товарища, чтобы облегчить одиночество. Тем не менее, существует относительно мало прямых записей о явных усилиях по облегчению одиночества до 20 века. Некоторые комментаторы, включая профессора Рубина Готески, утверждали, что чувство одиночества редко ощущалось до тех пор, пока старые общинные образы жизни не начали разрушаться из-за просветление.[2][4][6]

Начиная с 1900-х годов, и особенно в 21 веке, усилия, явно направленные на облегчение одиночества, стали гораздо более распространенными. Усилия по уменьшению одиночества предпринимаются во многих дисциплинах, часто актерами, для которых облегчение одиночества не является их главной заботой. Например, коммерческими фирмами, строителями, проектировщиками новых жилых домов и администрацией университетов. Во всем мире многие отделы, НПО и даже были созданы зонтичные группы, полностью посвященные облегчению одиночества. Например, в Великобритании Кампания по прекращению одиночества. Поскольку одиночество - сложное состояние, не существует единого метода, который мог бы последовательно облегчить его для разных людей; используется много разных подходов.[8][49][6]

Медицинское лечение

Терапия - это распространенный способ лечения одиночества. Для людей, чье одиночество вызвано факторами, которые хорошо поддаются медицинскому вмешательству, оно часто бывает успешным. Краткосрочная терапия, наиболее распространенная форма для одиноких или депрессивных пациентов, обычно длится от десяти до двадцати недель. Во время терапии акцент делается на понимании причины проблемы, обращении вспять негативных мыслей, чувств и отношений, возникающих в результате проблемы, и изучении способов помочь пациенту почувствовать связь. Некоторые врачи также рекомендуют групповая терапия как средство связи с другими больными и создания системы поддержки.[79] Врачи также часто назначают антидепрессанты пациентам как самостоятельное лечение или в сочетании с терапией. Может потребоваться несколько попыток, прежде чем будет найден подходящий антидепрессант.[80]

Врачи часто видят большую часть пациентов, страдающих от одиночества; Исследование в Великобритании показало, что три четверти врачей считают, что от 1 до 5 пациентов посещают их каждый день в основном из-за одиночества. Не всегда достаточно средств для оплаты терапии, что приводит к росту «социальных предписаний», когда врачи могут направлять пациентов к решениям НПО и сообществ, таким как групповые мероприятия. Хотя предварительные результаты показывают, что социальные рецепты дают хорошие результаты для некоторых людей, доказательства в поддержку их эффективности неубедительны, а комментаторы утверждают, что для некоторых людей это не лучшая альтернатива медицинской терапии.[81][1][82][83][18]

НПО и общественность

Наряду с растущим осознанием проблемы одиночества, проекты, возглавляемые сообществом, явно нацеленные на его облегчение, стали более распространенными во второй половине 20-го века, и еще больше начали в 21-м. Было реализовано много тысяч таких проектов в Северной и Южной Америке, Европе, Азии и Африке. Некоторые кампании проводятся на национальном уровне под контролем благотворительных организаций, занимающихся облегчением одиночества, в то время как другие усилия могут быть местными проектами, иногда выполняемыми группой, для которой облегчение одиночества не является их основной целью. Например, жилищные ассоциации, которые стремятся обеспечить жизнь нескольких поколений с поощрением социального взаимодействия между молодыми и пожилыми людьми, а в некоторых случаях даже по контракту. Проекты варьируются от схем дружбы, которые способствуют встрече всего двух человек, до мероприятий в больших группах, которые часто имеют другие цели, помимо облегчения одиночества. Например, развлечение, улучшение физического здоровья с помощью упражнений или участие в сохранение усилия.[84][6][18]

Правительство

В Великобритании Комиссия Джо Кокса по одиночеству начал настаивать на том, чтобы сделать борьбу с одиночеством приоритетной задачей правительства с 2016 года. В 2018 году это привело к тому, что Великобритания стала первой страной в мире, которая назначила министерское руководство по борьбе с одиночеством и опубликовала официальную стратегию уменьшения одиночества. С тех пор были призывы к другим странам назначить своего собственного министра по делам одиночества, например, в Швеции и Германии. Однако в различных других странах правительства возглавляли усилия по борьбе с одиночеством еще до 2018 года. Например, в 2017 году правительство Сингапура запустило схему предоставления наделы своим гражданам, чтобы они могли общаться, работая вместе над ними, в то время как правительство Нидерландов установило телефонную линию для одиноких пожилых людей. Хотя правительства иногда напрямую контролируют усилия по избавлению от одиночества, обычно они финансируют или работают в партнерстве с образовательными учреждениями, компаниями и НПО.[85][86][87][88][6][89]

Домашние питомцы

Паро, робот-пломба, классифицированная регулирующими органами США как медицинское устройство.

Домашнее животное терапия, или анималотерапия, можно использовать как для лечения одиночества, так и для лечения депрессии. Наличие животных-компаньонов, особенно собаки, но и другие любят кошки, кролики, и морские свинки, может облегчить чувство депрессии и одиночества у некоторых больных. Помимо общения, которое обеспечивает само животное, могут быть также расширенные возможности для общения с другими владельцами домашних животных. Согласно Центры по контролю и профилактике заболеваний есть ряд других преимуществ для здоровья, связанных с владением домашними животными, в том числе снижение артериальное давление и снижение уровня холестерин и триглицериды.[90][91]

Технологии

Технологические компании рекламировали свои продукты как полезные для уменьшения одиночества, по крайней мере, еще в 1905 году; Существуют записи о том, что первые телефоны использовались как способ для изолированных фермеров уменьшить чувство одиночества. Технологические решения для борьбы с одиночеством предлагались гораздо чаще с момента развития Интернета, и особенно с тех пор, как одиночество стало более заметной проблемой общественного здравоохранения примерно в 2017 году. Решения были предложены существующими технологическими компаниями и стартапами, посвященными уменьшению одиночества .[1][92]

Решения, которые стали доступны с 2017 года, как правило, подпадают под 4 различных подхода. 1) Внимательность приложения, которые стремятся изменить отношение человека к одиночеству, подчеркивая возможные преимущества и пытаясь перейти к опыту, более похожему на добровольное одиночество. 2) Приложения, которые предупреждают пользователей, когда они начинают проводить слишком много времени в сети, что основано на результатах исследований, умеренное использование цифровых технологий может быть полезным, но чрезмерное времяпрепровождение в Интернете может усилить одиночество. 3) Приложения, которые помогают людям общаться с другими, в том числе устраивать встречи в реальной жизни. 4) Технологии, связанные с ИИ, которые обеспечивают цифровое общение. Такие компаньоны могут быть условно виртуальными (существовать только при включенном их приложении), могут иметь независимую цифровую жизнь (их программа может работать все время в облако, позволяя им взаимодействовать с пользователем на разных платформах, таких как Instagram и Twitter, аналогично тому, как может вести себя настоящий друг-человек), или могут иметь физическое присутствие, например Перец робот. Еще в 1960-х годах некоторые люди заявляли, что предпочитают общаться с ELIZA компьютерная программа, а не обычные люди. AI управляемые приложения, доступные в 2020-х годах, значительно более продвинуты, способны запоминать предыдущие разговоры, с некоторой способностью ощущать эмоциональные состояния и соответствующим образом адаптировать их взаимодействие. Примером стартапа, работающего по такой технологии, является Эдвард Саатчис Fable studio. Вдохновленный персонажем Джой из Бегущий по лезвию 2049, Саатчи стремится завести цифровых друзей, которые помогут избавиться от одиночества. Поскольку они будут в некоторых смыслах превосходить человеческие, незапятнанные негативными мотивами, такими как жадность или зависть, и обладая повышенной способностью внимания, они могут помочь людям быть добрее и нежнее по отношению к другим. И таким образом помогайте избавиться от одиночества на уровне всего общества, а также непосредственно с отдельными людьми.[1][93][94][92]

Религия

Исследования выявили связь с религией и уменьшение одиночества, особенно среди пожилых людей. Исследования иногда включают предостережения, например, что религии с сильными поведенческими предписаниями могут иметь изолирующий эффект. В 21 веке многочисленные религиозные организации начали предпринимать усилия, прямо сосредоточенные на уменьшении одиночества. Религиозные деятели также сыграли роль в повышении осведомленности о проблеме одиночества, например, Его Святой Отец Папа Франциск сказал в 2013 году, что одиночество старых (наряду с молодостью безработица ) были самым серьезным злом того времени.[95][96][97][84][6]

Другие

Ностальгия Также было обнаружено, что он обладает восстанавливающим эффектом, противодействуя одиночеству за счет увеличения воспринимаемой социальной поддержки.[98] Вивек Мурти заявил, что наиболее доступным лекарством от одиночества является человеческая связь. Мурти утверждает, что обычные люди должны играть жизненно важную роль как личности в уменьшении одиночества для себя и других, отчасти за счет большего упора на доброту и на развитие отношений с другими.[1]

Эффективность

Профессор Стелла Миллс предположила, что, хотя с социальным одиночеством можно относительно легко справиться с помощью групповых мероприятий и других мер, которые помогают налаживать связи между людьми, эффективное вмешательство против эмоционального одиночества может быть более сложной задачей. Миллс утверждает, что такое вмешательство с большей вероятностью увенчается успехом у людей, которые находятся на ранних стадиях одиночества, до того как последствия, вызванные хроническим одиночеством, глубоко укоренились.[84]

В метаисследовании 2010 года сравнивалась эффективность четырех вмешательств: улучшение социальных навыков, усиление социальной поддержки, расширение возможностей для социального взаимодействия и устранение аномального социального познания (ошибочные стереотипы мыслей, такие как чрезмерная бдительность, часто вызываемая хроническим одиночеством). Результаты исследования показали, что все вмешательства были эффективны в снижении уровня одиночества, возможно, за исключением обучения социальным навыкам. Результаты метаанализа показывают, что исправление дезадаптивного социального познания дает лучший шанс уменьшить одиночество.[8] Зонтичный обзор систематических обзоров 2019 года, посвященных эффективности усилий по облегчению одиночества, направленных только на пожилых людей, также показал, что наиболее эффективны были меры, направленные на социальное познание.[9]

Обзор систематических обзоров, посвященных эффективности мер вмешательства в связи с одиночеством, за 2018 год показал, что в целом существует мало убедительных доказательств эффективности вмешательств. Хотя они также не нашли оснований полагать, что различные типы вмешательства причиняют какой-либо вред, за исключением того, что они предостерегали от чрезмерного использования цифровых технологий. Авторы призвали к проведению более тщательных, совместимых с передовой практикой исследований в будущих исследованиях и уделять больше внимания стоимости вмешательств.[18]

История

Одиночество появлялось в литературе на протяжении веков, еще в Эпос о Гильгамеше.[2][4] Тем не менее, согласно Фэй Баунд Альберти, только примерно в 1800 году это слово стало широко обозначать отрицательное состояние. Более ранние словарные определения одиночества приравнивали его к одиночеству - состоянию, которое часто воспринималось как положительное, если только не принималось чрезмерно. Примерно с 1800 года слово «одиночество» начало приобретать свое современное определение как болезненное субъективное состояние. Это может быть связано с экономическими и социальными изменениями, связанными с Просвещение. Такие, как отчуждение и усиление межличностной конкуренции, наряду с сокращением числа людей, которые будут поддерживать тесные и устойчивые связи с людьми, живущими в непосредственной близости с ними, как, например, могло иметь место в случае модернизации пасторальных деревень.[99][6] Несмотря на растущее понимание проблемы одиночества, широкое общественное признание этой проблемы было ограниченным, а научные исследования оставались скудными до последней четверти двадцатого века. Одно из самых ранних исследований одиночества было опубликовано Джозеф Гарольд Шелдон в 1948 г.[100] Книга 1950 года Одинокая толпа помог еще больше поднять авторитет одиночества среди ученых. Широкую публику привлекла песня Beatles 1966 года "Элеанор Ригби ".[6]

Согласно с Юджин Гарфилд, именно Роберт С. Вайс привлек внимание ученых к теме одиночества в своей публикации 1973 г. Одиночество: опыт эмоциональной и социальной изоляции.[101] До публикации Вайса те немногие исследования одиночества, которые существовали, были в основном сосредоточены на пожилых людях. После работы Вайса и особенно после публикации 1978 г. Шкала одиночества UCLA научный интерес к этой теме значительно расширился и углубился: были проведены десятки тысяч академических исследований, посвященных изучению одиночества только среди студентов, причем многие другие были сосредоточены на других подгруппах и на целых популяциях.[102][5][6][55]

Обеспокоенность широкой публики по поводу одиночества усилилась за десятилетия, прошедшие после освобождения "Элеоноры Ригби"; К 2018 году поддерживаемые правительством кампании против одиночества были запущены в таких странах, как Великобритания, Дания и Австралия.[49]

Смотрите также

Примечания и ссылки

  1. ^ а б c d е ж г час я j k Вивек Мурти (2020). Вместе: исцеляющая сила человеческого общения в иногда одиноком мире. Харпер Волна. С. 103–113, 255–62, 185–281, пассим. ISBN  978-0062913296.
  2. ^ а б c d Бен Лазар Миюскович (2012). Одиночество в философии, психологии и литературе. iUniverse. С. 60–69. ISBN  978-1-4697-8934-7.
  3. ^ Мишель А. Картер (2003). «Пребывание в одиночестве: экзистенциальная перспектива одиночества». Парк-Ридж Центр здоровья, веры и этики. Philosophical Society.com. Получено 18 мая 2020.
  4. ^ а б c d е Джон Г. Макгроу (2010). Близость и изоляция. Родопы. С. 107–149. 417–420. ISBN  978-9042031395.
  5. ^ а б c d е ж г час я j k л м Ами Ша'кед; Ами Рокач, ред. (2015). «3,4, 9,12, 16». Устранение одиночества: преодоление, профилактика и клинические вмешательства. Психология Пресса. ISBN  978-1138026216.
  6. ^ а б c d е ж г час я j k л м п о Фэй Баунд Альберти (2019). Биография одиночества: история эмоции. Oxford University Press. С. 1–40, 61–83. ISBN  9780198811343.
  7. ^ а б Тим Адамс (28 февраля 2016 г.). Джон Качиоппо: «Одиночество похоже на айсберг - оно проникает глубже, чем мы можем видеть.'". Хранитель. Получено 24 мая 2020.
  8. ^ а б c d Masi, C.M .; Chen, H.-Y .; Hawkley, L.C .; Качиоппо, Дж. Т. (2010). «Мета-анализ мероприятий по уменьшению одиночества». Обзор личности и социальной психологии. 15 (3): 219–66. Дои:10.1177/1088868310377394. ЧВК  3865701. PMID  20716644.
  9. ^ а б Мэри-Анн Джарвиса; Анита Падманабханунниб; Юсента Балакришнак; Дженнифер Чиппсд (2020). «Эффективность вмешательств по борьбе с одиночеством среди пожилых людей: общий обзор». Международный журнал африканских медсестер. 12: 100177. Дои:10.1016 / j.ijans.2019.100177.
  10. ^ Паркер, Папа (1 декабря 2009 г.). «Почему одиночество может быть заразным». Нью-Йорк Таймс. В архиве из оригинала 28 марта 2013 г.. Получено 10 декабря 2012.
  11. ^ Christakis, N.A .; Фаулер, Дж. (2013). «Теория социального заражения: изучение динамических социальных сетей и человеческого поведения». Статистика в медицине. 32 (4): 556–577. Дои:10.1002 / sim.5408. ЧВК  3830455. PMID  22711416.
  12. ^ Cacioppo JT, Fowler JH, Christakis NA (2009). «Один в толпе: структура и распространение одиночества в большой социальной сети». Журнал личности и социальной психологии. 97 (6): 977–991. Дои:10.1037 / a0016076. ЧВК  2792572. PMID  19968414.
  13. ^ Хьюз, Кэрол (1999). Взаимосвязь использования Интернета и одиночества среди студентов колледжа (Кандидатская диссертация). Бостонский колледж. OCLC  313894784.[страница нужна ]
  14. ^ Сум, Шима; Мэтьюз, Р. Марк; Хьюз, Ян; Кэмпбелл, Эндрю (2008). «Использование Интернета и одиночество среди пожилых людей». Киберпсихология и поведение. 11 (2): 208–11. Дои:10.1089 / cpb.2007.0010. PMID  18422415. S2CID  206156298.
  15. ^ Шоу, Линдси Х .; Гант, Ларри М. (2002). «В защиту Интернета: взаимосвязь между интернет-общением и депрессией, одиночеством, самооценкой и воспринимаемой социальной поддержкой». Киберпсихология и поведение. 5 (2): 157–71. CiteSeerX  10.1.1.563.2946. Дои:10.1089/109493102753770552. PMID  12025883.
  16. ^ «Является ли Интернет секретом счастья?». Время. 14 мая 2010 г. В архиве из оригинала 25 апреля 2012 г.. Получено 25 марта 2012.
  17. ^ Moretta, T .; Буодо, Г. (2020). «Проблемное использование Интернета и одиночество: насколько сложны отношения? Краткий обзор литературы». Текущие отчеты о зависимости. 7 (2): 125–136. Дои:10.1007 / s40429-020-00305-z. S2CID  212620349.
  18. ^ а б c d е Кристина Виктор; Луиза Мэнсфилд; Тесс Кей; Норма Дайкин; Джек Лейн; Лили Григсби Даффи; Алан Томлинсон; Кэтрин Мидс (октябрь 2018). «Обзор отзывов: эффективность вмешательств по борьбе с одиночеством на всех этапах жизни» (PDF). whatworkswellbeing.org. Получено 1 марта 2020.
  19. ^ Nowland, R .; Necka, E. A .; Качиоппо, Дж. Т. (2018). «Одиночество и использование Интернета в социальных сетях: пути к воссоединению в цифровом мире?». Перспективы психологической науки. 13 (1): 70–87. Дои:10.1177/1745691617713052. PMID  28937910.
  20. ^ Boomsma, Dorret I .; Виллемсен, Гоннеке; Долан, Конор В .; Хокли, Луиза С .; Качиоппо, Джон Т. (2005). «Вклад генетики и окружающей среды в одиночество у взрослых: исследование двойного регистра Нидерландов». Поведенческая генетика. 35 (6): 745–52. CiteSeerX  10.1.1.453.498. Дои:10.1007 / s10519-005-6040-8. PMID  16273322. S2CID  674438.
  21. ^ Лоури, Энни (26 мая 2011 г.). «Длительные поездки на работу вызывают ожирение, боли в шее, одиночество, развод, стресс и бессонницу». Slate Magazine. Получено 19 января 2020.
  22. ^ Паумгартен, Ник (9 апреля 2007 г.). "Туда и обратно". newyorker.com. Получено 19 января 2020.
  23. ^ а б Вайс, Р. Одиночество: опыт эмоциональной и социальной изоляции; MIT Press: Кембридж, Массачусетс, США, 1973.
  24. ^ Одиночество в университетах: детерминанты эмоционального и социального одиночества студентов , Int. J. Environ. Res. Public Health 2018, 15 (9), 1865; https://doi.org/10.3390/ijerph15091865 Авторы: Катарина Диль, Шарлотта Янсен, Камила Ищанова и Дженнифер Хильгер-Кольб
  25. ^ а б O'Súilleabháin, Páraic S .; Галлахер, Стивен; Степто, Эндрю (2019). «Одиночество, одиночество и смертность от всех причин: роль эмоционального и социального одиночества у пожилых людей в течение 19 лет наблюдения». Психосоматическая медицина. 81 (6): 521–526. Дои:10.1097 / PSY.0000000000000710. HDL:10344/8038. ISSN  0033-3174. ЧВК  6615929. PMID  31094903.
  26. ^ Различные источники одиночества связаны с разными формами психопатологии в подростковом возрасте. , Журнал исследований личности, том 45, выпуск 2, апрель 2011 г., страницы 233-237, https://doi.org/10.1016/j.jrp.2010.12.005 ; Авторы: Матиас Ласгаард, Люк Гуссенс, Рикке ХолмБрамсен, Теа Триллингсгаард и Аск Эльклита
  27. ^ Леш, Эльмин; Каспер, Розанна; ван дер Ватт, Альберта С. Дж. (2016). «Романтические отношения и одиночество в группе аспирантов ЮАР». Южноафриканский обзор социологии. 47 (4): 22–39. Дои:10.1080/21528586.2016.1182442. ISSN  2152-8586. S2CID  152149835.
  28. ^ Шах, Сайед Гулам Сарвар; Ногерас, Дэвид; ван Верден, Хьюго Корнелис; Кипароглоу, Василики (5 ноября 2020 г.). «Пандемия COVID-19: пандемия изолированного одиночества и роль цифровых технологий». Журнал медицинских интернет-исследований. 22 (11): e22287. Дои:10.2196/22287. ISSN  1438-8871.
  29. ^ Peplau, L.A .; Перлман Д. (1982). «Перспективы одиночества». В Пеплау - Летиция Энн; Перлман, Дэниел (ред.). Одиночество: справочник по современной теории, исследованиям и терапии. Нью-Йорк: Джон Уайли и сыновья. С. 1–18. ISBN  978-0-471-08028-2.
  30. ^ Зюдфельд, П. (1989). «Мимо отражения и в зеркало: Расширение исследования одиночества». In Hojat, M .; Crandall, R. (ред.). Одиночество: теория, исследования и приложения. Парк Ньюбери, Калифорния: Sage Publications. С. 51–6.
  31. ^ Бикудо де Кастро, Висенте; Маскат, Матиас (4 апреля 2020 г.). «Перевернутый крузоизм: сознательное оставление себя на острове» (PDF). Сима: Международный журнал исследований островных культур. 14 (1). Дои:10.21463 / шима.14.1.16.
  32. ^ Larson, R .; Csikszentmihalyi, M .; Graef, R. (1982). «Время в одиночестве в повседневной жизни: одиночество или обновление?». В Пеплау - Летиция Энн; Перлман, Дэниел (ред.). Одиночество: справочник по современной теории, исследованиям и терапии. Нью-Йорк: Джон Уайли и сыновья. С. 41–53. ISBN  978-0-471-08028-2.
  33. ^ Зюдфельд, П. (1982). «Уединение как исцеляющий опыт». В Пеплау - Летиция Энн; Перлман, Дэниел (ред.). Одиночество: справочник по современной теории, исследованиям и терапии. Нью-Йорк: Джон Уайли и сыновья. С. 54–67. ISBN  978-0-471-08028-2.
  34. ^ de Jong-Gierveld, J .; Raadschelders, J. (1982). «Типы одиночества». В Пеплау - Летиция Энн; Перлман, Дэниел (ред.). Одиночество: справочник по современной теории, исследованиям и терапии. Нью-Йорк: Джон Уайли и сыновья. С. 105–19. ISBN  978-0-471-08028-2.
  35. ^ Дак, С. (1992). Человеческие отношения (2-е изд.). Лондон: Sage Publications.
  36. ^ Экзистенциальный взгляд на одиночество В архиве 27 сентября 2010 г. Wayback Machine - Картер, Мишель; выдержка из Преодоление одиночества: экзистенциальная перспектива, Парк Ридж Центр, сентябрь 2000 г.
  37. ^ Томшик, Роберт (2015). Взаимосвязь одиночества и смысла жизни у подростков. In Current Trends in Education Science and Practice VIII: International Proceedings of Scientific Studies. Нитра: UKF. С. 66–7. ISBN  978-80-558-0813-0.
  38. ^ Любовь, Х. К. (1 января 2001 г.). ""ПОРАЖЕННАЯ ИДЕНТИЧНОСТЬ ": Одиночество Стивена Гордона и трудности квир-истории". GLQ: Журнал исследований геев и лесбиянок. 7 (4): 487–519. Дои:10.1215/10642684-7-4-487. ISSN  1064-2684. S2CID  145677903.
  39. ^ Бост, Дариус (2019). Доказательства бытия. Издательство Чикагского университета. Дои:10.7208 / chicago / 9780226589961.001.0001. ISBN  9780226589824.
  40. ^ а б Эндрю Стикли; Ай Коянаги; Баярд Робертс; Эрика Ричардсон; Памела Эбботт; Сергей Туманов; Мартин Макки (2013). «Одиночество: его корреляты и связь с поведением и последствиями в отношении здоровья в девяти странах бывшего Советского Союза». PLOS ONE. 8 (7): e67978. Дои:10.1371 / journal.pone.0067978. ЧВК  3701665. PMID  23861843.
  41. ^ Комбер, Кэти. "РС". www.loneliness.org.nz. В архиве из оригинала 8 октября 2018 г.. Получено 8 октября 2018.
  42. ^ а б c Мануэла Барретоа, Кристина Виктор, Клаудиа Хаммонд, Элис Экклесд, Мэтт Ричинс, Памела Куалтер (2020). «Одиночество в мире: возраст, пол и культурные различия в одиночестве». Личность и индивидуальные различия: 110066. Дои:10.1016 / j.paid.2020.110066. ISSN  0191-8869.CS1 maint: использует параметр авторов (ссылка на сайт)
  43. ^ Одиночество - Какие характеристики и обстоятельства связаны с чувством одиночества? В архиве 25 июля 2018 г. Wayback Machine Анализ характеристик и обстоятельств, связанных с одиночеством в Англии, с использованием исследования общественной жизни, 2016–2017 гг. Опубликовано Управление национальной статистики. Опубликовано 10 апреля 2018 г. Проверено 25 июля 2018 г.
  44. ^ Диль К., Янсен С., Ищанова К., Хильгер-Колб Дж. Одиночество в университетах: детерминанты эмоционального и социального одиночества среди студентов. Int J Environ Res Public Health. 2018 29 августа; 15 (9): 1865. DOI: 10.3390 / ijerph15091865. PMID  30158447; PMCID: PMC6163695.
  45. ^ Габриэль Денман (18 ноября 2019 г.). «Все одинокие люди - эпидемия одиночества и ее последствия». Социальные науки Работы. Получено 1 марта 2020.
  46. ^ а б Джулианна Холт-Лунстад; Тимоти Б. Смит; Дж. Брэдли Лейтон (2010). «Социальные отношения и риск смертности: метааналитический обзор». PLOS Медицина. 7 (7): e1000316. Дои:10.1371 / journal.pmed.1000316. ЧВК  2910600. PMID  20668659.
  47. ^ Эрик Клиненберг (9 февраля 2018 г.). «Является ли одиночество эпидемией здоровья?». Газета "Нью-Йорк Таймс. Получено 1 марта 2020. Но является ли одиночество, как предупреждают многие политические деятели и эксперты, растущей «эпидемией здоровья»? »
  48. ^ "Все одинокие американцы?". Объединенный экономический комитет Конгресса США. 22 августа 2018 г.. Получено 1 марта 2020.
  49. ^ а б c «Одиночество - серьезная проблема общественного здравоохранения». Экономист. 1 сентября 2018 г.. Получено 1 марта 2020.
  50. ^ "Есть ли эпидемия одиночества?". Оксфордский университет. 11 декабря 2019 г.. Получено 20 мая 2020.
  51. ^ Иногда его называют «мотивом повторного присоединения», например увидеть Одиночество на протяжении всей жизни
  52. ^ а б Карин Рубинштейн, Филип Р. Шейвер (1982). В поисках близости. Delacorte Press. стр. 3, 152, 172 260, пассим. ISBN  0385284802.
  53. ^ Брент Крейн (март 2017 г.). "Добродетели изоляции". Атлантический океан. Получено 5 апреля 2020.
  54. ^ Джон Г. Макгроу (1986). Одиночество и духовный рост. Пресса о религиозном образовании. стр. passim. ISBN  0891350551.
  55. ^ а б Коди Делистрати (июль 2016 г.). "Только одинокий". эон. Получено 5 апреля 2020.
  56. ^ а б c d Н. Ли-Хунта; Д. Баггулейб; К. Башб; В. Тернерб; С. Тернбуллб; Н. Валтортак; В. Каан (2017). «Обзор систематических обзоров последствий социальной изоляции и одиночества для общественного здравоохранения». PLOS ONE.
  57. ^ «Одиночество и изоляция: современные риски для здоровья». Журнал Pfizer. IV (4). 2000. Архивировано с оригинал 28 января 2006 г.
  58. ^ а б c Cacioppo, J .; Хокли, Л. (2010). «Одиночество имеет значение: теоретический и эмпирический обзор последствий и механизмов». Анналы поведенческой медицины. 40 (2): 218–227. Дои:10.1007 / s12160-010-9210-8. ЧВК  3874845. PMID  20652462.
  59. ^ «Хронический стресс подвергает опасности ваше здоровье». В архиве из оригинала 9 мая 2017 г.. Получено 7 июн 2018.
  60. ^ а б Опасности одиночества - Марано, Хара Эстрофф; Психология сегодня Четверг, 21 августа 2003 г.
  61. ^ Щелкова, Полина (2010). "Одиночество". В архиве с оригинала 30 мая 2012 г.. Получено 14 июля 2013.
  62. ^ "Психологический словарь АПА". Dictionary.apa.org. Получено 3 июля 2020.
  63. ^ Марано, Хара. «Опасности одиночества». Получено 10 декабря 2012.
  64. ^ Хокли, Луиза С; Качиоппо, Джон Т (2003). «Одиночество и пути к болезни». Мозг, поведение и иммунитет. 17 (1): 98–105. Дои:10.1016 / S0889-1591 (02) 00073-9. PMID  12615193. S2CID  1336958.
  65. ^ Мастерсон, Джеймс Ф.; Кляйн, Ральф (1995). Расстройства личности: секретное чисто шизоидное кластерное расстройство. С. 25–7. Кляйн был клиническим директором Института Мастерсона и доцентом кафедры психиатрии Колледжа врачей и хирургов Колумбийского университета, Нью-Йорк.
  66. ^ а б Марк Берман (9 июня 2015 г.). «Калиф Браудер и что мы знаем и чего не знаем об одиночном заключении в США» Вашингтон Пост. В архиве из оригинала 22 апреля 2019 г.. Получено 14 марта 2019.
  67. ^ «Свидетельские показания профессора Крейга Хейни; судебный подкомитет Сената по Конституции, гражданским правам и правам человека, слушания по вопросу одиночного заключения» (PDF). Сенат США. 19 июня 2012. Архивировано с оригинал (PDF) 24 сентября 2018 г.. Получено 14 марта 2019.
  68. ^ Исследование показало, что одиночество связано с серьезными неудачами в жизни миллениалов В архиве 25 июля 2018 г. Wayback Machine. Хранитель. Автор - Никола Дэвис. Опубликовано 24 апреля 2018 г. Проверено 25 июля 2018 г.
  69. ^ Одинокие молодые люди в современной Британии: результаты когортного эпидемиологического исследования В архиве 25 июля 2018 г. Wayback Machine. Психологическая медицина. Авторы - Тимоти Мэтьюз (a1), Андреа Данезе (a1) (a2), Авшалом Каспи (a1) (a3), Хелен Л. Фишер (a1), Сидра Гольдман-Меллор (a4), Агнешка Кепа (a1), Терри Э. Моффитт (a1) (a3), Кэндис Л. Оджерс (a5) (a6) и Луиза Арсено (a1). Опубликовано онлайн 24 апреля 2018 г. Опубликовано пользователем Издательство Кембриджского университета. Проверено 25 июля 2018 года.
  70. ^ Яремка, Л.М .; Andridge, R.R .; Fagundes, C.P .; Alfano, C.M .; Повоски, С.П .; Lipari, A.M .; Agnese, D.M .; Арнольд, M.W .; Farrar, W.B .; Йи, Л. Карсон III; Бекаи-Сааб, Т .; Martin Jr, E.W .; Schmidt, C.R .; Кикольт-Глейзер, Дж. (2014). «Боль, депрессия и усталость: одиночество как продольный фактор риска». Психология здоровья. 38 (9): 1310–1317. Дои:10.1037 / a0034012. ЧВК  3992976. PMID  23957903.
  71. ^ Washington Post (17 апреля 2017 г.). «Все, что вам нужно, это любовь и финансирование: 79-летнее Гарвардское исследование человеческого счастья может потерять грантовые деньги». национальная почта. Получено 3 декабря 2020.
  72. ^ Нобель, Джереми; MD; Миль / ч; Основатель; Президент; Искусство, Фонд; Исцеление (25 сентября 2018 г.). «Создание связи против одиночества». AFSP. Получено 13 декабря 2019.
  73. ^ а б Стравинский, Ариэль; Бойер, Ричард (2001). «Одиночество в связи с суицидальными идеями и парасуицидом: исследование в масштабе всего населения». Самоубийство и опасное для жизни поведение. 31 (1): 32–40. Дои:10.1521 / suli.31.1.32.21312. ISSN  1943-278X. PMID  11326767.
  74. ^ а б c «Молодежь и самоубийства». Самаритяне. Получено 13 декабря 2019.
  75. ^ Качиоппо, Джон; Патрик, Уильям, Одиночество: человеческая природа и потребность в социальных связях, Нью-Йорк: W.W. Нортон и Ко., 2008 г. ISBN  978-0-393-06170-3. Наука одиночества.com В архиве 1 сентября 2008 г. Wayback Machine
  76. ^ Яремка, Лиза М .; Fagundes, Christopher P .; Глейзер, Рональд; Беннетт, Жанетт М .; Маларки, Уильям Б.; Киколт-Глейзер, Дженис К. (2013). «Одиночество предсказывает боль, депрессию и усталость: понимание роли иммунной дисрегуляции». Психонейроэндокринология. 38 (8): 1310–7. Дои:10.1016 / j.psyneuen.2012.11.016. ЧВК  3633610. PMID  23273678.
  77. ^ Яремка, Лиза М .; Fagundes, Christopher P .; Пэн, Хуан; Беннетт, Жанетт М .; Глейзер, Рональд; Маларки, Уильям Б.; Киколт-Глейзер, Дженис К. (2013). «Одиночество способствует воспалению при остром стрессе». Психологическая наука. 24 (7): 1089–97. Дои:10.1177/0956797612464059. ЧВК  3825089. PMID  23630220.
  78. ^ Айзерман, Ганс. "Получая холодную сторону". Нью-Йорк Таймс. В архиве из оригинала от 9 декабря 2012 г.. Получено 1 ноября 2012.
  79. ^ "Психотерапия". Depression.com. Архивировано из оригинал 17 декабря 2009 г.. Получено 29 марта 2008.
  80. ^ «Правда об антидепрессантах». WebMD. В архиве из оригинала 10 декабря 2010 г.. Получено 30 марта 2008.
  81. ^ «Годовой отчет об одиночестве: первый год». Правительство Соединенного Королевства. 20 января 2020 г.. Получено 17 мая 2020.
  82. ^ Керстин Герст-Эмерсон и Джаяни Джаявардхана (2015). «Одиночество как проблема общественного здравоохранения: влияние одиночества на обращение за медицинской помощью среди пожилых людей». Американский журнал общественного здравоохранения. 105 (5): 1013–1019. Дои:10.2105 / AJPH.2014.302427. ЧВК  4386514. PMID  25790413.
  83. ^ Хлоя Аптер (13 марта 2019). «Преимущества социальных предписаний - и слово предупреждения». психическое здоровье сегодня. Получено 20 мая 2020.
  84. ^ а б c Стелла Миллс (6 сентября 2017 г.). «Одиночество: помогают ли вмешательства?» (PDF). Честерский университет. Получено 16 мая 2020.
  85. ^ Бех Лих Йи (22 июля 2019 г.). «Серые пальцы: стареющий Сингапур использует садоводство для борьбы с одиночеством». Фонд Thomson Reuters. Получено 18 мая 2020.
  86. ^ Виола Стефанелло (19 октября 2019). «Одинокий в Берлине: столица Германии обдумывает Комиссара по делам одиночества». Euronews. Получено 18 мая 2020.
  87. ^ Грейс Бирнстенгель (17 января 2020 г.). "Что сделал министр по делам одиночества Великобритании на сегодняшний день?". Next Avenue. Получено 18 мая 2020.
  88. ^ «Годовой отчет об одиночестве: первый год». Правительство Соединенного Королевства. 20 января 2020 г.. Получено 18 мая 2020.
  89. ^ Дженни Андерсон (9 октября 2018 г.). «Одиночество вредно для нашего здоровья. Теперь правительства по всему миру, наконец, борются с этим». кварц. Получено 18 мая 2020.
  90. ^ Польза для здоровья домашних животных В архиве 15 марта 2017 в Wayback Machine (от Центры по контролю и профилактике заболеваний ). Проверено 14 ноября 2007 года.
  91. ^ Энн Робинсон (17 мая 2020 г.). "'Собаки обладают волшебным эффектом »: как домашние животные могут улучшить наше психическое здоровье». Хранитель. Получено 18 мая 2020.
  92. ^ а б Наташа Маскареньяс (10 сентября 2019). «Одиночество в технологиях: ничто не может сравниться с уязвимостью, даже если они созданы». Crunchbase. Получено 20 мая 2020.
  93. ^ Оливер Балч (20 мая 2020 г.). «AI и я: чат-боты для дружбы находятся на подъеме, но есть ли здесь изъян в гендерном дизайне?. Хранитель. Получено 20 мая 2020.
  94. ^ Джеймс Титкомб (23 февраля 2020 г.). «Познакомьтесь с наследником Саатчи, который строит« виртуальных друзей »для борьбы с одиночеством». Дейли Телеграф. Получено 20 мая 2020.
  95. ^ Эухенио Скальфари (1 октября 2013 г.). «Папа: как изменится Церковь». la Repubblica. Получено 18 мая 2020.
  96. ^ Доман, ЛЧ; Ру, А (2010). «Причины одиночества и факторы, которые способствуют этому - Обзор литературы». Tydskrift vir Geesteswetenskappe. 50: 216–228.
  97. ^ Johnson, D.P .; Маллинз, Л. С. (1989). «Религиозность и одиночество среди пожилых людей». Журнал прикладной геронтологии. 8: 110–31. Дои:10.1177/073346488900800109. S2CID  145242343.
  98. ^ Чжоу, Синьюэ; Седикид, Константин; Wildschut, Тим; Гао, Дин-Го (2008). «Противодействие одиночеству: о восстанавливающей функции ностальгии» (PDF). Психологическая наука. 19 (10): 1023–9. Дои:10.1111 / j.1467-9280.2008.02194.x. PMID  19000213. S2CID  45398320.
  99. ^ Панкадж Мишра (2017). Возраст гнева. Книги о пингвинах. С. 75, 172, 187–188, 269–270, 336–338. ISBN  9780141984087.
  100. ^ Шелдон, Дж. (1948). «Социальная медицина старости. Отчет о расследовании в Вулверхэмптоне». Журнал геронтологии. 3 (4): 306–308.
  101. ^ Юджин Гарфилд (3 февраля 1986 г.). "Исследователь одиночества больше не так одинок" (PDF). Очерки информатика. Пенсильванский университет. Получено 1 марта 2020.
  102. ^ Андерсон, Кейт А. (2019). «Виртуальная ферма по уходу: предварительная оценка инновационного подхода к решению проблемы одиночества и созданию сообщества с помощью природы и технологий». Деятельность, адаптация и старение. 43 (4): 334–344. Дои:10.1080/01924788.2019.1581024. S2CID  86570263.

внешние ссылки